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vigin31  582 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/04/2012 à 22:31 aujourd'hui je suis aller a la salle de sport et j'ai fait 1h30 de sport, ça ma fait un bien fou, mais je ne suis même pas fatigue.
dit les filles les pâte me manque,comment puis je assouvie cette envie sans culpabiliser après, y a-t-il un produit que peu remplacer les pâtes.
flo tu les fait comment tes muffin? 
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Utilisateur94260  |
Posté le 12/04/2012 à 23:47 @Vigin : 2 cs son avoine - 1 cs son blé - 1 oeuf - 1 petit suisse - 1/2 cc levure chimique (ça gonfle peu mais avec 1 entière je trouve que ça fait plus léger et moins goût "cake" Pour les pâtes il y a celles de konjac qui sont pas mal. Ca n'a pas de goût ça prend le goût de la sauce dans laquelle tu les mets. Il y a en dans les magasins asiatiques ou sur internet. Bonne nuit les filles à demain ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/04/2012 à 00:27 flo13 merci pour ta recette de muffin
je viens de regarder sur le sit FEEREGIME pour le konjac mais ils sont en rupture de stoc. je vais devoir attendre :(
bonne nuit a demain
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maneline12  155 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 08:03 bonjour hier a la pharmacie j ai trouvé des pépite au son d 'avoine pour déjeuner 30 g en croisière cela va changer pour le ptit dej moi qui aime les spécial k
bon ce matin moins 100 gr j ai encore 300 a perdre par rapport a ce que j ai pris le week end cela devient bon mais plus facile a prendre qu'a perdre pourtant je ne trouve pas que j avais abuser mais bon il faut vraiment pas écart sinon madame b pas contente
a plus 
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Utilisateur36354  |
Posté le 13/04/2012 à 08:15 Salut les filles !! allez on reste motivées !!! Vigin , les konjacs y'en a à casino ou géant de la marque dukan ! c'est les meilleurs je trouve et ça tu peux en abuser en PP et PL !!! Pour moi ça continue à descendre ! ouf je voulais perdre 5 kilos pour ce mois ci et je viens d'y arriver !!!! youpi !! mon homme dit que ça se voit bien !! bon moi jvois pas ( si j'ai pu de bide mais sinon ) je vous conseille vraiment de prendre du BOP !! c'est incroyable comment mes jambes et mes genoux sont moins gonflés !! pour que je le vois moi ..............!!!! 3.80 en pharmacie , ça vaut le coup d'essayer nan ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lydiev3286  184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 09:56 euh....j'ai surement râté le commentaire qui en parlait, mais tant pis, j'me lance..... c'est quoi BOP ?????? 
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lydiev3286 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 09:59 t'as vu turquoise, nous courbes sont potes !!!!! lol je suis contente d'avoir perdu 5 kgs en un mois......ça se voit aussi ! je perds mes pantalons, la ceinture est au dernier cran, va falloir que j'en achète bientôt une autre !!!! classe ! mes joues se sont affinées aussi....j'adore !
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Utilisateur95368  |
Posté le 13/04/2012 à 10:30 tu es a la moitier de ton parcours!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/04/2012 à 10:32 pour moi la balance ne bouge pas aujourd’hui 78,300, mais je ne désespère pas car aujourd'hui ces journée PP donc demain elle devrait me faire plaisir.
Il faut absolument que je trouve un casino ou un geant pres de cher moi.
bon je vais aller a la pharmacie pour acheter du BOP.
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fiflin  440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 10:40 Super les filles contente pour vous du résultat .
Aujourdh'ui la ginette ma dit - 100 gr c'est pitit pitit mais je prend lol
Le BOP oui ses bien j'en ai déjà eu par une diététicienne.
Je vais d'ailleurs en acheter je n'y pensais même plus merci turquoise de ce petit rappel en plus c'est un petit tube mais tu fais longtemps avec et ses pas chèr.
Est ce que le profitar sa remplace la maizena petite question que je me pose . 
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Utilisateur95368 |
Posté le 13/04/2012 à 10:45 Ta balance s'appelle Ginette? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lydiev3286 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 10:47 bon y a quelqu'un qui me répond ou quoi ???? lol c'est quoi BOP????
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fiflin 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 10:48 Oui la ginette j'aime bien sa me fais rire !!!!!! @ kawuet
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fiflin 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 10:53 Le bop s'est une sorte de draineur ou plus exactement la définition :
B. O. P. Traditionnellement utilisé pour favoriser l'élimination rénale d'eau.
Composition : bouleau, olivier,
Voilà lydie j'ai encore le tube mais il est vide
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lydiev3286 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 10:58 cool, merci pour l'info fiflin.....
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fiflin 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 11:12 De rien du tout......
Et toi tu as de la chance un au boulot et a moi le pc sa s'est super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tu fais comme boulot ?????
Allez a ++++++++++++++++++ je vais a la cuisine voir ce que je me fais ce midi !!!!!
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vigin31 582 messages
Proteinaute actif |
Posté le 13/04/2012 à 11:14 ces vrais il faudrait qu'on leur trouve un petit nom a nos balance
je vais réfléchir.
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Utilisateur36354 |
Posté le 13/04/2012 à 11:19 Bravo lydie et bravo nat (moi ) !!!!! mdr ! on peut se féliciter hein ........c'était mon challenge 5 kilos/mois.......me reste 2 jours pour en perdre un peu plus ! lol bon pour le BOP t'as la réponse ! et permets moi de te dire que tu es très jolie !! Moi ce midi c'est flan de courgettes avec noix de pétoncles, saumon fumé et surimi !! je continue quiche , pain et flan.........vu toutes les proteines que je peux mettre dedans !! je crois que depuis que j'en mange je perds mieux ! tiens pis je vais y rajouter un peu de protifar !! allez hop ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maneline12 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 11:22 hello
petite question
c est surement interdit mais je voudrais savoir si j 'ai le droit de manger du sanglier ou chevreuil
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lydiev3286 184 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 11:23 merci c'est gentil nath , ça me touche !!!! perso je me trouve quelconque ...mais il parait qu'on se dévalorise toujours devant le miroir.....lol
ce midi c'est poulet brocolis pour moi !!! yeahh
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sherpicc06  2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 11:26 Bonjour les filles,
Je suis nouvelle également et j'ai démarré aujourd'hui ma phase attaque. J'ai commencé ma journée avec un oeuf dur et un fromage blanc 0%. J'espère que j'aurais assez de soutient de ma famille, amis pour surmonter ce cap
Bonne journée à toutes 
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Utilisateur36354 |
Posté le 13/04/2012 à 11:26 oui tu peux manger du sanglier !! la question a été posé recemment sur un post et c'est oui !!! le chevreuil je suppose que c'est pareil nan ? Euh nan lydie t'es pas quelconque !!! déconne pas !! si ça c'est être quelconque m*rd* alors !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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maneline12 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2012 à 11:35 merci pour vos réponse rapide
j ai commander mon protifar a la pharmacie les 500 g 17.87 euros j'espere a ce prix là que cela dure assez longtemps
je viens des briochettes et un cake pour la semaine petit déjeuner allez a plus
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Utilisateur36354 |
Posté le 13/04/2012 à 11:42 j'ai payé exactement le mm prix ma boite !! fiflin oui beaucoup de proteinautes se servent du protifar à la place de la maizena ! mais bon ça n'a pas le mm rendu obligé ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur95368 |
Posté le 13/04/2012 à 12:04 fiou moi le protifar je l'ai payer 25euros!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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- hermesetas - arôme. Je mélange le tout et je mets dans moule en silicone et au four 180 pdt 20-25 mn. Ca en fait 3 donc des fois je double et ça fait pour 2 jours ça se conserve bien.
jvais lui trouver un ptit nom moi aussi.
Je me demandais y'a-t'il des personnes de la région du Luxembourg ou même aux environs d'Arlon, qui vont dans des salles de sport?