Regime Dukan avec Proteinaute
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Se faire plaisir en stabilisation

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Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/12/2011 à 10:50

fille du sud et Spicy:

c' est mon 1er oui ! alors quelle merveille: chaque jour de nouvelles surprises en l' attandant ... j' attaque le 5 eme mois samedi !

c' est effectivement la plus belle chose qui puisse arriver je trouve ...

 

je ne voulais pas vous ennuyer avec ce theme hors theme  mais simplement vous expliquer pourquoi j' innove moins actuellement ! il faut rétablir les dégats des fêtes ! car pour moi hors de question de faire de PPPPPP )

 

merci pour vos deux messages, c' est très attentionné et me touche !

bise à vous ....

 

Je ne quitte néanamoins pas le topic et continuerai à vous suivre ... EVIDEMMENT !!!!

et ne manquerai pas de vous mettre mes nouvelles trouvailles et tester celles de Spicy l' une meilleure que l' autre

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/12/2011 à 10:51

Caroliner

me suis inspirée de cette recette pour la mixage et la cuisson mais les ingrédients à l' intérieur ne sont pas les mêmes

http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_de_poulet-1062.html

 

me fallait un truc rapide à faire hier !

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/12/2011 à 10:58

coucou Sumo, félicitations pour cette petite merveille ! mon mari et moi sommes grand-parent de 7 ouistiti et quant tout ce petit monde débarque on ne s'ennuie pas, ce qui a été le cas pour noël ...

je vous souhaite plein de bonnes choses, reposez-vous bien, les recettes peuvent attendre, nous en avons, je pense, toutes en attente

biz

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/12/2011 à 11:03

Elrik

Merci infiniement pour votre message qui est toujours très sympatique !

eh ben cela doit en mettre de l' ambiance lorsqu' ils sont présents les 7 !

les gâteaux doivent partir à vitesse grand V !!! je suis persuadée que certains grignottent même la pâte crue .... ou piquent dans le plat avant même le plat terminé !

ah ces coquins ...

 

Je vous souhaite à vous ainsi qu à votre époux de belles fêtes de fin d' années entourés de toute votre famille !

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/12/2011 à 11:23

Sumo, félicitation pour cet heureux évenement !!!

Merci également pr ta réponse ...

Mias je voulais savoir si ds tes boulettes tu avais mixé avec un petit suisse éventuellment, un oeuf + quelles épices as tu mis ?

En tt cas, j'ai pris bonne note de cette recette, qui m'a l'air bien bonne. Comme auj, PP je vais la tester ce soir

Merci d'avance

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Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/12/2011 à 12:04

Caroliner

je te met ma recette:

 

200 gr de blanc de poulet cru

1 piment rouge (enlever les grains)

1 gousse d' ail

Ciboulette

1 càs de sauce soja

1 blanc d'oeuf

 

Mixer le poulet, blanc d'oeuf , sauce soja et la gousse d'ail

Mettre le mélange dans un récipient, y ajouter la ciboulette et le piment

Former des boulettes de la taille d' une grosse noix

Les mettre sur une assiette, puis cuire au MO à puissance max pendant 6 minutes

 

Je les ai mangées avec la sauce tomate Dukan aux aubergines (2càs) ainsi que 200 gr de haricots verts.

 

Avis: Excellent et très rapide !

 

 

merci pour ton gentil message ...

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/12/2011 à 14:28

merci pour ta recette maison , je vais tester !!

et bonne grossesse, profite en bien ... j'espère que tu le vis bien .. Moi j'ai 3 loustics et j'ai bien aimé etre enceinte (enfin pas tt le temps ... mais ds l'ensemble, je trouve que c'est une "expérience" magique) !

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Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 27/12/2011 à 21:12

caroliner

 

avec plaisir pour la recette !

3 loulous eh ben du boulot tout ça !! et dudu en plus !!! rires .....

la grossesse à mon avis c' est sympa au début ............................  !!!

elrik

4109 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/12/2011 à 18:37

Sumo et tous : je vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année et vous offre tous mes meilleurs voeux pour l'année 2012

que cette nouvelle année vous apporte joie et bonheur

je vous retrouverai avec plaisir l'année prochaine

biz

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/12/2011 à 20:20

Bonjour Elrik

 

je vous souhaite de passer d' agréables fêtes entourés des vôtres ...

à bientôt pour de nouvelles découvertes culinaires ....

 

je vous embrasse ....

filledusud

12595 messages

Proteinaute expert

Posté le 30/12/2011 à 22:34

Forum Dukan : passez toutes de tres bons moments en cette fin d annee avec vos maris vos enfants presents et a venir je vous souhaite une belle annee une belle sant

Passez toutes de très bons moments en cette fin d'année avec vos maris, vos enfants (présents et à venir).

Je vous souhaite une belle année, une belle santé pour 2012 et toutes les annéesq à venir

grosses bises à toutes

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ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/12/2011 à 00:31

Sumo c'est super pour l'heureux événement à venir, prends bien soin de toi bichonne toi un max

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/12/2011 à 12:34

Forum Dukan : ktia merci bcp pour ton chaleureux message je te souhaite de bonnes fetes de fin d annees et continues a nous regaler autant j ai teste tes tsukune hi

ktia

merci bcp pour ton chaleureux message !

je te souhaite de bonnes fêtes de fin d' années et continues à nous régaler autant!

j' ai testé tes tsukuné hier soir MMMmmmmmm: quel génie tu es !

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/12/2011 à 12:35

pas mis de jaune d' oeuf et mis 2 càs de son de blé !

sauce: uniquement sauce soja et sauce worthschester (

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/12/2011 à 12:36

fille su sud:

merci pour ta belle image !

bonnes fêtes à toi également !

ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/12/2011 à 14:38

je suis ravie que cela te plaise je tiens cette recette d'une amie coréenne qui a travaillé dans un resto à opéra, j'ai juste mixé le son d'avoine à la place de la fine chapelure là j'ai encore plein de choses à poster, plus esprit réveillon tradi

je te souhaite un bon réveillon

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 31/12/2011 à 18:08

super idée le blanc de poireau mixé avec le poulet !

du coup j' ai acheté tout un stock cet aprem, je pense tenter avec du poisson ....

 

j' avais deja consommé mes sonsd' avoine pour ça que remplacé avec le blé !

 

Ktia j' ai hâte que tu nous fassesécouvrir d' autres merveilles !!

 

bon réveillon à toi ....

spicy

12346 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/01/2012 à 09:48

Bonne année 2012 Sumo, pour toi elle sera extraordinaire c'est certain 

Plein de bonnes choses pour toi et tes proches, douceur et joie dans ta maison.

 

bisous

macdo

457 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/01/2012 à 10:29

sumo viens de voir que tu allais avoir un bebe c est genial felicitation qu elle bonheur

une tres tres bonne santée un un beau bebe pour l année nouvelle

j ai une petite fille de 3mois a partir de demain je me regale d avance j ai aussi 4 petits garcons 9mois 19mois et deux de 3ans et de temps en temps une de 6ans et 8ans bisou a toi sumo et encore bonne année et bonne santée tres important la santée a tous le monde

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lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/01/2012 à 10:34

Bonne année , Sumo !

Forcément qu'elle sera trés trés bonne pr toi et ton compagnon ...

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Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/01/2012 à 13:12

Spicy Mac do et lilirose

Merci infiniement pour vos gentils messages ils me touchent énormément ! un grand bonheur nous attend effectivement cette année ! mais pas question de laisser tomber les proteinaute pour autant !!! que cela soi dit !!!

 

Mac do

eh ben tu ne dois pas t 'ennuyer avec tout ce petit monde !!!

 

lilirose

j' ai tenté tes pim's ce matin, je mettrai une photo dès qu' ils auront refroidis

 

Bonne année à toutes, santé, gourmandise..... !!!!!

 

amicalement,

Sumo !

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/01/2012 à 22:56

Forum Dukan : les pim s de lilirose

les Pim's de lilirose

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 01/01/2012 à 22:57

"goûtage" demain matin ...

lilirose2b

3005 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/01/2012 à 13:48

Sumo , alors les PIM'S ? en tt cas esthétiquement ils sont tops !

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ktia

6443 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/01/2012 à 15:34

joliiiiiiiiiiii ce pim's

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