"Se faire plaisir en stabilisation sans frustration" (volet 5)

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caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 12:48 Je passe vite fait... tte une éducation a faire. Rires. légumineuses. C flageolets haricots rouges blancs mais petits pois feves. Je sais bien que tu calcules rien mais c'etait pr savoir si feculents et legumineuses c style une fois par semaine ou bcp plus. Ww dis par expl 3 fois par jour alors que ce st des trucs diabolises par les régimes et pourtt on perd qd mm. ou alors tu manges que des legumes purs et notamment depuis la sem dernière. Bon le pain est considéré comme feculents et ca je sais quetu manges. Mais en plus du pain je parle. tiens pkoi tu manges pas de pain le matin? En pce on en a ts et c pas industriel.... a plus Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:06 Fajette faut dire que c'est déjà un bon point d aimer cuisiner Je suis d accord avec ce principe aussi manger varier c'est super en plus ça donne le sentiment d avoir mange plus de choses que si une énorme quantité mais que du même repas je trouve ! Caro le pain c'est pour mon fromage car je sais pas manger de fromage sans pain lol et donc le pain c'est au court du repas du coup forcément ... Le matin le pain je crois que j en ai jamais mange ?? Vu que j ai jamais aime ni le beurre ni la confiture pas trop d'intérêt je pense que ça vient de la ? Du coup je m interroge mdr en tout cas depuis le régime bien habitué au côté gâteau , gaufre ,crêpe c'est ce qui comblait le mieux le manque de viennoiserie . Et puis aussi avant je ne prenais jamais de petit déj chez moi jeune c'était a la sortie du train avec les copines ,ensuite sur mon lieu de travail bref je raconte ma vie lol mais c'est vrai que le pain le matin Ben ...non rires Alors les fèves jamais goûtés je pense ? Les haricots rouges juste dans le Chili et c'est pas un plat que je cuisine ça jamais fait non plus ( rires décidément ) ok j'ai compris en fait tu demandes si vu que j ai vire le macdo ( frites)la dominos ( pâte)je japonais ( riz) And co si tu coup j'ai mange des féculents a la place ? Alors semaine dernière 2 fois dans la semaine ( riz et pdt)
Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:31 ah bon il ne faut pas manger deux fois la même chose ?? moi quand je cuisine je le fais pour 4 midi de suite et même mon petit dej quand je fais un cheese ou un gâteau dudu c'est pour 4 petits dej de suite
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:40 Vous mangez jamais de petits pois carottes ....rires. du devrais essayer c pas industriel et ca va super vite à faire..enfin sauf di tu rapes les carottes et decosses. Lol. le pain le matin j'en mange...je varie..et sans beurre ni confiture. Ben si le pain est associé à du fromage ..mange en le matin. .euh petre pas celui qui pue...du st moret light et co. bon c sur que crepes et gaufres ca fait mieux passer le regime . Ange ben t'as plus qu'a cuisiner ts les jours. J'ai jms remarqué qu'a midi tu mangeais tjs pareil. du coup faj tu fais jms de tupper pr toi? ? Moi je trouve ca super pratique Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:49 BAH SI CARO depuis lundi je suis au tupp ! mes parents sont à l'ile maurice et d'hab c'est ma mère qui me cuisine ww ! sniffffff donc double repas à faire, car mon léon mange à la maison le midi, donc faut que tout soit près ! d'ailleurs ce midi on mangeait pas pareil demain soir ce sera poisson (fletan) je ne sais pas encore comment soit sauce homardine, soit à la vanille... peut etre pour gouter, j'ai une recette ... ou à la crème surement pour mon léon... il est délicat.... bah non je ne mange jamais pareil deux jours de suite, moi aussi ange je cuisine pour plusieurs repas... mais j'alterne lundi des lentilles, je pense que les ragougnasses (les restes, je traduis, comme les crasses, pour moi c'etait de la saleté bah mes ragougnasses pour vendredi midi ! mon léon mangeait ce midi steack haché aux oignons rouges avec pates, et sauce spaghetto, il n'a pas besoin de maigrir lui !
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 13:52 Bonjour elrik encor 800 gramme c dingue moi 400 de plus pourtamp je respect tt comprend rien ou la ca m enerve Spelia pour le mode de garde et bien sos nounou dossier fait tt et ok sauf pas nounou vers chez moi pour deux heure donc hein La v les mettre au centre pour les vacance. Ensuite mon amie de mon village a plus personne pour son piot alors ou moi ou zomme on le garde et elle prend les mienne quand j ai besoin la ce moi si 3 fois en mais deux fois c t ici on garde son piot tt les jours ca me derrange pas je suis la donc. En mais 15 joirs de repos youpi et il me reste encor 31 h donc soi juin repos aussi si non c qu il me garde juin fera 10 mois que je bosse deja et oui ca passee vitttttteeeeee Voila temp j arrive a m arrange comme ca b reste comme ca mon amie qui me les gardé les a pas eu du tt la 1 fois en mai ca va je me debrouille comme je peu ave c. Mes heure
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 18:57 Ange tracasse moi aussi je remange plusieurs fois de suite la même chose si cuisine Xxl , non je dis juste que oui idéalement le mieux c'est de manger varie et que moi ça me donne l impression quand c'est varie d avoir plus Caro non mais je tiens pas a manger du pain le matin moi lol d ou te viens cette idée ?( rires) le matin c boulangerie depuis toujours donc viennoiserie (sauf depuis dudu c gâteau ,gaufre And co ) et puis surtout hors ski , mes viennoiserie du matin ne gêné en rien ma stabilisation et n engendre pas de reprise de poids donc vais pas me priver lol Les garçons aiment pas les petits poids !! Du coup c vrai que j en achète jamais non plus de ça ... Fajette oh lala quand je te lis j ai des complexes mdr déjà moi juste un repas pour tous c'est dur mais alors la si je devais faire chacun son truc euhh la mort ( rires) ton homme fait jamais a manger ??ou c'est toi qui veut pas qu il touche a ta cuisine lol ? Nath ok tu bidouille comme tu peux quoi , courage ! Te tracasse pas et attends la pesée de lundi ça fera 2 semaine tout pile Moi ma choucroute de la mer est prête plus qu a réchauffer , et je vais lancer une tarte au citron motive motive et surtout me faut un dessert j ai plus de fruit !!! Faut vraiment vraiment que je fasse grand frais demain ! A part le fenouil poivron et les fruits fait que je prévois bien ma liste vu qu on part dimanche ! Ah oui et un petit sachet de légumes pour la caramel au final elle sera gardée par mes parents
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 20:07 Le pain c pas une obligation juste une idee qd tu te remets ds le drt chemin et que t'as pas envie de cuisiner ou pas eu le temps. moi je suis passée au bio j'étais seule du coup ca m'a pris comme ça. Lol. dc tofu ferme des légumineuses. ...yaourts soja. bref apres suis partie a la recherche de mes oeufs kinder...ben y en avait pas...pioufff faut que j'en trouve c le truc qu'ils attendent. ct .ne px t on pas vendre ca . Lol. Du coup repartie avec les lapins lindt et plein de trucs inutiles. du coup refait le plein de bricoles. qui mangent des tipiak? ?? j'ai cuisiné ca ce soir. ...et horreur en lisant le paquet. .y a de l'huile ..bon j'ai pas fait ma psychorigide mais du coup ca me laisse perplexe. faj tu en manges? C rassasiant nn? ah oui je suis passee au bio acheté du pain de Seigle et pas au seigle...la subtilité est là. J'avais creusé le sujet qd suis tombée sur un post. Bon allez viens quasi de rentrer... et la journée deja passée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Ange88 16188 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 08:41 bonjour à vous toutes hier super apéro avec mon homme pour nos 3 ans j'ai mangé des gâteaux apéro une verrine saumon carotte et pommes ensuite fois gras feuilleté de noix de st jacques et en gâteaux j'avais opté pour des mignardises sans oublié le vin hein et bien ce matin "que" 200 grs de plus??? !!! ils vont revenir demain vous croyez ??? là je file au sport
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 09:19 hello speliah non mon léon ne cuisine pas.... il part très tot le matin (6h30 et rentre très tard le soir 20h30 en moyenne) du coup, je cuisine - on ne peut pas vivre que d'amour et d'eau fraiche ! helas et pour le coup , je ne sais pas ce qu'il me ferait.... une nouille oeuf mdr caro tipiak quoi tipiak.... qu'as tu acheté ? des st jacques du boulgour ? je ne peux te repondre ange ... je te laisse le foie gras berukkkkkkkkkkkkkkkkk
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 09:26 hello Tipiak Tipiak .... Je te file le lien http://www.tipiak.fr/nos-produits/fiche-produit/produit/meli-melo-gourmand-(...) http://www.tipiak.fr/nos-produits/fiche-produit/produit/legumes-secs-gourmands.html en fait ils ont plein d'assortiments mais j'ai trouvé que ces 2 là. sinon, j'achete svt ca : http://www.tipiak.fr/nos-produits/fiche-produit/produit/quinoa-gourmand.html Mais bizarre cette huile ds les 2 premiers bon apres je me doute qu'il ne verse pas nn plus la bouteille d'huile hein et puis cuit ds l'eau ... ca ne doit pas valoir bcp. Ange tu vas les dégommer au sport ces 200 gr , t'inquiètes !! Bonne journée et ici longggggggggggggggg weeeeeeeeeeeeeeeee Yes !!! Ca va faire du bien mm si la pluie est prévue ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 10:09 hello ! nathalie : pas simple cette garde pour les puces, bon si vs arrivez à vous arrangez ... ce matin toujours mes - 800 grs hier soir sommes restés chez les enfants, et là une grande assiette crudités : coeur artichaud, asperges, mache, tomates cerises, etc et bien sûr sans sauce et des fraises - ce matin donc rien pris ce midi se sera riz + poelée poivron rouge + escalope dinde (je sais suis en avance d'un jour pour le féculent) caroline : je connais très bien les tipiak (mes petits enfants adorent) du coup je m'y suis mise - et cela fait partie de ma reprise de poids pas que cela bien sûr (rires) mais de pas mal de choses industrielles que j'ai réintroduites dans mon alimentation, parce que plus rapides ! mais au final préparé de la semoule de couscous complète et de lui ajouter des "herbes" pas mal non plus - les carottes rapées, le taboulé, tout cela a de l'huile, des trucs cachés !!!!!!!!!!! et hop sur les hanches ou le ventre et insidueusement donc j'arrête ça hier j'ai pensé à vous, j'ai fais le taxi pour les petits tout l'après-midi : équitation, vollez, ... pas de quoi s'ennuyer speliah, ange : fajette a raison il faut cuisiner, et varier les repas lorsque je cuisine en xxxl (parce je suis moi aussi un peu fainéante) et bien je mets ds des boites tupp pour faire des portions et congel et je les ressorts un peu plus tard - pour les légumes, si frais, c'est plus agréable de les poeler, mais cela va vite, avec un peu d'eau + oignons rouges en fond de wok si je me suis maintenue longtemps c'est que j'ai appliqué la méthode ww et pas de mystère ! c'est la bonne il suffit d'y revenir et je suis sûre que tout ira bien bon courage à vous
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 10:12 les filles, mr elrik adore les féculents, du coup, nous utilisons les lentilles, les haricots rouges ou blancs, petits pois, riz, pates, pdt, bulgourg, quinoa, etc ... pensez à l'assiette de fajette : protéines, légumes, féculents
fajette 9644 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 10:21 coucou bon alors ce midi pour moi ce sera tranches de roti de porc (dans le filet) flageolets carottes vapeur finesse (fb ww avec coulis de fruits très bon au passage pomme ce soir poisson (fletan) hier soir : endives aux jambon
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 10:25 quoi elrik 800 chaque jour depuis lundi ou juste 800 1 fois
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 10:26 moi plus c dingue ca mrd

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 10:27 la gamme tipiak j adore je regarde meme pas la compo j avale
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 11:03 nathalie : non pas - 800 gr chaque jour !!!!!!!!! se serait trop beau et un miracle non, non - lundi j'ai fais PP et là - 800 gr et depuis je suis tjs à - 800 gr, mais cela ne veut rien dire, il faut voir sur 1 semaine et ensuite sur 2 sem et ainsi de suite - il faut manger équilibré après pour vous, je pensais que vs avez les fluctuations de vos hormones et cela doit jouer, donc pas d'affolement et de plus il faut que votre corps s'habitue à cette nouvelle façon de s'alimenter - je crois que vs avez essayer d'autres trucs, alors attention pour ma part, je ne fais PP qu'exceptionnellement (rires) et là je rééquilibre par rapport à mes repas devenus je crois un peu trop gras (rires) et comme j'avais réintroduis un peu d'industriels on verra ds le temps surtout que je pars la semaine prochaine en CC pour 1 dz de jours, donc à suivre, on se tient au courant je serais moins stricte que vous (rires)
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 11:04 fajette : les carottes, légumes comme légumes verts ou une petite restriction comme au début ww ? en dessert 1 poire
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 11:09 comme moi alors ouffffffffffffffff mdr le mastro et au four pfff je bave deja et quand pense que v allée bossée et pensée jusqu au soir au mostro
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 11:14 nathalie : on ne peut pas perdre d'un coup de baguette magique (rires) en 1 seule semaine nous avons mis quelques mois à reprendre ces 3 ou 4 kgs - allez courgage !!!!!!!!!!!! pour ma part, je ne "bave" plus comme vs dites sur les desserts (rires) pourvu que ça dure .............
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 11:14 Coucou les filles ! Quoi moi la reine des produits tout prêt je connais même la les tipiak !! ( rires) Fajette ok oui je comprends mais je voulais dire quand il est tout seul ? Moi le mien part de la maison entre 4h30 et 6h du mat et rentre jamais avant 21h mais si je suis pas la il se fait quand même a manger bon pour le midi il est jamais embêté c'est resto tout les jours lol et il cuisine aussi le week quoique depuis dudu c beaucoup plus moi qui m y colle !! Elrik vive le colimaçon ! ( rires) oui je suis d accord tout ses produits qui nous " facilité" la vie sont très sournois ,on ne remarque pas qu on mange plus riches avec eux , au moins les crasses elle on identifie que riche et on sait a quoi s'en tenir et donc les réguler ! Caro quoi pas d'œuf kinder avant Pâques ?? C'est quoi ce magasin ?? Rires Ah ok pour le pain le matin Ange non pas forcément ! Des trucs riches de temps en temps ne font pas grossir c'est tout les jours que ça craint lol en plus humm le repas avait l air super bon comme dit caro ils vont repartir avec ta séance de sport c'est sûre Nath pour Elrik non c'est 800gr toujours les mêmes lol mais mieux vaut 800grs qui reviennent pas que 1kg qui remonte de 500gr. Le lendemain donc je suppose qu Elrik vérifie que vraiment parti
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 11:17 Ah Ben message croise ! ( rires)
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 11:18 mon chat c arraché le coussiné sous la pate comment dire il et decolée avec une odeur de viande pourri mrd je vient de desinfecté pas une mince affaire il cour joue mais boite vous pensée devrai mené chez doct

speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 11:19 Nath tu as fais poire caramel. Le masto ?? Elrik j ai refais les gaufre de supertata au four moule silicone ce matin j ai pense a vous Par contre les garçons ont mis dessus du nut et des vermicelle de couleur lol drôle de petit déj ( rires) moi nature car j ai fais trempette !