Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 12/03/2012 à 13:55

Bonjour à toutes, bienvenue à maliana et félicitations à toutes pour vos pertes 

J'ai aussi perdue et je suis contente! je kiff ce régime et je me sens bien! Tout mon entourage me dit que j'ai bien perdu et mon homme... que dire de mon homme! il est cuisto et donc il me prépare mes petits plats et patisserie !!!! il me demande le matin c pp ou pl aujourd'hui  je mets mes recettes favorites sur mon profil et il va piocher et il m'ai même surpris avec une recette (spécial dudu) qu'il avait trouvé de son côté 

Le soleil brille )))

Bonne semanie à toutes!

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Posté le 12/03/2012 à 14:37

Noussa : les baies de goji c'est des baies légèrement sucrées, qui viennent de Chine, qui se vendent séchées, et qui ont tout plein de vertus. J'en sais pas beaucoup plus, mais c'est très bon "regonflées" dans la fleur d'oranger !!!

Posté le 12/03/2012 à 15:25

Bonjour les filles,

Un petit mot pour vous annoncer que j'arrête DUKAN, malgré le BION, j'ai des carences en vitamines et je fais une overdose de viande donc j'ai pris rdv chez une diététicienne afin d'avoir un régime qui me convienne mieux .

Je ne me désinscrit pas du site , je viendrais vous faire un petit coucou de temps en temps !

Je vous souhaite bon courage à toutes... bisous les dukanettes .

Posté le 12/03/2012 à 16:38

hey ben moi ca va bien avec le soleil le moral est au rdv!!!

je viens de faire une belle balade avec bébé et mon toutou alors cool on profite

avec - de kilo les choses sont + faciles a faire

ce matin j'ai commencée la reeducation abdominale pas facile!!!

j'ai essayer les gateaux et bof bof

sinon tout le monde commence a me dire que ca se voit mon regime que j'ai ien perdu ca fait plaisir

bizzz

Posté le 12/03/2012 à 16:42

chimouna

je comprends et respecte ton choix mais ne mets pas en l'air tous tes efforts fais un réequilibrage alimentaire afin de ne pas reprendre tes kilo

et surtout plein de courage

Posté le 12/03/2012 à 17:40

les tiens

le lien que tu as mis mais ouais je m'attendais a du croustillant je préfera ta mug cake

Posté le 12/03/2012 à 17:56

merci pour vos petits mots, ça me soulage un peu de ne pas être jugé !

Je ne compte pas du tout gâché mes efforts et ma perte, au contraire, c'est pour ça que j'ai pris rdv au plus vite avec un nutritionniste , en attendant mon rdv ( dans 9 jours ), je continu dudu mais tous les jours PL .

Je perdrais certainement moins vite mais comme je vais reprendre le boulot dans 15 jours, faut que je fasse le plein d’énergie !

Je viendrais vous écrire et mettrai ma courbe à jour c'est promis ! Vous êtes courageuse, je vous admire ! Vous pouvez être fière de vous !!!

Posté le 12/03/2012 à 18:43

Merci pour votre soutiens car c'est pas facile d'oser se montrer comme ça mais si ça peut en aider ça me fait plaisir.

Bon courage Chimouna pour ton autre régime, tu y arriveras bien aussi, mais différemment.

Posté le 12/03/2012 à 19:40

ninatia j'ai essayée ta recette en ayant en tete des vraies gateau non dudu forcement j'ai ete decue mais je crois que je revais un peu!!!

super ton metier a l'air super interressant ca me plaira je crois

moi je suis en conges parentale mais apres je cherche a ma recycler !

chimouna

ca serait peut etre plus long mais ca te correspondra peut etre plusvalors faut rien lacher

klapoti

CANON je te dis

Posté le 12/03/2012 à 20:59

klapoti bravo et super ta silhouette!

chimouna, tu as raison de voir une diététicienne et j'espère que cela marchera pour toi. Pour moi qui ne suis pas une grosse mangeuse manger équilibré ne me fait pas maigrir, et finalement depuis que j'ai découvert les recettes dukan, je prends plaisir a cuisiner et manger des bons petits plats en sauce sans graisse et surtout très aromatisés, j'utilise beaucoup les papilllotes, les fonds de veau, volaille et l'agar agar et si effectivement je mange plus de viande je mange aussi du poisson ,des oeufs mon mari qui n'a pas besoin de maigrir aime cette nouvelle cuisine, il ajoute juste les féculents et les fruits qui manquent.. tiens nous au courant de ton parcours et finalement ce qui compte c'est le but a atteindre et chacun t cherche ce qui lui convient le mieux

Posté le 13/03/2012 à 09:07

ouah félicitation klapouti ca motive! et quel courage, c vrai que ca pas évident, moi aussi j'ai pris des photos de moi avant ..

Bon pour ma part le régime suit son cour, jsuis trop contente de la perte de poids alors que je me prive absolument pas.

hier j'ai fais un footing de 50min, le 1er de l'année,c a m'a trop fait du bien, du coup j'y retourne stap !!

Cette semaine congé, j'organise les 30ans de ma soeur, aie aie, je suis en stress, personne (ses amies j'entends) m'aide du coup un peu galere...

et vous ?

Posté le 13/03/2012 à 09:33

Salut les filles,

@Chimouna, comme ninatia, ca me fait drole car on a commencé ensemble.maintenant je pense que c'est une decision reflechie. et t'inquiete personne ne te juge, de toute facon on n'est pas la pour ca.

je te souhaite bon courage pour la suite et oui n'hesite pas à venir nous voir, à nous tenir informé de la route accomplie...

@Klapotti : je te dis bravo pour ta perte et te confirme que tu as une meilleure silhouette (au cas où tu ne le saurai pas! )et oui je sais pas pour vous les filles, mais lorsqu'on perd du poids on le sait, on le ressent dans nos vetements mais c'est le regard des autres, leurs compliments ou des photos avant/apres qui nous font prendre reelement conscience du changement!

super et continue comme ca...!

@pickuit : j'espère que ce n'est pas grave pour ton fils et qu'il va se retablir.

tu stagnes depuis 8jours.c'est du à des ecarts?peut etre des tolérés à supprimer qlq temps histoire de passer ce fichu cap..

@maliana: lorsque je suis en PL, au resto (quand tu as le choix dans la carte)si possible : prendre 1viande/volaille ou 1poisson avec legumes et eau ou coca zero

sache qu'en PL il faut 2/3proteines et 1/3 legumes, maintenant au resto on ne fait pas toujours ce qu'on veut.

bonne journé les filles.

Posté le 13/03/2012 à 09:40

oui je pensais demander ce genre de plat mais sans sauces ( je suppose qu'il la rajoute au dernier moment de toute facon ?)

en tout cas merci !!

et courage c'est un palier que bientot tu vas franchir !! t'arrives à l'expliquer ? c'est la premiere fois qe ca t'arrive ? en tout cas t super proche de ton objectif !