pour les filles de 5O ans...et plus..

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berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2012 à 13:22 salut les filles maryka2, c'est bien ce n'était pas un écart. trivieres, dis moi tu t'approches de la "sortie", toi aussi. j'espère qu'au niveau estomac, cela va mieux ce matin. mnaimosyne, courage demain sera un autre jour et suis sûr que tu auras perdu. ici, à Narbonne, il fait du vent et la température est de 11° 12°, la cheminée est allumée. bonne journée à toutes ixora, je penses à toi une petite dernière :

Utilisateur70069	Posté le 30/10/2012 à 13:35 1 p'tit coucou en passant pour saluer Trivières and co; vous avez fait un super chemin! moi je combats tjs qq fringales mais bon, je tiens le cap. bonne continuation "dudu" bisous à chacune Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/10/2012 à 14:17 hello les filles, je passerai mon tour aujourd'hui, le repas de samedi m'a été fatal !!!! donc je ferais une "pesée" demain, car ce matin ma "LULU" est fâchée, pas grave, je m'en doutais ....... (mais j'ai passé une super soirée conviviale à souhait, alors tant pis, je ne regrette rien !!!!!!) bonne journée à toute.
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/10/2012 à 16:28 Coucou les filles!! très beau temps mais petite température 14 degrés!! Je me suis préparé un nouveau dessert.....trop bon!!! je vous donne la recette! 100g de cacao poudre 150ml lait écrémé 6 petits suisses édulcorant extrait café Dans un bol au bain marie, tamiser le cacao et fouetter avec le lait jusqu’à obtention d'une pâte lisse qui ressemble au chocolat noir en tablette lorsqu'on le fait fondre. Ensuite ajouter enfin les petits suisses fouetter vigoureusement . Repartir dans des ramequins et mettre au frais. Vous allez vous régaler!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 30/10/2012 à 17:11 Coucou les filles!!! Je viens de recevoir une pub de Dukan: 1 pot de pâte a tartiner, des barres céréales, 1 boite de cacao, arôme chocolat, le pack pour 12,95 euros. Qu'en pensez vous?
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/10/2012 à 18:56 hello Mélodie, d'abord merci pour la recette que je vais tester pour le long week end qui arrive...... et pour ta pub, je me méfie tjs car bien souvent c'est trompeur, alors il faudrait savoir si les produits proposés sont de la même grosseur ou quantité que ceux proposés à la vente et additionner les prix pour savoir si tu fais une bonne affaire. j'avais acheté une fois un pack proposé à un bon prix, mais quand j'ai ouvert le colis et bien les produits étaient plus petits, du coup le prix de la promotion était le prix réel des produits vendus lol!!!!!! alors fais attention.
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 30/10/2012 à 19:31 Coucou les filles..pas gai ce changement d'heure..il fait vite nor..rentrée un peu tard du travail...la fin de la promenade du chien il faisait tout noir.... Mélodie tu ne dois pas rêver sur ma courbe..on est à un kilo près maintenant..mais surtout tu as su ne pas monter trop haut....je n'en reviens pas d'avoir subi cette montée sans savoir la maitriser malgré les différents médecins consultés....Je suis naturellement très heureuse de dudu,il a changé ma vie...je me sens enfin bien dans mon corps...et cela fait un bien fou. Bernadaniel..Je vais mieux..en fait c'est juste ces deux repas un peu arrosés que je n'ai pas supporté...sinon la digestion des repas dudu se fait plutôt bien...je gère plutôt bien les restos quand j'ai une carte..un repas impose cela me contrarie d'une part parcequ'elle je ne les digère pas et d'autre a cause des excès ...quand on sait le mal qu'on a pour les faire partir ces kilos.... Today il faut se faire plaisir..si on n'est pas malade ce n'est juste qu'un peu de retard pour atteindre l'objectif mais cela fait du bien au moral de retrouver ses amis autour d'un bon repas. KAchia,contente de te lire..et voir que tu tiens le cap...même s'il faut rester vigilante.. Ixora..ton opération approche ? On pense à toi Ce soir je n'ai pas eu le courage d'aller à la piscine..week end trop chargé ...je vais tricoter ...les chaussons sont magnifiques et le petit gilet avance bien... Bisous a toutes
Utilisateur109950	Posté le 31/10/2012 à 09:32 bonjour les filles! ma lulu est passée en hibernation depuis 10jours elle fait des réserves je ne lui ai pourtant pas demander de passer en stab !!!!!! je n y comprends rien je suis " dudu" à la lettre est ce que a vous avez eu ce genre de probléme? Est ce que le protifar peu y etre pour quelque chose ? je l ai rajouté dernierement certain jour en réalisant que j etais loin d avoir mon mon compte journalier en proteines tu as raison trivieres pas gai ce changement d horaire !!!! mon billy n aime pas non plus les sorties nocturnes un rien le fait aboyer et il prèfere son panier en ce moment grand soleil ce matin mais plutot froid je vais mettre ma doudoune et mes baskets et hop balade............ merci pour la recette melodie tu sais nous apporter des douceurs..... j ai failli prendre ce pack en promo les quantites sont normales , moi ce qui me gêne ce sont les frais de port plus de 9€ (minimum) !!!!!! hier soir j ai fait un pain à ma façon dans ma MAP et bien,,,, plutot reussi !! je ne la i fait qu au son d avoine (plus de blé pour un pain de 670gr(fin de cuisson) - 250gr de son davoine +graine de lin +graine de sesane + 2cs de goggi 1oeuf sel+ 1sachet de levure boulangère 200ml de lait +toffu soyeux 100gr environ +4cs de fromage blanc programme pain complet cuisson moyenne ça me fait un pain pour 8 jours je vais faire des tranches puis les congeler il me servira surement pour faire quelques toasts ce long weekend qui va etre sous surveillance repas au restau et soirée prévues ouille ouille !!!! je vous embrasse pensée pour ixora Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 10:41 Maryka ne t'inquiète pas toutes les personnes qui font dudu sont confrontées à des périodes de stagnation...c'est rageant et on commence à douter....j'avais toujours peur que cela ne reparte pas..en fait il faut juste de la patience,continuer son régime sans rien lâcher et puis parfois sans raison ou du moins sans que nous connaissions la raison,cela descend...bois bien ton eau et augmente éventuellement un peu la marche,passe à une heure si tu peux et puis...attends....en général si tu te mesure,tu verras peut être la différence..j'ai parfois stagne mais change de taille.... Je ne saurais te répondre pour le portier,je ne l'ai jamais utilisé... Je vais tester ton pain mais sans machine...en fait j'ai remplacé la mienne par un kenwood et j'en suis ravie...je fais tout comme dans la machine mais je cuis au four..et je dimensionne mes pains comme je veux...parfois en couronne ou en pistolets.. Mélodie, tu est une vrie mamie gâteaux...je vais tester ta dernier recette Ce matin j'ai mélange une cuiller à soupe de baies de goji ,de graines de lin et de l'edulcorant à mon fromage blanc..eh beh, j'ai aimé!.. Journée shopping avec ma fille...et il fait super beau! Bises et plein de belles choses à vous toutes!
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 10:43 Ah mon iPad...j'avais écrit protifar et il le change en portier....
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 11:10 coucou les filles encore en panne d'ordi je l'ais déposé en réparation j'espère que cette fois ça vas marcher bonjour aux nouvelles si il y en a , je lirais les quelques pages que je n'ais pas vue aujourd'hui ma fille qui fait dudu depuis début juillet vient manger avec moi ont vas papoter régime je vous dit a+
Utilisateur98732	Posté le 31/10/2012 à 12:58 unpetit beaujour par cette belle journée ensoleillée ma balance est en panne, piles HS, je n'ai donc plus le stress de la pesée du matin Trivières, où trouves tu les baies de goji, je n'ai pas l'impression que nous en avons dans nos grandes surfaces Maryka, j'ai lu quelque part, que le Protifar ralentissait la perte de poids, il y a peut être cause à effet Mélodie, merci pour tes recettes, où les prends tu? tu n'arrêtes donc jamais, et bravo pour ta perte, lentement mais surement, bravo à toutes pour vos pertes à + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/10/2012 à 13:45 Coucou les filles!!! 13 degrés! soleil! espérons que ça dure!! lol Je trouve les recettes en piochant un peu partout! trivieres merci de m'avoir donné cette idée de baies de goji dans le fromage blanc. Je ne mange pratiquement que ça pour dessert et je n'y es jamais pensé!! lol dauphin je commande les baies de Goji sur le site "bien manger" mais pour celles qui peuvent se déplacer je pense que dans les magasins bio tu dois en trouver. maryka effectivement c'est un peu cher!!! 9 euros de frais!!! je n'avais pas vu!! Bon ce n'es pas grave je m'abstiendrais! Je testerais cette recette de pain mais pas a la machine, je n'en ai pas. Bonne après midi a toutes
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 14:38 salut les filles je ne suis pas contente du tout. 2.3kgs en 17 jours soit une moyenne de 135 grs/jour. Cest mieux que rien, mais cela ne me suffit pas. j'ai analysé les recettes que j'ai faites de dudu et voilà ce que j'ai réalisé ont des indices Ig > à 55 par exemple les brioches ig 80 (15cs lait écrémé en poudre) par contre le lapin aux échalottes sont des indices IG 15. la méthode Dudu est bonne, mais si on veut maigrir correctement en ne faisant pas du sur place pendant des jours, on doit faire attention.. je vais commencer à partir de maintenant et cela pendant une semaine, de continuer la méthode Dudu mais en avalant que les recettes à indice IG bas. si toute fois, vous voulez essayer comme moi, vous trouverez le tableau d'index glycémique des aliments. http://www.centrereveil.com/documents/tableau_index_glycemiq... et essayons entre nous de voir les résultats. bien , kachia, quelle chance d'être en stabilisation. Pour les fringales, je connais ça. et mange les brioches today, Non, rien de rien, je ne regrette rien..........Le principal est d'avoir vécu quelques moments de plaisirs, maintenant, il faut faire la fourmi aux kilos. trivieres, je suis contente, que tu ailles mieux. les chaussons sont pour tes petits enfants? je suis curieuse, Hein ! ixora je penses à toi et je sais que tout ce passera bien, tu es une battante. maryka, je suis à peu près sur que c'est le profitar, le mieux serait de regarder ta courbe et te souvenir ce que tu as mangé pour gagner + des grammes sur lulu. moi c'est ce que j'ai fait et je sais d’où cela vient. plus de lait écrémé pendant la croisière, les muffins ok bon, je vais regarder chez Dudu, le repas ce soir avec aliments indice 20 Allez une petite dernière
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 14:43 Un homme rentre de son travail avec un robot détecteur de mensonge. Son fils de 12 ans rentre avec 2 heures de retard de l’école. - Où étais-tu tout ce temps ? demande le père. - J’étais à la bibliothèque pour préparer un devoir ! Le robot se dirige vers le fils et lui assène une claque… Le père explique : - Mon fils, ce robot est un détecteur de mensonges ! Tu ferais mieux de dire la vérité… - OK !… J’étais chez un copain et nous avons regardé un film : Les 10 Commandements. Et paf ! Le robot assène de nouveau une claque au fils… - Aïe ! Bah oui ! En fait, c’était un film porno… Le père : - J’ai honte de toi ! À ton âge, je ne mentais jamais à mes parents ! Et paf ! Le robot assène une baffe au père… La mère se marre : - Décidément, c’est bien ton fils … Et paf ! Une baffe à la mère…
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 19:08 coucou les filles me re voila,j'espère que mon ordi vas bien fonctionner maintenant qu'il a été faire un tour chez le doc!!!!!! cela me manquais de ne pas pouvoir vous lire,cela fait tellement de bien pour le moral j'ais lue les pages que j'avais en retard,ce n'est que du bonheur ce soir je vais vous laisser car j'ais une bronchite avec fièvre mais demain sera un autre jour avec les médoc je vous dit a+

trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 19:12 Brendanielle,trop bonne ta blague.... Mélodie,les bAies de coji il y en a chez auchan et dans les magasins bio...par contre je ne trouve pas en belgique le konjac....les frais de port pour la belgique sont très élevés donc je n'ai. Fait qu'un seul achat à la boutique... Fait des achats aujourd'hui, trouve le tofu soyeux et normal...je vais tester les recettes ... Trouve aussi deux jolies robes toutes simples ,une en noir,l'autre rouille...prix 20 euro...et taille...38...yes! Cela fait un bail que je ne mets plus de robes et la...deux d'un coup plus une que j'ai achetée il n'y a pas longtemps.... Eh oui les chaussons c'est pour ma future petite fille... Ce soir je mange une choucroute dudu...cela sent super bon...je vais me régaler... Bises à toutes
berndanielle 2023 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 19:27 mamie25 soignes toi bien et demain, tu nous dis tout trivieres, moi aussi, je ne sais quand je suis rentrée dans un 38, comme disait le loup c'est houuuuuuuuuuuuuuuu. ta petite fille s'annonce quand? régales toi
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 19:57 voici les chaussons..
trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 31/10/2012 à 20:05 J'ai failli cramer ma choucroute...heureusement que j'ai su la récupérer ,j'en avais trop envie...et elle m'a paru excellente...dudu complètement, avec du poulet et des knaki.... Les filles attention au lait eçreme en poudre..c'est un tolère...et il freine la perte!...
today 1369 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/10/2012 à 22:26 Hello les filles, je vous ai toutes lues, de vrais romancières..... Trivières super beau tes petits chaussons. Mélodie toujours au top; par contre pour la recette, tu mets combien d'extrait de café ??? Berndanielle, pour ma part, je préfère perdre lentement que de me compliquer la vie avec le calcul des IG, j'aime ce régime parce qu'il est surtout simple d'utilisation et ça me convient ainsi......lol Ixora je pense fort à toi, mais fais nous un ptit signe...... bonne nuit à toutes
Utilisateur109950	Posté le 31/10/2012 à 22:44 merciiii à toutes , le lait ecrémé rajouté dans les recettes ainsi que le protifar j ai fait des boulettes.. depuis quelques jours............ je vais noter tous mes repas je trouverai bien le ,ou les fautifs!! je crois que jeme suis un peu "lachée "avec toutes vos recettes !!! ce soir un pizza (base maizena) thon saumon , maison dudu, je me suis régalée pendant que mon homme mangeait une quiche lorraine maison petite main +un dessert melodie pour moi et fromage pain pour zomme trivieres !! un 38 voyons que je reflechisse !!! oh là là c est bien loin !! au moins autant d années que de kilos pris ................... ils sont supers mignons ces chaussons!! moi j en suis à acheter des chaussons dora, ma puce qui à deja 19 mois est folle de cette poupée, c est dingue comme ça passe vite il ya un an nous etions effondrés par les soucis de santé qu elle avait et maintenant ce petit bout de femme nous mêne deja par le bout du ..coeur c est tellement bon !!!!!! mamie 25 bon retour soigne toi bien, ce changement de saison nous met un peu tous sur les rotules lol berndanielle ton lien ne fonctionne pas mais je ne sais pas si on peux tenir compte de cet index avec dudu ça va compliquer les choses !!!! bon courage et tu as peut etre raison de chercher de ce coté......en tout les cas continue à nous détendre avec tes blagues ça fait un bien fou !!!!!!!! beaux rêves à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mnaimosyne 1837 messages Proteinaute confirmé	Posté le 31/10/2012 à 23:21 Coucou les filles!!! trivieres ils sont très beaux tes chaussons!! today je met une cuillerée a café d'extrait de café. De la choucroute!!! bonne idée! dis moi ta recette stp, merci. mamie soigne toi bien. ixora donne des nouvelles des que tu peux. berndanielle merci pour ta blague. Je vous laisse, mal au dos!!! Bonne soirée!
mamie25 18196 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2012 à 05:59 adorables petits chaussons,cela fait du bien de tricoter pour se futur bébé je vais mieux ce matin,avec le décalage horaire couchée a 20 h 30 et levée a 4 h du matin,je ferais une sieste dans la journée en période de stagnation il est préférable d'éviter les tolérés ,le protifar peux ralentir la perte de poids mais évite la fonte des muscles selon mon docteur allez une blague,pour faire fondre les kilos se laver avec du produit vaisselle super dégraissant,ne pas employer de champoing qui donne du volume !!!!!!!!!!!!!!!!!! a+

trivieres 6102 messages Proteinaute expert	Posté le 01/11/2012 à 09:44 @mamie,nos messages s'étant croisés j'ai vu trop tard que tu était souffrante...contente que tu vas mieux... @melodie,pour la choucroute j'ai juste fait revenir des des de poulet,réchauffe de la choucroute déjà prête et des saucisses knaki...mais il y a une recette dudu..je vais te mettre le lien...et après avoir failli la bruler,c'est le chat qui a mangé le reste que j'espérais manger aujourd'hui!....il est allé sur le plan de travail,fait tomber le couvercle de la casserole et s'estc servi!...depuis que je Mange plus de viande les animaux bavent sur mon assiette...vous devriez les voir quand je mange du poulet...