Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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oreva
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Proteinaute expert
Posté le 02/06/2011 à 15:54
salut les filles
Et non pas au dodo, j'ai travaillé ce matin, donc rentré à 14h30. Demain par contre repos et je travaille samedi matin.
Oui Glou j'ai vu ça hier au info pour les incendies et j'ai pensé à toi quelle misére.
La balance ce matin m'a mis que 200g en moins bof un peu déçue car cela faisait 4 jours que j'avais pas perdu je pense que je mange pas assez de protéine
en tout cas Glou et Mamou belle perte
Voilà vais aller profiter du reste de l'après midi au soleil avec les enfants à plus.
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2011 à 18:08
oui pas boulot mais levee car courses afaire , papa a decide au dernier moment de venir manger , et apres preparation pour laplancha et tatre a la rubarbe et aspi voila
journee bien remplie , et ben ca m'a lessivee mine de rien
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2011 à 21:13
Fatiguée Glou ??? bon tu n'as plus qu'à te reposer, encore une journée bien remplie.......demain boulot ou tu fais le pont ?
Moi rien fait de spècial aujourd'hui, à part de la cuisine : pizza et napolitain dukan, un peu de sucres pour me faire du bien.
Voilà Mamou doit être entrain de manger une merguez, bon barbecue .
A demain les filles bonne soirée.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2011 à 21:39
non non oré pas barbecue de soir juste hamburger dukan au saumon, mes filles ont fait de la compote maison sans sucres ajoutés donc au congel et je les ressortirais qd je serais en conso mais qu'est ce que c'était tentant hummmm
voilà journée cool demain encore repos et samedi dimanche boulot
oré le napolitain c'est bon? c'est une recette du site que tu fais?
bonne soirée et bonne nuit els filles a demain
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/06/2011 à 22:08
non glou fait pas le pont grrrrrrrrrrr
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 00:09
alors les filles c'est le top chez moi n'importe quoi je viens de clic sur un message a moi dc je me suis signalée aux modés je vous dis ça crains j'espère que je ne serais pas supprimée demain sinon je vous contacterais autrement
a demain......
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 10:19
Alors mamou, j'espère que tu es tjs avec nous, fais nous un signe....... il faut vraiment que je te donne mon adresse facebook au moins si y a un problème on pourra se retrouver, comme j'ai pas remis msn, j'ai que facebook.
Rien de spécial ce matin, le soleil est là mais il y a beaucoup de vent donc pas très agréable.
Tjs rien sur la balance ce matin, bof je commence à désespérer, aujourd'hui en pl donc peut être que demain ça ira mieux.
Rien de prévue aujourd'hui, je vais rester au calme à la maison avec mes enfants.
Le napolitain c'est une recette sur ce site, mais elle contient beaucoup de toléré, donc il faut pas en abuser mais franchement c'est super bon, ça m'aide à tenir.
Glou bonne journée de boulot, mamou a tout à l'heure, j'espère!!!!!!
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 10:58
coucou oré
oui encore là j'espère que mes conneries n'auront pas d'incidence pfff
oui tu peux me donner ton adresse facebook ce serait sympa de pouvoir discuter autrement et comme tu dis s'il y a problème on pourra se retrouver tu la met je la note et tu effaces ton message aussitôt
ben moi pareil rien sur la balance pff c'est long!!!! pourtant je ne fais pas d'écarts mais bon!!!!
t'as raison de te faire plaisir avec le napolitain il vaut mieux manger des tolérés que des interdits et si ça t'aide a tenir ben ça va
pour moi dernière journée repos demain il faut y retourner toi aussi je crois?
journée calme aussi il faudrait marcher pourtant mais pas envie et la jambe traine donc pas facile pffff
glou fait beau pour le boulot mais avec le vent pas evident enfin peut être que chez toi il n'y en a pas?
a tout à l'heure
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 18:54
hello moi aussi un peu de vent
rentre a 18H de mon invit , un peu d'ordi et apres faudra aller arroser , douche etc
oreva
Ce message a été supprimé par son auteur.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 20:51
ok pour facebook je viens de t'envoyer une invitation d'amis
le roti saumon st jacques pas de raison pour que ce soit interdit, c'est toi qui l'a fait?
même si tu penses avoir abusé des tolérés c'est tjrs mieux que les interdits et si ça se trouve la balance aura baissé demain sait on jamais le corps est bizarre
rien fait de plus non plus aujourd'hui a part les courses pff c'est souvent revenu
je vais aller me coucher et regarder la télé demain faut se lever tôt
a demain les filles bonne soirée
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 21:04
no stress ore ton roti j'en mange environ 2 fois par mois et c'est bien mieux qu'une choclatine si tu vois ce que tu veux dire
et no pasface book mais mamou a mon msn elle fera le lien , n'estce pas mamou lol
et oui il vaut mieux des toleres que des betises , d'aiileurs je vais aller me faire mon fromage gruyere light; j'arrose juste un chouia mes plants , le reste ca creve
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 21:07
vous etes en restriction de ta région glou? c'est dommage que ça crève mis si t'as pas le choix !!!
pas de soucis pour faire le lien
le rôti vous le trouvez en super marché?
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 21:12
ça y est Mamou j'ai accepté ton invitation, bon repos à toi et bon courage pour demain.
Glou c'est bête que tes plantations ont crevé, bah il faut dire que cette année c'est spècial!!!
bonne soirée les filles à demain.
oreva
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Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 21:13
oui tu le trouve au supermarché Mamou.
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/06/2011 à 21:16
ok merci oré faut que je regarde ça car ça doit être bon ce rôti hummmm
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2011 à 10:59
bonjour les filles
voilà, une matinée boulot terminée il fait super chaud déjà 28°
vous devez être encore au boulot et cet aprem repos pour tout le monde
rien de plus pour moi balance stable
a plus tard
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2011 à 15:35
hello ; oui ici aussi super lourd ,mange des moules avec la copine , et puis la ca va etre sieste avant de repartir ce soir
bises
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2011 à 16:45
salut les filles
Bon nous aussi chaud cet aprés midi, mais là je crois que cela se gâte, ça va tourner à l'orage dans peu de temps.
Je suis sortie du boulot plus tôt que prévue donc je suis allée à auchan faire quelques courses et comme j'avais pas mangé je me suis prise un petit sandwich!!! bon je sais pas bien en plus il n'avait plus que des sandwich au saucisson!!!donc m^me pas de crudités, bon passons à autre chose.......
voilà rien de spécial à vous apprendre, Mamou tu as une superbe petite famille, tes 2 filles sont toutes mignonnes et toi aussi.
Bonne siéste Glou et bonne soirée à toi entre copines, tiens des moules il va falloir que j'y pense.
A plus les filles.
mamounette49
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Proteinaute expert
Posté le 04/06/2011 à 20:42
re coucou
oré merci pour tes gentils compliments tu as du voir les photos ou j'avais plus de 20kg en plus pff qd je vois ça la honte!!!!!
j'ai jeté un oeil sur les tiennes tu as de superbes enfants tu peux être fière
alors par contre attention a tes fesses car le sandwich pas bien du tout tu as limité les dégâts ce soir?
nous arrivons de chez des amis bon pas question de parler régime vu qu'ils ont a peine vu que j'avais perdu du poids j'ai réussi a éviter l'apéro et bu de l'eau taillefine aromatisée je sais pas si c'est autorisé mais pas le choix! mais le pire c'est qu'ils voulaient qu'on reste manger des nouilles :( j'ai dit non pas cédé pourtant pas aidée par un bonhomme qui a dit oui ....enfin comme c'était moi qui conduisais il n'a pas eu le choix et s'est fait engueuler en prime na !!!
allez douche et dodo demain debout 5h15 et du sommeil a rattraper
glou tu dois être partie en vadrouille
oré tu prépares le retour du mari
bonne soirée et à demain
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2011 à 21:14
et bien comment ne pas voir que tu as perdu, franchement plus de 23 kg de perdu cela se voit, et maintenant que j'ai vu ta photo avant je peux de dire que c'est flagrant.......des fois il faut pas chercher, les gens sont bizarres!!!!
Pour la taillefine, normalement elle est light donc pas de souci.
Oui ce soir j'ai fait très attention, juste quelques tomates en entrée et un beau morceau de poisson mais bon la balance ne devrai pas apprécier l'écart de ce midi, à suivre.....
Mon mari vient de m'appeller pour me dire qu'il partait à l'instant donc il ne sera pas là avant minuit, je verrai si je tiens le coup pour l'attendre mais bon pas sur en ce moment je m'endort de bonne heure.
Voilà Mamou bon courage pour demain et Glou passe une bonne soirée.
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/06/2011 à 23:58
re les filles
oui ore j'ai fait des moules avec des bouts de saumon fumes et petits legulmes (oignons , courgettes et poivrons avec un chouia de sauce tomates ) une tuerie
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/06/2011 à 11:27
y a personne c matin houhououuuuuuuuuu
mamounette49
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Proteinaute expert
Posté le 05/06/2011 à 13:59
bonjour les filles
allez encore une matinée de boulot passée il fait gris aujourd'hui mais hier soir nous avons eu un gros orage électricité coupée enfin chez nous pas longtemps mais il y a des personnes chez lesquelles ce n'est pas encore revenu et ce depuis 22h30 hier!! je n'aime pas trop l'orage ça fait trop de dégâts!
voilà sinon rien de plus je vais aller me reposer devant la télé la flemme de faire autre chose et le chéri regarde la finale de Roland Garros
glou des moules bonne idée il faudrait que j'en achète ça changerait
oré tu dois être bien occupée le mari est rentré profite bien de ton week end en famille
a plus tard les filles bon aprem
oreva
2147 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/06/2011 à 12:21
salut les filles
Oui bien occupée....à me soigner, je pense que j'ai un gros rhume, nez qui coule et une toux d'enfer qui m'empêche de dormir , en plus comme je suis une grosse fumeuse ça aide pas, donc week end pas trop cool car complètement fatiguée.
Pour ce qui est de la balance j'ai repris 600g et oui sandwich et apèro ce week end voilà le résultat!!!! bon c'est pas grave je m'y suis remise sérieusement.
Voilà temps pourri tout le week end, aujourd'hui pareil.
Rien de spécial à faire aujourd'hui, donc je vais rester tranquille, surement un bon bain cet après midi.
Voilà bonne journée les filles et à ce soir surement pas de bonheur car j'ai le sport et après j'ai mon émission que j'adore "l'amour est dans le prè". Bises
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