Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 21/02/2012 à 12:50

Bonjour les filles !!! Une belle journée pl pour moi et protéine pour nous ... Belle journée a tous!!!!!  

Posté le 21/02/2012 à 14:56

Bon choix balade au solei noussa !!! Ce bien profite bien!!!  

Posté le 21/02/2012 à 15:58

Belle journée également par chez moi!!

Sympa ton medecin.. ce n'est pas le cas de toutes!

parce que lors que l'on prononce dukan.. j'ai toujours des réactions vives dans mon entourage.. du coup, je n'en parle plus!

Aujourd'hui.. rien de perdu mais rien de pris!! ^^

Posté le 21/02/2012 à 20:10

Salut ! Alors comment s'est passé votre journée ? J'ai enfin acheté des vermicelles de konjac ! Cuisinées ce soir : sympa, pas exceptionnel mais sympa, j'ai fait une fausse carbo qui m'a fait du bien.

J'ai aussi trouvé des baies de goji : j'adore c'est trop bon, ça coûte cher, mais c'est trop bon.

Posté le 21/02/2012 à 20:49

bonjour,

début de semaine très éprouvant...journée de m*rd* au boulot...pas eu 5 minutes pour manger,stress et enervement ...du coup je rentre bien motivée à noyer ma colère dans la crème glacée et tant pis pour le régime !!!et là ,loué soit l'appétit de mon homme qui a fait une razia dans le congélo parcque plus rien ...donc pour ce soir la tentation est KO pour le compte!!!une bonne nuit de sommeil portant conseil ,d'ici à demain la motivation sera de retour enfin j'espère!!

Posté le 21/02/2012 à 22:09

Coucou tout le monde!

Journée avec un léger écart aujourd'hui, j'ai donné mon sang, j'étais un peu faible donc j'ai du manger et forcément rien de compatible avec Dudu donc j'ai mangé 2 petit écolier et une danette... Je pense pas que ce soit bien grave mais bon écart quand même!

En attendant malgré le fait que je suis chez mes parents toujours pas de tentation et même pas envie de manger autre chose que mes plats alors bon sa reste une victoire!

Bon courage a toute 

Posté le 21/02/2012 à 22:49

Ça bouge bien ici ce vraiment sympa bonne nuit les filles

Posté le 21/02/2012 à 23:22

Quelle est la limite d'âge pour donner stp ?

Posté le 21/02/2012 à 23:55

Coucou les filles... Merci Ninatia, c'est ma photo préféré, mon fils d'amour!

Merci merci pour votre soutien, j'ai tenu parole, aucun ecart hier, aucun toléré et résultats: -500g.

J'ai eu la frénésie de la balance, avec une obsession en tête, perdre ces foutu kilos, je n'avance plus ca me gonfle, les tentations st de plus en forte et le coaching dukan qui me demande de me peser tous les jours (alors qu'il conseille dans son livre de ne pas fr cela), c'est à ne rien comprendre...

Tout ca pr dire que ces petits 500 g en - grace à vos encouragements et surtout à toutes vos pertes de poids, il n'y a que ca qui me fait dire rien n'est perdu... Je vais arreter les tolérés au moins pdt une semaine voir ce qu'il se passe...

Moi c 1pp/1pl mais je suis tentée de passer à 3pp/3pl... Qu'en pensez-vous?

Idem pour moi, medecin, vendeur des magasins bio, tous me disent que Dukan est dangereux ou disent du mal sur certains produits qui st conseillé du coup je ne dis plus rien, fini!!!

Géraldine, effectivement si tu te sens bien ainsi c'est très bien, moi je fais peu de sport, plutot à la maison, mais j'adorerai me motiver... je parlais du sport à outrance mais toi tu es dans la "normale", s'il y en a une!!! Bonnes vacances à toi!

Noussa, tu m'impressionnes bravo à toi, continues sur ta lancée, nioutte courage demain est un autre jour, le stress ne se controle pas mais la faim si!

Tildou c super ce que tu fais, je n'ai pas ce reflexe je l'ai fait il y a deux ans mais je le referais avec plaisir! Klapoti non pas d'age, juste être en bonne santé et correspondre aux besoins.

Tenez bon les filles, bienvenue à vous les nouvelles dudu et à demain pour de nouvelles aventures!

Posté le 22/02/2012 à 07:34

bonjour les filles,

aujourd'hui c'est le jour des enfants!!!et ,surprise ma mère vient à la maison...ne sais pas que je fait dudu,(elle,,elle dit ducon" juste que je suis au régime (("c'est de la connerie"..."et je suis en PP aujourd'hui...je ne sais pas trop ce que je vais faire à manger pour éviter les remarques désagréables et stressantes (j'ai eu mon compte de stress pour la semaine entière !!!).Sinon ,bien décidée à ne pas flancher!!Ce matin -500g (fin de période rouge oblige!!) ça fait plaisir,et vu que depuis que je l'ai commencé je n'ai pas fait un écart et le tout sans un toléré ,j'ai pas envie de tout ruiner alors que je touche au but si je puis dire!!

enfin,merci pour vos encouragements

biz

à plus

Posté le 22/02/2012 à 08:32

Salut à toutes !

Pickuit, merci de nous attribuer le mérite de ta belle perte, mais c'est toi qu'il faut féliciter, c'est toi qui a fait le travail !!! Concernant les critiques, malheureusement dukan est beaucoup critiqué car beaucoup de gens le pratiquent. Mais en fait tous les régimes sont les mêmes : à la fin du régime si tu recommences à manger comme avant, tu reprends ton poids d'avant + des bonus. Il n'y a qu’une solution : changer définitivement ses pratiques alimentaires. Rien à voir finalement avec dukan, ww ou montignac. Dukan permet juste de perdre plus vite que les autres, ce qui à mon sens est bien plus motivant. Pour ton alternance, fais comme tu veux, 3/3 ou 1/1, il faut voir comment tu te sens le mieux. Perso je préfère 1/1.

Merci Marilou, toi aussi

Nioutte, Klapotie a de bonnes idées pour le repas, et tiens bon, penses à tes efforts et aux résultats que tu as eu, ça devrait t'aider à rester forte et motivée

Posté le 22/02/2012 à 08:43

Bienvenue Chouchoune, et bravo pour ta belle courbe !!! pourquoi ne te fais-tu pas un gâteau dudu ? je suis très sucré aussi, et sans ça, je ne pourrais pas tenir. Courage !

Posté le 22/02/2012 à 08:51

j'ai essayé pas mal de recette comme les muffin consistance éponge ! la mousse o chocolat bof tarte o citron breuk en faite c'est bo mais quand on le goute et ben tellement déçu que du coup ça me frustre encor plus donc g arrêté rapidement d'en faire. je me contente des flan de france o chocolat c un vrai délice ! mais je ve bien que vous me fassiez passez une recette de gateau que je retentrai ! avez vous essayé le protifar ???