Qui commence lundi 11 avril 2011 ?

Posté le 11/04/2011 à 19:27

strph bin disons ke je rentre en croisiere vendredi sa fera 10 jour attaque ,sinon mais bb on 22,21,19,17,16,14,12,3 ans oui sa va il s attende bien , bin coute je verrais demain si je me sens hapte a me pesee , je trouve que ton petit ange a un joly prenom ,sa doit etre une vrai poupee ,et oui franchement je me sens bien avec vous vous fait une grosse biseee a toutes et kourage surtout moi se soir je manges cabillaud plus mayo dudu plus pain dudu ouis apres flan dudu aussi je vais me regaler bonne soiree les filles

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Posté le 11/04/2011 à 19:38

Moi je rentre seulment du travailles et j'ai super faim lol donc du coup j'ai mangé direct 2 tranches de jambon de dinde et la je vais me faire une omelette avec flan patissier . bisous les filles

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Posté le 11/04/2011 à 19:42

mdr ba oui c'est le truk qui peux me caler je pense

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Posté le 11/04/2011 à 19:50

voilà repas du soir fait ; Heureusement car j'avais quand même bien fain : 3 surimis vers 18h, et 19h15 filet de maquereaux, 2 hachés de veau, 1 oeuf et au dessert 1 fb

et pas de flan pour ce soir peut être pour demain

Posté le 11/04/2011 à 19:53

Bonsoir les filles,

Après l'école j'ai accompagné ma fille au parc de jeu où elle a fait le goûter avec ses copines et leurs mamans, donc... plein de gateaux à disposition... et ben j'ai même pas craqué!! Mais en rentrant je me suis tapé 2 tranches de blanc de dinde!! mdr

Et ce soir, pour changer de vous, ce sera thon/cabillaud/oeufs avec mayo ou vinaigrette dudu, et en dessert?? Je verrai...

Par contre, une question à toutes celles qui mangent des biscuits pendant la journée ou des cakes ou du pain: vous êtes sûres de ne pas dépasser votre ration journalière de son d'avoine??

Biz à toutes et à demain (ou à plus tard pour les couche-tard...!)

Posté le 11/04/2011 à 19:56

félicitation pour le non craquage

Posté le 11/04/2011 à 20:09

merci stroph pour tes encouragements et tes conseils precieux!!! Félicitations à toi pour ta perte de poids. J'espère pouvoir en dire autant en automne....

Posté le 11/04/2011 à 20:33

bonjour elsa!!

Bravo pour ta perte de poids il y a deux ans et tu n'as pas trop repris et tu reagis relativement vite! c'est bien!!!!

Courage, tu vas y arriver...

Posté le 11/04/2011 à 20:52

coucou stroph

en fait je me poser la question pour la phase d'attaque si les proteines etait a volonté ou pas ?

merci en tou k.

courage à toutes et bisou.

Posté le 11/04/2011 à 21:22

Coucou Sterenn !!!

Tu es de Rennes ??? Allez tu vas y arrivé on va t'aider tu verras !!!!

Posté le 11/04/2011 à 22:05

Bonjour à tous,

Moi c'est DJamila et je commence demain mon regime 

quelque peut me donner les quantiter a ne pas depasser par jour en fase d'attaque ? ce serait super merciiii d'avance 

Posté le 11/04/2011 à 22:13

Bonjour à toi Vanessa,

je vois que tu commence a perdre, ça me motive un peu plus du coup

alors peux tu me dire quel est pour toi une journée type? et quels sont les quantité pour la phase d'attaque par jour?

puis-je manger de tout, a n'importe quel quantité, tant que cela reste dans les "aliments" autorisé pour la phase?

merciii d'avance,

Posté le 11/04/2011 à 22:44

Me revoilou les filles!!

Bonsoir aux nouvelles, je vois que la méthode Dukan a toujours plus d'adeptes...! Bienvenue à vous!

Finalement ce soir j'ai mangé 2 oeufs durs et un filet de poulet avec de la mayo dudu, mais la salade verte m'a manqué en accompagnement... 1er jour et les légumes et les féculents me manquent déjà!! Heureusement que je n'ai que 2 jours d'attaque, je vais pouvoir faire le plein de légumes mercredi!! Là, tout le monde est couché et j'ai encore un petit creux... Alors je vais me faire 2 fromages blancs 0% et un petit verre de Coca pour le plaisir avant d'aller me coucher...

Au fait, je voulais vous demander: vous mangez quoi le matin? Moi ce matin j'ai mangé une galette au son d'avoine, un thé et un fromage blanc mais du coup je n'ai pas pu manger des biscuits au son d'avoine plus tard dans la journée... Donc demain je pense boire un bol de lait édulcoré mais je ne sais pas quoi manger avec...(je préfère le sucré le matin).

Merci pour vos suggestions.