Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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tatagitte
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 16:43
@Nikie tu as travaillée chez " tiénot " a piney ?? J'ai vaguement connue , mais a cette époque là , moi je bossais a Troyes : Bd Victor Hugo de 1980 a 1986 .
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2011 à 17:36
alors en vitesse @tatagitte, ou en est ta perte de poids ????
je vais vite, j' ai mes amis et ma puce, a ce soir peut etre pour répondre a tous vos coms !!!
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
bichette10
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 17:47
Help, help !!!!!!
Je sais pas quoi faire, j'aime pas les galettes, j'aime pas les cakes qu'est ce que je peux faire pour le petit dej?
A midi ça été, et là je viens de manger un fromage blanc
ce soir je sais pas encore....
Au fait, j'ai internet youpiiiii
tatagitte
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 17:51
@Louloutte officieusement j'ai commencée le 2 Mars , mais officellement le 10 Mars suite a ma p'tite intervention a la clinique .....j'ai perdue 3.900 kg . Mais , je vous rassurent toutes , j'ai perdue , mais je ne cherche pas a lès retrouver ..... Je viens de faire des madeleines , elles cuisent , actuellement .....Je vous raconteraient .....bonne soirée BIZ.
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2011 à 17:54
BEN MA BELLE BICHETTE
difficile de te conseiller,il faut que tu consommes le son, donc sinon mange le dans du froùmage blanc, et le matin ben je sais pas si tu as bcp faim ??? et ce que tu as l' habitude de consommer ???
as-tu essayer de les sucrées les galettes et de les aromatiser ??? pourtant c' 'est bon, moi j' adore, je varie avec les pancakes, qui contient la meme chose
tu peux manger un oeuf dur le matin ou une demi tranche de blanc de dinde ect !!!
mais il faut vraiment que tu consommes le son
bizzzzzzzzzz
bichette10
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 18:07
Je m'accroche ! je vais essayer demain dans le lait chaud...on verra c'est zalinou qui fait comme ça
D'hab je mangeais, bricoche maison avec chocolat chaud.
je crois pas que se soit le son qui me gene mais le hermesetat à suivre....
tatagitte
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 18:27
@bichette : je viens de sortir du four mes madeleines , une plaque de 9 , le reste de ma préparation dans différent moules ....g pas encore goutée !! mais elles ont l'air bonne . Mon zhomme est plutot très , très sucre et la première fois ou j'ai fait la crème : oeuf au lait que m'avait conseillée @Louloutte .....une horreur pour lui j'avais oubliée l'édulcorant !! Alors quand je fais un dessert , il regard et préfère les gateaux du commerce ......Pas très " lol " pour moi !!! Mais bon c moi qui lès dégustent hi !hi !
tatagitte
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 19:09
@pr4line , @choucounette , @valériepm ,et @bichette quels sont vos ages ???? Merci de répondre si cela vous convient !!!! G simplement notés sur mon carnet vos : psdo , taille , poid "avant" , poid "objectif" , lieu de résidence , il me manque vos ages ..............Je passe mon temps comme je peux ... Les autres " DUDU " du début plus de nouvelles " je me répette " Bon ben 19h c l'heure du diner et mes " madeleines".....Avec le changement d'heure et ce ciel si bleu on se perd !! Bonne Soirée Bizz
sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 28/03/2011 à 20:19
Bonsoir
je constate que l'on cuisine sec aujourd'hui;alors bon appétit........
ce soir repas toujours light avec steak haché et yahourt de toute façon je n'ai pas faim je suis trop deg....croyez-moi je ne suis prête de refaire des écarts voir un écart vu les éfforts suplémentaires que çà me coûte.
La vie est si injuste et parfois très cruelle envers nous.Pourquoi ne sommes toutes pas de vraies déesses?
Biz à demain pour le verdict de la balance .
bichette10
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 21:40
Moi j'ai donné mon age un peu plus haut !!! alors?? on suit pas lol lol
je frôle la trentaine.....snif !
Aller demain est un autre jour ! bonne nuit
aurelieastier
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/03/2011 à 21:42
Sonia, Nous sommes des deesses en devenir!!!
Demain, je reprends 5PL.
Je vais tester les crudités (j'adoooore) avec une sauce fromage blanc... je vous raconterai!
A demain, pour la pesée comme dit notre didith!
Bises
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2011 à 00:12
salut les poulettes il est minuit passé , nos amis viennent de partir au lit dans leur CC, je vous fais juste un ti coucou du soir, ESPOIR pour demain matin, car un peu d' écart et ce soir je suis bien ballonnée, alors??? PAELLA a midi, ce soir champagne avec gateaux apéro, tarte sans pate courgettes/proivrons/tomates /jambons, fromage, yaourt (pour moi) crème aux oeufs pour les autres
tatagitte, la crème je ne t'ai pas dit de mettre de l'hermetésas, mais du sucre ! ! ! ! c'est pour ton homme et pas pour toi!!!
les gateaux tu les fais aussi pour lui et toi contente toi de ce qui t 'es autorisé, sinon tu vas dire que tu ne perd pas vite
je vois que tu tiens un sacré journal de bord avec ts les coordonnées de nos copines de regime !!!! NON PAS DE REGIMENT, malgré que ce soit un peu un régiment que l' on forme a nous toutes
AURELIE, tu erra que la sauce fromage bl/moutarde c' est super bon, oui comme tu dis a demain pour la pesée des petits cochons ( DE LAIT)
bon pardon les poulettes je n' ai pas répondu a tout le monde vu que mon com de ce midi n' a pas voulu partir
je vous disais quand meme si je me souviens bien, que si vous etes sur facebook vous pouvez me faire un coucou, vu que vous savez maintenant mon nom ! ! ! ! HEIN NIKIE???
allez bisous bonne nuit a celles qui ne sont pas encore couchées
sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2011 à 08:36
Salut
heureuse - 400 g c'est extra,juste un petit coucou avant l'école
biz a +
aurelieastier
197 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 08:43
Bonjour les filles,
Heureuse aussi, car -300g!
Bonne journée les poulettes!
choucounette10
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 09:25
bonjour les filles alors ce matin j'y comprends rien je suis a 68 kg500 donc la comparé a hier 69kg900 il y a du y avoir un souci ! mais contente felicitations pour vos perte de piods les filles toutes en meme temps ce matin lol
valeriepm
333 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 09:40
Coucou,
bon toujours 88, je paie cher mon resto de Vendredi soir (et dire que je n'ai même pas bu l'apéro ni mangé les gateaux qui vont avec, et pas un cl de vin non plus ...)
Donc un peu moral dans les chausettes mais ça va renir, y'a pas de raison !! Bravo les filles pour vos pertes, ça motive quand même !! Je suis en train de regarder pour prendre des vacances en Avril, je crois que ça va être un chalet dans les Vosges au bord d'un lac : calme, vert, reposant ... Pour cet été, on verra + tard, pas encore décidée ...
@tatagitte, j'aurai 41 ans en Juillet
@bichette, moi le matin c'est une crêpe avec 1 oeuf, 3 cs lait en poudre écréme, hermésetas liquide (entre 5 et 10 gouttes selon tes envies de sucre et l'arôme) et arôme de ton choix. ça te fait 1 crêpe et ça me cale pour la matinée avec mon bol de thé.
J'ai reçu une pud ce matin,les galettes Dukan sont en vente maintenant dans les Casino si ça vous intéresse
Bonne journée les déesses !
sonia010
636 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2011 à 13:41
Allez Valérie à moi de t'encourager très fort et de te remotiver.C'est sûre on a déjà perdu pas mal donc je pense que notre corps nous fait de la résistance et les petites écarts de conduite nous le font savoir sur la balance !!!!!!!!!!
Ne te pose pas de questions et accepte avec plaisir ce que la balance te donne .
choucounette10
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 13:59
courage valerie sa va revenir !
tiens je viens de voir il me reste tout pile poil 8 kg a perdre je suis a la moitié de mon poids ideale cool bisous bonne apres midi a vous
pr4line
61 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 14:05
coucou a vous les filles dsl pas trop le temp de venir car avec se bo soleil je me construit une belle terrasse lollll mais main souffre impeu bp meme car je recupere des palette les scie les ponce les verni hahahaha que c'est dur la vie d'artiste loll en meme temp faut s'occuper de la maison des enfants mais bon que du bonheur pas de poid en moin ce matin on verras bien demain mais sa deviens dur dur en voyant tous c'est bon chocolat de paques hummmmmmmmm mais non non non faut tenir bon @tatagitte je vais avoir 33 ans en juillet loll je vieilli bizzzzzzzzz a vous toutes et felicitation continuer ainsi
choucounette10
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 14:16
oui c sur praline , moi aussi hier en course je suis passé devant , et quend je vois tout ces chocolats hummmm sa donne envie j'adore les kinders en plus ma fille en mange mais moi non ... surtout sa pas bon du tout pour les kilos lol bon courage pour ta terasse .
nikie
29 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 17:27
bonjours les filles @SONIA tu as raison les écarts égal kg dimanche repas de fète et boum 101 ça décourage moi je ne mange ni sucreries ni gateaux c désolant mais je ne vais pas craqué c un paris que j 'ai fait donc je vais y arrivé @louloutte pas dure de trouver ton nom!!!!!!!!!!! biz à toutes
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2011 à 17:43
hello mes bichettes
je n' ai pas bcp de temps, mais je viens de lire quand meme vos comm
et je vois que meme si mamie didith n' est pas là il y a bien d' autres pipelettes!!!!!
ah la la les femmes, ces LANGUES ! !! ! ! !
bon alors pour moi ce matin seulement plus 200 gr en plus(malgré tous les écarts) mais c un jour 200 en plus et le lendemain 20 en moins, donc NO PROBLEME
félicitations a vous mes poulettes qui avez bien perdus, choucopunette, il se peut que tu ai bien perdu le premier jour, tant mieux pour toi, c' est génial, mais surtout prend bien le son meme dans le fromage blanc si tu n' aimes pas les galettes, mais je pense que tu ne les fait pas comme il faut avec ce que l'on t'as dit, mets y de l' édulcorant et de l' arome et tu verras que c' est bien bon, je t'ai déjà dit je crois que je les faisait pour la semaine, je congèle un peu et le matin je me les passe au CRO ONDES !! !! j' adore
pour vous qui n' avez pas perdu, rien d' affolant, ça va venir, mais alors les chocolats de PAQUES, les nanas vous avez passé l' age de croire aux cloches ???? (bande de cloches !! ! ! ! !) JE BLAGUE mes nenettes, car je vous aimes bien, meme si l'on ne se connait pas , ce qui est dommage
@VALERIE, MAIS qu 'as-tu donc mangé tant que ça au resto ????? je ne me souviens plus mais tu as dû le dire ???? excuse c'est mon grand age ! ! !
je vois que vous etes bcp du mois de juillet ???? la vieille aussi le 23 ET VOUS ?????
@pr4line, si tu as le temps j' ai plein de travaux a faire dans la maison enfin surtout les extérieurs, donc pas de souci si le coeur t'en dis, je te laisse mes clés, OK ???
BON je vais arreter ma discute car mon amie est revenue de sa sieste depuis que je suis entrain de bavez, là
bisous mes bichettes
et je vous attends tjs sur facebook, OK, mais personne ne se décide
allez grand courage a vous, continuais dans votre lançée
ah si !! ! ! !! si je me suis des fois trompée ( parlé à une alors que c' était pour l' autre, ne m'en veuillez pas, je fais vite,
@tatagitte, PAS DE NEWS, tu es encore au lit ?????
bisouillessssssssssssssssssssssssssssss
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2011 à 17:46
@ nikie
nos messages se sont croisés, ben non pas dur mon nom, c' est très connu ! ! ! ! et puis rien a cacher, autant se connaitre un peu mieux
cette fois j' arrete de faire ma pipelette
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
bichette10
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/03/2011 à 18:27
Vous êtes toutes sur facebook?
Bon alors pour moi dur dur, je gère bien ça va mais j'ai des soucis avec mon petit dej et oui tjs....j'ai déjà testé 3 trucs différents et j'aime pas du tout, à vomir !!!!! alors je suis dans l'impasse ! mais bon je vais y arriver, il le faut !
Bonne soirée les filles
loulouttedu10
810 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/03/2011 à 19:45
@BICHETTE
oui moi je suis face book, tu peux aller sur mon site maintenant que vous connaissez toutes mon nom et prénom
pour ton souci du petit déj, ce n' est pas un souci, je t' avais donné des conseils mais tu dois absolument prendre ta dose de son par jour, c' est primordial 1 cs /jour, et cela dans du fromage blanc si tu ne peux pas le manger en galette, mais je pense que tu ne les fait pas comme je t'ai dit, car comme je les fait moi, cela ressemble a des petites crèpes et super bonnes
bizzzzzzzzzzzzzz et bonne continuation, dis moi un peu ce que tu manges, matin, midi et soir, je pense que tu es encore en phase 1, je crois que tu as commencé hier ???? je perds la boule ! ! ! !
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