Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

Posté le 29/10/2018 à 11:32

Coucou les filles et Rstud !!

ça va ? moi c'est la reprise du boulot est tant mieux pas de tentations !!

Cool pour ton jean's Dudule moi j'ai pas osé l'essayer j’attends les 68 lol

Julia c'est vrai les meilleurs partent souvent trop tôt malheureusement mais bon c'est la vie  

Rstud moi je met de l'édulcorant liquide dans mon gâteau au chocolat et dans tous mes dessert cuit sinon canderel poudre mais jamais de stevia ça à un gout de réglisse je trouve surtout chauffé  

J'ai beaucoup faim le matin à cause du jeûne je me demande si je ne vais pas arrêter  

Demain pesée comme toi Dija c'est vrai !! on est calé au même rythme

allez on ne lâche rien    

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Posté le 29/10/2018 à 13:32

De rien Dija on est là pour s'entraider !!  

oui demain la pesée  

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Posté le 29/10/2018 à 19:49

Coucou l’equipe de choc !

J’espère que vous avez bien résisté aujourd’hui à cette vague de froid!

Tu as bien raison Dudule une bonne soupe bien chaude il n’y’a pas mieux!

Pour moi ce soir ça sera 2 petits steaks hachés et un fromage blanc et bien sûr mon infusion

Bonne soirée à tous    

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Posté le 29/10/2018 à 22:56

@julia je ne suis d'aucune aide pour ta question désolé

@karine merci pour l'astuce, je mange la dernière part demain, mercredi j'irai voir si je trouve l'edulcorant liquide. Bonne nuit à toutes

Posté le 29/10/2018 à 22:59

Je vous partage la photo de notre Canigou ou c est bien tombé... C est rare que la neige arrive sans qu elle soit attendue ici...

Posté le 30/10/2018 à 06:00

Coucou Dudule.

Bien dormi ? Moi ça va mais réveillee tôt, 5h20...je suis encore dans mon lit, je ne vais pas tarder.

J utilise aussi le canderel mais en petit il y a écrit "à base de sucralose". Pourras tu regarder dans le tableau sur le pot ce qui a écrit dans sucre stp ? Si ça ne t embête pas bien sur...

Pour le sport, j ai toujours fait du sport avant, de haut niveau, danse, rugby en 1ere division, courses à pied... Mais la ça faisait depuis 2014 que j avais lâché et plus encore depuis ma grossesse en 2016...

Mais j ai fait dukan il y a un an et demi, j avais perdu 17kg sans sport, et j ai vu les dégâts.. Comme on perds vite, ce n est pas Jojo. C est pour ça que je ne veux pas reproduire ça en tonifiant... Donc on verra, après on ne réagit pas toutes pareil...

Si tu n as pas envie d aller en salle de sport, le vélo c est bien et si il fait trop froid... Un tapis de sol et une vidéo sur YouTube...

Tu as des programmes fitness qui dure que 20 ou 30 minutes et qui font bien travailler.

Alors cette pesée ?

Bises

Posté le 30/10/2018 à 06:59

Moins 200 g pour mois à la pesée...

J ai faim ce matin. Jour PP pour moi

Posté le 30/10/2018 à 08:10

Coucou tous le monde !!

Bravo Julia pour ta perte et magnifique paysage  

Comment allez vous ce matin ? moi ça va en fait en fin de semaine j'étais remontée à 70 j'avais pas noté je viens de le faire et là - 600 gr je suis contente je suis passée à 69.4   et là j'attaque 5 jours PL

Ce midi Steak haché et haricots vert avec un yaourt et un sojasun chocolat

J'ai recommencé à déjeuné parce que la montre devenait obsédante toute la matinée en attendant l'heure de midi donc ce matin 2 parts de gâteau au chocolat je garde la troisième pour le gouter  

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Posté le 30/10/2018 à 09:12

Coucou tous le monde,

Bravo Julia pour ta perte! Super belle photo

Félicitations à toi aussi Karine !

Pesée ce matin - 500 gr apres 5 jrs de pp.

je passe en PL et je supprime les tolérés (fromage 5% et crème fraîche 4% consommés sur 2 jrs)

Petit déjeuner: café

Déjeuner épinards et steak haché infusion

Goûter fromage blanc

Dîner: haricots verts et pavé de saumon

Bonne journée    

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Posté le 30/10/2018 à 09:59

Cc les filles et garçon,

Aujourd'hui, beau soleil mais frais.

Félicitations Karine, dija et Julia pour vos pertes  

Lamie, tu sais, les week-end sont toujours un peu difficile, mais il faut resserrer les boulons la semaine et repartir sur des bonnes bases, on ne lâche rien    , surtout ne te décourage pas.

Merci Julia pour linfo de YouTube, je n'y avais pas pensé  

Je regarderai demain.

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Posté le 30/10/2018 à 14:19

Hello, ce midi c'était poulet concombre et pour 16h fromage blanc et aromatisé au jus de citron pour varié le goût. Motivé les filles

Posté le 30/10/2018 à 17:57

Ouii tous motivés ! c'est reparti pour 10 jrs 1/2 pl/pp puis pesée ! @Karine histoire de vérifier si c'est vraiment pareil  

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Posté le 30/10/2018 à 22:29

Bonsoir à vous,

Ça fait plaisir de vous lire et de voir que tout le monde est motivé.

Avec plaisir pour le partage de notre magnifique paysage. Je suis sensée monter à la montagne du 9 au 13 novembre si mon ce me le valide... Neigera t il encore ?! Ce temps est tellement fou qu on verra bien...

Merci les filles, je suis désolée de vous le dire fréquemment mais je me pèse tous les jours...

Bravo Karine et Dija pour vos belles pertes quasi équivalentes. . Je suis contente pour vous.

Lamie, l important c est de se reprendre et surtout de faire en sorte que ça ne se reproduise plus.

Derien Dudule, tu m en diras des nouvelles si tu testes.

Petit déj de compétition ce matin comme je vous l ai partagé.

Zumba ce midi donc repas sur le pouce devant mon écran. Escalopes de poulet et yaourt 0%.

Ce soir, steak, jambon au carré frais. Infusion.

Je ne vais pas tarder à aller au dodo car ce matin je me suis levée tôt.

Je vous embrasse et vous souhaite une bonne soirée.

Julie