Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de croisière

pour les filles de 5O ans...et plus..

Ce sujet est clos.

italere

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 15:27

Forum Dukan : coucou les filles j ai chantait a ma dudu mais elle a pas aime je chante comme un casserole 200g today et berndaniel super vos histoire j ai bien rie

coucou les filles

 

j ai chantait a ma dudu mais elle a pas aimé je chante comme un casserole + 200g

 

today et berndaniel super vos histoire j ai bien rie et sa fait du bien

 

mamounette courage moi mes enfants travail avec nous s'est difficile mais on peut pas faire autrement le 9 janvier ma fille sera en congé maternité

 

on vas devoir prendre une personne a mi temps car je ne pourrai pas assumé le travail supplémentaire de l entreprise et s'est difficile avec le nouvelles loi on fait se con peu pour garder leurs emploies. l

 

es bureaucrate ne voie que leur personne il ne pense pas au ptit entreprise on a de plus en plus de charge si il réfléchissait un peu les charges qui nous impose permettre d embaucher une ou deux personne en plus mais non taxons prenons jusqu a se que nous les pressons comme des citrons bon j arrête la car on ne peut rien faire contre sa.

 

ma promenade ma fait du bien nous avons marcher pendant 1 heures loucanou a fait du tricycle moi je poussé puis le soleil a fini par montrait ses rayon vers 10h30

 

maintenant mon petiau fait la sieste moi je suis avec vous et je bavarde bavard bon faut quand même que je finisse d'enregistrait ma compta de decembre sinon je vais être encore en retard et ma compta vas pas apprécier .

 

midi saumon en papiotte paim de mi dudu j ai mis de l ail et du persil tres bon le gout ptit fromage a tartiné et st moret yaout caramel 0%

 

se soir?

 

bon vous laisse bisous a se-soir

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

berndanielle

2023 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 16:25

salut,

bien ton histoire today

ceci dit pour le gouvernement vous avez raison. ils s'en mettent plein les fouilles , les fortunés quittent la France, et cette dernière doit sortir de la crise et se remplumer, aussi les pigeons sont nous. moi ma retraite, elle va baisser (ma participation à sortir de la crise). j'ai travaillé 185 trimestres et il n'en prenne que 161, alors où sont passés mes trimestres supplémentaires cotisés. peut être pour payer leur chauffage avec leur prime de 4500€ en novembre, les pauvres..........mais quand est ce que nous allons nous révolter. est il logique que giscard et ses successeurs touchent toujours son salaire de président et les ministres n'en parlons pas, ils sont à mettre dans le même sac, mais en attendant c'est le peuple qui paye.

moi aussi je hurleeeeeeeeeeee mais chez moi, car pas le courage de prendre le pavé de la rue avec un micro. alors continuons à subir

mamounette33

810 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/01/2013 à 17:52

Merci à toutes pour votre soutient, on peut pas faire grand chose et c'est vrai que c'est pas marrant. Je referme la parenthèse, qui vivra verra, comme dirait l'autre.

Pour revenir à DUDU, mon petit quatre quart est trés bon, j'y ai rajouté de l'arôme d'orange mais je crois que j'ai eu la main un peu lourde, ça a un peu trop goùt d'orange, mais c'est quand même sympa, je vais refaire la recette avec de la vraie farine pour mon mari , car il est diabétique,on va voir ce que ça donne, un gâteau sans sucre, il va adorer...lol

Je pense que ma prise de poids est due également au fait qu'hier je n'ai pas bu suffisament, c'est vrai que ça joue beaucoup.

A propos de gâteau, dans certaines recettes, on nous dit de mouliner le son d'avoine et de blé, mais moi j'ai vu sur internet que les sons moulus perdaient toutes leurs qualités...!! Alors que faire ?

C'est un peu déroutant, est-ce que quelqu'un a son idée la dessus?

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 18:35

mamounette moi aussi j'ais vu que le Docteur disait qu'il fallait un certain blutage ( mouture) pour que le son soit efficace

perso je ne le mixe jamais et on s'habitue à la texture qui est moins fine

je ne sais pas trop quoi en penser

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 18:38

voici mes repas pour ma journée pl

 

matin chicorée au lait porridge

 

midi bol de soupe aux carotte et fenouil reste de poisson (bar ) fromage blanc

 

dîner soupe (comme à midi ) salade de mâche avec blanc de poulet

amma

3 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 18:46

Koukou !

eh oui ! Italère et berndanielle bienvenue au club.

Bientôt 60 ans et Je suis loin de prendre ma retraite

On m'a retiré aussi des trimestres, c'est le monde des petites entreprises: obligée de travailler à vie

Mais restons positives, l'avantage est de rester jeune !

berndanielle

2023 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 18:50

http://suite101.fr/article/les-bienfaits-de-lavoine-pour-la-sante-a3637#axzz2HPIImIPN

 

à lire les 2 pages : intérressant

berndanielle

2023 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 18:55

merci amma

mamie, tu ne manges pas beaucoup, tu as un petit appétit

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 08/01/2013 à 18:58

depuis ma gastro je n'ais pas retrouvé l'appétit

si je mange plus je suis barbouillée ,ça me fait ça à chaque fois au moins 8 à 10 jours

mamounette33

810 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/01/2013 à 19:51

Ce soir j'essaye le pain de mie Dukan,sans moudre les sons, je vous dirai ce que j'en pense , si ça passe, je préfère faire comme ça pour conserver toutes les propriétés du produit. Au menu, ce sera crevettes et jambon blanc avec un reste de ratatouille + un yaourth. J'espère que demain ma balance me fera un beau sourire, y a pas de raison, enfin on ne sait jamais, y a toujours une part d'inconnu dans tout ça.

mimicra66

185 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 22:51

merci trivières, j'attends ton lien avec impatience...

 

Ce que vous me conseillez (laitage, fromage avec édulcorant...) c'est ce que je fais, alors ça va pendant une demi heure et puis, c'est reparti, l'envie de sucre me reprend davantage.... mais ça va, je tiens et j'espère que ça va continuer ainsi.

 

Ce soir je me suis faite une blanquette de veau avec une recette du site, trop bonne, je me suis régalée, mais j'ai l'impression que j'en ai mangé de trop, je me sens toute gonflée.

 

Vous avez des trucs pour la constipation ??? je prends bien mon son de blé et je bois bien mon litre et demi d'eau ainsi que de la tisane richter, mais j'ai un mal fou à aller à selles, si vous avez des astuces....

 

Pour les sons, moi je ne les ai jamais moulus (en fait je ne sais pas comment faire) et jusqu'à présent toutes les recettes m'ont parues bonnes quand même... lol

 

Bonne soirée les filles

trivieres

6102 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 00:26

http://www.proteinaute.com/recette_flan_dukan_a_moi-2366.html

Voilà le lien du flan...

La journée es passée vite...reprise de travail et comme il s'était accumulé...

Repas du jour.matin café et une barre chocolatée ,midi poulet sauce moutarde et galette de son,soir salade avec saumon et mozzarelle..fin de soirée deuxième barre chocolatée...eh oui une petite envie de sucre...

C'est vrai que tu mange peu mamie...et les autres? Vous mangez de grosses quantités ? Moi non..le poulet , juste une cuisse,mais depuis dudu je mange plus de viande...

Bonne nuit et faites de beaux rêves..

italere

68 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 00:47

Forum Dukan : coucou les filles se soir roule de poulet grillet daurade en papillote pain de mie dudu l autre moitie de midi carre frais 2 yaourt demain pl je viens

coucou les filles

 

se soir roulé de poulet grillet daurade en papillote pain de mie dudu l autre moitie de midi carré frais 2 yaourt

 

demain PL

 

je viens de finir de cuire ma brioche pour le ptit déjeuné de demain matin avec café au lait

 

midi crevette ail persil velouté de lotte endive en papillote fromage et flan

 

4 h yaourt

 

soir velouté de crevette tagliatelle de légume saumon papillote fromage dessert (je sais pas encore verrai les recette du sit demain)

 

bonne nuit que les fées veille sur votre sommeil

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 06:24

bonjour les filles

je mange à ma faim et comme en cette période de l'année je vais pas travailler au jardin j'ais moins faim

depuis que je fais dudu ma quantité de protéine étant plus importante la sensation de faim se fait moins ressentir

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 06:34

pour la constipation qui est un problème que j'avais avant de faire le régime je consomme du son de blé en plus si je vois que j'en ais besoin (dans le fromage blanc ou yaourt je rajoute 1 cuillère à soupe ) les jours pl je prend 100g de rhubarbe

j'en ais dans mon jardin et quand c'est la saison de la récolter je la congèle

je fais 1 kg de compote que je met dans des bacs à glaçons et que je sort au fur et à mesure de mes besoins (4 cubes pèsent 100 g)

mamie25

18196 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 06:39

et en cas d'extrême constipation j'emploie les grand moyens que faisait nos ancêtres et ça fonctionne à savoir un lavement sur les toilettes !!!!! et là le bouchon le plus résistant disparaît et je suis tranquille pour longtemps

pas très glamour mais efficace !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mamounette33

810 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2013 à 08:48

Bonjour les filles,

Moi quand je suis constipée, je bois de l'eau d'hépar toute la journée et la plupart du temps ça marche, mais je ne suis pas trop sujette à la constipation d'habitude.

Mon pain de mie au sons non moulus est mangeable, on va faire comme ça.

Je vous laisse, à plus!

berndanielle

2023 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 09:50

bonjour à toutes

bonnnnnnnn, +700 grs, pas compris, enfin, si, trop de gâteau au tofu soyeux, bien la moitié. c'est tellement bon

aujourd'hui, triviere, je vais faire ton flan et te dirais ce que j'en pense, mais crois moi, j'en penserais que du biennnn, lol

ce matin : café +2yaourts arôme

midi : betterave en salade (sans sauce pour moi, car j'aime les légumes nature) + lapin à la moutarde à l'ancienne et le flan de triviere oummmmmmmmmmmmmmm

ce soir, yo no sai, peut être les restes si je ne suis pas courageuse.

au début du régime, j'étais souvent constipée mais maintenant tout va bien.

pour la nourriture, je mange trop, je dois être boulimique, et j'ai de l'estomac, bientôt il va rattaper le ventre lol

bon je vous quitte, passez une bonne journée ensoleillée, merci mélodie de ne pas me l'avoir pris.

bisous à toutes

berndanielle

2023 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 09:52

A la piscine, un nageur se fait enguirlander parce qu'il a fait pipi dans l'eau.

-Mais enfin, proteste-t-il, vous exagérez, je ne suis pas le seul à faire çà!

-Si, monsieur, du haut du plongeoir, vous êtes le seul !

 

A quoi reconnait-on que tu es atteint de la maladie de la vache folle ?

C'est quand ta queue commence à tuer les mouches !

 

Ou est fabriqué le viagra ? Au Bouquistan !

berndanielle

2023 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 09:59

bon changement de programme : vient de perdre -600 grs après petit dej et gros pipi donc 66.1 kgs = +100 grs depuis hier ouffffffffffffff

berndanielle

2023 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 11:18

voici la dernière, ça vient de sortir :

 

http://sante.planet.fr/actualites-invention-une-fourchette-qui-fait-maigrir(...)[Medisite-A-la-Une]-20130109

berndanielle

2023 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 11:20

dommage que cela soit si chère

'ai planté mes graines pour un semis et j'attends, mais de toute façon, il y aura fruits dans 3 ans :

 

http://sante.planet.fr/aliments-et-vertus-sante-goji-des-exceptionnelles.62(...)[Medisite-A-la-Une]-20130109

trivieres

6102 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 11:50

Berndanielle, cela fait presque un an que je recherche l'arbuste en belgique...pas moyen de le trouver...

Côté poids j'assiste à des drôles de choses ...habiruellement je pèse entre 800 et 1 kg de plus le soir..eh beh depuis deux jours le poids est identique....enfin,jevsuisvrevenue à mon poids mais j'espérais une petite bisse...

Ici il pleut...j'aime pas...mais sinon tout vas bien..

Alors qui a perdu depuis janvier...

Quel est votre plat préfère ?

trivieres

6102 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/01/2013 à 11:53

http://www.proteinaute.com/recette_feuille_de_chou_farcie-8985.html

Pour rappel, ma recette....en hiver elle est assez cool...

Utilisateur109950

Posté le 09/01/2013 à 12:19

coucou les filles !!! deux pages ou trois à lire mais je n ai pas le temps ,bonjour amma ...moi je quitte mes 59ans à la fin du mois et ce jour là pas de regime .. restau avec les amis très chers et comme tu dis restons jeunes lol

j ai pris une decision !!!! comme j adore etre en croisiere avec vous et que je vois que depuis que j ai atteinds le chiffre tant attendu ...à 900gr près je stagne.. donc j ai changé mon objectif lulu fait de la resistance elle à l impression d avoir terminé son boulot la faineante .....ça lui donnera peut etre un petit coup de pied au c.l !!!!!!!!!!! donc ... je me dis que si je lui demande de bouger un peu plus son aiguille (mdr elle ne me parle qu'en chiffe) peut etre qu elle va décoler de se foutu 63/64 elle aussi, elle peut se mettre au sport  !!!

à toutes les copinettes du club je vous souhaites une belle journée  !! pour moi, c est, visite à ma pupuce à vannes : après midi shoping pour prèparer leur semaine au ski vive les soldes  !!! je pense que je vais rentrer sur les genoux ..........lol

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ce sujet est clos.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.