Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase de croisière
Ce sujet est clos.
italere 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2013 à 15:27 coucou les filles
j ai chantait a ma dudu mais elle a pas aimé je chante comme un casserole + 200g
today et berndaniel super vos histoire j ai bien rie et sa fait du bien
mamounette courage moi mes enfants travail avec nous s'est difficile mais on peut pas faire autrement le 9 janvier ma fille sera en congé maternité
on vas devoir prendre une personne a mi temps car je ne pourrai pas assumé le travail supplémentaire de l entreprise et s'est difficile avec le nouvelles loi on fait se con peu pour garder leurs emploies. l
es bureaucrate ne voie que leur personne il ne pense pas au ptit entreprise on a de plus en plus de charge si il réfléchissait un peu les charges qui nous impose permettre d embaucher une ou deux personne en plus mais non taxons prenons jusqu a se que nous les pressons comme des citrons bon j arrête la car on ne peut rien faire contre sa.
ma promenade ma fait du bien nous avons marcher pendant 1 heures loucanou a fait du tricycle moi je poussé puis le soleil a fini par montrait ses rayon vers 10h30
maintenant mon petiau fait la sieste moi je suis avec vous et je bavarde bavard bon faut quand même que je finisse d'enregistrait ma compta de decembre sinon je vais être encore en retard et ma compta vas pas apprécier .
midi saumon en papiotte paim de mi dudu j ai mis de l ail et du persil tres bon le gout ptit fromage a tartiné et st moret yaout caramel 0%
se soir?
bon vous laisse bisous a se-soir Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2013 à 16:25 salut, bien ton histoire today ceci dit pour le gouvernement vous avez raison. ils s'en mettent plein les fouilles , les fortunés quittent la France, et cette dernière doit sortir de la crise et se remplumer, aussi les pigeons sont nous. moi ma retraite, elle va baisser (ma participation à sortir de la crise). j'ai travaillé 185 trimestres et il n'en prenne que 161, alors où sont passés mes trimestres supplémentaires cotisés. peut être pour payer leur chauffage avec leur prime de 4500€ en novembre, les pauvres..........mais quand est ce que nous allons nous révolter. est il logique que giscard et ses successeurs touchent toujours son salaire de président et les ministres n'en parlons pas, ils sont à mettre dans le même sac, mais en attendant c'est le peuple qui paye. moi aussi je hurleeeeeeeeeeee mais chez moi, car pas le courage de prendre le pavé de la rue avec un micro. alors continuons à subir |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/01/2013 à 17:52 Merci à toutes pour votre soutient, on peut pas faire grand chose et c'est vrai que c'est pas marrant. Je referme la parenthèse, qui vivra verra, comme dirait l'autre. Pour revenir à DUDU, mon petit quatre quart est trés bon, j'y ai rajouté de l'arôme d'orange mais je crois que j'ai eu la main un peu lourde, ça a un peu trop goùt d'orange, mais c'est quand même sympa, je vais refaire la recette avec de la vraie farine pour mon mari , car il est diabétique,on va voir ce que ça donne, un gâteau sans sucre, il va adorer...lol Je pense que ma prise de poids est due également au fait qu'hier je n'ai pas bu suffisament, c'est vrai que ça joue beaucoup. A propos de gâteau, dans certaines recettes, on nous dit de mouliner le son d'avoine et de blé, mais moi j'ai vu sur internet que les sons moulus perdaient toutes leurs qualités...!! Alors que faire ? C'est un peu déroutant, est-ce que quelqu'un a son idée la dessus? |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2013 à 18:35 mamounette moi aussi j'ais vu que le Docteur disait qu'il fallait un certain blutage ( mouture) pour que le son soit efficace perso je ne le mixe jamais et on s'habitue à la texture qui est moins fine je ne sais pas trop quoi en penser |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2013 à 18:38 voici mes repas pour ma journée pl
matin chicorée au lait porridge
midi bol de soupe aux carotte et fenouil reste de poisson (bar ) fromage blanc
dîner soupe (comme à midi ) salade de mâche avec blanc de poulet |
amma 3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2013 à 18:46 Koukou ! eh oui ! Italère et berndanielle bienvenue au club. Bientôt 60 ans et Je suis loin de prendre ma retraite On m'a retiré aussi des trimestres, c'est le monde des petites entreprises: obligée de travailler à vie Mais restons positives, l'avantage est de rester jeune ! |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2013 à 18:50 http://suite101.fr/article/les-bienfaits-de-lavoine-pour-la-sante-a3637#axzz2HPIImIPN
à lire les 2 pages : intérressant |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2013 à 18:55 merci amma mamie, tu ne manges pas beaucoup, tu as un petit appétit |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/01/2013 à 18:58 depuis ma gastro je n'ais pas retrouvé l'appétit si je mange plus je suis barbouillée ,ça me fait ça à chaque fois au moins 8 à 10 jours |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/01/2013 à 19:51 Ce soir j'essaye le pain de mie Dukan,sans moudre les sons, je vous dirai ce que j'en pense , si ça passe, je préfère faire comme ça pour conserver toutes les propriétés du produit. Au menu, ce sera crevettes et jambon blanc avec un reste de ratatouille + un yaourth. J'espère que demain ma balance me fera un beau sourire, y a pas de raison, enfin on ne sait jamais, y a toujours une part d'inconnu dans tout ça. |
mimicra66 185 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/01/2013 à 22:51 merci trivières, j'attends ton lien avec impatience...
Ce que vous me conseillez (laitage, fromage avec édulcorant...) c'est ce que je fais, alors ça va pendant une demi heure et puis, c'est reparti, l'envie de sucre me reprend davantage.... mais ça va, je tiens et j'espère que ça va continuer ainsi.
Ce soir je me suis faite une blanquette de veau avec une recette du site, trop bonne, je me suis régalée, mais j'ai l'impression que j'en ai mangé de trop, je me sens toute gonflée.
Vous avez des trucs pour la constipation ??? je prends bien mon son de blé et je bois bien mon litre et demi d'eau ainsi que de la tisane richter, mais j'ai un mal fou à aller à selles, si vous avez des astuces....
Pour les sons, moi je ne les ai jamais moulus (en fait je ne sais pas comment faire) et jusqu'à présent toutes les recettes m'ont parues bonnes quand même... lol
Bonne soirée les filles |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 00:26 http://www.proteinaute.com/recette_flan_dukan_a_moi-2366.html Voilà le lien du flan... La journée es passée vite...reprise de travail et comme il s'était accumulé... Repas du jour.matin café et une barre chocolatée ,midi poulet sauce moutarde et galette de son,soir salade avec saumon et mozzarelle..fin de soirée deuxième barre chocolatée...eh oui une petite envie de sucre... C'est vrai que tu mange peu mamie...et les autres? Vous mangez de grosses quantités ? Moi non..le poulet , juste une cuisse,mais depuis dudu je mange plus de viande... Bonne nuit et faites de beaux rêves.. |
italere 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/01/2013 à 00:47 coucou les filles
se soir roulé de poulet grillet daurade en papillote pain de mie dudu l autre moitie de midi carré frais 2 yaourt
demain PL
je viens de finir de cuire ma brioche pour le ptit déjeuné de demain matin avec café au lait
midi crevette ail persil velouté de lotte endive en papillote fromage et flan
4 h yaourt
soir velouté de crevette tagliatelle de légume saumon papillote fromage dessert (je sais pas encore verrai les recette du sit demain)
bonne nuit que les fées veille sur votre sommeil Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 06:24 bonjour les filles je mange à ma faim et comme en cette période de l'année je vais pas travailler au jardin j'ais moins faim depuis que je fais dudu ma quantité de protéine étant plus importante la sensation de faim se fait moins ressentir |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 06:34 pour la constipation qui est un problème que j'avais avant de faire le régime je consomme du son de blé en plus si je vois que j'en ais besoin (dans le fromage blanc ou yaourt je rajoute 1 cuillère à soupe ) les jours pl je prend 100g de rhubarbe j'en ais dans mon jardin et quand c'est la saison de la récolter je la congèle je fais 1 kg de compote que je met dans des bacs à glaçons et que je sort au fur et à mesure de mes besoins (4 cubes pèsent 100 g) |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 06:39 et en cas d'extrême constipation j'emploie les grand moyens que faisait nos ancêtres et ça fonctionne à savoir un lavement sur les toilettes !!!!! et là le bouchon le plus résistant disparaît et je suis tranquille pour longtemps pas très glamour mais efficace !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
mamounette33 810 messages
Proteinaute actif |
Posté le 09/01/2013 à 08:48 Bonjour les filles, Moi quand je suis constipée, je bois de l'eau d'hépar toute la journée et la plupart du temps ça marche, mais je ne suis pas trop sujette à la constipation d'habitude. Mon pain de mie au sons non moulus est mangeable, on va faire comme ça. Je vous laisse, à plus! |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 09:50 bonjour à toutes bonnnnnnnn, +700 grs, pas compris, enfin, si, trop de gâteau au tofu soyeux, bien la moitié. c'est tellement bon aujourd'hui, triviere, je vais faire ton flan et te dirais ce que j'en pense, mais crois moi, j'en penserais que du biennnn, lol ce matin : café +2yaourts arôme midi : betterave en salade (sans sauce pour moi, car j'aime les légumes nature) + lapin à la moutarde à l'ancienne et le flan de triviere oummmmmmmmmmmmmmm ce soir, yo no sai, peut être les restes si je ne suis pas courageuse. au début du régime, j'étais souvent constipée mais maintenant tout va bien. pour la nourriture, je mange trop, je dois être boulimique, et j'ai de l'estomac, bientôt il va rattaper le ventre lol bon je vous quitte, passez une bonne journée ensoleillée, merci mélodie de ne pas me l'avoir pris. bisous à toutes |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 09:52 A la piscine, un nageur se fait enguirlander parce qu'il a fait pipi dans l'eau. -Mais enfin, proteste-t-il, vous exagérez, je ne suis pas le seul à faire çà! -Si, monsieur, du haut du plongeoir, vous êtes le seul !
A quoi reconnait-on que tu es atteint de la maladie de la vache folle ? C'est quand ta queue commence à tuer les mouches !
Ou est fabriqué le viagra ? Au Bouquistan ! |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 09:59 bon changement de programme : vient de perdre -600 grs après petit dej et gros pipi donc 66.1 kgs = +100 grs depuis hier ouffffffffffffff |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 11:18 voici la dernière, ça vient de sortir :
http://sante.planet.fr/actualites-invention-une-fourchette-qui-fait-maigrir(...)[Medisite-A-la-Une]-20130109 |
berndanielle 2023 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 11:20 dommage que cela soit si chère 'ai planté mes graines pour un semis et j'attends, mais de toute façon, il y aura fruits dans 3 ans :
http://sante.planet.fr/aliments-et-vertus-sante-goji-des-exceptionnelles.62(...)[Medisite-A-la-Une]-20130109 |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 11:50 Berndanielle, cela fait presque un an que je recherche l'arbuste en belgique...pas moyen de le trouver... Côté poids j'assiste à des drôles de choses ...habiruellement je pèse entre 800 et 1 kg de plus le soir..eh beh depuis deux jours le poids est identique....enfin,jevsuisvrevenue à mon poids mais j'espérais une petite bisse... Ici il pleut...j'aime pas...mais sinon tout vas bien.. Alors qui a perdu depuis janvier... Quel est votre plat préfère ? |
trivieres 6102 messages
Proteinaute expert |
Posté le 09/01/2013 à 11:53 http://www.proteinaute.com/recette_feuille_de_chou_farcie-8985.html Pour rappel, ma recette....en hiver elle est assez cool... |
Utilisateur109950 |
Posté le 09/01/2013 à 12:19 coucou les filles !!! deux pages ou trois à lire mais je n ai pas le temps ,bonjour amma ...moi je quitte mes 59ans à la fin du mois et ce jour là pas de regime .. restau avec les amis très chers et comme tu dis restons jeunes lol j ai pris une decision !!!! comme j adore etre en croisiere avec vous et que je vois que depuis que j ai atteinds le chiffre tant attendu ...à 900gr près je stagne.. donc j ai changé mon objectif lulu fait de la resistance elle à l impression d avoir terminé son boulot la faineante .....ça lui donnera peut etre un petit coup de pied au c.l !!!!!!!!!!! donc ... je me dis que si je lui demande de bouger un peu plus son aiguille (mdr elle ne me parle qu'en chiffe) peut etre qu elle va décoler de se foutu 63/64 elle aussi, elle peut se mettre au sport !!! à toutes les copinettes du club je vous souhaites une belle journée !! pour moi, c est, visite à ma pupuce à vannes : après midi shoping pour prèparer leur semaine au ski vive les soldes !!! je pense que je vais rentrer sur les genoux ..........lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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