pour les plus de 100kg uniquement, par ici :)

Posté le 23/07/2013 à 17:27

bizarrement ou non je ne souffre pas de la chaleur qd je marche c'est après mdr, c'est le taux d'humidité qui est terrible et je ne ressens aucune gêne à marcher en plein soleil ou faire une activité avec la chaleur bon je fais gaffe qd même hein. C'est aussi peut être le fait d'avoir vécu 10 ans en Guadeloupe, cette sensation de chaleur moite je connais j'ai survécu et plutôt bien je pense que le plus dur c'est d'être passé du froid au chaud direct sans transition qui est pénible mais je ne me plainds pas on en avait marre de ce temps pourri maintenant on a du beau temps (enfin chéez moi parce qu'apparemment y a de viloents orages aujourd'hui un peu partout)

Bon ce soir je crois que je vais faire mes steaks de son tiens... comme ça mon poulet va continuer de mariner jusqu'à demain midi et ne sera que meilleurs....

Posté le 24/07/2013 à 12:36

Coucou

Mes filles sont rentrée je viens d'aller les chercher à la gare ce matin... ça fait du bien de les revoir....

Ce matin pesé 100.2... hiiiiiiiiiiiiiiii! ! j'y suis presque....

BRAVO : fokejyarive félicitation ! et félicitation pour cette jolie naissance.

Bonne journée

Posté le 24/07/2013 à 13:33

Bonjour à toutes !

Bravo à toutes pour ces pertes impressionnantes ! Catherine, combien coûte le coatching ?

Pour ma part, j'ai terminé ma phase d'attaque hier soir et première pesée ce matin. Je n'ai perdu que 700 grammes en phase d'attaque. Je suis très frustrée et surtout désespérée car je ne vois pas mes travers. Je ne fais pas (à mon avis) de la rétention d'eau.

Bref, la misère, surtout que cette phase était sensée booster l'égo par une perte impressionnante.

D'après vous, devrais-je recommencer la semaine prochaine ? Auriez-vous des idées ou des solutions? Etes-vous dans la même situation que moi ?

Bonne journée à toutes

Posté le 24/07/2013 à 13:56

@Charlock le coatching coute 19€ par mois, je l'ai prit pour me donner une raison de plus (le fait de payer) de tenir bon.

Pour ta phase d'attaque surtout ne pas recommencer, il y a des personnes qui sont dans ton cas, qui ne perdent quasiment rien en phase d'attaque mais une fois la croisière lancée perdent bien. Es tu proche de ton ovulation ou tes règles, celà pourrait expliquer la petite perte?

Si tu n'as consommé aucun toléré c'est bien mais souvent on fait l'erreur de prendre de la maÎzena ou du cacao degraissé en phase d'attaque alors qu'il ne faut pas. Il faut aussi bien boire afin de ne pas retenir l'eau et manger le moins salé possible. Si ça se trouve le dernier jour de ton attaque tu as manger du saumon ou viande des grisons??? cela peut également retenir l'eau, mais dis toi que tu as qd même perdu. Conbien de jour d'attaque as tu fais????

Sur le site du coatching il est préconisé en cas de stagnation (ce qui n'est pas ton cas) de faire 1h de marche tous les jours pendant 3 jours essaye peut être... Mais bon je reste persuadée que c'est simplement de l'eau et que tu vas vite les perdre durant ta croisière courage

@feeclochette1977 bravo comme quoi difficile de se rendre compte de la perte de poids qd on se pèse tous les jours (rassures toi je n'arrive pas à me peser 1 fois par semaine) en tout cas bravo que j'aimerai être à ton poids encore du chemin à parcourir

Posté le 24/07/2013 à 13:59

pour les sauces essaye la sauce au poivre avec soit de la maîzena soit de la gomme de guar avec un bouillon de poule degraissé, en général je fait griller ma viande puis je l'a retire, je deglace avec du vinaigre balsamique un demi oignon que je fais revenir de la sauce MAGGI ou soja, 1 cuillère à soupe de concentré de tomate ou 2 tomates coupés en tranche je fais revenir, je remets ma viande qui aura rendu un peu de jus, qd il reste de la sauce je mets dans une boite et je l'a réutilise pour faire autre chose ou alors sur une pizza c'est super bon

Posté le 24/07/2013 à 16:39

alors cela peut venir du melon (très sucré mine de rien et donc casse la cétose) une grande consommation de lait écrémé aussi peut ralentir la perte et oui être proche de ses règles ça joue énormément attends 3-4 suivant tes règles ou même pendant et tu verras la différence

Posté le 25/07/2013 à 08:32

Bonjour

j'ai publié hier aprem mais cela n'a pas eu l'air de fonctionner Bizzard...

Ici ça va aussi ... pas de peser ce matin car hier j'ai retrouvé mes filles qui était parti chez leur père et on a fati resto... j'ai été sage jusqu'au dessert.. j'ai pas résister à l'appel du brownie.. Désolé !

Je me pèserai demain. en plus toujours en ZR, alors...

Bravo Catherine WOUAH! tu vois quand on lache rien... Félicitation... ça me redonne la pêche de lire ça.

allez les filles !

Posté le 25/07/2013 à 10:01

merci Virgin et puis si tu as été sage jusqu'au dessert c'est pas trop mal

fokejyarive bravo si tu perds 400g tous les jours ça fait qd même une moyenne de 2.8kg par semaine lol c'est comme ça que je résonne qd je perds 100 ou 200g

bon aujourd'hui grand ménage, je reprends le boulot lundi pour 2 semaines (et mon loulou sera à la maison bouhouhou car pas de garderie mais papa a déjà prévu des balades avec lui, je sens que je vais retrouver un chéri bien fatigué héhéhéhéhhé

bon je bois je bois car mes chevilles recommencent à enflées mais le BOP à l'air de faire effet.

A toute à l'heure...

Posté le 25/07/2013 à 15:18

VIBRALUX PRO j'ai pas cette marque mais on en a parlé j'en ai un qui fait pareil que j'ai acheté une vingtaine d'euros et franchement ça marche super bien et qd la perte ne s'affiche pas sur la balance ce petit joujou permet de voir pas mal de cm en moins tu nous dira

Posté le 26/07/2013 à 10:05

coucou bah dis donc super soirée Virgin, pas cool les puces et les poux. C'est bien tu as prit la bonne décision pour ton repas de midi y a rien de tel pour amorcer ta descente et enfin voir les 2 chiffres sur ta balance tu vas voir ça va payer.

Pour moi encore une journée nikel hier et du coup -800g aujourd'hui ce qui me fait -3.1kg en 3 jours c'est ce que j'avais perdu en 16 jours à ma dernière tentative mais pas très sérieuse je l'avoue et là que du bonheur...

Mon fils à de la fièvre et là encore 39.5° pffff aucun autre symptomes, il boit bien c'est ce qui me faisait le plus peur, il mange comme un oiseau mais bon ça c'est pas nouveau, ce matin un peu moins énergique qu'hier mais normal à minuit réveil "bonjour maman regarde Tchoupi" heu non pas Tchoupi à minuit puis à 4h il m'appelle "Bonjour Maman" non pas bonjour bonne nuit grrrr, du coup ce sera sieste pour moi aussi cet aprèm lol

j'arrive à faire l'activité quotidienne et supplémentaire du coatching qui je l'avoue n'est rien en comparaison de ce que je faisais mais peut être mieux pour ne pas reprendre du poids. Monter 3etages, rester debout au moins 1h, 15 min de marche, 15 abdos, 15 accroupissements c'est pas la mer à boire et pas a faire d'affiler ahahahahah

Bon je retourne à mon ménage

Cette nuit a été horrible il a fait trop chaud

Posté le 26/07/2013 à 10:08

Bonjour,

alors hier soir comme prevu barbecue et j ai quand meme mangé avec excès, 5 chipo et 1 rib mexicain... ce matin a la pesé -600gr je pense que je repaierai l excès demain sur la balance a voir ..

@Virgin: par chance sur mes 4 enfts je n en ai qu un qui en a attrapé une fois a l école, mon dieu quelle cochonnerie, chaque fois que j en enlevé jamais des hauts de cœur... bon courage ac tes 2 puces

Posté le 26/07/2013 à 14:55

courage célinoche il faut tenir bon, un conseil fait toi un bon gros gateau dudu et mange avant pleins de protéines tu n'auras pas faim du coup.

Ta fille et mon fils sont nés la même année au mois de juillet le mien le 17 juillet 2011 ça fait bizarre de voir que mon bébé est un petit garçon maintenant....

fokejyarive, tu ne reprendras pas forcément de poids, fait une bonne journée moi je sais que mes 40 kilos je les ai perdu en mangeant parfois du saucisson, jamais de steak 5% trop cher, des saucisses etc... L'ennemi dans ce régime ce ne sont pas tant les lipides mais les glucides et du coup tu ne casse pas la cétose alors bois beaucoup (ça normalement pas trop difficile avec cette chaleur)

j'ai fait la recette de rillette au poulet et franchement c'est super bon... Je vais retrouver le lien pour celles que ça intéresse

Posté le 26/07/2013 à 16:51

Merci Catherine je prends la recette ça a l'air trop bon...et merci pour les quelques execices à faire en une journée c'est pas mal...

ça fait du bien de vous lire ça remonte le moral...

CELINOche tiend bon, fait toi un gateau DUDU... tu pourras te régaler avec!