Rencontre entre Proteinaute Belge qu'en dites-vous?

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bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/10/2011 à 23:31 ce soir j'avais faim et pa sle courage de faire mon roulé et d'attendre 1h donc je me dis je vais faire mon mug cake,pas de chance j'ai deja eu mes doses de son,et en cherchant je suis tombée sur celui là mais moi j'ai mis 2cs de lait et un filet d'eau c'etait trop compact et c'est pas mauvais sauf ke le mien n'a pas gonflé on dirait une crepe epaisse lol et j'ai aussi bu mes 3 thé draineur http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_tout_chocolat-4183.html

tricotam 579 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2011 à 08:42 Ah bon !!! moi j'aime bcp les nouilles de konjac ......... je les mange avec des légumes et poulet cuit au wok avec des épices selon mon humeur et de la sauce soja. Alors les verviétoises, vous avez vos bioflans ? vous savez quels goûts on peut commander ? Ce matin, ai testé boulghour au lait (coco), pour journée féculents en conso ou en stab. C'est très bon, la prochaine fois, je rajouterai qq raisins secs et de la cannelle. Bon w-e !!
kaa55 241 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 09:23 Salut les filles, Quelle chance tricotam de pouvoir remanger de tout....mais félicitation car tu as tenu et très bien perdu en peu de temps.... Bbea, je trouve du bioflan à la vanille et au chocolat au magasin bio de Jemeppe, c'est super bon.... Aujourd'hui, suis enfin récompensée pour mes jours de PP, ma balance a enfin daigné descendre, 800 gr en moins...pourvu que ça dure...Je fais encore lanuit, donc, ce sera encore un repas léger et facile à faire... Ce matin, je vais aller au cora, j'en profiterai pour chercher après des arômes et autres produits intéressants au régime. Bonne journée...
tricotam 579 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2011 à 10:42 Merci Kaa !!! viens de faire de la confiture de potiron dudu, vous en donnerai des nouvelles quand j'aurai goûté, recette PL.
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 10:45 coucou les filles ma recette est mise http://www.proteinaute.com/recette_cheese_style_macdo_a_ma_facon-6163.html je viens de me peser et 65.1 mais vais attendre encore un peu pour remonter dessus bon ben j'essayerais d'aller a jemeppe alors lol
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 11:15 et bien voila je suis a 65.1 alors ke hier c'etait PL mais ma journée pl c'est souvent un cheese lol, et j'ai mangé un peu de poivrons avec les vermicelles de konjac ke je n'aimais pas et pourtant vers 23h je me suis fais un moelleux chocolat,mais j'ai aussi bu 3 thé draineur,je vais continuer le thé car hier j'ai été plus souvent a la toilette ke d'habitude,suis contente moi ki m'etais fixée 65kg pour lundi demain je ne saurais pas me peser je vais dormir chez mon copain ce soir,vais etre pressée d'etre lundi lol,mais bon mardi la balance remontera vu ke je vais faire un couscous lundi,mais bon c'est pour la bonne cause
nokette13 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 12:35 bbea.. j viens de regarder ta recette.. l leerdamer light c est pas un tolere?? bises..
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 13:24 j'ai un doute mais comme sur la paquet de 8 tranches il n'y a ke 17% de mg sur l'emballage je pense ke ça peut aller

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 13:24 et je mange une tranche tous les jours et pourtant je perds....
nokette13 88 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 13:45 17% ??? c est meme pas un tolere ca... enfin j pense (moi) j débute donc, j me trompe pe http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/fromage_allege-357.html
kaa55 241 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 13:48 Mhm, ça a l'air très bon....c'est parfait pour faire un truc rapide comme j'aime.... Même si le fromage light est un toléré, ce n'est pas trop grave, une tranche par jour, ça ne tue pas.... Tiens, moi aussi j'ai la règlette qui ne se met pas à jour, suis mon profile oui mais ici non...ça fait bien.... Sinon, bravo pour ta perte de poids !!!! Tu vois que tu perds !!!
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 14:30 alors pour ta reglette on m'a dis de faire ctrl+f5
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 14:34 oh misere je fais l'annif de ma fille aujourd'hui avec une de ses amies et u'a un plats rempli de chips devant moi,je crois ke je vais changer de piece trop tentée là
Chris27 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 20:34 Bonsoir, je suis nouvelle sur ce site je commence la phase d'attaque ce lundi
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 20:37 bonsoir et bon courage pour ton regime,tu as combien a perdre?
Chris27 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 20:39 Merci, j'ai 8 kilos a perdre

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 20:40 pendant ta pahse d'attaque tu vas perdre bcp mais apres ça va diminuer mais te decourage pas j'en avais 12 a perdre
Chris27 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 20:47 J'espère ne pas craque ma phase d'attaque et de 3 jours mais je vais en faire 5
tricotam 579 messages Proteinaute actif	Posté le 08/10/2011 à 20:54 Hello Chris !!! 8 kg c'est tout juste ce que j'ai perdu !!! alors, tu peux y arriver toi aussi !!! En général pdt les jours d'attaque, c'est le début, la motivation est au top et on perd très rapidement, alors vraiment aucune raison de craquer ) Fais toi de bonnes recettes, se régaler, cela facilite les choses !!
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 20:56 avec 3 jours d'attaque tu as largement assez,pour moins de 10kg il conseil 3 jours
Chris27 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 20:56 Ok, combien de jours d'attaque as tu fais?
Chris27 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 20:58 Et pour la phase de croisière elle doit durer combien de temps?
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/10/2011 à 21:01 j'en ai fais 3 malgré les 12 kg a perdre va sur ceci tu sauras koi faire http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute tu le complete et ainsi tu verras combien de temps va durer ton regime +- bien sur
Chris27 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 21:13 Ok merci je vais allé voir, bonne fin de soirée a bientôt.

kaa55 241 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2011 à 23:58 Bonsoir à toutes... Merci Bbea, j'ai enfin mon juste poids.... Bonsoir Chris, bienvenue et courage pour le début de ton régime....