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Pour les Filles de 50 Ans ......... et Plus !!!!!!!!!!!!!!!! Tome 2

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mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/07/2013 à 17:15 http://www.proteinaute.com/recette_creme_chocolatee_sans_cuisson-10749.html

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/07/2013 à 17:16 et pour le soir http://www.proteinaute.com/recette_clafoutis_de_rhubarbe_et_baies_de_goji-10523.html
nini47600 686 messages Proteinaute actif	Posté le 13/07/2013 à 18:08 super tes recettes mamie ça donne envie de se mettre à table, je tenterai bien le cheesecake au saumon fumé il a l'air particulièrement appétissant, merci pour toutes tes recettes passes une bonne journée avec tes enfants demain, bonne soirée à toutes.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/07/2013 à 18:14 bonne soirée nini ,pour le cheesecake il faut le laissez bien refroidir ,c'est délicieux ,ça se conserve plusieurs jours, tu peux le manger en PP ou en PL selon si tu l'accompagne avec salade verte ou (et) tomates bonne soirée à tout le monde ,à demain si je ne peux pas revenir ce soir ,, mamie raymonde,
Utilisateur120961	Posté le 13/07/2013 à 18:20 merci mamie pour les infos et merci pour tes recettes ,oui ,ça donne envie ,je pense essayer le clafoutis a la rhubarbe,hummm passe de bons moments en famille et une bonne fin de journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 13/07/2013 à 18:26 Olala que de jolies recettes..qui dit qu'un régime c'es monotone?...belle journée à toutes.. J'ai commande mes lunettes et bonne nouvelles.comme c'est les soldes je les ai eues à moitié prix sur les verres ..cela fait une sérieuse économie,,,c'est déjà ça..mais je ne les aurai pas pour les vacances...
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/07/2013 à 19:10 coucou trivières ,c'est une bonne nouvelles pour tes lunettes ,et passe de bonne vacances ,tu part quand ? je vous souhaite une bonne soirée à demain,raymonde
Utilisateur120961	Posté le 14/07/2013 à 08:59 bonjour a toutes et bon feu d'artifice en ce 14 juillet 2013 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

xenique 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2013 à 09:02 Bonjour les filles Je vois que vous allez toutes bien Aujourd'hui jour de pesée et je suis a 88.2 kg..suis contente Dommage que la réglette ne veuille toujours pas se mettre a jour, c'est motivent de voir sa courbe.. Je vous souhaite une belle journée au soleil et pour les française un super 14 juillet
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2013 à 10:12 bonjour à toutes et bon dimanche ,, pour les réglettes il faut de la patience ,car les modératrices sont aussi en vacances ,elles ont droit aussi à une vie de famille et du repos bien mérité , et vaut mieux une balance qui fonctionne bien dans le bon sens qu'une réglette folle mamie , raymonde
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2013 à 11:23 Bonne fête nationale les françaises...vous avez déjà fêté hier soir ? Cela fait plusieurs années que nous venons en France pour le fêter et on s.est rendus compte que vous le fetez le 13 au soir..l'année dernière on était en Champagne..sous la pluie, le feu d'artifice avait été annule et la fête prévue dans le village s'est faite dans la salle des fêtes...l'année d'avant il faisait caillant aussi..donc finalement cette année vous avez du beau temps!.... Passez une magnifique journée...bises
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2013 à 13:32 chez nous à Poitiers le feu d'artifice est ce soir ,mais il arrive que les villes d'à coté le fond la veille pour que plus de personnes aille voir celui de la grande ville qui est plus long et beau pour ce soir j'ais fais un gaspatcho de cougette à déguster bien frais ,bonne journée ,mamie
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2013 à 06:48 bonjour les filles ,un petit coucou matinal avant de filler au jardin pendant qu'il ne fait pas chaud ,et après profiter de mes vacanciers je vous souhaite une bonne journée ,à ++++++ mamie
nini47600 686 messages Proteinaute actif	Posté le 15/07/2013 à 07:47 bonjour mamie et bonjour à toutes, quel courage le jardin de bonne heure, mais tu as raison tu seras mieux que dans quelques heures mamie, profites bien de tes vacanciers et à toutes je souhaite une bonne semaine
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/07/2013 à 08:53 Coucou les filles!!! Mamie j'ai bien réfléchi a ce que tu m'as dit pour ma perte de poids, crois tu que le régime Montignac marcherait pour moi? Je ne sais pas pourquoi je n'arrive pas a voir un autre régime que celui de dudu!! Mais il faut bien que je me rende a l’évidence! je n'arrive pas a perdre pour descendre a 53 kg! Je suis démoralisée!!! Qu'en pensez vous? connaissez vous des personnes qui sont arrivées a perdre une quinzaine de kilos? Je cogite toutes les nuits! je suis démoralisé!! Dites moi ce que vous pensez! Bises a toutes et un grand MERCI Mélodie
Utilisateur120961	Posté le 15/07/2013 à 09:53 bonjour les filles Mélodie j'aimerais pouvoir te conseiller pour tel ou tel régime mais je connais pas assez pour te dire quoi faire ,par contre ,je pense que tu vises une perte de poids trop basse car vu ta grandeur ,un poids de 60 kgs ne serait pas exesif ,alors tu n'aurais plus que 7 kilos a perdre et dudu marche mieux sur les personnes ayant beaucoup a perdre ,maintenant quand tu va changer de régime j'ai bien peur que tu reprennes un peu de poids car ton corps va réagir a cette nouvelle alimentation ,et encore a mon avis le mieux que tu puisses faire est un régime équilibré genre weight watchers , si tu choisi de t'y inscrire les réunions aident beaucoup,tu as quand meme bien perdu jusqu'ici et c'est super garde ta motivation ,ne te focalise pas trop sur ton poids ce n'est pas bon courage Mélodie et je laisse le soin aux autres filles de t'apporter leur conseil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/07/2013 à 10:39 Merci charline!! je viens de lire les renseignements sur le régime Montignac, puré!!!! c'est compliqué!! et en plus il faut beaucoup trop manger!! Je ne sais pas si je vais changer de régime car j'ai pris l'habitude (comme vous) de tout faire dukan!! je ne réfléchis plus! c'est instinctif!! Je vais essayer de refaire un jour PP et un jour PL comme avant. Que c'est compliqué!! je ne sais plus quoi faire! Bon allez!!! il faut que je me ressaisisse!! ça sert a rien de pleurer sur son sort!! A midi: une tranche de jambon et fromage blanc Soir poulet et bio flan Tres bon après midi a toutes!! Bises et MERCI Charline!!!!
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/07/2013 à 11:02 Coucou les filles!!! Après midi je vais faire le Bavarois crémeux de mamie!! Il faut aussi que j'aille a Casino m'acheter des tomates pour demain puisque je reprends PL a partir d demain! Allez courage!!! je ne veux rien lâcher! ça serais trop bête!! j'ai quand même perdu du poids puisque au départ (avant mon accident) je pesais 83kg!! Je vais bien y arriver!! il ne faut pas que je me décourage!!! Bises a toutes!!! Mélodie
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2013 à 11:12 Mélodie ,je pense que si tu te plaît dans le régime dudu continue de le faire ,et revoit ton poids minimun aux alentour de 60 kg comme charline te le conseille surtout à notre àge, surtout ne te focalise plus sur ton poids , une alternance de 1/1 ou 2/2 PP ou PL selon comme tu cuisine et que cela t'arrange ,mais surtout tient toi bien à une alternance régulière ,,, ce que tu as déjà perdue c'est déjà très bien , si tu peux achète toi le dernier livre du docteur Dukan " 60 jours avec moi " et suis au jour le jour ses conseils et ses menus , je peut t'assurer que ça fonctionne , actuellement je coache une personne avec ce livre et ça fonctionne bien ,,, je met une photo du livre dans le prochain message, de toute façon quelque soit le régime que l'on fasse ,c'est pas facile ,et pour moi c'est bien le régime dudu qui est le plus efficace et le plus facile à suivre , , n'hésite pas à poser des questions on est là pour s'entraider ,
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2013 à 11:14 le livre
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2013 à 11:15 une page intérieure
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2013 à 11:16 une crème sans tolérés, sans oeufs, rapide à faire http://www.proteinaute.com/recette_creme_anglaise_sans_oeufs_et_sans_cuisson-10786.html
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/07/2013 à 11:53 http://www.proteinaute.com/recette_quiche_sans_pate_au_jambonneau-2884.html J'ai changé mon menu! le moral aidant.................j'ai fais cette quiche mais je n'ai pas mis de levure et j'ai mis du jambon. Oui mamie c'est vrai que le régime dudu est facile a suivre et en plus nous en avons pris l’habitude! Cet après midi je vais acheter le livre que tu me conseille! MERCI!!! Ah ce forum est TOP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bises a toutes!!! Mélodie
xenique 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2013 à 11:59 Bonjour les filles Mélodie difficile de te répondre, mais je suis d'accord avec mamie, si tu te sens bien avec dudu, continue et cela finira par payer Pour l'alternance des jour pp et pl la non plus je ne sais pas te dire, moi je ne fais que pl, sur conseille de mon médecin et je perd bien quand même, j'en suis a presque -11 kg en 1 mois et demis...Comme de quoi il faut écouter son corps.. Je vous souhaite une belle journée

mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/07/2013 à 17:55 Coucou les filles!! Merci de me laisser un petit mot chacune! c'est très gentil!! Je viens de Casino, j'ai des tomates et tout ce qu'il me faut! Je me suis arrêté a Biocoop et j'ai trouvé du psyllium!!!! je vais faire la crème a Mamie! Bonne fin d’après midi a toutes! et encore MERCI !! Mélodie