QUébec

Posté le 30/07/2012 à 00:36

Coucou Soso et Minou voici une photo de moi l'an passé a pareil date

Posté le 30/07/2012 à 01:18

Soso et Souki, vous êtes magnifiques!!!

Souki, on voit davantage tes formes maintenant. Tu dois être fière de toi!!!

Vous êtes bonnes les filles, lâchez pas!

Posté le 31/07/2012 à 22:38

Allo tout le monde, un petit passage pour vous dire que tout se passe bien, de retour ce vendredi, il fait trés chaud et je suis en palier, pas de perte de poids depuis 10 jours et pourtant pas d'écarts, a part peut être trop de tolérés dans une seule journée car je ne savais pas qu'il en fallait pas plus de deux par jours, bon je le sais maintenant...

J'ai même 400 grs de plus donc ça doit venir de ça...pas grâve...

Souki oui ça se voit, lâche surtout pas tu es bien partie...

A samedi les filles, bisous a toi aussi minou, j'espère que ta conso se passe bien tu me diras ça, je veux savoir...hihihi

bon je vous laisse, bisoussssssssssssssssssssssssssssssss

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Posté le 02/08/2012 à 23:45

Coucou les filles, suis rentrée chez moi donc je vaios passer plus souvent, et bien pas beaucoup de nouvelles a part minou et bien demain pesée pour moi aussi minou, j'ai pas perdu 1 seul grammes en deux semaines et j'ai même repris 400 grs, alors la c le bouquet, mais bon je n'y peux rien, j'ai mangé plus d etolérés que prévu, la je les ais tous élimimés et surtout le lait en poudre que je consommais en quantité, je sais maintenant d'ou vient mon erreur...

Tu vas finir par les perdre minou sois courageuse...

Souki ça se voit au niveau du ventre, lâche pas surtout hein, hé tu es ou souki, ????

Bon ce soir j'étais en Pl alors comme il fait super chaud et que je bois plus que je mange, je me suis fais une bonne salade avec mes deux CC d'huiles du jambon chef georges et du jambon de dpoitrin de dinde avec ça un bon yaourt a 0% de sveltesse au caramel et un seven up diète, pas si mal hihihi, hier je me suis fais un bon smothies avec lait écrémé, yaourt nature, arôme noix de coco et colorant vert, ah et des glaçons et hop tout ça passé au blender, comme c'était bon et surtout frais, je vais m'en refaire un ce soir..

Je mange pas assez je n'ai pas faim en ce moment avec ce temps alors je complete par du FB et des smothies...

A demain les filles et bon courage pour la pesée, RV demain matin pour afficher notre poids...

Kissous

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Posté le 03/08/2012 à 12:50

Bonjour, j'ai débuté la phase d'attaque le 30 juillet et `ça va bien, un peu plus faim les 2 premiers jours mais là c'est OK. Une élimination de près de 5 livre ce matin, je suis encouragée! Je veux éliminer encore 38 lbs et je serai satisfaite, mais 1 jour à la fois! Je vois que vous êtes un petit groupe du Québec, je viens d'une petite ville dans la région des Hautes Laurentides.

Je n'utilise pas le mot "perdre" des livres, car une nutritioniste m'a déjà dit que losque'on utilise ce mot là, notre cerveau l'enregistre et tout ce qu'il cherche à faire c'est de retrouver ce qu'il a perdu...alors JE LES ÉLIMINE!

Au plaisir de vous demander quelques conseils en cours de route!

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Posté le 03/08/2012 à 14:06

Bienvenue chatou parmi nous, je suis tout a fait d'accord avec toi quand tu dis qu'il ne faut surtout pas dire le mot " perdre " mais éliminer, lors de certains cours que j'ai repris il y a 2 ans en psychiatrie, il s'est avéré que cette façon d'optempérer faisait avancer les choses.

BRAVO minou je suis trés contente pour toi, et bien tu a constaté que la patience paie, pour moi aussi je suis revenue a la desente et je vais les éliminé tous ces kilos, je suis bien décidée CROIS MOI...

Nous attendons la pesée a souki.....

Ce matin je suis allée prendre une marche rapide de 40 mns, oh quelle chaleur, c'est trop chaud la, je transpirais a grosse goutte, et dimanche cela va être caniculaire jusque 42, je vais mettre de l'eau froide dans mon bain et y rester...lol

Je vous souhaite a toutes, minou, souki et nôtre nouvelle recrue chatou une belle journée, a ce soir les dudunettes...

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Posté le 05/08/2012 à 23:26

Coucou les filles, et bien souki elle est bonne celle la tu as de la chance de perdre en mangeant de la poutine et de la pizza, cet aprés midi je suis allée avec mon homme au galeires de la capitale, on s'est arrêter dans un endroit ou ils vendaient de la crême molle et des bons petits gateaux, ah oui j'en avais envie c pas croyable, mon mari a manger une crême molle et un croissant et moi un grand cappucino, j'ai résister, mais bientôt quand j'aurais perdu encore 6 kilos la je vais m'accorder un gala, raisonnable mais un bon repas de ce que j'aime...

Il est 17h20 et les orages sont en route, comme il a fait chaud cet aprés midi, on a passé les 40 a lévis, la clim prenait toute sa valeur aujourd'hui dans les auto je vous le dis, j'ai eu un malaise du a la chaleur ce matin...je ne supporte pas cette humidité, je suis allée faire un tour a la baie cette aprés midi, mais bon sang, c cher ce magasin....!!!!

Bon je vais me préparer une petite crême anglaise pour manger avec mon 4 quarts je pense que je l'ai méritée...

Ok souki et bien quand on aura bien avancée on se donnera rendez vous, je monterais...

Allez bonne soirée les duduchettes et un bisous

Moi aussi souki j'attends mes menstruations, je suis en SPM depuis ce matin et j'ai un caractère assez difficile raoufff, j'aime po ça....du tout...et je fais de la rétrention...

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Posté le 07/08/2012 à 13:52

Chaton tu sais c'est normal le but est de recommencé tes journée PP et de ne pas lacher et surtout de ne pas te sentir coupable de tes écart s'ils sont occasionnel pour une circonstance particulière car la culpabilité pèse lourd dans la balance.

Pour moi avec ma fin de semaine et mes menstruation j'ai éliminé un autre 400g alors ce matin 167 donc -11lbs en 43 jours et si tu regarde ma coube elle a l'air de montagne russe et je n'ai triché qu'en fin de semaine. Allez on lache pas on va les avoir ces kilo

Bonne journée

Posté le 09/08/2012 à 12:42

Bonjour les filles,

Et voilà, 2 jours de PP, 1 jour de PL et ai éliminé 3,3 livres, je suis fière de moi! Ce sera toujours la fin de semaine mon point faible, je travaille la semaine alors plus facile de se structurer à ce moment-là...

À vos débuts est-ce que votre élimination de poids a été facile pour vous? Avez-vous des trucs?

Bonne journée!

Chatou

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Posté le 09/08/2012 à 14:38

Hello les filles,

Ah souki contente de te voir la, je vois que pour toi ça va bien tant mieux.

Chatou, moi au début, ça filait, en ce moment je suis en palier depuis presque 3 semaines, et la j'en ai assez alors je fais plus de marche et plus longtemps, je verrais, mais c cela le plus difficile pour moi, malgré tout comme dis souki la persévérence est ce qu'il y a de mieux, même si tu ne vois pas tes résultats sur la balance tu vas le voir sur ton corps, je remarque des changements toute les semaines, et surtout les mensurations...

Un truc, et bien moi je mets toutes sortes de canettes de liqueurs dans mon frigidaire, la plus populaire étant le thé vert de lipton, car le thé chaud je n'aime pas ça et comme ça je le bois et on sait que le thé il faut en boire, quand j'ai une envie de sucre je bois une canette ou je mange des gommes dentyne ice trés sucrée et ça passe, sinon je me fais bcp de désserts , avant je n'en mangeais pas, hihihihi

Sinon bien j'ai quand même perdu en 63 jours 18.5 lbs, c pas mal je trouve...

Pour moi PP ce jeudi et du poulet ce midi avec un brownies que je teste, si cela marche bien je le mettrais en ligne,

Allez courage les filles, a plus tard

Pesée demain on oublie pas....

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Posté le 10/08/2012 à 11:50

qui s'est déja servi du lait carnation sans gras en canne, au vu d ela valeur nutritive il est correct, qu'en pensez vous ???

Hier j'ai envoyé un brownies a valider, mais il l'a pas été et je suppose que, comme ce site est Français il ne connaissent pas ce lait, a mon avis il n'a pas été validé a cause de ce lait...

J'aimerais avoir vôtre avis

Il serait bien que la personne qui valide les recettes nous laisse un mot dans notre messagerie pour nous donner la raison de la non validation,

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Posté le 10/08/2012 à 13:56

Soso je viens de trouver ce lien sur ma page facebook avec le titre suivant

Un joli dessert, une jolie présentation... voilà de quoi se régaler les yeux et le reste ! 

http://www.proteinaute.com/recette_brownies_tout_chocolat-9005.html

Posté le 10/08/2012 à 18:29

Bonjour tout le monde, je suis nouvelle sur le Forum. Je suis a Brossard et moi aussi j ai du mal a trouver de bonnes recettes et certains produits commes les aromes et le cacao degraisse. Je suis en train de les faire venir de France. Heureusement que mon frere ys habite.

Si vous avez de bonnes recettes a me proposer, je suis preneuse. Je suis accroc aux desserts (surtout chocolat) et je suis en manque, car selon le dernier livre de Dukan, la nouvelle methode, meme le cacao Van Houten est trop gras (21%) et le max c est 11%.

A bientot