Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur123373
Posté le 18/01/2015 à 21:55
bonsoir aujourd'hui on a fait le repas d’anniversaire de ma mère il y avait un de mes frère mon fils Guy et ma filles avec mon petit fils et ma belle fille mon fils jerome étais pas la il fait vigie pirate a bordeaux j'ai passer une bonne journée j'ai pu m' occupe de mon petit fils bon je vais vous laisse
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mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/01/2015 à 07:56
Coucou les filles!!! tout le monde se lève!!!!...........................pour danette!!!!!! lol
J'espère que tout le monde a bien dormi !
Je vais me préparer le porridge!
A tout a l'heure!
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2015 à 08:15
Je suis debout..il fait tout blanc..c'est beau..belle journee
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2015 à 09:23
bonjour les filles
je viens de conduire la petite à l'école , son petit frère joue avec son circuit auto et je vais allez préparer le repas de midi
ici il pleut et fait froid
je vous souhaite à toutes une bonne journée
mamie
fauvette05
567 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/01/2015 à 09:39
Bonjour les copinettes,
Je suis encore sous ma couette, il ne fait pas beau du tout...Le ciel est bas et tout gris presque blanc. Ma soeur qui habite Melun me dit qu'il neige je pense que pour nous ce sera pour cet am.
Bonne journée à toutes
Je vais me lever pour m'occuper un peu de la maison mais pas beaucoup de courage
mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 19/01/2015 à 12:12
Coucou les filles!!!!Pas plus de six degrés !!!! Il a plu ce matin!
Fauvette moi aussi c'était ménage ce matin!
Cet après midi j'ai rendez vous a 16h30 chez mon toubib pour renouveler l'ordonnance pour l'hypertension et cholestérol!
Voilà! Bon après midi a toutes!
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2015 à 17:37
bonsoir les copinettes
Fauvette tu te camoufle sous ta couette dehors il fait froid , aujourd'hui pluie toute la journée et sur les hauteurs de la neige rien que de la voir je suis gelée.
Il faut un hiver heureusement sinon peut-être on aura pas de printemps , j'aime bien les oiseaux chanter surtout le matin au levé du petit jour
je vais vous laisser a plus tard les filles
josie
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2015 à 19:59
coucou les filles
gifi ton ordi est réparé ?
chez nous aussi le temps a été très humide toute la journée avec des pluies éparses et du froid , de la gelée pour demain matin
les petits vont arriver d'une minutes à l'autres pour la nuit , cela m 'évite de sortir dès 6 h le matin , je gagne 2 h 30 dans le froid ,l'école ne commençant qu'à 8 h 45
ce midi
omelette au micro-onde et cornichons , yaourt de brebis à 0 %
ce soir mon porridge protéiné aux psyllium et baies de goji , ce matin je n'avais pas pris de son , j'avais mangé de la brioche d'hier
jje vous souhaite une bonne fin de journée et une bonne nuit
à demain les filles
mamie
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2015 à 20:41
Coucou..il il a neigé..elle tient bien bien qu'un peu fondante,,on annonce du gel cette nuit..les routes risquent d,etre dangereuses demain...
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2015 à 21:00
re bonsoir
Non Mamie ordi n'est pas réparé , ils peuvent passé dans une quinzaine de jours
ce soir poulet aux oignons confits
gâteau magique aux goji excellent , je n'avait pas de moule assez haut mais bonne texture il faut que j'investisse
Passé une bonne soirée et une bonne nuit un clin d'oeil a fauvette je vais bien me camouflé sous ma couette
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2015 à 21:02
gâteau magique aux goji
fauvette05
567 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/01/2015 à 21:03
A Paris pas de neige comme prévu....Journée calme je suis allée m'acheter 2 nouveaux pantalons, 1 pull , 1 gilet et 2 haut chez Christine Laure. J'aime bien leur vêtement et en solde c'est super, sur les pantalons 50%, incroyable. En plus il y avait toutes les tailles et très peu de gens dans les magasins.
Il faut dire qu'avec les évènements les gens ne trainent pas dans les magasins. Je dois avouer que j'ai été attirée par la pancarte 2ème démarque 30, 40 et meme 60%.
Mamie tu es beaucoup plus courageuse que moi et je t'admire. J'ai de la chance mes enfants habitent à 5minutes en voiture de chez moi, l'école est à 10 minutes en voiture....
Josie tu vas mieux ?
Le bébé il va peut être montrer son bout du nez cette semaine ?
BONNE NUIT A TOUTES LES COPINETTES
GOGA
776 messages
Proteinaute actif
Posté le 19/01/2015 à 21:31
Bonsoir tout le monde
Je vois que Bebe veut rester au chaud, il a bien raison par ce temps ....pas de neige encore ici mais il fait froid
Moi aussi j'ai vu le médecin ce soir pour mon renouvellement de traitement
Tension a 17 malgré mon traitement....elle m'a fait me reposer un peu pour la faire descendre .
J'avais des vertiges et des pertes d'equilibre samedi...je comprends mieux , je dois me refaire un stress d.enfer qui booste mon hypertension ! ....
Josie garde le moral pour ta maman , la période fin Janvier Février est toujours très difficile , pour nous tous du reste .
On ne chôme pas cote recettes ! je n'ai pas encore osé me peser , je ne le sens pas dans ma tête .
Bravo aux copinettes qui ont perdu !
Mes pantalons me serrent moins donc je pense avoir perdu les excès de fin d'annee ..mais je la je n'ai pas le moral assez fort pour affronter la balance !.....Je préfère faire l'autruche
Allez Mamie tu vas me trouver une tite photo de tête d'autruche pour demain ?
Bonne soirée a toutes
Bises
Maryvonne
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2015 à 04:59
bonjour
C'est 4h45 je ne dort pas impossible mes yeux veulent pas se fermé.
je pense que Mélodie est dans mon cas , les nuits sont longue .
Goga tu as une tension assez élevé avec l'attente du bébé et s'avoir que tu est pas la porte d'à côté de ta fille pour aller voir ton futur petit fils t' angoisse se sera un passage très pertubant dans le sens que ton mari et toi même vous pourrez pas le voir comme vous le souhaitez.
Mamie j'ai réussi pour le lien mais ce qui m'embête c'est que chaque fois je veut mettre un lien sur le commentaire je suis obliger de passer par notre forum donc la photo de la recette d'une proteinaute sera mise obligatoirement sur notre poste avant que je passe sur le com et le coller il y a t-il une solution à ce problème?
je vais préparé le porrihge de ces dames qui sont certainement entrain de dormir j'entent ronfflé ZZZZZZZZZZZZZZZ
je serais pas qui ?
A plus tard les copinettes
PS: mon dos me fait toujours souffrir cette après midi kiné
a tout à l'heure
josie
mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/01/2015 à 07:19
Coucou les filles!!!! Moi aussi très mal dormi !
Josie ton gâteau est vraiment très beau!!
Merci d'avoir préparé le porridge, je vais me régaler!!
Bonne journée a toutes! Je reviens tout a l'heure!
mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/01/2015 à 08:34
Je viens de regarder le thermomètre dehors, il fait moins un degrés!!!!! Gla gla!!!!!!
fauvette05
567 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/01/2015 à 09:00
Excellent ton porridge merci. J espère que le line te fera du bien pour ton dos.
Hier soir j ai fait saucisse de Morteau avec purée de pois casse excellent mais pas pour du du.
J ai l impression de toujours mange la même chose et je me lasse....je vous admire vous qui arrivez a tenir sur la durée.
Toujours pas de neige, cet ami je vais chercher les filles a l école.
Bonne journée a toutes
GOGA
776 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/01/2015 à 10:11
Coucou les copines
Josie, comment t'as deviné l'objet de mes preocupations ......?
Moi non plus pas bien dormir, jAidu m'endormir vers trois heures et demi, la journée va être longue pour les insomniaques.....
Josie prends soin de toi, Melodie toi aussi
Ici pas de neige mais il a gelé ++++
Bonne journee a toutes
Maryvonne
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2015 à 10:23
bonjour les filles
pas très en avance pour vous faire un coucou , mais avec les petits qui dorment à la maison et la préparation pour l'école ça me prend pas mal de temps
pas de neige chez nous juste une très forte gelée , moins 4 ce matin
josie , je ne connais pas d'autres solutions pour mettre une photo sous un commentaire , je fais aussi comme toi , je met la photo sur un autre post que j'ai depuis longtemps et qui ne me sert qu'à cela , je ne les efface pas ,elles y restent tout le temps , tu peux mettre les photos de tes créations ici sans problème , cela donne des idées de repas à nos copines qui sont en manquent d'inspiration
c'est vrais qu'il faut cuisiner et varier beaucoup pour tenir sur la durée , personnellement j'ai enlevé le mot régime de mon vocabulaire , je me suis dit que c'est une nouvelle façon de s'alimenter
les pois cassé et une saucisse de Morteau hummm que c'est bon ça , tans pis pour dudu , je pense que l'hiver on a besoin de ce genre de plat !!!! l'été c'est plus facile de se tenir à une alimentation plus légère
je repasserais plus tard , j'ai l'aide ménagère et elle doit passer dans le bureau
à+++++++
mamie
marine30
231 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/01/2015 à 14:56
bonjour les copinettes,
je refais surface sur la pointe des pieds.... car j'ai fais de grosses crises d'hyperphagie et j'avais trop honte..... je me remets sur les rails aujourd'hui l'esprit plus clair..... oui faut die que mon ami m'a laissé et j'avais besoin de remettre de l'ordre dans mon esprit....
Ce soir j'irai lire vos post - là je dois partir chez le kiné - a midi : galette dukan - blanc de poulet - 1 carré frais 0 %
J'espère que vous allez toutes bien
bon après midi.
mamie25
18196 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2015 à 16:32
coucou marine
tu n'as pas a avoir honte de faire des crises de boulimie , quand on est mal dans sa tête ,la consolation passe le plus souvent par de la nourriture ou des douceurs sucrées en excès ,
tu est courageuse puisque tu te reprend en mains , on est là pour te soutenir moralement
les épreuves de la vie ne nous épargnent pas et chaque personnes réagit différemment , il y en a même qui se réfugient dans l'alcool et là c'est bien pire encore !!!
tu reviens vers nous , et toutes ensembles on vas y arriver
les petits sont chez leur maman , ils vont revenir vers 19 h 30 / 20 h pour la nuit , ils sont ravis de dormir à la maison , et demain si on a de la neige comme annoncée on zappera la demie journée d'école pour rester au chaud , on verra demain matin , en maternelle ce n'est pas bien grave
ce soir ,potage aux poireaux / potiron et œufs durs
je vous souhaite une bonne fin de journée
mamie
Utilisateur123373
Posté le 20/01/2015 à 17:56
bonsoir a toutes toujours des embêtement mon ex gendre en fait voire a mon fils il m'a pas paye ses loyers depuis 2 mois et ces sur mon fils que l'agence ce retourne car mon ex gendre a pas fait le nécessaire auprès de celle ci heureusement que mon fils a fait le nécessaire mais comme le bail étais dans son nom il le relance bon je vais faire a mange pour mon homme rôti de porc avec lentille pour moi se sera que du potage et un yaourt sa me suffira
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mnaimosyne
1837 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 20/01/2015 à 18:49
Coucou les filles!!!!! Je reviens de Casino, je me suis acheté des poireaux, je les fais pour se soir, j'adore!!!!!! avec du poisson en papillote!!
Cet après midi la température était de quatre degrés! pas chaud!!!!
Allez! zou!! je file!! Bonne soirée a toutes!
trivieres
6102 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2015 à 18:54
Pas facile Mamigis ces ruptures..j,espere que çela va s,arranger poir ton fils..
Poir les insomnies je ne vous rejoins pas pour une simple raison j'ai décidé de faire une petité cure de medicaments...sinon avec la naissance proche je risque de ne pas dormir,,
Donc bébé pas ençore la ..le gynecologue sera en vacances dès vendredi et ii a proposé a ma fille de déclencher l,accouchement ce jeudi 22..apres réflexion et un gros malaise pour prendre la decision car elle sentait l'insistance de son medecin,elle a confirmé ne pas vouloir déclencher l,accouchement vu qu,il n,y a pas de raison medicale de le faire ;la date normalement prevue est le 26.. Donc si bébé se pointe avant jeudi ce sera son gyneco qui fera l,accouchement..apres le 22 ce sera un gynecologue de serviçe a l'hôpital..je comprends la decision mais çela me strese aussi...de toute façon çela approche et j,espere que tout se passera bien..
Goga faut bien te soigner et te reposer...c'est dommage que tu ne puisse pas etre a la retraite en même temps que ton mari...
Marine ne t'inquiète pas ..tu finira par y arriver..et quand on a des soucis ce n'est pas évident..tu viens de vivre une rupture amoureuse ?
Mamie c,est vrai que a ce stade de c'est plus un regime mais un mode alimentaire,,mais c'est est pas évident de maintenir un poids!
Cuisiner c,est indispensable...
Ce soir j'ai des carbonnades au feu..ça sent bon..
Fauvetté; pois cassés et saucisse de Morteau,,j,ai fait il y a deux jours des lentilles a la saucisse..hum..trop bon..
Gifi j,espere que tu dormira mieux cette nuit...
Bonne soiree a toutes.
gifi
2110 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2015 à 19:08
bonsoir las copinettes
Beaucoup de problèmes à résoudre parfois c'est facile et d'autre assez compliqué .
Mamiegis ne t'inquiète pas ton fils a su se retourné quand il le fallait est-ce qu'il travail? sinon la caf fera le nécessaire .
Marine de retour bravo beaucoup de courage continue dans cette voix ? on t'aideras au mieux alors n'hésite pas a venir nous voir dès que tu te sens pas bien.
Mélodie tes poireaux tu les cuisine comment?
Trivière ta petite fille ne veut pas se montré son petit bout de nez la layette est terminer?
Mamie ton homme son pied il est guéri ?
la kiné ma étiré les guibolles et ma sciatique est revenu de belle , je suis partie en boitant , jeudi piscine ça me fait un bien fou .
ce soir
poisson sauce cèpe
gâteau magique
endives braisées
passée une bonne soirée et une bonne nuit
PS: j'essayerai pas de vous réveillez si je fait la nuit sinon j'appel Mélodie LOL
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