Qui fait la conso avec moi ? Début le 28 sept !

Posté le 22/10/2011 à 20:22

@frannygold: oui, super gala ! Les tapas, ce n'est pas ce que je préfère manger, mais puisqu'on cherchait des cistes dans ce coin là et qu'il y avait la Bodéga de mon père et que je ne l'avais pas vu depuis longtemps, c'était quand même l'occasion de passer une super journée ! En plus 3 cistes trouvées sur 5, pour ce lot là c'est plutôt pas mal. Mais il y en a une qui nous résiste bien, ça fait 3 fois qu'on va la chercher et qu'on ne la trouve pas grrrrrrrr..... en tous cas avec le soleil c'était très chouette et dans le lot, on a découvert l'ovniport d'Arès qui nous a bien fait marrer... Quand je pense que j'habite à environ 60 km d'Arès, que j'y suis allée 1000 fois et que je ne savais pas qu'il y avait un ovniport......

@superhirsute: tu as tenu jusque là, pas de question de craquer maintenant ! Profite bien de tes parents !

@lounellea:effectivement, le poids peut varier en conso, à mon avis tu as à peu près 2 kg de tolérance. Ce que j'ai fait, je me suis fait une courbe sous excel avec une zone de tolérance coloriée de part et d'autre de ma ligne d'objectif (euh... je ne sais pas si je suis très claire là...) Tant que ma courbe ne sort pas de cette zone, je ne m'inquiète pas. Psychologiquement, quand tu vois ta courbe dans la zone verte, ça aide à pas flipper.... La semaine prochaine essaie dans la mesure du possible de te faire des menus rigoureux sans toléré, mais je ne crois pas qu'il faille ajouter ou déplacer un jour PP pour 700 gr au dessus de ton objectif. Les opérations coup de poing (si tant est qu'il faille en faire ce dont je ne suis pas sûre du tout) ne doivent être faites que pour des cas de force majeur à mon avis. Mais je ne peux pas être catégorique, je ne suis pas sûre de moi.... C'est pour quand tes ragnagnas ? Ce serait pas ça par hasard ? Mais ne t'inquiète pas trop... En une semaine mon poids varie souvent d'1 kilo voir plus. Dimanche dernier j'étais à 72,9, il y a 2 jours j'étais à 73.5 et ce matin 72.5, je suis une passionnée de la scie.....

Posté le 22/10/2011 à 20:26

Merci pour vos messages les filles , je vais essayer de pas stresser et on verra.

Clairocéane: c'est clair qu'il faut renouveller! Moi c'est surtout mes jeans qui sont plus portables donc j'en ai racheté. Par contre pour les robes c'est moins génant.J'espère que tu trouveras ton bonheur quand tu feras ton shopping !

Posté le 22/10/2011 à 20:53

Fais attention avec la maïzena, je me suis faite avoir en croisière, ça fait bien bien stagner. Du coup je n'en prenais que quand je descendais bien. Mes règles se sont terminées hier et c'est aujourd'hui que je suis descendu, attends demain mais sans trop te stresser, parce que le stress ça joue aussi. Laisse toi une tolérance d'1 kilo alors, si 2 c'est trop....

Posté le 22/10/2011 à 21:41

tu as bien fait alors, de prendre un gâteau dudu ! Attends peut-être une semaine sans te peser si tu y arrives...

Posté le 23/10/2011 à 09:21

Bonjour tout le monde

Ce matin la balance m'a fait peur : 62,4 soit 2,3 kgs de plus que la semaine dernière, en fait elle débloque, parce qu'après l'avoir retournée et remise en place elle ne m'a donné que le même poids soit 60,0, j'ai même perdu 100 g depuis la semaine dernière. Petit déjeuner avec un gâteau de sons à la pomme, miam, je crois que ça va devenir mon petit déjeuner du dimanche.

Gwenie, le jus de fruits n'est pas conseillé, il vaut mieux manger les fruits entiers pour bien avoir les fibres.

Ce matin rugby pour supporter les joueurs de l'équipe de France.

Passez une bonne journée.

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Posté le 23/10/2011 à 11:35

Gwenie: Pour la raclette, moi ça me faisait ça à chaque fois que j'en mangeais parce que j'en mangeais trop. En fait c'est ton corps qui réagit parce qu'il n'est plus habitué à tant de gras.

Pour les fruits, je pense que claireoceane doit avoir raison, mais j'en profite pour rebondir dessus parce que dans le livre ed.2010, Dukan dresse une liste de fruits dans l'ordre des moins caloriques aux plus caloriques et l'orange et autres agrumes n'en font pas partie. Sont-ils plus sucrés que les autres ? Peux-t-on les consommer sans crainte ?

Chez nous aussi c'est rugby, mais je regarde pas par contre !

Pour moi c'était pesée principale ce matin. bilan: - 800 gr par rapport à dimanche dernier. Dukan m'avait donné 73.8 comme objectif, alors que moi j'imaginais 69. Donc je suis plutôt contente, là je suis à 72.1. Mais je ne pense pas que ça descendra jusqu'à 69, enfin on peut toujours rêver...

Pendant les vacances, il n'y a pas cours de capoeira. Alors cet après-midi avec mon fils on a décidé d'aller chez ma mère (elle a un grand parc c'est pour ça) pour se faire un entraînement de capoeira entre nous, j'espère que ça ira.... En plus j'ai pas de musique, ni de pandero. Si on y arrive bien tout seul, je penserai à investir...

Bonne journée à toutes

Posté le 23/10/2011 à 14:29

salut les filles

j'espère que vous allez toutes bien, j'ai survolée les pages, donc je sais que certaines sont parties se ressourcées, quelle chance!!!donc bonne vacance avec un peu de retard.

ce matin la balance m'a annoncée -300gr donc encore 400gr de mon repas de gala, pourvu qu'ils partent vite.....grrrr

ce midi pierrade avec une preference pour le poisson (je perds plus avec) et plus faim, donc ni pain, ni fromage rien juste un café

je verrais a 16h si mon estomac reclame....lollll

bon je vous souhaite un bon dimanche, ici il y a du soleil, je t'en envoye un rayon bien chaud bolcris, .....

Posté le 23/10/2011 à 14:52

Moi c'est après les galas que je fais le soir que je ne me sens pas super bien, j'ai souvent un sommeil agité après.

Posté le 23/10/2011 à 15:05

j'ai jamais été trop petit déj, donc je n'ai pas encore fait de petit déjeuner de gala. Hier je l'ai fait à midi et il est très bien passé, tout comme le premier.

Posté le 23/10/2011 à 19:19

Je ne me borne pas vraiment qu'au midi, je prends mon mal en patience et je me dis que mon estomac finira par se réhabituer. (finalement, malheureusement..... parce qu'alors je serai tentée de manger plus...)

Posté le 24/10/2011 à 08:52

Hello les filles,

Je n'ai pas le moral! J'ai fait n'importe quoi la semaine dernière! Résultat +2kg! J'ai enchainé les resto et je n'ai pas pris mes sons! Bouhhhh! Du coup je retourne en croisière pour perdre 3kg au moins! Parce que là le chiffre de ce matin sur la balance m'a foutu une belle claque!

Bonne journée à toutes

Posté le 24/10/2011 à 14:08

Je verrai jusqu'à vendredi! car je suis vais au resto vendredi soir dc certainement ça sera mon gal! Mais plus de dérapages comme ça! ça m'apprendra