Proteinaute de l'aube

Posté le 26/08/2011 à 19:41

STELY, alors ce que je mets dans mes galettes, je vais te mettre comme je les faisais en pp/pl

ceci pour environ 6 jours a raison de 80 à 100 gr/j

je les fait dans une poèle a blinis, c'est plus pratique et surtout cuit mieux, environ 2 mn de ch coté a feu doux enfin un poil lus que le ralentit

6 cs son d'avoine

3 cs son blé

6 blancs d'oeufs

( en neige) si tu souhaites mettre les jaunes a toi de voir, mais encore des proteines en plus et ça te prive dans manger d'une autre façon, mais a chacune de voir, j'ai toujours fait comme ça et avec les jaunes je fais une crême pour mon homme (je pourrais te donner la recette si tu veux, bon je continue

9 cs de fromage blanc 0%

2 cs d'édulcorant liquide (hermetesas) en grande surface avec les sucrettes

arome de ton choix, moi je varie, mais c'est vrai que j' ai commencé avec ceux du commerce, vanille, fleur d'oranger, citron ou orange

quand je dis cs ce sont des cuilleres assez bombées

voilà ma poulette, bon j'y vais , je monte chez mon fils, soirée crèpes !!!!! pas DUDU

bisous les filles

Posté le 27/08/2011 à 07:54

Coucou rapidoooo

Bon mission du jour acheter une balance qui fonctionne! Elle me rend dingue!!! Et oui hier j'étais à 62.8 et ce matin 64.4!!! Sachant que j'ai fait mon 3ème jour PP hier, sans aucun écart... et quand je monte et remonte sur ma balance ce n'est jamais le même poids, un coup 63.8 puis re 64.4 puis 63.5 puis 62.9 bref j'en peux plus et je sais même pas si je vais pas prendre les bonnes vieilles balances à aiguille!

J'essaye de me rassurer en me disant que j'ai pas pu prendre autant, sinon ce régime n'est pas pour moi lol! Et puis je sens que j'ai maigri au niveau de certain vètement !

Allez zou je repasserais plus tard, journée qui commence par un enterrement, pas très gai. Puis achat balance puis peinture!

Pas de soucis EMI je vous mettrais des photos.

LOULOUTTE merci pour la recette je vais tester !

Bisous à toutes.

Posté le 27/08/2011 à 11:28

bravo FANFAN, belle perte, pour la galette, tu en fais une grande ??? pas de petites alors?????

STELY a savoir que si tu prends une balance, prends la quand meme electronique car a aiguilles c'est bien moins précis

et surtout il faut que tu redemarres avnt la nouvelle qui va peut etre de marquer + ou- que l'autre, mais repart avec le poids qu'elle te dira , sans te poser de questions, mais curage, je ne vois pas pourquoi ce régime ne serait pas fait pour toi ?????

allez on est là pour te soutenir, on pense a toi, et comme toutesnos amies fidèles ON T AIME, et tu en fait partie, meme si tu bosses et pas trop de temps, tu prends quand meme un instant pour nous mettre un petit mot !! c'est rapide et ça nous fait voir que tu es encore parmi nous

moi pas de ch de poids malgré mes écarts de soirée crèpes

bisous mes puces bon WE

Posté le 27/08/2011 à 12:24

bonjour a toute , bon hier javais du monde pour apéro jai craké sur une vodka pomme et deux part pizza, plus chips donc pas de balance juska lundi, du coup je vais faire 2 pp pour rattraper cet écart vais aller couriir ce soir et demain matin piscine

lundi c la reprise du boulot après 8 semaines de vacances sa va ètres super dur

jvous donnerai les nouvelles de ma balance lundi pour voir si cet écart a tuer mon amaigrissement

bises a toute jadore vous lire

Posté le 27/08/2011 à 17:17

Coucou,

Bon moi juste -100g !

Ce matin j'ai aidé une amie, a faire son déménagement

et puis cet aprem c'est tranquille avec les enfants, devant

les dessins animés super !! (ironique)

Bah dis donc ta journée Lydie est super gai !! :(

Fanfan, super !! tu dois etre contente .

Je suis bien ok avec Louloutte, Karla, écarts OK, mais

pas non plus toute les semaines sinon tu ne t'y retrouves plus,

mais de temps en temps sa fait du bien .

Allez les filles lachez rien .

Bon je vous laisse je vais aller faire mon ménage, car demain pas

le temps de faire grand chose car on reçoit du monde !! ;D

jrepasserai tout à l'heure si il y a du monde .

Bisous

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Posté le 27/08/2011 à 19:55

non je ne pense pas aller voir TATA car manque de temps avant le mariage et quand elle sera a troyes , il fudra que je prépares mon départ, mais je lui téléphonerai au centre

bisous les filles ma puce est dans le bain donc j'y vais

a demain sans pluie j'espère

Posté le 28/08/2011 à 23:50

eh ben le site est de plus en plus desert !!!!

bon courage KARLA, mais bon 8 semaines de vacances !!!!!! sans com !!!!

ce matin - 400 gr et pourtant pas de popo depuis 3 j

bises a toutes

Posté le 29/08/2011 à 09:27

coucou les copines, hier j'étais crevette après le vide grenier. Je n'ai pas vendu de mosaïque, nous avons eu de la chance il n'à pas eut de pluie, par contre j'avais 3 épaisseurs de pull et gilet il n'y avait que 10°. Louloutte pour les galettes je n'en fais que des petites mais au lieu d'en prendre 2 le matin, je n'en prends qu'une et l'autre vers 16 heures. Mimi excuses ùoi de te dépasser mais en principe tu auras fini avant moi. Je pense à vous mes amies Dudu-FB. Gros bisous et bonne journée.

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Posté le 29/08/2011 à 13:18

Bonjour Plumette !!! tkt pas pour les kg, c'est Bébé qui les prend !!! (un peu toi, mais n'oublie pas qu'il y a le placenta, la poche des eaux etc...) tu en es à 1 kg / mois, c'est pas énorme !!!! fais attentio de ne pas te mettre en carence de vitamines ou auitres sels minéraux qui pourraient manquer par la suite à ta petite princesse !!! ne fais surtout rien sans en parler à ton gynéco !!!! sois sage !!!

je suis bien contente que tu nous lises, mais nous aussi on aime avoir des nouvelles des copines, alors, prends 30 secondes pour nous en donner, ça sera sympa !!!

Allez tu vas voir que tu vas gérer cette grossesse comme une chef !!!!

Tu ne nous dis pas où tu en es côté douleurs !!!! j'espère que tt va bien de ce côté là !!!

Fanfa, c'est avec plaisir que je t'excuses et même je serais contente que tu creuses un peu plus l'écart !!! c'est super !!! dommage pour tes mosaiques !!!les gens n'ont plus un sou !!!! pourtant, elles sont belles !!!

Pas de news de Louloutte ce matin ? où qu'elle est passé cette coquine !!!!

Karla, je pense à toi et te soutiens ds ta reprise !!!!

Stely aussi !!! où t'es passée ?

Bonne journée à toutes et à +. bisous

Posté le 29/08/2011 à 15:39

salut les filles

le ménage, stop pour aujourd'hui, ras le bol et pas vraiment sale.

EMI, quelques écarts, mais tu ne nous dit pas a combien tu étais ce matin??

moi + 300 gr car , ben oui ADIEU HARIBO, mais hier soir BONJOUR ARLEQUIN !!!! + champagne+ salade piémontaise et en plus pas de popo, mais comme je dis tjs rien de dramatique !!!!

MIMI, ce matin pas de PC car ménage, sinon je suis tjs là, pas de souci, pas encore de suicide !!! lol

LILI, arrête de focaliser sur ton poids, encore une fois rien de dramatique et tu es déja a plus de 5 mois, donc les 15 kg sont encore loin, je me répète mais pense donc plus à BB qu'à ton poids, tu auras bien le temps après. MIMI a raison, tu peux prends quelques secondes pour nous dire un petit mot, même si rien de spécial, juste un coucou, nous feras plaisir !!

Pas de news de TATA qui doit etre en transfère vers TROYES pour sa réeduc.

FANFAN, c'est super tu perds doucement mais surement, tu dois commencer à le sentir ??? par contre si tu ne mange qu'une petite galette, je ne pense pas que tu ais ta quantité de sons ???? et c'est important de consommer ce que DUDU recommande.

MIMI 2 kg par mois c'est déjà bien, je trouve , non ???? je sais tu es une jalouse  !!!!! lol, FANFAN qui perd plus que toi, LOULOUTTE qui est déjà en stab, mais c'est quoi cette gamine jalouse ????

bon allez je continues a voir mes 34 mails depuis hier soir et j' attaque ma couture

bisous mes poulettes, en espérant revoir nos anciennes !!!!

Posté le 29/08/2011 à 22:56

merci STELY de ton petit coucou, c'est bien, tu perds doucement mais surement comme on dit tjs

bon les filles DES NEWS DE TATAGITTE

elle m'a envoyé son numéro de tél, je l'ai donc appelé aussitot, seulement je ne l'ai pas eu longtemps car il était 18 h et c'était l'heure pour elle d'aller prendre le repas (comme les poules) !!!

elle est donc arrivée a 15 h 30 au centre, ch seule, spacieuse,

par contre elle pense qu'elle aurait bien un petit point d'infection sur la cicatrice, qui a aussi saignée ce matin, je lui ai donc dit de voir l'infirmière dès ce soir auprès son repas, affaire a suivre.

elle ne sait pas combien de temps elle restera, mais ils lui ont dit qu'elle n' était pas dans une prison et qu'elle pouvait partir dès qu'elle se sentirai capable de rentrer chez elle, toutefois faut compter une quinzaine.

elle vous donne un grand bonjour a vous toutes qui la connaissez, je dois la rappeler demain

bises, bonne nuit à toutes

Posté le 30/08/2011 à 12:42

coucou les filles

OHHHHHHHHHHHHH MIMI, ras le bol de tes grammes en plus, mais quoi tu fous donc ???? mais non pas grave, promis je te prete mes pantalons quand on va se voir !!!!! LOL (ben si ceux d'avant le régime) MDR

ce matin , la balance disait - 300 gr, un jour + 300 et le lendemain - 300 gr, et comme dirait ore CLOCLO, CA S EN VA ET CA REVIENT !!!! pas d'importance

j' ai appelé TATAGITTE ce matin a 8 h 30, elle a passée une bonne nuit, juste une mauvaise position pour dormir, amis bon !!! par contre un peu soucieuse hier car sa TA était à 15 alors que d'habitude c'est 13 !!!! le voyage et le stress d'etre dans un nouvel endroit surement

9 h la kiné venait la chercher, j'en saurai plus demain

en plus elle a la chance de partir chez elle en perm samedi matin, oh là là son chéri va en profiter !!!!!!!!!!!!!!!!!!! MDR

bisous bonne journée avec le soleil (du SUD) !!!!

Posté le 30/08/2011 à 15:10

ma petite EMILO, tu as déjà bien perdu, mais il ne faut pas se laisser aller pour autant. allez reprends toi ma biche, courage, tu tiens le bon bout

gros bisous