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sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2014 à 15:56 grrrrrr je viens de perdre mon message ! je te disais, glou, tu n'as pas pu résister à ce que l'on te proposait mais moi, hier, seule à la maison, je me suis jetée à plusieurs reprises sur le tiroir des goûters des enfants !!!!!!!!!!! aucune excucse... et là, ça sens terriblement bon, j'ai fait un cake moelleux banane chocolat pour ne pas perdre les bananes... je vais essayer d'y résister... du coup, je crois que je vais me faire une crêpe pour le goûter... tant pis, si je prend un peu trop de son, vaut mieux ça que manger du cake ! mon loulou réclame son goûter... à +

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 27/09/2014 à 18:11 heu j'ai meme pas culpabilisé .....lol on est samedi ... on va dire que j'ai commencée mon gala plus tot
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/09/2014 à 18:21 t'as raison c'est bien comme ça ! de mon côté, pas de crêpe car Mr dormait sur le canapé et j'ai pas voulu faire de bruit, j'ai pris deux petits suisses et une cuillère à soupe de compote d’abricot. c'est plus sage... là, on fait les devoirs !
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 27/09/2014 à 18:39 ah nickel ca , bravo moi une tranche de jambon , histoire de ma caler un peu , on va au resto ka 20h
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2014 à 08:03 Glou : c'était sympa ton resto ? tu as bien mangé ? De mon côté, journée sage hier côté nourriture, faut bien rattraper un peu ! Aujourd'hui, on va manger chez ma maman... à part ça, rien encore de prévu, mais on trouvera de quoi s'occuper... Bon dimanche !
Utilisateur133124	Posté le 28/09/2014 à 10:15 Bonjour! Je commence l'escalier demain je peux me joindre à vous? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 28/09/2014 à 10:34 Bienvenue lilly , bon debut et bon courage pour ta perte de poids , 4 kilos a perdre , ca va le faire
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 28/09/2014 à 10:50 mon resto hier soir , kkes verres , un demi magret /frites ( heu ca faisait pas grand chose a manger) ;donc obligé de prendre un dessert ,une part de chocolat moelleux au chocolat noir, donc je rattaque une nouvelle semaine , pp pour moi today et vous bon gala

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 28/09/2014 à 12:42 omelette dés de jambon fumé/ciboulette ce midi
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/09/2014 à 20:07 bienvenue Lily glou : miam ton gala hier moi c'était aujourd'hui, féculent, viande, légumes + mousse au chocolat et 3 macarons ! trooopp booooooon ce soir, c'était soupe et fromage blanc ! à part ça, petit tour au marché aux puces ce matin, bavardage cet après-mdi... et ça passe vite, c'est déjà le soir ! et oui, demain, ce sera PP... faut bien s'y remettre.. bonne soirée les filles !
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 28/09/2014 à 20:30 bon pp toi demain moi ok , ce soir c'etait saumon
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2014 à 06:46 bonjour du lundi matin ! nouvelle semaine qui commence ! bonnes journées à toutes !
VALS9 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2014 à 08:39 coucou les filles je re commence aujourd'hui et toujours pas mes resultats sanguins .... demain matin clinique pour echo abdominale a jeun mais vessie pleine (dur dur) autrement rien de neuf jardinage samedi aprem et hier invitation au resto maintenant c bon les resto dans 15j les 50ans d'un ami a mon mari mais je crois que son epouse fait un buffet froid donc ca devrait le faire aujourd'hui PL ce midi ca sera steack hache grille et yaourt 0% bonne journée et à bientot
VALS9 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2014 à 08:40 oups c est PP aujourd'hui hihihihihihi
Utilisateur133124	Posté le 29/09/2014 à 08:44 Merci pour votre accueil! C'est parti mon kiki avec une mauvaise surprise ce matin : 600g de plus sur ma balance : j'ai un peu trop profité du dernier week-end sans régime... D'après ce que je vois ça se passe bien pour vous et dans la bonne humeur, j'espère que je vais en faire autant. Bon lundi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 29/09/2014 à 13:33 y a pas de raison lilly bon du coup pl pour moi , soupe ,veau /tomates

sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2014 à 13:44 Val : on croise les doigts pour les résultat Lilly : aller, on commence, tu vas vite dégommer ces kilos Glou : alors quoi de neuf ? Ici, PP, dur dur, vivement demain ! Ce matin, courses alimentaires + chaussures (je me suis trouvé 2 paires)... et du coup, j'ai bien bougé J'attaque du repassage... @ + les filles !
bidule123 168 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2014 à 18:18 Bonjour, Je reprends Dukan ajd après 9 mois d'abandon. J'avais perdu quasi 16kg en 4 mois avec la méthode traditionnelle. J'ai tout repris... J'ai tenté la méthode "escalier" mais en vain à cause de problèmes perso. Je reprends aujourd'hui et j'aimerais me joindre à vous? bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 29/09/2014 à 20:14 toutes en route pour l'escalier bienvenue a toi bidule123 ensemble , on va se motiver , et se donner des idées de repas ce soir" grosse" tranche de boeuf , hum un regal et de la soupe lol j'ai mis grosse car je sors de la piscine 20 longueurs pff j'avais comme qui dirait un peu faim
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2014 à 20:25 bienvenue bidule ! glou : super pour les 20 longueurs ! perso, j'ai fait un peu de sport sur la wii pour mon dîner, c'était poulet et flan caramel j'ai préparé pour demain midi des oeufs mimosas (en fait je ne met qu'une cuillère de mayo et le reste en fromage blanc), c'est une idée pour varier, surtout quand on fait PP Demain, bilan de ma 5ème semaine... comme j'ai déconné, je pense que je n'aurai pas perdu, mais j'espère au moins ne pas avoir repris. Je pense aussi avoir perdu en cm car je rentre dans des pantalons de taille en dessous. Demain pesée + mesures ! bonne soirée à vous !
Utilisateur133124	Posté le 29/09/2014 à 20:26 Coucou! Première journée plutôt facile... ouf! Par contre je voulais faire 20 min de vélo elliptique et c'est passé à la trappe! J'espère faire mieux demain... Bonne soirée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 29/09/2014 à 20:28 ah ca fait du bien au moral , de loger dans d'anciennes fringues g acheté un pantacourt cet ete je logeais pas dedans et la il est pas loin d'etre large
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 29/09/2014 à 20:32 bon alors on est combien par ici lol soso , val , lilly,bidule ,lilinana , siester heu j'en oublie je sais plus lilly cool pour cette premiere
sosomotivee 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/09/2014 à 20:43 c'est bien lilly, demain PL ! glou : je crois qu'à la vitesse où tu perds, il va falloir faire du tri dans ton armoire, tu vas ressortir la taille en dessous, c'est tip top !

gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 29/09/2014 à 20:47 ben un kilo par semaine ca me va , mais je sais que ca va se calmer je suis mdr , vendredi a la maison e fais une soirée presque tout poisson , (ca change comme theme) comme ca je vais pouvoir inviter sans trop culpabilser , bon faudra juste faire gaffe sur l'apero et le dessert , semaine bien remplie a venir , today piscine , demain une amie a manger (ca sera des de poulet /coco/curry ) je pense et courgettes mercredi bowling , jeudi marche et ciné , vendredi et samedi je bosse pas donc un repas poisson et samedi je suis invitée aie aie aie lol

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