Qui a commencé dudu le 14 mai ??

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mimiberthe 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 10:35 bonjour, je me joins a vous.J'ai commencé le 13 mai et j'ai perdu 5.1kgs.Cela suit sont cours tranquillement, avec parfois quelques jours de stagnation.Mais je pense que c'est normal.je vous souhaite une bonne croisière.

madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2011 à 11:14 xanael: Moi aussi j'ai revu mon objectif! Comme tu dis c'est moins frustrant! Je vise maintenant le poids qui me fait sortir du surpoids soit 67kg. Ensuite celui dans lequel je me sentirai bien (59kg). J'aborde ainsi ce régime en 3 phases , puisque j'ai déjà perdu les 7 kgs qui m'avaient faite entrer en obésité. Laeti: Bon courage pour ton memoire! Félicitations tes efforts sont récompensés même si ça ne se voit pas beaucoup sur la balance. Comme toi ça ne descend pas beaucoup mais j'ai super fondu! C'est encourageant! Moi qui ai l'habitude de me peser tous les jours, je ne me pèserai plus que 2 fois par semaine, le mercredi et le dimanche. vivi42: Bravo pour ta perte de poids, c'est motivant!! Nous sommes en train d'atteindre nos objectifs!
Utilisateur61784	Posté le 12/06/2011 à 14:01 coucou les filles !! bienvenue au nouvelles !! waouuh j'ai vu vla les pages loool sinan aujourd'hui c'est la pesé alors moi je pese maintenant 73, 5 kg !! troo troo contente ... alors je vous met une photo de moi avant a 82 kg et ap a 73,5 kg !! histoire de ce motivé hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61784	Posté le 12/06/2011 à 14:02 82 kg le 13 mai Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61784	Posté le 12/06/2011 à 14:06 73,5 kg aujourd'hui !! xxDD Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2011 à 14:11 Hanene, c'est fabuleux!!!! Oh la la, c'est tres inspirant! La taille plus fine et le ventre plus plat! C'est extraordinaire! Merci pour ce partage!
Utilisateur61784	Posté le 12/06/2011 à 14:15 OOhh merci a toii !!! c normalk ca nous motiveeeee !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laetiitiiaa 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 14:20 bravooooooooooooooooooo mais enfin hanene, quel est ton secret????????????, fais partager!!!!!!!!!!!!!!!!!

Utilisateur61784	Posté le 12/06/2011 à 16:14 merciiii laetitiaaa !! bah ecoute je fais le regime comme il faut et en plus de sa jfai 1h30 de sport 3 a 4 fois par semainee voilaa voilouuu !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
laetiitiiaa 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 16:17 hmmmm oui oui c'est bien ca qui me manque, c'est le sport... mais j'ai pas le temps.............; p****n de memoire...........;grrrrrrrrrrrrrr dans un mois c'est fini, et je me consacre qu'a moi, rien qu'a moi!!!!!!!!!!!! en tous cas bravo!
caro021175 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 18:08 Hanene: bravo!!!! tu disparais qq jours et te revoici toute fondue!!! vraiment je suis contente pour toi, félicitations! tu nous motives bien, merci! Est-ce que tu prends des tolérés?
vivi42 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 18:40 Félicitation Hanene c'est super, bonne continuation. J'ai hate d'etre à -8kg pour voir la différence, j'ai perdu mais je ne le vois pas. C'est super encouragant
xanael 636 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2011 à 20:14 félicitations HANENE .................................. t'es bien faite, il faut persévérer tu sera une bombasse, en maillot tu fera tourner les têtes!!!!
ninienmodedukanesque 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 20:53 hanene 95 bravo moi j'ai commencer le 16.05 les filles
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 12/06/2011 à 20:54 binevenue ninienmodedukanesque!
ninienmodedukanesque 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 21:02 merci mabolyna

ninienmodedukanesque 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 21:03 oups madolyna pardon
rothinzil 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2011 à 21:58 Girls, que dit dukan de l'ostie?
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2011 à 22:59 Coucou les filles, Bienvenue ninienmodedukanesque et mimiberthe Hanene, tu es superbe ! Pour l’(h)ostie, je crois que c'est à peu près la même composition que le pain (blanc?), mais vu la quantité je ne sais pas si ça a grande incidence...Je n'ai rien trouvé à ce propos sur le net, désolée de ne pas pouvoir t'aider plus Rothinzil
Utilisateur61784	Posté le 12/06/2011 à 23:10 merci beaucoup les filles pour tout vos messages !! je l'espere aussi pour vous !! Ben caro oui je prends 2 toléré par jours ou parfois seulement 1 par jour !! je suis vraiment fiere de moi et en plus vos message me motive !! j'espere que j'ai reussi a vous motivééé aussi hi hi !! bienvenue a toi ninienmodedukanesque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61784	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur61784	Posté le 13/06/2011 à 00:34 photo prise au reveil !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 07:28 bravo hanene!! moi je pèse moins que toi mais au niveau cuisses c'est pas pareil que toi!!! pfff... j'ai du boulot! pourtant j'en suis à 72.6kgs!
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 07:39 j'ai réussi à perdre 700 grs ce w end! j'en suis fière! j'espère continuer aussi rapidement!!! yess!! et pourtant pas aussi fine que hanene!! bizarre!

linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2011 à 07:41 @hanene: tu bois du thé vert? ou thé ventre plat? moi oui...

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