Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur144957	Posté le 06/11/2018 à 11:28 Oui Karine, c'est une recette où tu met du coca 0, j'étais très sceptique, mais c'est bon, je pense que je mélangerai les ingrédients dans mon robot pour que ce soit mieux mélanger, il faut que je m'améliore là dessus,mais c'est pas mal. Bon rétablissement à ton petit. Rstud, tu l'entendra cette phrase , aller on lâche rien. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur144052	Posté le 06/11/2018 à 12:16 Ah ok moi ça ne me tente pas je préfère le boire mon petit à 15ans mais ça reste mon bébé tu a raison Rstud ça viendra cette superbe phrase qui fait tant plaisir moi aussi je l'attend avec impatience Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Googly 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2018 à 14:08 Coucou a toutes et toi rstud.. Comment ça va ? je vois que ça tient bon C'est cool ça
Utilisateur145173	Posté le 06/11/2018 à 15:08 Coucou Googly Tu es de retour, c’est cool Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 06/11/2018 à 15:18 Ah Googly ça fait plaisir !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Googly 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2018 à 15:27 aller aller on lache rien les loulou
Utilisateur144052	Posté le 06/11/2018 à 15:41 Oui plus de tolérés et on ne lâche rien demain reprise de la gym après 2 semaines de vacs je vais tout donner Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Googly 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2018 à 17:03 les toleres oui.basta

Utilisateur144957	Posté le 06/11/2018 à 23:22 Cc googly, bon retour Bonne soirée à vous toutes et tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2018 à 00:17 Coucou tout le monde. Je ne suis pas venue depuis dimanche sur le forum car pas eu le temps et ça m a fait tout bizarre. En fait, je me rend compte que vous êtes vraiment d un gros soutien et que sans vous, l aventure serait plus difficile... Merci Googly pour ton coucou. Bravo à celles qui ont perdu mais aussi à celles qui stagnent, de garder le moral avant que ça reparte de plus belle. Moins 300 grammes pour moi a la pesée du matin. Journee chargée cat je bosse sur une autre agence ou je suis seule.. Pendant 3 jours consécutifs... Ce midi, Zumba. Repas : potée de chou à ma façon (haché, chou rouge, poivron, courgette, pulpe de tomate), c était délicieux. Je ne sais pas si c est ça mais ça a facilité le transit (pas très belle image mais ça peut peut être servir....). Ce soir, j avais un premier rdv avec mon coach qui m a fait un programme, m a pesé etc. J étais un peu stressée (en plus c est in client de la banque) mais ça est aller. Nouvel objectif : changer de dizaine... J étais à 80.7 ce matin... J aurai aimé l être le 08 novembre car ça fera un moi mais je ne pense pas y arriver. Bon je me console en me disant que c est déjà bien mais bon.. Repas de ce soir, la même chose que ce midi... Bonne nuit à toutes et tous Bisounets
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2018 à 07:43 Bonjour les filles et Rstud. J espère que vous avez bien dormi. Moi je me suis couchée tard mais ça va... Moins 200 g encore ce matin.. Je suis contente. Je suis dans la moyenne que je m étais fixé par mois. Ce midi, sport et repas sur le pouce donc ce sera jambon yaourt infusion. Belle journée à vous. Gros bisous
Utilisateur144052	Posté le 07/11/2018 à 08:19 Coucou à vous, Bravo à toi Julia pour ta persévérance tu vois que ça paye !! Je note ta recette parce que si c'est efficace sur le transit je prend Moi ce midi 4ème jour PP ça sera steak haché, yaourt et une part de gâteau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145173	Posté le 07/11/2018 à 08:52 Coucou, Bravo Julia pour ta perte, je n’ai pas résisté à la balance non plus ce matin -700 gr, Ça rentre dans l’objectif -4,7 kg/ 23 jrs de régime On changera de dizaine bientôt Julia! Moi c’est PL aujourd’hui Café et yaourt 0% ce matin Dorade et légumes à midi Soupe ce soir Je préparerai des biscuits au citron pour le goûter et le petit dej Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144957	Posté le 07/11/2018 à 09:09 Cc les filles, Pluie, pluie et replié, on a beau savoir que l'on a besoin d'eau on s'en lasse très vite Lamie, j'espère que tu récupère de ta grippe. Karine, ton fils aussi, j'espère Julia, ta recette me fait envie, j'ai le haché, il me manque juste des légumes, ce soir pour tout le monde et je suis en PL, donc top. Si je comprends bien, tu as pris un coach sportif, tu lâche vraiment rien, top !! Ce matin pesée et moins 700g, allez mon objectif dès 75 pour le 13, ce sera peut être pas atteint mais j'en serai peut être pas loin . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 07/11/2018 à 09:36 Bravo pour vos pertes les filles moi c'est plutôt en hausse mais zone rouge en attente je m'occuperai de la balance la semaine prochaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 07/11/2018 à 09:38 Chez moi Dudule fait froid et y a du soleil mais ils prévoient de la pluie cet après je verrais bien Sinon merci mon fils va mieux on peut dire que c'était une petite gastro !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Rstud 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2018 à 12:59 Bonjour les filles Aujourd'hui c'est omelette au jambon et endive et fromage blanc. J'ai décidé de m'inscrire à une salle de sport pour accélérer ma perte quelques peu. Bonne journée
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2018 à 13:08 Recoucou les filles et Rstud. Je suis sur mon vélo et train de pédaler comme si je montais le pic du Canigou mdr Merci pour vos messages. Bravo Dija et Dudule pour vos pertes. Karine, ca va repartir de plus belle après. Et Bonnnnnne Fête à toi !!! Non Dudule je n ai pas pris un coach sportif mdr même si j aimerai très volintier mais c est les coach's de la salle de sport qui proposent ce service sans supplément. Il m à fait un programme et nous avons parlé pendant 1h de l activité sportive, des comportements alimentaires, des relations de couple et de tout en général. Puis on a fait le tour ensemble et il m à montré les appareils avec démonstration... Elle est top cette salle. Bon après midi Bisounets
Utilisateur144052	Posté le 07/11/2018 à 16:42 Merci Julia Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145173	Posté le 07/11/2018 à 18:50 Coucou les filles et Rstud, Nous sommes super motivés J’ai dépoussiéré mon pauvre vélo elliptique mdr j’ai fait 30 min de cardio pour commencer. Hier on a testé une salle de sport, ils proposent des programmes variés, body pump, attaque ... etc on s’inscrit ce WE, cette fois plus d’excuses c’est juste à côté de la maison !!! Bientôt on partagera les menus et les programmes sportifs, ça sera trop marrant lol, Rstud prépare toi à lire des posts zumba, cuisses/abdo/fessier Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144957	Posté le 07/11/2018 à 22:28 Bonsoir tout le monde, Julia, dija, vous me tenter de mettre les pieds dans une salle de sport, mais j'ai la trouille que l'on se moque de moi, mon corps flasque et ma nullité sportive. Je vais me renseigner, j'ai 2 salles de sport dans le village voisin. Bonne nuit les filles et à demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 08/11/2018 à 08:06 Coucou tous le monde !! ça va ? vous allez bien ? moi oui, hier c'était gym je sens que je vais avoir des courbature c'était cuisses et abdos a fond !! Ce midi cake au miette de crabe et yaourt avec gâteau au chocolat Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144957	Posté le 08/11/2018 à 09:08 Cc tout le monde, Belle journée ensoleillée en perspective J'espère que vous allez tous bien. Ce matin c'était the, fromage blanc à la vanille et gâteau 4/4. Ce midi, ce sera escalope de dinde farci au fromage frais, yaourt bulgare et gâteau 4/4 Et vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145173	Posté le 08/11/2018 à 10:38 Coucou tout le monde Comment ça va?! Ce matin: café au lait + cafe, 2 biscuits à la cannelle Midi: salade thon nature/ œufs/ persil/ échalotes/ fromage blanc 16h: thé vert et 1 biscuits Dîner: 1 petite dorade au four Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Rstud 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2018 à 12:20 Hello les filles Aujourd’hui c’est konjac et rôti de porc sauce tomate. Je me suis fait gateau choco minute au micro onde, j’ai apprécié. Bon je vois de la motivation pour la salle de sport, génial, dudule zéro complexe car personne ne le fera pour toi. Rendez-vous pris avec le doc pour le certificat médical vendredi. Bonne après-midi

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- ...

Imprimer

Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

Messages sans réponse