Reprise après été PAS raisonnable !

Posté le 21/02/2013 à 06:30

Bonjour les filles !!!

je suis au boulot depuis une heure et ça fait 1 h que je suis congelée ... pas de chhauffage avec -4° dehors et de grandes baies vitrées !! je sais pas si vous voyez ce que ça fait !!!

donc aujourd'hui pour moi journée PL on va essayer de s'y tenir ... pour ce midi j'ai prévu une salade d'endives avec des allumettes de bacon !! et bien sur des yaourth !!!

pour ce soir je pense une quiche sans pâte avec salade !!

enfin si je ne suis pas morte de froid d'ici là !!!! mdr

Profite de tes 3 jours de congé et reviens nous en forme ma coco ... et on va essayer de t'afficher du moins sur la balance !!!

Posté le 21/02/2013 à 17:06

Joce oui oui oui je veux bien notre Elory nationale comme coach en conso, faudra pas refaire deux fois les mêmes bêtises et voir cette reprise de croisière comme la dernière ligne droite nous menant a la silhouette de nos rêves ! COURAGE et VOLONTE sont nos mots d'ordres ...

Coco profite bien de ses jours de vacances et repose toi, revient nous bien en forme et nous on fait tout ce qu'il faut pour voir du moins sur dame balance ! Notre meilleure amie lol (ou pire ennemie suivant les jours ! Pas vrai les girl's ?!)

Seroquel, sisi il faut te féliciter  une reprise en main c'est toujours positif... Pardon de peut etre te faire repeter mais histoire de bien comprendre, tu fais dudu ou du "comptage de calories" ?

Manon toujours bien en vie ? Tu as gagné contre le froid j'espère ? Vois les choses du bon côté... Avoir froid fais brûler des calories et donc maigrir ! Alors courage lol

Pour moi journée PP ok pour le moment... Ce matin café au lait et yaourt, ce midi saumon en papillote, cette aprèm coca light et 2 crêpes dudu du commerce (très bonnes) et ce soir ce sera jambon dégraissé et carré frais je pense !

Bisous les cops et motivatiooooon pour toutes 

Posté le 21/02/2013 à 17:20

Je viens de voir qui tu vis a Toulon, moi je vis a Strasbourg mais ma sœur jumelle s'est installée à sanary lol

Posté le 21/02/2013 à 17:25

J'ai cru comprendre que Coco vis dans le sud aussi ? Je me trompe peut-être ?

Posté le 21/02/2013 à 17:37

Je sais Alex que ce n'est pas aussi facile que la première fois, la deuxième fois on sais ce qui nous attend hihi. L'essentiel est de ne pas tous reprendre et essayer de reperdre les kilos repris petit à petit. Même si on se permet un petit écart de temps en temps ce n'est pas grave, l'essentiel est de ne pas ce goinfrer à en avoir mal au vide. Je t'avoue que parfois je prend une demi cuillère de nutell si vraiment je sens que je craque et mon envi de chocolat est passée. Je nuis suis plus aussi stricte que la première fois et tant mieux t'as vu ce que ça a donné à la conso !!!!! Alors pas de stress si tu te permet un petit chouia par jour au contraire. Essaye juste de faire en sorte que ça ne dégénère pas et tu réussiras dans la durée

Posté le 21/02/2013 à 17:41

En avant toute Manon !!!!!!! Lol

Posté le 21/02/2013 à 17:43

Vous êtes des mères pour moi !!!

Aller Alex on va y arriver et en route pour la conso !!!

Posté le 21/02/2013 à 18:00

C'est clair que c'est ces paroles la de Seroquel qui m'ont foutu un coup de boost en + perso ! Des paroles toute bête mais tellement vraie car que ce soit Dukan ou "une alimentation équilibrée" avec contrôle des calories et etc... Je suis tout autant frustrée ! Lol en fait je suis frustrée des que je ne peux pas manger de chocolat ou autres sucreries ... Donc autant reprendre dudu et perdre un peu plus vite que la normale. Et puis après je crois que MON alimentation équilibrée sera un modèle de conso a vie... Pour rester cadrée.

Manon en avant on est toutes la pour le soutient et c'est clair que ... Heureusement que vous êtes la !

Joce merci pour les conseils et tu as raison. Je ferais pareil en cas de grosse envie sinon je serai capable de goinfrer et c'est pas bon du tout. Vaut mieux des petites doses...

Posté le 21/02/2013 à 18:53

Oui Joce c'est ces paroles là qui m'ont boostées !!!

je vais me régaler avec mon ragout de boeuf !!! hummmmmmmmmm

Posté le 21/02/2013 à 20:48

Coucou les filles! Ben je suis bien contente de lire que je vous ai boostées )) On nage toutes dans les mêmes eaux niveau kilos, à 5/6 kilos près, et un autre point commun c'est qu'on en a marreeeeeee de faire dur sur place apparemment, alors zou encore un p'tit effort 

J'ai été sage aujourd'hui, mangé que la moitié du flan, un peu de poulet et basta.

Melle Alex: je fais Dukan mais je compte aussi les calories et les glucides, comme ça quand j'ai envie d'un truc interdit, je calcule les quantités pour que ça "rentre" dans le cadre Dudu. Enfin, ça c'est quand je fais pas d'écart

Jolis bikinis repérés aujourd'hui. Ca m'a motivée encore plus, j'ai pensé "non non non, pas question d'en acheter un maintenant, je veux avoir 6 kilos de moins en juillet!" Puis je me suis dit qu'en juillet il ne resterait que les moches, donc raison de plus pour me dépêcher 

Pesée or not pesée demain, je sais pas encore... Vous c'est samedi, c'est ça?

Posté le 22/02/2013 à 06:52

Allez zou, en route pour la dernière 

Tu bosses le weekend si je comprends bien Manon?

Posté le 22/02/2013 à 17:39

Salut les filles !

Joce je vais essayer de pas craquer, c'est bien sur la priorité ... Pas toujours évidente, certes. Lol !

Seroquel je trouve que tu as adopté une bonne technique avec le comptage des calories. Si ça t'aide a pas craquer en +, c'est que mieux !

Courage a celles qui bossent et bon WE aux autres.

Moi je me pèse demain matin aussi, je vous tiens au jus.

Kisss