Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 30/06/2013 à 20:37 bonsoir les copines, hier soir notre méchoui ne s'est par terminé tard il faisait trop froid, aujourd'hui grand soleil, mais j'en ai juste profité de mon balcon, ce midi thon macédoine fromage blanc et ce soir poulet konjac fromage blanc, je vous souhaite à toutes une bonne semaine sous le soleil |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/07/2013 à 08:52 Coucou les filles!!! 24 degrés et 100g en moins!!! Une belle journée commence! Pour vous aussi j'espère! Hier je me suis promené aux bords de la Garonne, j'adore!! Bises a toutes Mélodie |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/07/2013 à 09:01 Bonjour les filles, Un petit mot pour vous dire que je vous abandonne quelques jours, nous partons dans les pyrenées pour une semaine. Gros bisous à toutes !! Christine |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 01/07/2013 à 16:30 Bonne vacances Christine!!! Bises Mélodie |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/07/2013 à 16:45 bonjour tout le monde ,, passe une bonne semaine mamounette ,,
mélodie c'est toujours bien une perte même minime !!!!
une page est tournée pour ma fille ,son divorce est prononé , elle est restée en très bon termes avec le papa pour les enfants ,nous aussi d'ailleur ,, il faut parfois faire preuve de sagesse
ici aussi il fait beau , c'est super de pouvoir profiter d'un peu de chaleur ,,,,
à plus mamie ,, |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/07/2013 à 17:32 bonjour nous aussi aujourd'hui beau temps, et je suis heureuse mon fils a validé sa deuxième année de licence, ouf un poids en moins ..... je me pèserai demain ce matin je n'y ai pas pensé, ce midi steack fromage blanc, 16 h fromage blanc thé et ce soir sûrement poisson je ne sais pas encore, bonne fin de journée à toutes |
today 1369 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 01/07/2013 à 18:14 Mamie je t'ai envoyé une MP |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/07/2013 à 18:21 Coucou les filles ,félicitation pour le fiston..c'est bien des vacances quand la réussite scolaire est la.. Mamie, tu as raison,il vaut mieux s'entendre quand on divorce et qu'il y a des enfants..c'est mieux pour tout le monde..j'espère que ta fille se remettra de tout cela rapidement.lmais je vois qu'elle peut et compte déjà beaucoup sur toi poir l'aider avec les enfants..c'est déjà un grand soutien.. Mamounette,bonnes vacances...yes .. Mélodie,100g c'est déjà ça...continue..et profite bien de tes promenades dans ta belle région.. |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/07/2013 à 19:57 Mamounette..c'est en vacances que tu pars...ne travaille pas trop dans ta maison!!! |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/07/2013 à 20:57 nini je suis contente pour ton fils ,c'est quoi sa licence ?
today Mp
je vous dis à demain ,, bonne nuit tout le monde ,mamie |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/07/2013 à 21:14 merci de partager ma joie, c'est une licence STAPS il veut être éducateur spécialisé auprès des enfants handicapés, actuellement il entraine déjà une équipe de rugby de moins de 11 ans, le sport est sa passion, alors je lui souhaite de réussir, bonnes vacances à nos copines juillettistes espérons que le beau temps continue, bonne soirée |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2013 à 08:31 bonjour les filles , encore une belle journée , mon linge est dehors ,je vais faire des courses il faut bien manger !!!!!! quelles économie si on n'avais pas besoin de manger !!! mais bon il faut bien pour le plaisir gustatif de nos papilles !!! bonne journée à toutes,, mamie |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2013 à 08:51 Eh oui mamie si on pouvait se passer de manger on ferait des économies mais ...bonnes courses et que mitonné tu de bon? Dernier jour de travail!...il fait super beau...j'espère qu'on est bien partis...demain je garde Alice puis il faudra s'activer pour préparer une surprise pour les 30 ans de mon beau fils ..comme c'est une surprise ma fille le fait chez moi...et il y aura du mond'e.'.. Je ne pourrai faire les soldes que ..eh ben pas de si tôt...métis c'est pas gavé..je n'aurai plus trop de choix mais j'aurai les meilleurs prix... Nini,je suis assistante sociale dans un home pour personnes handicapées...cela fait plus de trente ans que je travaille dans ça secteur..quand on aime ,c'est un travail général..les handicapés sont des personnes très attachantes et sincères,. Bon c'est pas tout ça..il faut la faire cette dernière journée de travail... Bises à toutes et profitez de cette journée magnifique...le soleil doit briller sur toute la France ? |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2013 à 08:56 Oups..ma tablette à encore fait des siennes...travail génial ..ma tablette à change trois fois mon mot..général,gentil et j'ai du me battre pour qu'elle accepte génial..les autre mots je vous laisse corriger.. |
Utilisateur120961 |
Posté le 02/07/2013 à 10:34 Bonjour a vous toutes Le temps est gris aujourd'hui Depuis hier j'ai repris l'alternance un pp/un pl. Bonne journée et bonnes vacances pour celles qui partent Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/07/2013 à 13:11 bonjour à toutes, ce matin moins 500 g c'est pas beaucoup mais c'est déjà ça de perdu et comme là je suis partie pour cinq jours PP ça ira peut être mieux la semaine prochaine, grand soleil aussi ça fait plaisir, bonne journée à toutes |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2013 à 13:29 une perte minime est toujours mieux que pas de perte du tout et 500 g par semaine c'est tout de même 2 kg par mois et 24 kg en 1 ans !!!! , |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2013 à 13:33 j'ais mitonner du lapin au vinaigre de cidre hummm c'est bon ,, en PP ne pas mettre de champignons , je poste la recette ,dès qu'elle est validée je met le lien ,, sinon regardez dans le dossier les "" nouvelles recettes "" chaque jour il y en a de nouvelles |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2013 à 14:49 la recette est validée voici le lien
http://www.proteinaute.com/recette_lapin_au_vinaigre_de_cidre-10742.html |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/07/2013 à 15:09 Coucou les filles!!! 30 degrés! et moins 400g!! et hop!!! elle n'est pas belle la vie? lol today tu n'as pas donné de tes nouvelles mais j’espère que tu te remet! trivieres profite bien de ta petite Alice! si tu peux mettre une photo cela me ferais plaisir et aux copinautes aussi. Ma petite Enola est a l’hôpital depuis se matin pour un bilan complet et chimio dans la moelle épinière! Je vous souhaite un bel après midi a toutes! Mélodie |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2013 à 16:29 super mélodie pour ta perte , je suis vraiment contente pour toi ,au moins une bonne nouvelle ,, ta petite énola est une petite fille très forte face à la maladie ,, elle évolue comment sa maladie ?
today vas moyennement bien en le disant très vite ,, elle ne veux pas s'étendre sur ses états d'âmes sur le forum , mais elle tien le régime par le bon bout et vas y arriver j'en suis convaicue à 100% |
mnaimosyne 1837 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/07/2013 à 17:10 Merci mamie de me donner des nouvelles de today tu lui fera la bise de ma part et je lui souhaite beaucoup de courage! Mon petit Matteo doit venir avec sa maman (ma fille) d'une minute a l'autre! Nous attendons les résultats de toutes les radios, exaucements, analyses ect.......Je vous direz cela pour le moment je fais comme mon fils, j’attends! Je viens de faire une glace dudu je pense qu'elle va être très bonne! 3 suisses 4 cuillères a soupe de fromage blanc 2 cuillères a soupe de crème allégée 3 cuillères a soupe d’édulcorant 3 œufs 1 cuillerée a café d’arôme vanille ou autre Mélanger les suisses, le fromage blanc, la crème, les jaunes d’œufs, l’édulcorant et l’arôme. Monter les blancs en neige et incorporez les. Mettre dans la sorbetière ou au congélateur. Voilà! c'est vite fait! Bises a toutes! Mélodie |
nini47600 686 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/07/2013 à 17:24 merci mamie pour ton petit mot, c'est vrai mieux vaut perdre un peu que pas du tout, mais parfois ça semble long mais je tiens le coup grâce à vous toutes bonne soirée |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/07/2013 à 22:57 Nini,tu perds très bien..10 kilos en deux mois c'est très tres bien..prépare toi a perdre moins dans les mois à venir..il ne faut surtout pas te décourager quand cela arrivera..faut juste continuer et savoir qu'après cela repart.. Mélodie,un gros bisou à ta petite fille et j'espère que tout va bien..elle était bone ta glace ? Mamie c'est bien de poster des recettes... Je suis en vacances.. Mais je ne pars que le 20 ..demain je garde Alice.desolee Mélodie faudra attendre pour les photos...je ne sais pas le faire avec ma tablette...elle grandit bien..toujours aussi sage et de plus en plus adorable...un vrai plaisir cette petite. Ici il fait enfin beau..pourvu que cela dure... Bonne nuit les filles. |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/07/2013 à 06:39 bonjour à toutes , ce matin la pluie nous fait un petit coucou , pas grave le soleil est dans nos coeur
j'espère que les vacancières sont en formes et que les autres vont bien en pensant que bientot c'est leur tour pour celles qui partent
je vous souhaite une bonne journée avec plein de bonnes choses ,,, mamie |
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