Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/10/2014 à 16:19 hello!! alors me suis endormie comme un loir et mon époux passe le motoculteur c le 26et aujourdhui lune descendante c le dernier jour de la tonte! après zou ranger le joujou à monsieur!lol du coup la ballade c dans le jardin gavotte très joilies jeunes femmes rouge et noir lalala!! tu travaille aujourdhui lord? dure boulot mais si beau!
j'ais un petit renseignement le cacao dudu vous l'achetez ou bien un autre en grande surface car pas donner le dudu!! vivement lundi prochain que je retrouve le st pierrellin à casino j'aime bien se fromage puis pour la concaillotte je trouve pas allégé içi? bon allez un ti tour voir les fleurs qui restent !
minouchat |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/10/2014 à 17:59 tigrou dans les magasins bio tu trouve du cacao en poudre sans sucre et très allégé , identique " au dudu" et aussi dans certaines grandes et moyennes surfaces ,il faut simplement lire les étiquettes
il est joli le chat !!!!!!
je vais me préparer une soupe de poireaux / courgettes pour ce soir
à ++++++
mamie |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/10/2014 à 19:01 bonnesoirée à toutes
mes petits enfants viennent dormir ce soir à la maison , pas obligée de sortir tôt demain matin !! ma fille fait de 7 h 15 à 16 h demain
lundi soir ils dormiront chez lzur maman
bonne fin de journée à toutes
mamie |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/10/2014 à 19:18 merci mamie je regarde pas souvent et parfois fais des bétises bonne soirée mamie et à vous toutes aussi |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/10/2014 à 19:42 Le cacao dudu je l'avais acheté via internet. J'avais fait un bon stock et je n'en trouve plus à l'heure actuelle. Il me semble que c'est le seul autorisé "à volonté" et donc pas en toléré. Mais je n'ai pas étudier la compo des autres ceci dit...
Menu du soir : bouchées au bœuf et reste d'endives de belle maman |
Utilisateur132986 |
Posté le 26/10/2014 à 19:43 Bonsoir mes copinettes,
Nous venons de rentrer ! super journée près d'amis extras ! et en pklus nous avons pu manger dehors au soulelle fuuuuu quel bonheur
Gavotte, tu sais ton pseudo me rajeunit ! figure toi que lorsque j'étais jeune?????houuuuuuuuuuuuuu il y a bien longtemps je sortais en boite et non ce n'était pas encore les "teboi" et l'une d'elle s'appelait "La Gavotte" ....ouais bon, d'y penser c'est pas" péché" ! mdr quoique......
Je vous fais de gros bisous les louloutes
A tout à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 26/10/2014 à 20:09 Re bonsoir à toutes !
Gavotte, la recette de la pate à pizza, c'est celle ci : http://www.proteinaute.com/recette-pate-a-pizza-sans-son-delicieuse-1864.html
Pour les photos, j'ai le même souci depuis le passage à Windows 8 que je ne porte vraiment pas dans mon cœur, mais j'arrive quand même à bidouiller mes photos avec ça. Malgré tout, celles que je vous envoie viennent de mon inséparable smartphone
Désolée de ne pas t'aider plus ! |
Utilisateur110781 |
Posté le 27/10/2014 à 05:55 Hello et bon lundi message court de ma tablette, grr, mon nouveau pc -) Je suis déjà sur le ponton, lol Belle journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 07:18 Bonjour toutes,
Allez on monte sur le bateau ! Café et crème au x œufs pour moi ce matin. Et vous ? |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 07:32 bonjour les croisièristes , bon voyage sur les flots
juste chicorée au lait pour moi , pas faim
bonne journée à tout le monde |
Cordy60 6688 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 07:34 Ton chinois passe mal mamie ? |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 07:39 non non mais en ce moment quand je me lève je ne boit que ma chicorée , je fais le petit déjeuner vers 9 h avec les petits
j'ai déja reperdu 800 g sur le 1 kg 5 , donc c'est bien
à++++++++++++ |
Etoile25 1109 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/10/2014 à 07:44 Coucou les copines. Je suis la mais impossible de me connecter avant de partir en vacances pour vous prevenir de mon absence. Je suis actuellement dans le bus et pas encore arrivée chez moi mais mes pensees sont pour vous. Je vous lis des que je peux. Biz a+ |
Utilisateur132882 |
Posté le 27/10/2014 à 08:59 Coucou les filles !!!
Merci GAVOTTE de nous faire profiter avec ces jolies photos de ta soirée......pfffff comment résister à tous ces bons plats ?! Grrrr, perso je crois qu'il n'y a qu'avec les filles que j'aurais pu résister ..... hum mouais !!! Belle journée à toi aussi et zen avec le portable lol.....le pauvre il n'a rien demandé lui.....
Très beau ce gros matou.....et comment qu'il s'appelle ce beau gosse ?! Oui le temps passe et tu vas bientôt retrouver ton chez toi DANIELE ??? Alors profitez bien de vos derniers jours surtout si le soleil vous tient compagnie
Bonne journée en mode "nounou" MAMIE.....et bravo tu as déjà bien perdu....demain le reste sera parti c'est sûr !!!
Miamm LOR tes bouchées de boeuf ont l'air très appétissant.....tu fais quelle recette ? car j'en ai essayé des tas mais la plupart sont souvent sèches...... du coup je mets trop d'épices......je pense que je devrais rajouter un petit suisse ou du FB.....En tout cas noté dans carnet pour un menu .....en plus j'adore les endives avec un peu d'édulcorant pour les faire caraméliser hummm
ANGELE.....heureuse que ton dimanche se soit bien passé et que vous ayez pu en profiter un max au soleil !!!! ici ce matin brouillard mais là le soleil montre le bout de son nez.....si il pouvait réchauffer encore un tit peu.... Alors comme ça.....des souvenirs de "teboite" te remontent...? allez viens nous raconter un peu plus...... mdrrrr de belles rencontres? de beaux amoureux???? oulaaa c'est ma pause délire lol.....j'arrête. Par contre j'ai une mémoire d'éléphant (sans jeu de mots par rapport à mon poids hein?! ) mais j'attends toujours la photo pour ta "tite bouille".......Allez.....juste pour mettre une image à ton pseudo après tu fais comme moi tu vires.....D'ailleurs faut que je vire je crois que je vous ai tout laissé grrrr
Coucou ANNIE.....allez HOP sur le pont....pour moi ce matin et bien mon grand café pour ne pas changer et un FB arôme caramel, pour ce midi ça sera steak a cheval et ce soir je pense faire une assiette de la mer comme on dit ..... saumon crevettes thon..... Du coup je ne sais pas quelle alternance vous allez reprendre.....j'avais repris sur du 1/1 pour repasser au 2/2 et là j'ai repris mes notes de mon 1er dudu et mes -42 kilos.....et malgré tout j'ai beau dire mais en ce qui me concerne ce qui a marché le mieux c'est du 5/5 même si moins simple à suivre......et l'hosto me dit que du 2/2 serait le mieux adapté grrrr du coup j'en sais rien à l'aideeeeeeeeeeee lol
Bon voyage ETOILE.....@ +
Faut que je me recommande quelques produits style profitar pour mes préparations car je n'ai pas tjrs ma dose de protéines et quelques arômes.... j'en avais essayé bcp mais je reste sur les mêmes car les autres je n'arrive pas à doser et du coup je préfère mettre des épices salées ou pour les desserts des baies de goji ou la cannelle j'aime bcp.....
Je vous souhaite un très bon début de semaine, courage pour le boulot et pour celles qui ont la chance de profiter de leur tit nid douillet profitez en !!!!
Des bisous pour ceux qui en voudront.... Mu' Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 09:00 bonjour les filles! et bon séjour sur le bateau de la croisière s'amuse!! et courage il y a des haut et des bas en pleine mer Annie hummm des oeufs au lait le matin tu démarre sec! mamie très bien les 800gr en moins tu bois de la vrais chicorer mamie? lord les endives c très bon et tes boulettes tu les fais comment stp!! étoile tu pars en vacances tu vas ou? Angèle oui c du bonheur de voir les amis sa fait du bien pour tout Gavotte à fond dans la croisière et toi Muriel comment vas tu et ta petite? bon soleil journée PP et je sais pas encore se que je ferais à manger en tout k dessert il y aura ! gros bisous à toutes bonne journée |
Utilisateur132882 |
Posté le 27/10/2014 à 09:14 On post toujours en même temps DANIELE mdrrr.....peut être de la télépathie ??? T'es pas une gourmande toi..???? tu ne sais pas quoi faire à manger par contre le dessert tu sais déjà ?! COQUINE !!! tout ça pour nous mettre encore l'eau à la bouche sniffff nous qui montons dans ce bateau qui j'espère ne prendra pas l'eau lui .....
Ma puce va bien elle attaque kiné ce soir et là elle est organisée pour ses cours à la Fac.....elle prendra par la clé USB de la copine les cours au propre tous les lendemains et elles se verront régulièrement pour que sa copine lui explique de vive voix. De toute manière, tu sais bien à la FAC mise à part le mercredi où elle avait cours toute la journée autrement c'est 2 à 3 h...donc ça leur laisse bcp de temps pour bosser à la maison mais là ça sera ensemble pour que Pauline puisse lui poser des questions et certains intervenants sont prêts à lui laisser des photocopies des cours et même lui faire un récap via page intranet....donc pour le moment ça lui convient.....et je pense qu'elle pourra y retourner assez rapidement.....mais pas de fausses joies. Et cette semaine c'est vacances !!! la FAC n'avait qu'une semaine ils ont deja commencé bien assez tard lol.... Du coup cette semaine la copine sera là presque tous les jours.....pour bosser tous les cours de la semaine passée et je pense que j'aurais une personne de plus à nourrir et coucher mdrrrr je vois ça gros comme une maison lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mamie25 18196 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 09:18 c'est de la chicorée liquide concentrée marque Leroux |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/10/2014 à 09:32 Coucou à toutes ! Encore une petite journée de repos pour moi donc ce sera détente et tâches ménagères (cuisine, repassage et un peu de ménage = paperasse !). On va commencer la détente, séance chez l'esthéticienne dans une 1h30...
Muriel, je vais te trouver la recette de mes bouchées, mais pas trop d'illusion quand même, elles sont souvent un peu sèches, je les accommode souvent avec un petit coulis de tomates pour faire passer les jours PP Contente de voir que la vie continue pour ta fille, elle a l'air bien motivée pour bûcher ses cours !!! et le faire avec sa copine fera sûrement partie de sa convalescence ! Etoile, bon retour, nous sommes toujours là !
Petit déj' de ce matin, c'était chocolat chaud, 1 yaourt et 1 petit pain aux sons.
Bonne journée à toutes |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/10/2014 à 09:33 Recette des bouchées : http://www.proteinaute.com/recette-bouchees-au-boeuf-1332.html |
Utilisateur132882 |
Posté le 27/10/2014 à 09:47 Merci LOR pour le lien.....je viens de lire et je ne suis pas sûre de ne pas avoir déjà tenté mais je vais refaire et rajouter un tit suisse pour voir car au four ça ne devrait pas rendre trop d'eau....et puis ton idée de coulis de tomates en PL super !!!
Bonne journée de repos et même si plus facile à dire qu'à faire quand on bosse et bien essaye de plus te détendre que de faire les tâches ménagères lol......et bons soins chez l'esthéticienne..... J'ai un peu honte mais j'ai envie de me payer un massage du visage quand j'aurais passé mon scanner mercredi et tous mes autres contrôles.....j'ai pris la plaquette de mon esthéticienne et il y en a de toutes sortes.....mais là j'ai juste envie d'un massage visage....allez savoir pourquoi ?! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lor32 1455 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/10/2014 à 09:57 Mumu, tu n'as pas à avoir honte, on a le droit de se faire du bien, surtout après un peu d'appréhension comme ce que tu vas traverser mercredi ! Moi aussi, grosse envie de prendre soin de moi |
sireine 2521 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 10:14 Bonjour C est bien que ta fille ailles mieux. Mais tu as le droit d avoir envie d'un massage du visage! Et ça fait beaucoup de bien ! Bonne journée a toutes |
Utilisateur132882 |
Posté le 27/10/2014 à 10:24 Ahhhh voilà les 2 jolies infirmières en même temps !!!!
Contente de te lire Sireine et puis OUI vous avez raison pas de honte à avoir et c'est bon pour le moral....alors je vais étudier la plaquette de plus près et je vous dirais lequel j'ai choisi de faire
Biz' Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 10:27 merci pour le lien j'vais voir la recette en pp vous avez raison prenez bien soin de vous sa fait beaucoup de bien un massage du visage celui que j'aime c'est celui de la t^te sa détend!!!! parfois je fais un masque avec kiwis crème et miel bien tout mélanger et mettre sur le visage après ont rince comme tout les autres masques et sa fait une jolie peau! c pas très chère en plus Muriel ouiiiiii suis un bec sucré et c'est bien là mon malheur car étant diabètique je dois chercher des recettes adapter à dukan mais bon c faisable car je prends des aliments à igb très bas les jours de pl et de fruits et mamie a un grand évantaile de recettes très très bonnes bon déja Annie ma fait envie avec sa crème au oeufs je rajouterais une dose de protifar pour que se soit bien protéinée à tout à l'heure j'vais voir les boulettes |
fajette 9644 messages
Proteinaute expert |
Posté le 27/10/2014 à 10:45 COUCOU suis en mode vroum beaucoup de pages à lire ici et là
dur dur
gavotte : pour le gw... tu m'as confondu avec FDS..... je t'en veux à mort lol
mais ceci dit , j'aime bien le gw aussi |
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