Pour les Filles de 50 ans et Plus ..... Tome 3

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mamie25	Ce message a été supprimé par son auteur.

mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 09:35 Posté le 14/10/2014 à 09:34 fleur si ton image s'arrête à "" forum proteinaute "" c'est que ton image d'écran est trop large pour lire tout en même temps , soit tu demande à ton mari de la réduire si tu ne sais pas faire , ( il faut appuyer sur la touche " Ctrl" en bas à gauche du clavier , et faire rouler la molette de la souris dans un sens ou un autre , afin de diminuer l'image , ) il y a aussi une barre en bas de l'écran de l'ordi qu'il faut faire allez vers la droite pour lire la totalité de l'image tu peux aussi taper sur google et poser la question suivante , ""comment réduire l'image de l'écran "" c'est comme cela que j'arrive à me débrouiller un peu en informatique à +++++ fleur
GOGA 776 messages Proteinaute actif	Posté le 14/10/2014 à 09:48 Coucou les copines Brrrr, temps d'automne, vent et grisâtre . J'ai eu mon café au lit par mon homme , c'est pas beau ça ? Josie tu ne peux pas demander à voir un médecin du travail ? Il y en a forcément un qui doit suivre les salariés de la commune Celé t'aiderait peut être pour avoir un travail allégé au niveau de l'entretien , ça arrive souvent dans les hôpitaux avec les aides soignantes qui s'usent le dos a force de soulever des personnes âgées ,même si elles ont du matériel pour les aider. Surtout qu'au départ c'etait un accident de travail non ? Mamie, Fleur , si 'Fleur prenait une photo de l'ecran de son ordi comme tu as fait , in y verrait peut être un peu plus clair? C'est bizarre ce truc ! Patou bravo , continue sur ta lancée , tu n'as pas beaucoup à perdre Bon je retourne a mes chiffres Bonne journée à toutes Maryvonne
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 11:12 coucou goga , j'ai trouvé le problème de fleur , c'est que sont image à l'écran est trop grande pour que tout se lisent d'un seul coup il suffit de maintenir la touche du clavier "" Ctrl " enfoncée et en même temps de bouger la molette de la souris pour diminuer ou agrandir l'image
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 11:14 je viens de transplanter mes pensées et 180 pieds de salades ,j'avais les plants dans mon jardin , je les ais éclaircies , dans l'hiver se seras super de trouver les salades et les poules en profiterons aussi je me repose le reste de l'après midi à +++++ mamie
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 11:15 http://www.proteinaute.com/recette-gaufres-aux-pommes-goji-11684.html
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/10/2014 à 12:22 Coucou les filles!!!! Tres beau soleil!!! Cette nuit j'ai pu dormir trois heures!!!!! ça fait du bien!!! A midi: une cuisse de poulet et haricots vert plus flan Je me suis pesée ......................je n'ai pas bougé!!!!!!!! Bon après midi a toutes!!!
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 14:11 nouvelle recette tartelette ultra croustillante

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 14:33 re bonjour a toutes mami merci de ton aide , pour le moment ca va j'ai trouv& mon espace et mon compte ca va . j'ai changé le regime j'ai pris l'escalier par contre j'ai eu du mal. il ne voulait plus reprendre mon mot de passe, j'ai du le changer.quelle aventure fauvette tout va bien je n'ai pas pris mal ton massage au contraire coté repas matin 40g pain brioché nature midi couscous a ma facon 1escalope poulet 1merguez legume semoule soir salade 1tranche jambon poulet BONNE JOurnée et merci encore
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 15:14 http://www.proteinaute.com/recette-tartelette-extra-croustillante-au-kiwi-11685.html
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 16:05 Coucou Fleur tu as pu arriver à tes fins , merci mamie ho la!!!!! ton repas c'est brioche nature ,si tu fais escalier la brioche c'est le dimanche jours de gala. lundi protéines pure, mardi protéines légumes, mercredi protéines légumes et fruits 100gr, jeudi protéines, légumes, fruits pain complet 40gr ,vendredi protéines, légumes, fruits pain, fromage 40gr, samedi protéines, légume ,fruits, pain, fromage et féculents dimanche gala des parts raisonnable sans ce resservir. Mamie si je me trompe rectifie mes erreurs merci je vais boire mon thé josie
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 16:08 je suis contente si tu as réussit fleur a résoudre ton problème d'ordi si tu as choisit l'escalier , c'est bien ,mai il faut absolument que tu respecte les consignes de la méthode au jour le jour , sinon tu vas te décourager et ne pas perdre http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...) clic sur le lien orange ou sur la fenêtre orange et tu auras tous les renseignements que tu voudras à++++ je vais regarder les recettes de gifi
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 16:31 mamie le cacao casino arôme intense on peut l' utilisé comme le cacao Dukan à volonté? merci josie
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/10/2014 à 16:38 Coucou les filles!!!!! Tres beau! 25 degrés!!! Mon linge a bien séché!!!! Josie je vais vite aller voir la recette!!!!! Fleur je pense que tu n'arrive a perdre car tu ne suis pas la méthode! Regarde bien, va lire l'escalier! Je suis toujours a mon ménage! Bon après midi et a tout a l'heure!
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 16:43 merci Gifi et mamie pour vos conseilles . j'ai pris note Gifi pour l'escalier j'ai ete voir un peu. jevais essayer, mais pas cette semaine car samedi j'ai un anniversaire et je vais etre tenté. j'ai peur de ne pas le faire bien car il faut le suivre et moi dur dur de suivre a la lettre.mon maris ne va pas me suivre sur ce coup la merci de votre aide bonne aprés midi a toutes
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 17:12 fleur , pour cette semaine tu peux faire le gala samedi et dimanche tu fais la journée que tu aurais fais samedi , c'est ce que lis sur le forum officiel dukan , on peu toujour arriver à faire au mieux à ++++

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 17:26 merci mamie
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 20:12 gifi , le chocolat intense je l'utilise comme celui dudu à volonté , il y a des semaines où j'en consomme tous les jours et d'autres pas 1 seul gramme , cela dépend de mes desserts mamounette que deviens tu ? nini aussi ,les traitement de vos nouveaux régimes se passent comment ? on est curieuse toujours pas de nouvelles de marine , j'espère que les intempéries ne l'ont pas touchée !! trivières pas trop dur la reprise? benoite ça vas ,même si tu n'as pas grand chose à nous dire , ce n'est pas grave ,juste un coucou fauvette t'as fait des hachats de fleurs ? ou de bulbes ? gifi t'as mangé ta tarte au kiwi ? goga tu as compté les chiffres encor aujourd'hui ? perso je suis super contente de ma journée de jardinage , demain rien de prévu , peut être un café avec gismonde si elle passe demain matin selon son emploie du temps repas aujourd'hui le matin , chicorée au lait , porridge aux sons les parfums changent chaque jour midi , saumon papillotte ,tomates provençale , yaourt spyllium se soir soupe de potiron à l'oeuf poché ,fromage blanc bonne soirée à tout le monde et pardon si j'ai oublié quelqu'un à demain les filles mamie
GOGA 776 messages Proteinaute actif	Posté le 14/10/2014 à 20:58 Coucou les copines C'a y.est, le problème d'ordi de Fleur est résolu ! Marre des chiffres, mamie !en plus ça sert a rien ça change tout le temps'! Ce soir bouillon de légumes pour moi ( ça sent bon le potage dans la cuisine, j'adore ! ) et jambon avec des légumes du potage Voilà Belles tes gaufres Gifi , j'ai enregistré pour quand je serai en consolidation.... Je vous souhaite une bonne soirée à toutes, et une bonne nuit , notamment pour toi Mélodie Maryvonne
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 20:59 Bonsoir les copinettes Mamie merci Pour le renseignement, ma tartelette aux kiwi demain c'est le jour du fruit. j'ai bien peur qu elle a été inondées du côté de Nîmes. goga tu as pas la tête a l' envers avec tout ses chiffres ce soir pas besoin de compter les moutons.......lol Mélodie comment tu vas tu te repose un peu? fleur tu as regardé ton programme de tes menus? Trivière la semaine passe vite pas trop dur? les copinettes que j'ai oublié je pense très fort a vous menu repas merlu en papillotes sauce aux pommes golden soupe betteraves à la mozzarella à 0% passé une bonne soirée et une bonne nuit à demain josie
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 21:20 Coucou les filles..tu as trouvé une bonne technicienne pour t,aider..merci mamie..pour l,escalier commence et inverse avec le dimanche.. Gifi..soigne toi ..et si c'est un accident de travail suis les conseils avisés de Goga. Patty tu as de la chance de perdre aussi vite. Melodie faut trouver le bon remède pour dormir.. J'ai pas trop suivi le régime en Normandie mais depuis mon retour je suis très rigoureuse et suis presque revenue à mon poids ..
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2014 à 22:01 Erratum merlu sauce baies de goji demain sauce pommes golden bonne nuit josie
gifi 2110 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2014 à 07:20 Bonjour les copinettes j' ouvre le poste bien dormi il fait nuit humidité est là mais pas de chauffage en vue 21° dans la maison. je vous offre le petit déjeuner café lait chicorée yaourt au psyllium crumble qui croustillantes,fruits etc. bon je vais déjeuner josie
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2014 à 07:40 bonjour , bon petit déjeuner à toutes le miens est déjà pris, chicorée au lait et porridge je vais mettre ma lessive à la chauffrie ,le pluie est annoncée pour la journée et demain le reste de la semaine doit être belle et chaude le chauffage est en marche ,mais avec le thermostat d'ambiance il se déclanche que si néccéssaire, c'est bien trivières si tu retrouve ton poids , tu en as encore à perdre pour revenir à ton poids le plus bas bonne journée à tout le monde , ma 2è journée de "" repos "" mamie

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2014 à 07:57 bonjour a toutes je n'ai pas encore ete voir pour l'escalier. j'ai peur de le commencer et pas le suivre tout le temps. quand ca sera la journée pp . que de la viande ce sera dur. et quand j'ai des repas je ne sais pas dire non. comme vendredi on va chez les amis et samedi l'anniv je vais bien reflechir le pour et le contre merci a toutes de votre aide bonne journée a toutes