Reprise après été PAS raisonnable !

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Posté le 22/02/2013 à 20:43

Jolie photo Elory! A mon avis, avec ce froid glacial, t'as du en bruler des calories, t'inquiète 

Manon, gastro, ouille. C'est moche et je sais de quoi je parle! Pour le weekend en plus, c'est pas de pot :(

Posté le 24/02/2013 à 11:09

Coucou les filles,

Me revoilà!!!!!

En pleine forme, ça fait du bien même si c'était que 2 jours, belle coupure.

Comment allez vous, ????

Manon, j'espère que tu va mieux,

Melle Alex, alors cette reprise, tu as l'air de bien gérer, super continue

Séroquel, allez, fonce, le bikini t'attends LOL

Joce, bravo, j'admire ta détermination, c'est très bien, tu vas y arriver.

Amelice, comment vas tu ?? Donne nous des nouvelles

Bella, et toi, comment vas tu ??? Tes enfants sont en vacances ??? Bisous ma Bella

Bisous à vous toutes et bon dimanche

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Posté le 25/02/2013 à 09:26

Alors les filles, vous êtes ensevelis sous la neige ??????? Lol

Posté le 25/02/2013 à 13:40

Coucou les filles,

oui Coco mes enfants sont en vacances, c'est mon ami qui les gardent cette semaine car il est en vacances aussi.

Moi je suis au taff avec la grippe depuis vendredi, j'ai passé le WE à dormir pas mal mais malgré les dolipranes 1g la fièvre ne descend pas. Je suis donc passée à la pharmacie ce matin avant d'aller au boulot afin d'avoir quelque chose de plus efficace. J'ai donc des vitamines, du Nurofen 400 et du sirop expectorant à prendre. Et si d'ici 3-4 jrs la fièvre est toujours là, je verrais pour aller voir le médecin.

Bonne journée les filles, gros bisous.

Posté le 25/02/2013 à 15:17

En fait c'était un filet mignon de porc en croûte (pâte feuilleté et glace en dessert mais comme on a mangé tard je n'ai rien digéré. Mais diet depuis donc ça va bcp mieux bisou à toutes

Posté le 25/02/2013 à 16:08

Bonjour tout le monde;

vous me manquez désolé de ne pas vous suivre j'étais en mission samedi dimanche à 400km de chez moi, rentrée hier à 23h30 et boulo aujourd'hui mais ça va je ne sens pas encore la mort venir lol.

et vous avec vos envies et vos desserts !!!

gros bisous mes chéries

Posté le 26/02/2013 à 13:28

Coucou les filles me revoilà ms pas envie de reprendre dudu ms pas du tout envie pourtant il le faut avant le point de non retour....

Disney génial comme d'hab un véritable enchantement   

Sinon j'espère que vous allez bien,j'avoue j'ai pas lu alors faites moi une Re cap ....

Gros bisous

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Posté le 26/02/2013 à 15:57

cc

@coco: je suis rentrée dans mon 8ème mois de grossesse 

courage les filles

Posté le 26/02/2013 à 16:35

desolé Amelice, bon courage alors deux fois plus !!!

Elory, coucou, comme le dit Joce "bataillage en folie" pour moi,

Manon est malade Gastro, du coup plus de manon, lol

Bella malade aussi, grippe

Melle alex, a repris la croisière, mais pas de nouvelles depuis qqes jours,

Seroquel, est en phase de désintox pour la semaine et espère atteindre les 64.

Voilà j'espère avoir bien récapituler pour les cop's

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Posté le 26/02/2013 à 20:20

Jolie récap, Coco! Alors je confirme: les grippes sont méchantes cette année! Bella, courage!

Courage aussi Amelice, travailler à 7 mois de grossesse, ça devient vite un vrai challenge.

Elory, tu t'y remets après la pause Disney, et ben alors tous mes encouragements à toi aussi 

Joce, pour les calories, je tape dans google, comme tu dis il y a des variations très importantes parfois, il faut vérifier si on te parle de l'aliment cuit ou cru et si les cal sont bien données sur 100 grammes. Méfie toi des sites de cuisine qui donne les calories, c'est souvent folklorique.

Les sites que j'utilise le plus, très fiables :

http://informationsnutritionnelles.fr/filet-mignon-de-porc

(je t'ai mis la page filet de porc pour la bonne nouvelle ahahah ) en plus sur ce site tu peux comparer jusqu'à 4 aliments.

www.calories.fr là, tu rentres ce que tu as mangé de ta journée et ça calcule tout.

http://bioweight.com/calories.html très fiable aussi

avec ça tu devrais t'y retrouver )))

2eme journée "sage" pour moi (à 1200 calories puisque je parlais calories), gratin de poisson ce soir c'était miam miam.

Voili voilou les news  Bises!

Posté le 26/02/2013 à 21:26

Joce, sur le nombre en dessous duquel il ne faut pas descendre, les "experts" ne sont pas d'accord. 1300, c'est ton métabolisme de base, ton corps ne peut pas consommer moins, si tu es en dessous tu perds forcément, le corps ne peut pas résister car il ne peut pas diminuer encore plus sa conso d'énergie.

Certains disent "ne jamais descendre en dessous de ça". D'autres disent le contraire. Si ça t'intéresse je te mets une video de Tran Tien (un docteur qui fait dans l'hyperproteiné comme Dukan et parle des calories, faut pas se leurrer, Dukan c'est AUSSI un régime hypocalorique).

Quand j'étais dans l'urgence de perdre des kilos, je faisais 1000 cal/jour et 2 jours/semaine entre 1200 et 1400. Je perdais 1,5 kg/semaine. Ici je suis remontée à 1200, je vais voir si je perds en 1 semaine à 1200. En tous cas sur le mois qui vient de s'écouler, plein de restos/repas pas régime du tout, je suis stable aux alentours de 65, en faisant une journée 1200 après chaque "écart". Je ne prends pas en compte mes 63,5, là j'avais ni mangé ni presque bu pendant plusieurs jours à cause de ma gastro....

Et franchement à 1200 je trouve qu'on peut "bien" manger, varié et en quantités tout à fait correctes. ))

Posté le 26/02/2013 à 23:03

coucou les filles !!!

très compliqué pour moi entre ma gastro et le boulot mais demain RTT ... promis je viens faire mon rapport !!!

Bisous je vous aime mes duducop's !!!

Que votre nuit soit douce ...