Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/11/2012 à 09:20
najouti, au contraire peut etre que tu ne manges pas assez ? fais tu assez de sports ???
mes pertes c'estr pas periode, en ce moment c'est fast lol
mange bcp le midi , peu le soir
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/11/2012 à 11:56
louboutin tu penses que le coca zero peut freiner la perte? je vais essayer d arrêter pendant une semaine ça va être dur déjà que c est la seule chose "sucré" que je me permet
xlapinou je ne fais pas de sport, en ce moment je suis en stage donc je bouge pas mal ( escaliers, couloirs... )
et tu vois je mange plutôt peu le midi et plus le soir alors que ça devrait être le contraire...
Nana50
2 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/11/2012 à 13:04
Bonjour les fiilles, je cherche moi aussi une copine Dudu, je n'ai pas encore commancé le Régime. J'ai une bonne quarantaine de kilos à perdre .. Dur dur de peser 107 kg à seulement 22 ans .. Bises à vous toutes
Utilisateur112379
Posté le 01/11/2012 à 14:09
Coucou
Moi aussi jai 22 ans et pas mal de kilos a perdre....
Si tu veux on peut se soutenir !!! J'ai commencé mardi moi.
Tu comptes commencer quand ?
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Louboutin
1051 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/11/2012 à 15:41
Le coca 0 est autorisé et tout mais après ça reste quand même du coca je pense après comme le dit xlapinou essaye de manger un peu plus par exemple rajoute des jambons de dindes ou poulet avec ton escalope
Nana bienvenue a toi j'ai aussi 40 kilos a finir de perdre et aussi 22 ans nous sommes toutes ici pour nous soutenir mutuellement
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/11/2012 à 19:44
oui nous avons toutes bcp de poids et plus ou moin le mm age ! courage a toute
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/11/2012 à 00:12
merci les filles, je vais patienter je verrai bien
severine1702
92 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/11/2012 à 09:01
mange de la soupe a la courgette tu va redemarer ta perte moi depuis que je mange cette recette je ne stagne presue plus
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/11/2012 à 09:03
tu peux me donner le lien de la recette severine stp
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/11/2012 à 09:13
j'ai trouvé et tu en manges combien de fois dans la semaine? tu procèdes comment?
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/11/2012 à 18:21
coucou les filles
vous allez bien? vous êtes passée ou??
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/11/2012 à 19:14
coucou najouti ça va ? alors cette soupe ?
moi un peu malade et la motivation dans les chaussettes avec des grosses envies de crakages mais je resistes je resistes
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/11/2012 à 19:34
coucou xlapinou
moi grosse migraine et comme toi des envies de craquages mais je résiste, on a pas fait tout ce chemin pour rien!!
je n ai pas testé la soupe, c est indiqué qu il ne faut pas la mixer et moi je ne supporte pas manger les légumes en morceaux donc je l ai pas faite
rétabli toi bien
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/11/2012 à 19:39
oui moi nn plus la soupe jaime pas trop les morceaux .. merci toi aussi prends un petit cachet !! et au fait , tu es super mignone sur la photo que tu as posté
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/11/2012 à 19:45
merci ma belle
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/11/2012 à 11:57
xlapinou t arrive à un poids à 2 chiffres bientôt tu dois avoir hâte!!
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/11/2012 à 12:18
ouiiii bientot bientot, comme toi
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/11/2012 à 12:39
yes ça fait des années que je suis pas descendue si bas ça va me faire bizarre !
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/11/2012 à 13:04
tu m'etonnes moi c'est la meme !!!! la je suis super contente de feter mes 40kg, mais jattends surtout les 2chiffre, jespere dici 2semaine =)=)
najouti
616 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/11/2012 à 13:09
40kg en 160 jours t as pas chômé ! bn ap je cours manger bise!
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/11/2012 à 13:12
on fais tout ce qui faut pour
bon appétit najouti !!! a bientot
Louboutin
1051 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/11/2012 à 13:33
Coucou les filles,
J'ai été absente un petit moment car je ai toujours pas internet mon technicien vient demain grrrr, je viens de voir que tes chiffres descendent comme une flèche félicitation tu vas passer les fêtes tranquille.
Bisous les filles et courage
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/11/2012 à 13:37
coucou je suis contente de te voir ici !!! je commencais a me demander si tu nous avais pas quitter ! ça été ton déménagement ?? et toi ça continue a bien descendre ?? oui moi je suis super heureuse =) =) tout ce passe pour le mieu et je suis en avance dans le planning que je m'étais fait en tete ( oui je suis tarée lol)
Louboutin
1051 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/11/2012 à 13:42
Oui à été mais mettre la ligne internet a ete laborieux jen vois le bout demain lol Moi j'avance toujours je suis a 127,2 assez contente aussi j'espère arriver a deux chiffre au mois de février voir mars mais je perds a mon rythme sans perdre espoir j'ai déjà fais pas mal de chemin tu dois être heureuse d'être en avance ça fais vraiment plaisir de découvrir que l'ont rentre dans de nouvelles tailles
xlapinou
4034 messages
Proteinaute expert
Posté le 11/11/2012 à 14:57
oui je vois que t a une moyenne de 2kg par semaine c'est bcp
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