Pour les Filles de 50 ans et Plus ..... Tome 3

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mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 13:32 coucou fleur les noix ,châtaignes, pain brioché et beurre même en petite quantité sont interdits pendant le régime dukan essaye de faire aux maximum pour descendre et voir les deux chiffres et ensuite tu pourras ajouter les châtaignes 1 fois par semaine même si tu en mange peux tu n'arriveras pas à perdre du poids et tu casse la cétose ( processus d’amaigrissement ) je ne fais que te donner des conseils , ce n'est pas un blâme si tu ne peux t'en passer choisit la méthode "" escalier "" qui est beaucoup plus souple les châtaignes et noix tu peux aussi les congeler , c'est ce que je fais , il suffit de les décortiquer et de les mettre en poches plastiques ici il fait un beau soleil et le jardinier travaille le petit fait la sieste ainsi que le papy à ++++++ mamie

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 13:56 merci mamie de tes conseils j'en prend note de toutes facon c'est la methode escalier qui m'ira la mieux je n'arrive plus a retrouver l'espace perso et je n'arrive plus a changer mon poids. je suis un peu perdu avec tout ca merci de m'aider a m'y retrouver
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 14:14 fleur regarde en haut , à droite sur cette page ,il y a Mon espace perso, tu met le poiteur de la souris dessus , puis tu regarde à gauche , il y a Espace Proteinaute , tu clic dessus et tu verras il y a des espaces pour enregistrer ton poids et changer de phase de régime, surtout n'oublie pas de valider dans la fenêtre prévue n'hésite pas à poser d'autre questions si besoin mamie
mamie25	Ce message a été supprimé par son auteur.
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 14:16 fleur regarde en haut , à droite sur cette page ,il y a Mon espace perso, tu met le poiteur de la souris dessus , puis tu regarde à gauche , il y a Espace Proteinaute , tu clic dessus et tu verras il y a un espace pour enregistrer ton poids surtout n'oublie pas de valider dans la fenêtre prévue n'hésite pas à poser d'autre questions si besoin mamie
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 14:19 toujours en haut à droite sur mon espace proteinaute , puis tu regarde à gauche tu clic sur mon compte et tu y trouveras l'espace pour changer de phase de régime et surtout tu valide dans la fenêtre prévue
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 16:14 mercie mamie j'ai beau chercher en haut de la page je ne trouve pas l'espace perso . pourtant la derniere fois je l'avais trouver , mais la il est introuvable je ne comprend pas il a disparut merci encore de ton aide
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 16:41 regarde bien en haut , est ce que au milieu tu vois une barre avec écrit en orange "" escalier nutritionnel "" , si oui c'est complètement à droite , juste au dessus '"" de bonjour et bon régime 5480 tu me dira si tu as trouvé

mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2014 à 16:53 Coucou les filles!!! Je reviens de Casino et j'ai juste acheté du fromage blanc!!!! Je n'arrivais plus a avancer! Je suis rentré a la maison et je verrais demain si je suis en forme!! Bon après midi a toutes!
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 17:01 mamie je vois bien l'escalier nutritionnel en orange mais je ne vois pas bonjour et bon regime 5480 merci de m'aider
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 17:42 nouvelle recette Crumble aux kiwi vous pouvez les mettre dans votre porridge
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 17:53 Mélodie consulte vite il faut ménager ta santé et non l' épuisé,est ce que tu t' alimente comme il faut? Ton traitement Pour tes reins c'est fini? les copinettes vont te mettre la fessée lol fleur tu est dans de bonne mains Toujours pas de nouvelles de Marine. je vais préparé mon souper dorade aux thyms flans exou au profilart infusion verveine fenouil à plus tard josie
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 18:00 fleur , c'est bien si tu vois en orange escalier nutritionnel , à côté à droite il y a : Boutique , puis, Forum Proteinaute , puis , Mon espace perso dis moi si tu vois tous ce que je viens de te dire , et ensuite on avancera à tout à l'heure mamie
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 18:37 merci mamie , je vois tout ce que tu me dis sauf l'espace perso . et l'autre fois je l'avais , miais la ca s'arrete la bizaroide
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 19:32 pas grave fleur , on verra demain , car j'ai l'impression que ce soir le forum bug un peu , j'ai du mal à pouvoir accéder à certains fil de discutions donc je vous souhaite une bonne soirée au cas où je ne pourrais pas passer plus tard à demain mamie
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 19:57 http://www.proteinaute.com/recette-crumble-aux-kiwis-11682.html

gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 20:25 Bonsoir les copinettes les jours passent à une vitesse grand v demain matin à un jour près on sera la moitié du mois c'est affolant. Fleur tu arriveras a parvenir à tes fin , Mélodie comment tu vas?donne nous vite de tes nouvelles. Mamie tu as surfer grave....... et notre goga que fait t elle? je repasserai tout à l' heure josie
fauvette05 567 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2014 à 21:40 Fleur j'espère que tu n'as pas mal pris mon message. Jamais je n'oserais me moquer de qui que se soit, surtout pour le règime dudu car moi même j'ai du mal à le suivre ..... Josie quelle inspiration toutes tes recettes c'est vraiment sympa. Melodie il faut que tu prennes soin de toi. Bonne nuit à touts les copinettes - A demain
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2014 à 23:09 Coucou en vitesse les filles ..bonne nuit.
GOGA 776 messages Proteinaute actif	Posté le 14/10/2014 à 02:06 Coucou les filles Goga en ligne....je suis rentrée tard du boulot - préparation des budgets 2015 , on se marre follement...., mon mari avait pris son repas .il est parti se coucher pendant que je prenais le mien , ...mais je me suis endormie sur le canapé Du coup je suis gelée Mamiegis je suis contente pour ton fils Mamie, le rectangle noir je crois que je l'ai toujours vu moi ( c'est peut être la danse des chiffres qui trouble mon cerveau aussi ) Très belles les violas Mamie ça me donne aussi envie d'en mettre Gifi tu veux pas déménager en Normandie ? Tu pourrais me faire a manger.....lol! Mélodie depuis trois jours j'ai aussi des insomnies .J'ai pris un cachet de Donormyl mais ça assome Cou patou et le panda ! Trivieres bon courage pour la reprise Fauvette , mois 5 kg pour Noël ...on tient le cap! Fleur si tu arrives à poster en principe tu dois accéder à ton espace perso , non ? Bon la je suppose que je papote toute seule, vous dormez sur vos deux oreilles ... Je vais en faire autant Et Marine, t'es ou ?
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 06:49 bonjour les filles j'espère que vous avez bien dormi même en repos je me lève de bonne heure ,c'est une question d'horloge biologique goga ,ha les chiffres et le budget !!! c'est normal que tu te sois endormie , il faut bien compter "" les moutons "" avant de dormirs !!!! trivières dure la reprise après de beaux jours passé en normandie josie t'est arrêté jusqu'à quand pour ton dos pas de nouvelles de marine ,j'espère que tu vas bien ,malgrés les dégâts une pensée à toutes celles que je n'ais pas nommée ,ce sera pour les prochains messages à ++++++++++++ mamie
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 07:26 fleur voici ce que tu devrais voir sur la page d'accueil du forum les 7 fenêtres en haut avec escalier nutritionnel en orange au centre et espace perso à droite tu me dis si tu vois ça et ensuite je t'expliquerais
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 07:50 Bonjour les copinettes pour moi bien dormis,je me suis levée une fois pour aller faire pipiyou... je suis en arrêt jusqu'au 7 inclus rendez vous vendredi 17 à 9h Le plus bizarre avec le traitement je prends mes cachetons en même temps que mon petit déjeuner vers les 6 h 7 h ensuite les douleurs s Estompe et à. 18 h pan la douleur reviens et de belle alors il faut que j attend le soir pour reprendre les médocs les filles réveiller vous bien et bon petit déjeuner josie
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 09:01 bonjour a toutes merci mamie de m'aider . merci de m'avoir fait le tableau. je vois tout sauf l'espace perso. j'ai demander de l'aide a mon maris .il a réussi mais quand je clique sur l'espace perso rien ne bouge. SI TU PEU ME METTRE LA MARCHE A SUIVRE MERCI ca dois etre l'ordi car aprés j'ai ressayer de l'avoir l'espace perso impossible. moi il s'arrete a forum proteinaute; je vais reessayer tout a l'heure . merci a toutes de votre soutien a tout a l'heure

patoudu83 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2014 à 09:32 Bonjour à toutes je vous remercie pour vos messages de « re bienvenue » je me suis mise en phase attaque et... 2 kg en moins en 3 jours.... Il y a 3 ans j’ai perdu 21 kg, à l’époque j’étais allée voir un nutritionniste et, sans le savoir je faisais le régime Dukan. Alors maintenant (j’ai tout de même repris 7 kg et je sais pourquoi...) je m’y remets sérieusement car je ne veux plus être en surpoids pour mon bien être. Je fonctionne aux encouragements alors je fais de l’auto satisfaction ; heureusement que vous êtes là. Bonne journée à toutes Patricia