Qui commence la phase de croisiere aujourd'hui?

Posté le 11/04/2011 à 11:25

allez oisours si c'est toi qui reçois c'est plus facile tu peu tricher avec le menu sinon courage tu vas y arriver on est là pour t'aider

bonne journee à toutes bisous

Posté le 11/04/2011 à 21:50

Salut à toutes,

J'ai pas été tres présente mais franchement moral en berne car je ne perdais rien pendant une semaine et hier je suis venue sur le forum pour voir les photos avant/apres et du coup le moral est revenu car ça encourage de voir comme elles y sont arrivées donc je me dis moi aussi je veux revenir comme avant.

Hier soir j'ai mangé japonais avec des sushis et sashimi et du coup ce matin je suis descendue trop contente bon la balance occillée entre 83 et 83,200 donc j'ai retenu le dernier poids et j'espere que demain ce sera pareil.

Ce qui m'a fait tenir c grace à Suzon qui a mis 15 jours de stagnation pour perdre alors je me suis dit si elle a tenu moi aussi il faut que je tienne.

Bon quelque chose de plus léger moi aussi je vais avoir 35 ans et 4 enfants.

Posté le 12/04/2011 à 11:00

Merci Suzon, ça fait toujours plaisir de se faire encourager par des copines de galère.

Mais aujourd'hui bonne nouvelle 200 gr en moins donc moins 8kg trop heureuse. Encore deux kg pour arriver à début mai ensuite voir s'afficher le 7.

Posté le 12/04/2011 à 11:40

Coucou à toutes!

Wouaw 4 enfants?? je ne sais pas comment tu fais... déjà 2 j'en peux plus!!!! 

Ben moi je stagne à - 6,3kg, sif snouf

Bon aujourd'hui je vais faire un mix PP / PL

BIses à toutes, il fait moins chaud, on va brûler plus de calorires, allez on y croit!!! 

Posté le 12/04/2011 à 19:52

bon ça fait deux trois jours que j'y arrive pas trop....la fatigue, le moral....

je suis pas trop serieuse, j'ai pas regrossi ouf

mais faut qque je me reprenne serieusement

enfin j'ai pas craqué sur des trucs en particulier mais ya un relachement général.

bon je vais essayer de tenir bon

...

Posté le 13/04/2011 à 08:26

merci suzon

c'est que j'ai encore mes ragnagna et quand je les ai je suis en colere pour tout!!!! le moindre truc m'irrite et donc avecles enfants c'est toute la journée donc moral en baisse.... et le moral chez moi ça va avec la bouffe

en dirait que ça va mieux ce matin....

merci en tout cas

Posté le 13/04/2011 à 16:10

Oisours je suis comme toi en ce moment et tout m'énerve si tu vois ce que je veux dire...

Moi c'est 1jour ou 2 avant que ça commence: je vois tout en noir, je suis super émotive , un rien me fait pleurer et me met dans un état hors de moi... c'est hormonal parait-il... En tous cas mon mari commence à connaitre la chanson et maintenant il le prend avec calme en se disant "ah oui... ça va passer"... mais moi, je vous assure que dans ces périodes là,le moindre truc prend des proportions! Et je m'emporte, je crie, bref....

Allez Oisours, courage, et ce qui est positif est que même si un peu de relâchement, tu n'as rien repris, ça c'st super encourageant je trouve, et bon à savoir, ça veut dire que ton corps commence à réguler de lui-même!!!! Très bien!

Emma, moi au niveau fatiue, oui je suis fatiuée et pourtant je prends ma juvamine tous les matins...

Allez, bises à toutes!

Posté le 14/04/2011 à 09:12

oui on gonfle et stagne, c'est vraiment ça. Moi je suis revenu au même poids qu'il y a 6 jours... c'est rageant :-(

mais bon, on repart pour une période "sans" donc j'espère que je vais dégonfler 

Bonnes journées les copines de régiment comme dit Suzon-la-capitaine-des-encouragements! 

Posté le 14/04/2011 à 16:10

"et avec l'age c'est de pire en pire j'ai l'impression....." dixit la vieille (bientôt 35 ans)....

Posté le 14/04/2011 à 20:22

bonsoir à toutes!!!

quel est la meilleure recette de gateau (si possible au choco)?????

merci

Posté le 15/04/2011 à 08:48

Yes! Supra contente: -600g ce matin  Merci les filles pour vos encouragements heureusement vous avez été là, et m'avez accompagnée dans ma sale période, c'est drôlement mieux que qd on est tout seul dis donc! Va juste pas falloir que ça arrive tous les mois hein? 

Oisours, voici les recettes que j'ai sélectionnées moi (comme je suis nulle en cuisine et que je déteste faire quoi que ce soit, je choisis des trucs faciles si possible micro-ondes, donc peut-être ça va pas t'aller):

le mug chocolat (testé et très bon): http://www.proteinaute.com/recette_mug_cake_au_chocolat_pret_en_3_min-3172.html

gâteau au chocolat (facile aussi): http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_au_micro_ondes-175.html

un autre (pas testé: http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_rapide-1564.html

pain chocolat-vanille très bon et facile aussi (un peu la même chose):

http://www.proteinaute.com/recette_pain_chocolat_vanille-134.html

Roulé façon Kinder délice (facile et celui-là je l'adore vraiment très bon):

http://www.proteinaute.com/recette_roule_facon_kinder_delice-2926.html

Véritable Moelleux au chocolat: http://www.proteinaute.com/recette_veritable_moelleux_au_chocolat-1901.html

et voici les pas testés:

Macarons framboise-chocolat: http://www.proteinaute.com/recette_macarons_framboise_fourres_au_chocolat-2559.html

Marbré choco: http://www.proteinaute.com/recette_marbre_au_chocolat_moelleux_recette_micro_(...)

Pain au lait fourré choco: http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_lait_fourre_au_chocolat-4035.html

Pavé au chocolat: http://www.proteinaute.com/recette_pave_au_chocolat-877.html

Gateau chocolat: http://www.proteinaute.com/recette_vrai_gateau_au_chocolat_enfin-4300.html

Gâteau Chocolat framboise: http://www.proteinaute.com/recette_gateau_rapide_au_chocolat_framboises-883.html

Voili, j'espère que tu trouveras ton bonheur... Dis-nous ceux que tu testes et ceux que tu trouves bon!

Bon par contre les filles, j'ai un gros pb... Demain nous partons 1 semaine en famille à la montagne dans un truc "tout compris" pour les repas... Comment vais-je faire? Je vais revenir avec 3kilos en plus (au mieux!!) je me connais, je ne résisterai pas aux viennoiseries, plats normaux, plein de sauces, charcuteries de montagnes et fromages, raclettes et compagnie, c'est de la torture... :-(((((((((( non seulement je pourrai pas continuer Dukan, mais je n'aurai en remplacement que des trucs gras et sucrés :-( ça tombe très mal!

Posté le 15/04/2011 à 10:17

loola ne panique pas d'abord emporte toi tes sons ,tu t'economiseras les petits dejeuners, selon ce qui servent tu reflechis à ce que tu as droit les legumes, les viandes, ne te sert pas plusieurs fois le fromage tu fais l'impasse dessus tu le regardes pas les fruits pareils

tu bois avant d'allez manger et tu te motives en te disant en rentrant les dudus vont me tirer les oreilles (lol) la charcuterie tu prends que le jambon tu echanges avec ton mari tu paiques le jambon tu lui laisses ce que tu as pas droit MOTIVE TOI ne pars pas battu d'avance

pense à nous chaque fois que tu es tentee sinon limites les degats le plus possible et puis si tu reviens avec un kg de plus tu mettras une semaine de plus pour arriver à ton poids ce n'est pas grave on ne fais pas un concours

tu peux y arriver compense en marchant plus ,en jouant avec tes enfants (si tu en as) depense toi tu vas y arriver on est toutes derriere toi allez haut les coeurs

bisous bonne journee