Qui a commencé dudu le 14 mai ??

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maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 13:12 coucou mady, moi c'est la même je perd pendant mes règles et 2 semaines après, ensuite c'est fini je stagne voir je reprend. Essai de faire comme moi pour la cantine j'apporte mon repas comme ça je suis sur de bien faire dudu. Bon je suis passé sous la barre des 65kilo ce matin c'est génial surtout après une journée de PL, j'ai donc encore un peut d'espoir. Même si je pense que je n'atteindrais pas les 63 kilo avant le 1er octobre date de mon passage en conso. Mais au moins j'en suis proche. Pour ma sortie champignon hier je n'ai touvé qu'un petit bolet donc mini omelette, mais bon au moins la marche dans les bois m'a permis de perdre. Courage à toute

madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2011 à 16:03 Ce matin: porridge Ce midi: 1 escalope de veau + Chaudeau Ce soir: fromage blanc Cette journée est une journée de diete complète lol.
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 18/09/2011 à 16:08 Merci Maova, merci du conseil, malheureusement il n' y a pas de micro onde pour réchauffer mon repas alors je préfère ne pas me prendre la tete.
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 06:47 Coucou les filles, J'espère que cette nouvelle semaine débute bien pour vous. J'ai réussi à évacuer les excès! J'espère perdre encore un kg au cours des 10 prochains jours maintenant! Je ne mange pas tjs du fromage ni du pain ni des fruits...Je pense qu'il ne faut pas se forcer. En temps normal je mange peu de fromage, sauf sur les pizzas, alors je ne vais pas prendre cette habitude maintenant.Je sais que j' y ai droit et ça me suffit, j'en prendrai pour changer, pour un petit plaisir 2 ou 3 jours par semaine et encore. Bonne journée à toutes!
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 19/09/2011 à 19:11 Bonsoir, Ce midi j' ai mangé 1 yaourt 0% + 1 yaourt aux fruits 0% + 1 poire + 1 cocazero. Je n' ai pas eu faim de la journée! Faut dire que je n' ai pas eu une minute à moi jusqu'à 17h! Ce soir, j' ai mangé une grosse omelette avec tomates, jambon, gouda + roquette et pain complet. Bonne soirée
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2011 à 19:38 Coucou à toute bon la balance avait été un peut trop généreuse dimanche en me disant que je rentrais dans les 64 kilo mais ce matin elle m'indique 65 kilo donc ca va. Je me dis que le retour dans les 64 ne devrait pas être trop long.
caro021175 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 15:28 coucou les filles, enfin une minute pour vous faire un coucou. motivée à fond mais cette satanée balance qui ne veut pas descendre.... grrr celà fait plus de 10j que je suis à 71.6, je vais peter un plomb!!! bon je sais que mon corps le fait expres pour que je craque, alors je résiste mais que c'est longggggg je vois que vous continuer tout à baisser, bravo! kip: waow tu as super bien perdu bravo! shoca: je suis contente pour ton papa, ouf maova: tu m'épates de résisiter encore à la tentation, tes efforts ont bien payer bravo! mado: super que tu perds en conso, tu as bien fait de choisir cette phase, au final du va consolider tes kilos perdu et peut-être atteindre ton objectif en même temps!!! coooool hier, j'ai trouvé pleins d erecettes top que j'ai imprimé mais que j'ai oublié au bureau, oh la la je n'ai pas de tete moi!
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2011 à 17:58 merci Caro, je suis à 65 kilo depuis samedi je me dis qu'avec un peut de chance samedi prochain je rentrerais dans les 64. Désormais mon but est vraiment de tenir jusqu'au 1er octobre date de mon passage en conso, et si j'arrive à perdre encore 1 ou 2 kilo avant tant mieux sinon ce ne sera pas un drame. Je me sent bien c'est le principale. Vous allez rire mais je viens seulement de me mettre au bioflan vanille sans sucre. Je m'accorde ces petites douceur pour la fin. Mais c'est vrai que c'est bon. Ca change de mes flans au oeufs. C'est moins compacte. En tout cas bravo à toute je pense qu'on peut vraiment mettre nos photos de maintenant c'est incroyable le chemin qu'on a parcouru.

madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 21/09/2011 à 07:03 Salut les filles! @Caro: Je suis contente d' avoir de tes nouvelles! Je suis maintenant à 1kg de mon entrée en poids normal, youhou!!!! Bonne journée!
caro021175 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 09:12 super madolyna!!! youhouuuu maova: j'espère que tu perdras ces derniers kilos pour le 1er octobre, mais j'ai confiance tu vas y arriver! et puis, pour les bioflans mieux vaut tard que jamais ici, ça stagneeeeee grrrrr je sais que c'est aussi physiologique, je n'aime pas me faire remarquer et je sais qu'aujourd'hui avec presque 12kg de moins on me remarque plus qu'avant, alors entrer dans un poids "normal" je vais me faire remarquer encore plus... vous pensez que je suis folle?
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 21/09/2011 à 09:59 Tu n'es pas folle Caro, je te souhaite de tout cœur d'y arriver à ce poids "normal", courage pour la suite, tu as déjà un très beau parcours, 12 kg ce n'est pas rien ! Super Madolyna, la semaine prochaine 1 kg de moins ? J'ai fait un gala improvisé hier, j'avais super envie de pop corn...Bref, comme j'ai droit à 2 galas maintenant je ne culpabilise pas du tout ^^
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 11:39 coucou, le filles merci pour vos encouragement je stagne encore et toujours à 65 kilo mais au moins j'ai atteind mon premier objectif et c'est déjà une victoire en soit. Mais bon c'est vrai qu'un petit kilo en moins me ferait plaisir. En tout cas félicitation à toutes.
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 21/09/2011 à 19:31 Coucou, Merci les filles! Ce matin: porridge Ce midi: salade de tomates + cornichons + poulet + surimi Ce soir: 2 tartines avec pain complet + maasdam + roquette + steack haché et un gateau express à la pomme http://www.proteinaute.com/recette_gateau_express_a_la_pomme-3141.html Je fais un excès de sons d'avoine, mais vaut mieux ça que me ruer sur un gros paquet de gateau! Et puis vendredi matin, après mon jeudi PP, tout ça sera oublié!!! Bonne soirée et Bravo à nous toutes!
vivi42 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2011 à 20:52 Bonsoir, Aujour'hui mangé un roti de porc dans le filet avec une polente tout le monde s'est régalé. Ca change de la volaille... Pas idée pour demain surement steack haché yaourt J'ai fait des gateaux croutillants à l'amande je vous dirais demain Bonne soirée Bon courage à toutes
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 12:34 pfffffffffff 65 kilo 3 sur la balance ce matin PL hier mais je ne me suis pas gavé non plus. Que c'est dur de perdre les derniers kilos. J'espère que ma balance va faire un effort. J'aimerais quand même avoir une marge de sécurité de 1 kilo avant de passer en conso.
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2011 à 19:24 Salut les filles, J'ai bien commencé le PP, et ça s'est mal terminé!!!! Bon je n' ai pas fait d'écart mais je ne m' en suis pas tenu au protocole. J'ai mangé 2 pommes, du pain, du fromage, du jambon de paris, du riz...bref une journée de conso normale La journée PP en bonne et due forme ca sera pour dimanche tranquillement! Je sais que le dimanche PP me convient beaucoup mieux que le jeudi PP, surtout qu'il intervient juste après mes galas du vendredi et du samedi. C'est parfait!

Utilisateur61784	Posté le 22/09/2011 à 21:27 coucou les filles ?? Cela fait tres longtemps que je ne suis pas revenu sur le forum, mais en voyant vos profils, je tiens sincerement a vous feliciter pour la performance dont vous avez fait preuve!!!! Je vous felicite toutes, et vous souhaite beaucoup de bonnes choses pour l'avenirr!!!! Bisou a toutes !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Danselune 2458 messages Proteinaute expert	Posté le 22/09/2011 à 23:22 Merci Hanene, ravie de te voir par ici ! Je me suis demandée plusieurs fois ce que tu devenais, ça va bien ?
linda9478 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 06:37 @vivi42: ton rôti de porc dans le filet, tu l'as cuit comment? recette? sans mat grasse? merci pour les conseils!
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 08:15 Coucou c est génial maintenant on peut répondre avec notre téléphone, il est vraiment trop bien fait ce site!!!! Bon entre ma balance et moi la guerre est déclarée, la garce vient de me remettre 300 gr dans la vue soit 600gr en 2 jours, si au moins je mettais fait un gâteau au chocolat je saurrai pourquoi, mais la pas d' excès comme d' hab. J ai l impression que mon corps fait tout pour me sapper le moral.
vivi42 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/09/2011 à 09:24 bonjour, Ce matin pesée pas de surprise comme la semaine dernière (+900g) mon corps s'habitue à la conso je suis rassurée j'ai le poids de la fin de la croisière. Surtout qu'en ce moment j'ai faim donc peur de craquer Linda9478 pour le roti de porc dans le filet j'ai suivi la recette suivante sans matière grasse : http://www.proteinaute.com/recette_roti_de_porc_dans_le_filet-4713.html Par contre pour les biscuits croquants à l'amande décu il ressemble plus à une meringue molle.Je cherche des gateaux durs !!! Maova courage notre corps réagit souvent à l'inverse de ce que l'on désire. Bonne journée
madolyna 568 messages Proteinaute actif	Posté le 24/09/2011 à 09:46 Salut les filles, + 1kg ce matin à cause du gala d'hier!!!! Aujourd'hui PP et ca va redescendre vite fait et bien fait! Bonne journée!!!!
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/09/2011 à 22:08 coucou bon ce matin toujours 65 kilo 6 j'espère que demain j'en aurais perdu. C'est désespérant de faire les choses bien et de reprendre du poids. Du coup j'ai peur de passer en conso.
maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/09/2011 à 10:39 coucou 64.6 ce matin, enfin!! Mais je trouve ça bizarre, plus ca va plus je me demande si ma balance n'a pas pris un mauvais coup. J'ai du mal à croire qu"en l'espace de 2 jours je me retrouve à plus 600gr. Qu'en me pesant à mon levée je sois hier à 65.6 puis à midis en ayant déjeuné mais sans aucun séjour prolongé au toilette je passe à 64.9. Et la ce matin moins 1 kilo entre hier et aujourd'hui. A moins que se soit mon organisme qui est dans tout ces états. Pour ce midis j'ai prévu une moussaka revisité à ma sauce. Il faut aussi que je me prépare un mini gateau c'est mon anniversaire demain. 25 ans !!!!!!!!!!!! Et à 100 gr prés moins 15 kilos. Bon je retourne réviser dernier exam de ma vie (je l'espère) la semaine prochaine.

maova 481 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/09/2011 à 07:59 Bon bah c est officiel 15 kilos !!! Je me suis vraiment un beau cadeau. Je crois que même dans mes rêves les plus fous je n en esperai pas tant

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