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reprise dukan

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sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/09/2014 à 20:06 oui, j'ai cuit le konjac à part... je crois que c'est le lapin que Mr n'a pas aimé et mon fils, juste le fait de voir des carottes dans son assiettes ! grrr, je précise qu'il a 3 ans 1/2, donc il s'affirme par rapport à la bouffe c'est juste un peu démoralisant pour le boulot que je me suis donnée ! tant pis pour eux bonne soirée alors et à demain pour du neuf LOL

VALS9 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 08:29 bonjour désolée je n'avais pas le temps de venir .... etpuis ca ne va pas du tout depuis hier soir j'ai diahrée sur diahrée 5x cette nuit et 2x ce matin !!!! suis naze pas faim enfin j'ai peur de manger là je suis au boulot mais vraiment pas la forme ce qui est bizarre c que je n'ai pas mal au ventre !!!! hier j'ai mangé 2t de blanc de poulet ratatouille maison et 1/2 melon hier soir salade de tomate et 2t de blanc de poulet vu que je n'étais pas bien j'ai pas mangé de yaourt 0% j espere que cela va passer bonne journée à vous
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 08:55 val, pas cool... si ça continue, tu ferai mieux de rentrer chez toi et prendre du smecta si c'est une gastro, tu vas contaminer tous tes collègues ! prends soin de toi
VALS9 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 10:43 je ne pense pas que ce soit une gastro j'aurais vomi et eu mal au ventre pr l'instant je me maintiens ce midi ca sera 2t de jambon et une compote maison sans sucre je vous tiens au courant les filles
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 13:28 j'espère que ça va aller mieux ! de mon côté, très sage au repas : lapin et konjac, fromage blanc + compote rhubarbe fraise j'ai préparé un roulé au chocolat pour ce soir et un flan pâtissier pour demain je vais aller faire quelques courses après... j'ai une montagne de papier à trier mais pas du tout de motivation !
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2014 à 14:32 cc val , prends soin de toi , et la vu la situation , fais toi du riz avec le jambon blanc evite les fruits et les legumes , la santé avant tout et si ca passe va chez le medecin car tu vas vite perdre des forces soso nickel le menu pour ma part , en train de manger poisson haricots verts et fromage blanc/rhubarbe pff je suis invitée demain soir .... va falloir que je cuisine un ou deux trucs light a amener g bien fait de me faire une cure de poisson lol ce soir marche normalement ,mais faut que je fasse cuire des haricots pour apporter chez la copine ou je mange demain midi et du coup des trucs pour demain soir ;donc pour la sieste ca va etre rappée et apres la marche on va boire un verre et surement manger mais ou ?
VALS9 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 14:46 merci ca va mieux ce midi tres light 1/2 de jambon et 1t de blanc de poulet avec mon pain complet 45g + compote maison sans sucre plus de diahrée....ouffff pr ce soir ??? pas d'idées?..... peut etre des haricots verts.... je sais pas encore bonne fin de journée les filles a demain la je dois bosser ..... vivement 17h lol
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2014 à 15:19 il va falloir reprendre a manger ,que tu te requinques a fond

sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 17:06 val, j'espère que tu vas vite reprendre des forces glou, eh bien, quelle vie sociale bien remplie ! tu as bien fait de manger du poisson cette semaine, et encore de la marche ce soir, nickel tes kilos vont s'envoler ! de mon côté, j'ai préparé une nouvelle recette pour ce soir : boulette de dinde aux épinards, il n'y a plus qu'à faire cuire encore un test, j'espère que ce sera plus concluant qu'hier LOL bon, je file chercher les loustics au périscolaire... A +
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2014 à 17:09 re tu me diras si c'est bon ,j'aime bien les epinards , par contre j'espere que ca sera pas srop sec pour la vie sociale ,heureusement lol ,celib sans enfants ca serait bien triste :(
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 17:49 je te dirai pour les boulettes, c'est conseillé avec une sauce aux aubergines j'adore les aubergines Verdict ce soir ! A + c'est l'heure des devoirs !
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2014 à 20:08 Val comment tu vas ? Bon glou, alors les boulettes de dinde sont un peu sèche seules. Mais avec la sauce à l'aubergine, c'est délicieux. Perso, j'ai doublé la quantité de sauce. Peut-être en mettant un peu plus d'épinard ? Comme j'en avait fait beaucoup, je congèle des boulettes et je les ferai la prochaine fois soit avec une sauce à base de tomate ou pour les manger avec de la ratatouille. je crois que je vais aller bouquiner... bonne soirée les filles !
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2014 à 23:13 re marche ok , boire un verre ok , un pepsi max ..... par contre .....Apres.... creperie .....====> gala va falloir gerer la fin de semaine , au pire je ferai 2pp la semaine prochaine bonne nuit
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 06:48 bonjour, glou, c'est bien pour la marche et tu as dû te régaler avec les crêpes... faut essayer de gérer maintenant tes sorties aujourd'hui, et ça va aller ! bon grosse journée pour moi, courses et cuisine (demain soir on sera 9) et comme demain on espère semer le gazon, faut faire un maximum aujourd'hui donc ménage aussi, ... allez COURAGE ! bonne journée les filles !
VALS9 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 14:27 coucou hier soir repas leger et hop deux diahree pfff ce midi light light si ce week end ca va pas mieux je vais chez le doc mardi matin demain je vais manger du poisson et dimanche repas de gala mais avec ce que j'ai ben j'ai un peu peur de manger c pas evident sur ce bon courage a vous je finis de bosser apres je recupere ma fille et les courses demain menage et linge tourjours le meme train train bises
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 15:07 Val, ça fait long d'attendre jusqu'à mardi si ça va pas ! Ici, il pleut, donc pas de jardinnage... et on ne pourra donc pas semer le gazon demain, je suis déçue ! du coup, j'ai fait du grand ménage, aspirateur, laver le sol, même dans le garage, vaporetto, ... je vais aller plier du linge... Glou, ça va, tu enchaines chez les copines midi et soir... peut-être que tu ne repasses même pas chez toi entre temps... amuses toi bien et papote bien !

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 19/09/2014 à 16:49 coucou si je suis de reotur cehz moi a midi nickel , reste a gerer ce soir et demain soir ...pff oui je suis d'accord , ca va faire long d'attendre jusqu'a mardi , fait attention tout de meme , ca dure ici une deux averses mais la grand soleil a plus
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/09/2014 à 20:20 Glou, j'espère que tu passes une bonne soirée Val, j'espère que tu vas mieux De mon côté, trop contrariée pour réussir à avaler quelque chose... soyons positive, ça m'aidera peut-être à perdre !!!
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2014 à 00:12 soso rein de trop grave j'espere bon soirée ,plancha ,pas trop mal gérée a part les deu verres de vin blanc mais mangée pas mal et tard demain midi mon pere et son amie a manger , il améne des huitres j'adore ca et c'est bon pour le regime lol apres je ferai s hachés ratatouille et fruit ou flan dukan aux peches a demain pff je me leve dans moins de 6H ca va piquer
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2014 à 09:33 glou, bon courage après ta petite nuit pour la plancha c'est bien, pas trop gras des huîtres... ça me fait penser aux fêtes de fin d'année... t'es en avance LOL ce matin, bizarre, - 1kg sur la balance, je me suis levée à 8h30 soit 2h plus tard que d'hab, ça joue ça me paraît bizarre je suis sûre que on oubliera demain car ce soir, mon gala, on a du monde ici beau ciel bleu, mais il a plu cette nuit, donc pas possible de semer, je suis dégoutée mais j'ai largement de quoi m'occuper.... bonne journée
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 20/09/2014 à 14:47 soso en meme temps je suis a une heure et demi de la mer donc a midi huitres ,moules , j'ai meme pas mangé du reste , j'adore trop ca un mini bout de pain et du from la ils sont partis g presque tout rangé , je vais aller siester moi lol ,je repars ce soir
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/09/2014 à 16:46 alors, c'était bien la sieste ? moi aussi comme ça j'espère tenir le coup ce soir avec la visite ! j'ai fini de gratouiller ma terre, tout est prêt pour pouvoir semer comme il a plus dans la nuit, c'était hyper facile, ça me change ! mon repas de ce soir est quasi prêt, la table est mise, je suis prête... mais je vais m'ennuyer LOL
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 21/09/2014 à 10:09 bonjour ,bon ben hier soir apero dinatoire et forcement pas grand chose pour moi lol a part les tomates cerises ..... du coup ca a fait un 2eme gala de la semaine du coup +1 sur la balance ce matin , oui je sais faut pas se peser mais j'y arrive PAS , surtout que je suis sensée me peser apres le pp j'espere kil fera effet allez ce matin ,ca va etre jambon blanc , et a midi huitres , s haché peut etre avec konjac on verra , je cuisinerai ce soir Et vous ? le w end se passe bien
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/09/2014 à 10:43 coucou les filles, Val : ca va mieux ? Glou : pas grave pour le deuxième gala, tu fais comme tu peux... tu t'y remets direct et ça ira je suis comme toi, je me pèse tous les jours... j'ai repris 700 g mais on a passé une soirée sympa... reste encore un peu à ranger... il a à nouveau plu cette nuit, mais là du ciel bleu et du soleil, c'est bien ! du coup, on va aller faire une petite promenade je vais essayer de faire PL aujourd'hui et résister aux supers restes ! bon dimanche, à +

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 21/09/2014 à 13:24 donc huitres , pain de mie dukan avec de la ciboulette, pour un hamburger , steack carré frais et le rhubarbe qui decongele pour un dessert ou le 4 h tout a l'heure

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