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vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2012 à 14:18 Turquoise j'ai fait une journée PP car c’était au programme, je te remercie pour tes précieux conseil, il me redonne une motivation de plus pour continuer, ca fait du bien d'avoir du soutient . Lydie ces vraiment pas de chance pour le voyage scolaire de ton fils, j’espère qu'il n'est pas trop dessus.

lydiev3286 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 14:34 ça y est ils sont partis !!! la directrice a trouvé une autre boite de transport et l'académie a donné le feux vert....
maneline12 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 17:04 bonjour a tous je suis contente tantôt ont est venu me voir avec un beau gâteau au chocolat et j 'ai dit non tout le monde était étonner mais je n'ai pas céder j’espère que madame b sera contente aussi sinon a midi j ai manger omelette aux morilles et un 10 g de fromage 5%car je ne trouve plus le pierrelin et ce soir steak hache avec haricot vert et fromage blanc @ Lydie bonne vacances a ton fils du coup cela te fait des vacances aussi
lydiev3286 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 18:46 merci ....il me reste ma choupinette...semaine entre filles puisque mon mari est en déplacement professionnel....lol bravo pour le gateau au chocolat, c'est bien ! je viens de faire une bonne petite séance de natation.....j'adoreeee
maneline12 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 19:45 besoin d'aide pour le transit vous prenez quoi le mieux le son d'avoine ou le son blé; car vraiment je bois mais j ai quand même du mal je prends de l'hepar et même de huile de paraffine merci de vos réponse et de votre aide
Utilisateur36354	Posté le 15/04/2012 à 20:19 Pour le transit c'est le son de blé , si ça dure va à la pharmacie prendre un truc leger ( style macrogol ) pour te soulager ! reste pas comme ça maneline. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maneline12 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 20:29 merci turquoise enfin de compte je faisais a l envers moi je prenais du don avoine dans mon yaourt le matin et soir au lieu du son blé
Utilisateur36354	Posté le 15/04/2012 à 20:33 Le son d'avoine 2CS obligatoire c'est ok dans ton yaourt mais le son de blé lui n'est pas obligatoire mais conseillé justement pour les problèmes de transit soit 1CS. Perso , je la prends tous les jours........no soucis de transit !! prends les 2 tous les jours tu devrais voir la différence ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vigin31 582 messages Proteinaute actif	Posté le 15/04/2012 à 21:05 bonsoir je viens déguster la baguette presque comme cher le boulanger, ces un peu plus compacte mais super bon. Je viens de faire une patte a tartine façon dudu je la gouterais demain matin pour le petit dej. pour le transit je prend les deux tous les jours aussi et pas de soucis de se cote.
maneline12 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 05:59 merci a tous pour vos réponse bon ce matin lever tôt mes vacances terminer reprise boulot et madame b et quand même gentille mois 100 gr bon c est pas beaucoup mains au moins cela repart un peu moi a midi saumon avec poivrons et brocoli fromages blanc bonne journée a vous
fiflin 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 12:41 @ maneline , 100 gr ses déjà bien comme tu dis , ses tellement dur ses maudit régime que l'on se contente de voir la balance baissé malgré tout petit a petit j'en sais quelques choses la mienne est mauvaise mauvaise elle descend également petit a petit malgré mes efforts , roooooooooooooo la vilaine!!!!!!!!!!!!!!!!!!lol A ++++++++++++++++++++++++++ bon courage
manelle13 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 13:01 slt les filles ce midi j'ai mangé la moitié d'une betterave dans ma salade c'est autorisé ou pas?
fiflin 440 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 13:19 @ manelle , ses dans la liste des légumes ses sur , maintenant est ce un tolérés ou non la il faudrait la réponse d'une copinette qui en connais plus !!!!!
manelle13 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 15:26 Je pense que sa dois etre avec modération c mon homme qui m'a préparer ma salade pr midi et comme il a rapé ben jai pas pu mettre de coté alors j'ai mangé!lol Je suis malade aujord'hui une bonne grippe du coup jai pas trop d'appétit je prend un traitement qui m'assome du coup jai la flegme pr ma gym ! Merci fiflin on verra ce qu'en dit turquoise. je vais refaire de ton gateau pr le gouter la derniere fois tt le monde en a manger au café
Utilisateur36354	Ce message a été supprimé par son auteur.
Utilisateur36354	Posté le 16/04/2012 à 16:08 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Je viens de vérifier car je déteste la betterave ! c'est autorisé ! sur cette liste vous avez tout ! le nombre de prot/100g, et tout ce ki est autorisé par phase !! imprimé là......c'est ce qu'il y de plus facile et complet à comprendre !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur36354	Posté le 16/04/2012 à 16:10 Soigne toi bien manelle......et ne te pèses pas certains médocs freinent la perte........mange ce que tu peux mais si t'es mal fichue ne te forçe pas non plus !! courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
manelle13 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 17:11 merci Turquoise je n'avais pas le nombre de prot/100g sayé c imprimé... jespere ne pas refiler mes microbes a ma puce c'est ce fichu temps ausssi un coup il fait chaud et hop la pluie !! Au faite tu as tester les petit séance de gym sur le site de direct 8? sa marche super bien mon ventre se redessine et mes poignée d'amour on disparut en plus les exercices sont pas trop dure!
Utilisateur36354	Posté le 16/04/2012 à 17:25 euh nan...........rien testé !!! jm pô le sport moaaaaa.................!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
maneline12 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 17:28 coucou les filles @ turquoise et vigin31 les son de blé a fait son effet canalisations déboucher hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii merci encore maintenant je vais penser a en prendre a chaque fois ce soir je sais pas quoi manger vous faite quoi? pour ma gamelle de demain endive avec tomate et blanc de dinde roulé avec un carre frais + un fromage blanc
lydiev3286 184 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 17:56 pas cool ma grippe.....soignes toi bien....
maneline12 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 18:40 bon ayez j ai trouvé pour ce soir steak haché avec pousse de soja 15gr fge fromage a 5 % et fromage blanc 0% c est bon ou j ai de trop en fromage avec le fromage blanc je ne sais pas si je peux prendre les deux
maneline12 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 19:18 ben il n y a personne ce soir c est triste bon je vais manger peu être a plus tard
Utilisateur36354	Posté le 16/04/2012 à 19:36 LOL maneline , j'aurais peut-etre éviter le fromage mais bon si t'as pas pris de tolérés fais toi plaisir ! Moi pas beaucoup mangé aujourd'hui ...........pas faim du tout , ça passe pas !! tanpis ginette sera pas contente et va me le faire savoir demain matin mais bon.............quand ça passe pas ça passes pas !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maneline12 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 19:56 oups trop tard fromage avaler hum c'etait bon on verra demain si madame b est contente sinon je lui passe une soufflante lui montrer que c est moi qui commande non de dieu

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