Rencontre entre Proteinaute Belge qu'en dites-vous?

Posté le 10/11/2011 à 23:21

l'enterol c'est tres bon pour les intestins ma mere en a fais des cure kd elle avait ses soucis d'intestins,elle a eu un abces

ben ecoute ma journée type rien de bien speciale

je te dirais bien ma journée d'aujourd'hui,mais j'ai peur ke demain ça ne soit un + sur la balance

ce matin un yaourt vitalinea 0% aux myrtille

midi pas conseillé lol un croissant feuilleté j'etais aux courses et trop faim j'ai pas resisté

a 14h une demi baguette avec un bridelight et un paquet de bacon ke j'ai cuit (certains disent k'on ne peut pas et je tombe sur des recettes ou il y'en a et j'ai pris celui avec le moins de lipide)

17h un demi pain de viande

et sur la soirée le reste du pain de viande donc 300g de hachis avalé ce soir

et aussi 3 thé draineur et un bon litre d'eau,mais ce soir je n'evacue pas bcp

voici les recettes

http://www.proteinaute.com/recette_pain_au_protifar-334.html

http://www.proteinaute.com/recette_pate_a_la_viande_nature-6059.html

par contre je ne met pas de bacon ds le pain de viande,juste 2 tranches sur le dessus

et hier j'ai mangé baguette bridelight et le soir un morceau de veau et j'avais essayé les crepes au protifar mais j'aimais pas

voila en gros mes journées

Posté le 11/11/2011 à 10:10

Petite question. Pensez-vous que je peux arranger mes semaines comme cela :

semaine 1 : lundi au jeudi - 4 PP

vendredi au dimanche - 3 PL

semaine 2 : lundi au mercredi - 3 PP

jeudi au dimanche - 4 PL

et je reprends la semaine 1 et ainsi de suite ? Sur deux semaines, j'ai le même nbre de jours PP que PL et je suis en PL tous les WE.

Pour mes préparations ce sera aussi plus facile (possibilité de cuisiner pour deux à quatres jours en une fois, surtout pour le midi au boulot)

Meric pour vos avis.

Posté le 11/11/2011 à 17:23

@florence , oui tu peux l'étalement sur 15 jours, perso je faisais 1/1 mais dans le livre il disent qu'on peut varier tant qu'on arrive à la même chose en fin du mois

@à toutes déso d'avoir fait faux bon samedi , mais j'étais en nuit et lorsque je me suis réveillée à 15 h , j'étais pas bien du tout ...

Là je viens de terminer mes nuits .

Ce jour, je passe à la 2ième phase de consolidation . Me réjouis de voir si je ne prends pas .... Car je me suis bien adaptée à la première phase , j'ai continuer à perdre ( très peu 1kg 800 sur 70 jours ) . Beaucoup me demande quel régime j'ai fait...hihi , beaucoup ne connaisse pas et on envie d'y tenter .

bon week end ...

Posté le 12/11/2011 à 08:13

Hello à toutes !!!!

@Isa: prends soin de toi ! qu'est-ce que c'est désagréable une gastro, courage !!! Merci pour le lien nuggets, vais tesetr ce w-e. Merci aussi pour les choux mais là, je manque de courage....

@Florence, et bien tu as profité de ta pizza, c'est pas bien grave 1 ou 2 jours corrects et tu garderas le souvenir de ce bon moment sans plus aucune conséquence )). Oui, il y a bien un ravel au départ de belle-île, c'est là que je pensais vous amener (et si heure d'affluence belle-île, c'est tout aussi bien de se garer ds parking de la gare). C'est le ravel qui va vers Tilff-Esneux.

@Bbea, contente de te relire, j'avais eu un peu peur de ton silence ).

en ce qui me concerne, ce matin 49,7 ......... mais il faut que j'arrête de me réjouir de perdre parce que c'est assez, le haut de mon corps n'est pas joli, on voit mes côtes partout, même au-dessus de ma poitrine. Alors ce w-e vais me faire de petits plaisirs )) (mon homme m'emmène à Maastricht) j'aurai donc l'occasion ......... ))

Bon w-e !!!! et désolée pas encore passé commande ........ très fatiguée, même ça c'est trop me demander lol ....... mon travail est parfois épuisant moralement !!!! ........ biz à toutes et on peut p-ê déjà fixer une date pour notre rencontre, ce sera plus facile pour celles qui ont des horaires difficiles ........

Posté le 12/11/2011 à 09:08

Bonjour tout le monde!

Merci pour vos avis concernant l’alternance PP - PL. Je vais donc faire comme ça. J'avais repris le livre mais sincèrement, je n'ai pas le courage de le relire.

*Tenniswomen, contente de savoir que tout va bien. Et on va s'arranger pour que tu sois là la prochaine fois.

*Tamara, je suppose que ce ne doit pas être facile à gérer : être contente de perdre encore et ne pas se satisfaire visuellement de cette perte. Tu as raison, fais toi plaisir. En plus, ça fait du bien au moral.

*Isa, encore un ou deux jours et tout rentrera dans l’ordre. Et c'est ok pour mercredi. Tenniswomen, si tu veux te joindre à nous?

J'ai passé une journée prise de tête hier. Et oui, je ne suis pas du tout femme d'intérieur (j'aime mieux le travail à l'extérieur), le ménage du samedi me rend malade. Je suis tombée sur la méthode Flylady et je l'ai arrangée à ma sauce. Je me suis donc fait tout un programme pour les semaines à venir (le jogging du mercredi est dedans ). Faire un peu tous les jours. Conclusions, on bosse dure la semaine, plus cool le samedi et rien du tout pour le dimanche (j'arriverais peut-être à me lever pour venir courir avec vous le matin). Pas une serpillière, pas de fer à repasser...des week-end de rêve! Je vais me forcer deux semaines et si je tiens le coup, c'est parti....Puis j'ai fait le menu de la semaine et ma liste des courses .

J'ai été tellement absorbée par ça qu'à part mon déjeuner, je n'ai rien mangé de la journée et aujourd'hui : 62.2 sur la balance. La pizza est partie....

Pour la prochaine rencontre, je ne suis pas libre le 10 décembre. Si je le sais assez tôt, je bloquerais la date.

Bises à toutes et bon week-end.

Posté le 14/11/2011 à 08:40

Bonjour tout le monde! ce week end, mitigé pour moi, vous vous en douter, vu ma gastro, qui a pourri une bonne partie de mon congé! mais hier, j'ai tout de même eu le courage d'aller déjà courir à Bielmont, suis partie de chez moi à pieds, en trotinant, en alternance, et arrivée au stade, j'ai tout de même fait 10 tours, en alternant marche et course, et bien,contente de l'avoir fait, même si j'ai mal partout comme une vieille, sinon ce matin, mes intestins vont mieux,mais c'est qd même pas le top!!!! on verra aujourd'hui! sinon, tjrs ok mercredi, rdv à 18h30. Et super Tamara l'idée de la balade comme prévue, vivement que l'on se revoit! donner vos dispos pour que l'on goupille ça! bisous et belle journée à vous!

Posté le 14/11/2011 à 12:45

oui je m'en doutais carol tracasse pas,oki te sonnerais kd mon pere sera parti et avant d'aller chercher les filles+ ceux de ma belle soeur lol,je vais m'amuser pour les devoirs

ben moi pas de regime aujourd'hui,je me lasse trop surtout kd je vois ke je suis et ke le lendemain +400g là j'ai mangé pain comlet et filet americain et ce soir couscous comme j'ai des invités

mais je ne sais pas si je vais continuer dudu je commence a saturer niveau cuisine,je vais en discuter ce soir avec mon homme et voir celui ki me conviendra le mieux mais j'espere ke vs m'accepterez tjrs ici lol

Posté le 15/11/2011 à 08:59

Bonjour tout le monde!

@Béa, si tu as des doutes, plus trop l'envie de cuisiner, je sais par quoi tu passes, j'ai eu la même période, et comme je m'étais jurée de ne plus faire de régimes apès dudu, j'ai décidé de passer en conso avant d'avoir atteint mon objectif, me disant qu'un retour progressif à la normale me permettrait de maintenir les acquis et puis remanger plus ou moins normalement, et je suis contente comme ça, le risque étant de tout reprendre si brutalement tu passes à autre chose, voilà mon petit conseil, mais c'est toi qui est seule juge... et nous continuerons à t'encourager quoi que tu décides de faire! idem pour toi Kaa!!!!! courage les filles!

Ma gastro continue à me titiler, même si ça va mieux, mais motivée qd même pour la course demain!!! bien emmitouflée, ça devrait aller, non? J'ai fait une recette de super gâteau anti craquage hier, et un pur délice, cela faisait longtemps... avec juste un toléré, voici la recette: http://www.proteinaute.com/recette_gateau_anti_craquage-3245.html

Bizz et belle journée

Posté le 15/11/2011 à 22:18

coucou les filles

me voici avec une bonne creve pffff et j'ai pas cuisiner du tout,j'ai ma periode rouge et je perds enormement moi ki ne perdais pas gd chose ben là je me rattrape et me sens faible aujourd'hui,et bien sur pas de regime donc je sens les 62 revenir au galop mais bon ce n'est pas grave ce sera vite perdu

@kitidou comme je vois ke t'es en croisiere...tu perds tjrs du poids ou tu reste au meme poids car faudrais ke je perde encore un peu malgré tout

merci bisous

Posté le 16/11/2011 à 17:35

Isa, bien reçu ton message. Peux-tu sonner à Céline au cas ou elle ne verrait pas ce message

pour ne pas qu'elle se déplace. J'espère que ça ira mieux pour toi. C'est vrai que ça fait un peu trop longtemps que tu es malade. Prends soin de toi. Et oui, on remet ça la semaine prochaine.

Sinon pour plus de facilité voici mon adresse mail flo.lau.fl@gmail.com.

Posté le 17/11/2011 à 09:45

Flo, merci pour ton message mais l'ai vu trop tard pour prévenir Céline, je me suis reposée un max, encore aujourd'hui, et j'ai un peu peur car mon docteur me dit qu'avec mon changement d'alimentation, le fait de consommer plus de produits lactés allégés, peut-être ais-je dépassé mon seuil de tolérance au lactose, c'est une des possibilités, si tel est lecas (j'espère que non et que tout va rentrer dans l'ordre d'ici le wk), il faudra faire une prisede sang,et si ça s'avère vrai, je vais devoir revoir ma copie Dukan, à savoir, remplacer par du lait de soja et produits dérivés, et tant pis si ils sont plus riches, mais c'est que j'aurais pas le choix, en fait j'ai pas du tout envie d'endurer ce calvaire encore plus longtemps...mais pour l'instant je dois rien changer à l'alimentation, sinon, on y verra plus clair du tout...vous tient au courant, bisous

Posté le 18/11/2011 à 15:49

coucou les filles

et voila 59.9 j' y suis enfin,j'espere ke ma balance ne c'est pas trompée sinon grrrrrrrrrrrr

je continue encore la croisiere du coup meme si c'est dur pour le moment

et kd je serais a 57 je passerais en conso comme ça si je perds encore un peu ce serais bien