QUébec

Posté le 05/06/2012 à 23:52

oops coco cette page n'existe plus c ce que l'on me dit....:=((

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Posté le 06/06/2012 à 00:09

OUI coco je l'ai trouvé merci, félicitations pour ton régime, dis moi as tutrouvé cela difficile par moment pour en arriver la?

Ok je mange donc plus de protéines que de légumes, je savais pas, mais en général je pense que cela se fait tout seul...

Pour le lait écrémé, je n'ai pas vu de restriction....!!!

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Posté le 06/06/2012 à 00:35

Wow coco, quel parcours et tu as toute mon admiration car je tente bien de me convaincre de m'y remettre mais pour le moment, pas capable.......

Posté le 06/06/2012 à 01:59

OUI c vrai coco je viens de voir ça, ça représente 250 ml c pas mal par jour pour moi en tout cas, mais c vrai que faut faire attention lorsque l'on s'en sert pour les désserts ça va vie...

Moi ce soir, moral a bas, c pas souvent, mais j'ai passé une mamo de controle il y a 10 jours et la on m'appelle pour faire une écographie, arfff c quoi qui se passe....

Bonne soirée et bonne nuit coco chez moi il est 20h

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Posté le 06/06/2012 à 12:46

Merci mmartine, ça me rassure, bon ce matin j'ai décidé de ne pas me prendre la tête avec ça, allez zou c parti je me reprends...

Je repasse plus tard

Bon courage

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Posté le 10/06/2012 à 23:29

Bonjour,

J'habite Québec et je vous laisse regarder ma réglette pour voir ou j'en suis

J'aimerais vous faire part d'une découverte que j'ai fait chez cotsco, peut être cela a déjà était partager au quel cas je m'excuse.

c'est le Tzatziki de chez skotidakis, c'est super par ce temps magnifique les journées pl c'est trempette de légumes et les journée pp c'est trempette de crabe!

Bonne journée!

Posté le 11/06/2012 à 03:34

Bonsoir Soso,

Concernant le Konjac j'ai fait trois IGA est je n'en ai pas trouvé :( pourtant je suis abonnée à leur page Facebook et il y a quelques semaines ils en vanté les mérites! Concernant les arômes, j'ai trouvé une boutique sur internet ou il est possible de commander et de venir retirer la commande sur place en basse ville (ce qui évite des frais de port) voici le lien, je compte passer commande aujourd'hui!

http://aux-arts-de-la-table.com/

J'ai déjà les arômes de vanille et sirop d'érable acheté chez maxi! J'ai beaucoup de mal à faire mon épicerie, cela fais 6 mois que je suis installée ici, je viens de France, j'ai cherché désespérément le chocolat dégraissé, je n'en ai pas trouvé et le van houten ne fait pas notre affaire! Finalement je vais demandé à mes proches en France de me l'envoyé car 24 euros de frais de port c'est énorme!

Je consomme beaucoup de fromage cottage sec, sur les légumes au four un pure délice!

Bonne semaine les filles!

Posté le 11/06/2012 à 12:01

et voici l'autre fiche

Posté le 11/06/2012 à 13:22

Bonjour a tout le monde...

Dukathena et bien nous sommes deux Françaises a avoir la difficiluté a faire l'épicerie, je suis installée au Québec depuis 12 ans, je viens de la Lorraine, Commercy en Meuse, et j'habite a Lévis, je ne comprends pas que l'on ne puisse pas trouver de konjac ici, l'IGA a Lévis ou je vais habituellement devrait en avoir sous peu, je suis allée voir le responsable qui lui devait demandé a son gérant pour en commander. Je te tiendrais informée.

Il est vrai que l'épicerie n'est pas la même qu'en France, j'ai toujours eu beaucoup de difficultés a la faire, il manque tellement de choses, nous sommes habituées a tellement plus....!!!

Merci pour le lien je vais regarder cela plus tard.

Je prends le yogourt liberté geek pour remplacer le fromage blanc qui est vendu hors de prix chez IGA 5.99 le 500grs

Bon courage a toi et on reste en contact, es tu installée ici définitivement ....?

Bon courage

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Posté le 11/06/2012 à 15:50

et bien nous sommes 3, loll moi je suis à Sherbrooke depuis un peu plus de 10 ans, je suis originaire de Poitiers (Futuroscope) la Vienne.

Mais on s'habitue à la longue et quelques fois on fait de belles découvertes.

bonne continuation

Posté le 11/06/2012 à 19:38

Précisions pour coco339 :

Je commence le régime après avoir lu le tout dernier livre de Dukan "La nouvelle méthode Dukan illustrée" et j'ai bien relu une deuxième fois la phase I et la phase II et c'est bien spécifié que les légumes permis à la phase II peuvent être consommés à volonté (et non pas 1/3 par portion de protéine). Quand au lait écrémé, c'est la même chose et rien n'indique qu'il faille s'en restreindre. Je m'en réjouie car je ne pourrais pas tenir le coup si je devais gérer à ce point ma quantité de légume et de lait (je ne bois pas de jus ou de liqueur en temps normal).

Je vous avoue que la viande m’écœure et encore plus si je n'ai pas de sauce ou de pâte ou de riz pour "y noyer" mes bouchées. Je tiens le coup pour les journées PP mais il va falloir que je me trouve des recettes qui me conviennent mieux car ce n'est pas fameux ce que j'ai essayé à date. je suis quelqu'un qui cuisine beaucoup et qui sait cuisiner mais là j'avoue que sans beurre, sans huile, sans fromage gras, sans olive ,,, etc, mon répertoire fait pitié. J'ai trouvé un blog qui adapte quelques recettes à nos produits canadiens mais je n'ai pas encore eu le temps de vraiment l'explorer. Je vous met quand même le lien au cas où vous voudriez y jeter un oeil http://infographia.unblog.fr/

Comment faites-vous vos sauces d'accompagnement ?

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Posté le 11/06/2012 à 21:34

igwiwi tu as raison d'en parler, aucune restriction pour les légumes ....j'ai le même livre que toi, je l'ai acheté dernièrement, le lait écrémé, je n'en boit pas beaucoup, et même au niveau des désserts, je ne m'en sers pas beaucoup.

Bonne chance

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