Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de stabilisation

"Se faire plaisir en stabilisation ... sans frustrations"

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2013 à 22:01

hello spéliah

 

oui le nut a la noisette du PIETMON et c là tte la différence .. trop bonne, veux bien partager

heureusement (ou pas hein !) que ce chocolatier alsacien, c installé chez moi

bon, je vs rassure Elrilk je ne v pas prendre 1 abonnement car on peut y aller remplir son pot dc on paye juste le choco la 2è fois !

comme j'ai un stock de nut !!!! je le sors pr les gdes occas (enfin faut pas exagérer mais l'idée est là !!)

 

oui oui je pense déjà à noel car avec tt ce qu'ils ont faut bien "anticiper" et partager (pas tjs évident !!)

plus ils st gds plus c de gros cadeaux et y en faut encore pr ts les sapins !! ca va être un casse tête cette année

et puis ca sera déjà en rayon ds 15 j !!!

 

pas de resto de "gros" ce midi , pas le temps j'avais une réunion , dc on est rentrée direct cependant on devait déposer une poupée chez une cop de ma collègue dc on a fait une petite visite en voiture !

bon, le temps pluvieux ne donnait pas envie de faire une ballade cependant ca donnait qd mm envie de revenir !

 

ici vacances de la Toussaint à la maison, je ne demande pas mieux, on va bien s'occuper ! et puis y aura Halloween, ca va les occuper .. veulent déjà que j'achète des courges pr les découper .. j'ai dit ok mais on les mange aussi lol

j'en ai déjà acheté qq unes au gd frais mais pas trop vu leur durée de vie ds mon appart (et notamment des St Jack .. mais pas de patidoux encore).

 

rammmmmmmmmmmmmmm t'as encore la tête au Japon ?????

bonne soirée dire que demain c le we !! oufff !! sem épuisante !

et encore 1 sem et hop c déjà les vacances (enfin pas pr moi !!)

 

bonne soirée les veloutés

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 10/10/2013 à 22:20

Forum Dukan : hello je les enfin le moule tablette je suis rentre du taf avec jai desuite lave et au fours bise a tt

Hello je les enfin le moule tablette je suis rentré du taf avec jai desuite lavé et au fours    

Bise a tt

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 12:07

nath

j' adore ce moule c'est mon préféré !

 

mais ce qu'il ya dedans avec tout ce choco m' a pas l'air dudu ??!!

 

bon week end les veloutés , pas envie de bosser moi today !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 12:09

Forum Dukan : miam sumo rire rien dudu mais il et top ce moule

miam sumo rire rien dudu

mais il et top ce moule

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 12:09

Forum Dukan : et en feuillete

et en feuilleté 

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 12:16

nath

tu as fait une quiche dedans ? super idée ?

c'est quoi la premiere recette ?

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 12:32

Forum Dukan : sur mon blog sumo la recette l autre le top chavrou epinard saumon

sur mon blog sumo la recette l autre le top chavrou épinard saumon

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 12:32

j avale mon cafe je fil au taf pff le ventre pleins mangé tt la moitier a moi et zomme l autre

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 13:07

nath

je comprend pas trop la recette, sur la photo on dirait une couche au choco et une couche nature ce qui n' est pas expliqué dans la recette, pourrais tu me dire comment tu as fait ? merci

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 13:13

hello

 

 

euh moi je ne vois pas les couches Sumo lol

je vois un gateau aux pepites choco et une quiche 

 

bonne journée

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 13:55

Sur le site de nath Caro tu verras mieux !

Ange88

16188 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 13:55

coucou à toutes où trouver ce moule svp , merci

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 15:57

ange ce st ces fameux vente a domicile desmarle

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 19:44

Coucou les plus belles !

 

Caro et oui plus ils sont grand plus gros cadeaux tu as pas tort ( rires) bon tant pis pour le temps si l ambiance était sympa hein

Ici vacances de la toussaint boulot boulot , je vais caser les garçons ca va encore être folklo la gestion de planning Pffff

 

Ange c est les moules flexiipan !!

 

Nath waouhhh super ça donne bien envie hummmm , moi aussi je l adore ce moule !

 

Sumo tu m as pas répondu tu as trouve le manteau alors ?

 

Bon vous allez rigoler mais hier j avais mis un post it " penser a me peser " dans la salle de bain mdr , Ben oui comme on est vendredi et que plus de zone rouge depuis semaine dernière je voulais confirmer mon retour au 58 officiel ( des kilos des vacs d août) que je vous avez annoncé ,et donc je confirme 57,5 ce matin donc toujours dans le périmètre du 58 nickel 

Verdict j ai donc bien reperdu en 4 semaines les kilos pris en août sans aucune restriction particulière ,ni pp c'est raisonnable comme délai d élimination du corps je trouve 

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 19:55

Spéliah donne nous TA méthode , c pas poss !!!! (rires)

si je t'apprécierai pas je te détesterai MDR !!!

 

bon we !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

speliah

7215 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 20:37

Ben franchement caro j en sais rien ( rires) hormis le fait de manger des légumes tout les jours et des fruits ( c est quand même ce qui a radicalement changer entre ma façon de me nourrir avant dudu et maintenant ) je fais vraiment rien de spécial !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/10/2013 à 22:01

sumo j ai divisé ma pate en deux une gardé blanche et lautre fondu du chocolat et rajouté

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 09:23

Nath

Ok ! Il me semblait bien que la photo n était pas celle de la recette notée à côté ! Merci !

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 09:37

Forum Dukan : oui sumo tu c bien je met toujour ma note perso c wk oufff du repos hein jai achete des botte a mes filles trop jolie

Oui sumo tu c bien je met toujour ma note perso 

C wk oufff du repos hein jai acheté des botte a mes filles trop jolie

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 10:20

tu les as acheté ou ?

moi je sors cette am justement pr ca !!!

 

bises les veloutées

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 10:41

Desmazieres regarde dans bebe fille

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 11:04

Forum Dukan :

:

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 11:04

Forum Dukan :

:

caroliner57

14777 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 13:45

ok nat moi je vais allée ds les mags car pas envie de renvoyer sic pas la bonne taille ou trop juste !

je croise juste les doigts pr que le froid démotive la foule à sortir !!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 12/10/2013 à 13:50

mdr moij imprime le pedimetre et mesure

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.