recherche copines de croisière longue durée !

Posté le 06/08/2012 à 23:31

http://www.darty.com/nav/achat/petit_electromenager/boisson_glacon_fontaine(...)

ici à 49,90 et frais de port gratuit

moi je l'ai payé 59 euros. je n'avais pas regardé sur le net.

au départ je voulais la brant mais elle ne fais pas la glace yaourt.

les 3 essais que j'ai fais m'ont reconfortés ds le choix que j'ai fais.

en plus tout le monde se régale avec de la glace allégé !!! MDR !!!

Posté le 06/08/2012 à 23:53

kikou orchid super pour la sorbetiere !! je vois que tu va bien et que surtout tu té fais plaisir vilaine lol !!

Posté le 06/08/2012 à 23:59

jé l impression d avoir pris 3 kilos autour de la taille kan je suis comme ca lol bref ....

donc demain je regarde ton lien pour la sorb merci encore a toi et tu vois aujourdhui jé etais touché par le doigt de dieu et jé mis des fotos et franchemand jé trempé le doigt dans le glaçage noix de coco c un régal franchement alors j espere que toi ossi tu va te régaler te fais de gros poutoux et passe une bonne nuit et a demain ...................

Posté le 07/08/2012 à 16:33

coucou les filles !!!!!

manou, c'est un plaisir d'avoir de tes nouvelles.

profites bien. ou est tu dans le var ? tu me l'as peut être dit mais je ne me rappelle plus.

pralinette, je ne savais pas que le sorbitol pouvait indisposer à ce point.

bon courage.

Posté le 07/08/2012 à 19:49

ah d ailleur un pt truc aussi j adore le surimi mais ne peu pas en manger sinon je reste bloké dans mon lit il contient aussi du sorbitol voila pt info ..............bisouxxxxxxxxx les filles ...........

Posté le 08/08/2012 à 06:13

ah super orchid ca me fais tres plaisir si l on ce vois !! au moins 2 proteinaute qui ce rencontre c génial ,tu viens sur la cote a kel endroit exactement ?

combien de temps reste tu ?

pour les cereales hier j ai vue une recette de pepites aux choco que je vais essayer aussi tu me diras ce que ca donne ...

par contre pt kestion plus serieuse ce matin je regarde il serais temps lol combien dois-je prendre de proteïne par jours sachant que mon poid es de 80kg d apres un site je doit diviser ca par 1.5 ce qui me donne 120 gr / jours donc je ne comprend plus rien puisqu un steack haché fais 125 gr peut tu m expliquer ensuite pour le lait 250 ml par jour donc a deduire des produit laitier ou pas ? puisque 800 a 1kg / jours que de question de bon matin lol bisouxxxx

Posté le 08/08/2012 à 08:04

mon bol de céréales

http://www.proteinaute.com/recette_cereales_troooop_bonnes-1522.html

Posté le 08/08/2012 à 08:15

pour les protéines je vais t'expliquer, c'est simple une fois que l'on a compris.

pour bien maigrir, il faut manger des protéines. tu dois manger par jour 1 à 1,5 fois ton poids en protéines.

c'est à dire entre 80 et 120 grammes par jour.

oui, un steak haché fais 125 gr mais ce n'est pas 125 grammes de protéines. il y a en fait 20 gr de protéines ds le steak.

pour le jambon, c'est par exemple 8 grammes.

un yaourt nature 5 grammes.

tu trouves ces valeurs sur les étiquettes. regardes la ligne protéines.

je te donne un lien ou tu as la valeur de certains aliments :

http://basey.over-blog.com/pages/Table_des_proteines-1460369.html

moi je ne compte pas vraiment, mais je connais un peu la valeur en prot. de ce que je mange. par contre, quand je stagne oui, je fais très attention à prendre suffisamment de protéines pour réenclencher la perte.

n'hésites pas à me dire si je n'ai pas été claire.

Posté le 08/08/2012 à 11:31

cc les files salut,

je vois que je n sus pas a seule a me sentir mal,vraiment j'ai mal au bid e je sens les palpitation et le vertige.en plus de sa j'ai les articulations qui me font mal.je vas voir le médecin vendredi

orchi et prali elles sont belles vos recettes.et je voudrais savoir prali si les gateau au choco sont bon pour que j'en fasse.car le seul gateau dukan que j'ai trouvé a mon gout a base du son est le gateau a la rhubarbe car il est relevé.et merci,car elles sont tres simpas vos recettes

manou c'est bien d'avoir de tes nouvelles,et surtout profite bien de tes vacs a var

Posté le 08/08/2012 à 11:50

et ben ecoute pour le gato choco c pas mal oui apres tt depend des gouts et des couleurs mais ce pt nappage noix de coco c etait tres sympa je doit dire agreablement surprise et la a la minute ou je t écris je viens d avoir mon protifar et vais essayer une recette que jé pris hier brioche au caramel protifar alors je prendrais des fotos et vs donnerai des commentaires................

Posté le 08/08/2012 à 11:56

donc toi keskil t arrive cretty ? articulation tu as jouer a la piscdine avec les ados c peu etre ca ne tkt pas mais par contre les vertiges et palpitation pas pareil tu as pris ta tension en pharmacie ? peu etre trop bus et hypotension ca m arrive moi alors t angoise pas et repose toi ..................

Posté le 08/08/2012 à 12:05

ensuite pour les cereales je n ai que arome noisette note fraiche c bien mais ca doit pas etre aussi bon que noisette grillés kan pense tu ??