QUébec

Posté le 09/07/2012 à 21:50

Bof, la rhubarbe ... et la compote c'est pas comme de croquer dans un fruit frais :-( mais j'avoue que d'en ajouter à des muffin ca doit être super (et d'y ajouter du jello ca doit enlever le petit goût surette). Je n'aime pas nécessairement le sucre et les desserts mais j'avais quand même acheté des arômes chez Aliment santé Laurier et depuis je ne m'en ai même pas servie (fraise, chocolat, orange etc ... il y en a pas mal là bas). Je crois que j'aurai un orgasme lorsque je vais croquer dans un melon d'eau juteux ou une pêche mûre à point. je ne pourrai même pas me bourrer la face dans les bleuet quand ils vont sortir. Ha Seigneur que ca va être bon l'année prochaine, hi hi.

Je fais ma galette de son d'avoine chaque matin et ma ration de son est prise (Je fais le pain de mie la fin de semaine pour manger un style de muffin anglais avec oeuf et fromage). Et parlant de fromage, je me suis rendu compte que la marque Single faisait du mozzarella et du fromage cheddard orange à 0% de gras !!! Moi je suis une bebitte à sel et avant je pouvais acheter pour 25 $ de fromage fins par semaine (vous imaginez tout ce gars que j'ai ingurgité, hi hi). Juste en coupant ma ration de fromage j'ai du perdre 5lbs !

C'est plaisant de rencontrer quelqu'un qu'on a pas vu depuis longtemps qui te dit que tu as maigris Quand ca parait ailleurs que sur la balance c'est chouette !

Lâchez pas les filles

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 10/07/2012 à 03:08

PETITE QUESTION POUR VOUS LES FILLES,

J'adore le steack haché, mais a 49% de MG je n'en achéte pas, quel est le morceau de viande que vous prenez pour les faire, j'aimerais tellement me faire un burger, y a t'il une préparation spéciale pour que ce soit moins gras, je pensais au rumsteack, mais comment l'appelle t'on ici, j'ai peur de me trompé, je pensais au filet....merci

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 10/07/2012 à 04:04

mDR, NON JE NE POURRAIS PAS RAPER ÇA, COMME TU DIS, BON TU LES TROUVE OU ALORS TES STEACKS DIS MOI

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 10/07/2012 à 04:13

Oui, dans Place Laurier : http://www.alimentssante.com/

Le boeuf haché c'est à l'épicerie mais tu choisies le extra-maigre (c'est encore plus maigre que le maigre ,,, et que le mi-maigre)

Tu devrais essayer le cheval haché si tu en as le coeur car c'est vraiment bon il parait et c'est ce qu'il y a de plus maigre (à mon Métro il y en a que le mardi je crois)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 10/07/2012 à 13:43

Bon matin,

pour le steak hâché, je prends du extra-maigre. Mais Soso, tu n'as qu'à voir le boucher et lui demander de te hâcher la coupe la plus maigre, tout comme les steak en filet.

Bravo Souki pour ta perte de poids!

De mon côté, je me prépare à la conso, moi aussi, je viens d'acheter le livre Dukan (y'était temps!) que j,aurai aujourd'hui (je l'ai commandé WEB). J'imagine que ça va m'aider à encore mieux comprendre, même si ce forum est assez complet.

Bonne journée!

Posté le 10/07/2012 à 23:40

Sonia,

Oui, ça m'est arrivé (pas de larmes mais des downs...). un peu comme si j'étais souvent fatiguée et sans entrain. Je connais un ami qui fait un régime à base de protéines et cela lui arrive aussi.

Mais maintenant, ça va mieux même si je me sens un peu fatiguée parfois. D'ailleurs, à ce propos, j'ai lu dans les contre indications de dudu (avant de faire le régime) que les gens à tendance dépressive n'étaient pas de bons candidats... un peu discriminatoire à mon avis!!! mais surement que cela voulait dire que ce régime peut rendre un peu las... Bof, je crois que tout entre dans l'ordre par la suite.

De mon côté, j'ai toujours rajouté un supplément de vitamines et minéraux pour m'assurer de ne rien manquer (je prends simplement de Centrum, que tu peux trouver en pharmacie).

Voilà! peut-être aussi que tu peux faire un petit bilan perso et voir si autre chose ne va pas...

Mais tu es tout de même magnifique sur ta nouvelle photo!!!

Bon courage!

Posté le 11/07/2012 à 04:33

Bonsoir Soso as-tu fait vérifier ta thyroide dernièrement? Ca pourrait être ça aussi. Pour ma part avec même avec mes anti dépresseur ça arrive quelque fois que je n'ai pas le moral et en plus ma fille a des problème de thyroide aussi et ces temps-ci elle a vraiment le moral a plat. Elle a 21 ans et hier elle m'a dit qu'elle se sentait un peu dépressive ces temps-ci et du coup je me sens vraiment mal comme quand elle était petite. Je l'aide en lui donnant des conseils et en essayant de lui trouver un médecin. Vraiment pas facile.

Mais il ne faut pas s'oublier et se dire que le soleil se pointera dans nos nuages.

Prenez soins de vous.

Posté le 11/07/2012 à 17:40

Hello les filles,

Je fais une prise de sang début septembre...........mais je n'ai jamais été aussi fatiguée, je me léve le matin et me recouche, je ne suis pas comme ça habituellement et ça me mine le moral...parceque je ne comprends pas ce qui se passe...

Rien n'est facile souki quand il s'agit de nos enfants, je le sais.

Bon minou je te promets que je fais des efforts impossibles pour me remonter, mais c trés difficile, je lâche pas, et puis il y a mon écho lundi qui me chiffonne, j'ai hâte que ce soit passé, je ne sais si le radiologue va me dire quelque chose, en tout cas je vais lui demander, l'attente c difficile...

A midi PL je me suis fait du poulet avec des légumes.

Bon courage les filles, a plus tard

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 11/07/2012 à 19:38

Bon courage pour lundi Soso...

En attendant, continues tes beaux efforts...

a +

Posté le 12/07/2012 à 01:58

pour le lait en poudre, c'est qu'en fait, on ne doit pas trop prendre de produits laitiers dans une journée

je crois que c'est au max l'équivalent de 800ml de lait (mais à vérifier)

le lait en poudre est du lait "concentré" en fait

il y a du lactose dans le lait, qui est un glucide

Et bien Soso!! J'espère que tu auras de bonne nouvelle de ton écho! ça doit en effet être très stressant tout ça et tu cumules :(

pour le boeuf haché, le prend des rotis maigres, j'enlève si je trouve du gras et je le passe dans mon hachoir kitchen aid

pour le moral, oui j'ai eu des "bas" avec Dukan, je pense que c'est normal, je trouve que c'est une alimentation assez morose, notre civilisation tourne autour de "bouffe plaisir"

perso ce régime me rend anorexique, je m'aperçois parfois à midi que je n'ai encore rien mangé :O

ou si je prend du fromage grec+son, j'oublie de manger à midi :S

je me dis que c'est pour un temps, et ça me remonte le moral

et j'essaie de faire plus attention pour ne pas oublier de manger

pour la viande chevaline, c'est un goût assez fort et assez particuliers

dans ma région d'origine c'est une viande que l'on consomme facilement et vous allez hurler mais ... on la mange même sans cuisson ... bon allez, on ne vomit pas , on est courageuse !! MDR!!!

Je suis enfin passée sous la barre des 160lb!! youhouuuuu!! C'est tout frais, c'est de ce matin, alors je croise les doigts pour que ce soit encore le cas demain :P

Posté le 12/07/2012 à 12:43

Félicitation Ernestine. Pour ma part je me pèse à tous les matin j'aime trop ce que je vois. Après ma phase d'attaque j'ai fait 2 PP et la je fais 5 PL c'est ce qui pour moi est le plus facile et la balance ne cesse de descendre. Je vais continuer avec 2PP/5PL. Si jamais je stagne je vais alors rectifié.

Pour les down, ca va ca vient mais je me dis que ca va passer. Merci Minou pour tes encouragement. Juste de venir vous lire aide énormément.

Bonne journée

Posté le 12/07/2012 à 16:47

coucou!!

moi non plus, je n'équilibre pas les PP et les PL, car je suis trop fatiguée en PP

je ne l'avais déjà pas fait pour mon premier Dukan, et je perdais comme les autres

Juste que là, ça fait étrange de stagner quasiment dès le début du régime

mais c'est un poids que j'avais fait de nombreuses années

j'ai hate d'arriver à 150lb, je serai hors du "surpoids"

plus que 8 livres environ

Minou, j'espère que tu passera à la phase suivante dès vendredi

la première j'ai perdu en passant en conso, alors que j'avais lu que c'était le contraire

Souki : moi aussi je me pèse tous les matins, j'essaie d'espacer, mais je n'y arrive pas

j'ai une copine qui se pèse 1 fois par semaine, je ne sais pas comment elle fait, mais ça doit être agréable aussi de voir des -2kg d'un coup

Journée ménage pour moi, beurk!

Posté le 13/07/2012 à 13:40

voici ma pesée de vendredi -3.4lbs en une semaine

Allez on continu. On est les meilleures.

Bonne journée