Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 14/03/2012 à 20:19

Merci oui j'aif ais toute les courses mais j'ai oublié de s trucs, et c dur d'évaluer la quantité de nourriture qu'il faut pour 20 adultes je trouve, peur de manquer!

j'aif ais 45min de foooting, rien de plus agréable avec ce beau temps !

Posté le 14/03/2012 à 23:25

Coucou les filles,

Bb va mieux aujourd'hui merci et...ouf!

Marilou, ne t'inquiètes pas idem pour moi impossible de passer sous la barre des 66 depuis 10 jrs comme je te l'avais dit et en fait c'est fait, ce matin, 65.7, je ne sais pas si c'était un palier ou trop d'eau ou les tolérés mais mon Dieu c'est pas trop ttooott!!!

Maintenant je me mets de tout coeur avec toi pour que tu y arrive aussi!

Concernant le regime au global, j'ai aussi bcp perdu du visage mais le plus impressionnant, ce sont mes seins! - 1 taille voire plus je suis dégoutée j'avais un bon bonnet C bien rempli, sniff.

Mais bon, on ne peut pas tt avoir, et ca fait du bien de passer d'un bon 40/42 à un 38 (perte au niveau du ventre et de la taille impressionnante aussi)

Marilou, Ninatia, je suis comme vous, 2 mois de regime, moins de kilos perdu mais je me donne pour objectif fin avril (le coaching dukan me donne jusqu'au 2 avril) pour perdre les kilos restants... Vivement la phase de conso (moi c'est un fondant au chocolat et des frites qui me font enormément envie pour mon premier repas de gala mmmhhh).

Ninatia, si je ne suis pas revenue sur le site d'ici là, je te souhaite un bon 1e jour, tu y vas motivée à bloc avec une volonté de fer, c'est super!

Maliana, j'espère que tu as prévu pleins de choses pour toi aussi pour ce repas ; )

Courage à vous toutes, bonne nuit.

Posté le 15/03/2012 à 09:36

coucou les filles , tjrs 63.3 ajd, ben oui fallait bien que ca arrive !

Vous me faites peur, je veux pas eprdre de ma poitrine, c'est ^peut etre le seul endroit que j'aime bien :-(

Pickuit : oui je me suis prévue des petits trucs pour moi j'espere que je vais pas trop craquer !!!

Ajd dernieres (je l'espere) courses pour ma soeur , footing et je vais préparer l'album photo de ma soeur

Posté le 15/03/2012 à 09:55

Ninatia: merci ouais j'espere que ca va bien se passer, j'ai vraiment galerer, jdevais faire ca avec une de ses amies qui m'a ciompletement planté .. jvoulais orangiser un super truc et du coup ben ca sera un truc simple ... mais bon l'intention y était lol !

courage a tout le monde les filles !

Posté le 15/03/2012 à 19:59

Je vous ai pas raconté : l'autre jour pendant ma virée shopping, j'ai pas oublié dudu. J'ai recherché des bioflans et du thé matcha, que je n'ai pas trouvé, par contre j'ai trouvé des arômes : banane, beurre, crême brulée et framboise.

Du coup, ce soir j'ai fait et aimé ça : http://www.proteinaute.com/recette_entremet_maison_facon_bio_flan_arome_de_so(...) avec arôme crême brulée. Je voulais un peu solide, j'ai mis 2cc d'agar agar, c'est trop, la prochaine fois j'en mettrais qu'une.

Posté le 15/03/2012 à 20:32

Les arômes sont chers sur les sites internet. J'ai trouvé les miens à Leclerc : au max j'ai payé 2.75€ les 60ml. Par contre, je dois reconnaître qu'il faut en mettre une certaine quantité pour avoir le goût.

Ça a l'air sympa ce que tu as préparé pour samedi. Pour la sauce c'est simple : tu mélanges du fromage blanc 0% ou du yaourt brassé 0% avec de la moutarde, du sel et du poivre, et après ce que tu veux : du curry, ou des herbes aromatiques, ou du gingembre, ou du cumin, etc... selon tes goûts !

Posté le 15/03/2012 à 21:54

Maliana,

Pourquoi pas une sauce toute simple yaourt citron ciboulette pour accompagner ton soufflé aux carottes ?

Bonjour à toutes,

Je vous rejoins sur ce sujet en tant que nouvelle inscrite , après deux mois de régime assidu + 15 jours de vacances aux antipodes, où, malgré les écarts fruits et beurre de cacahuète, je n'ai pas anéanti tous les efforts prédents (mais on marche tout le temps, en voyage, ça a dû compenser...).

Je serai ravie d'échanger avec vous, ça motive !

Posté le 15/03/2012 à 22:02

salut sinivali

bienvenue

Posté le 15/03/2012 à 23:04

Bienvenue SInivali !

Géraldine t'es superwoman ou quoi ? Contente que le cheesecake t'ait plu, il est facile à faire en plus! Les arômes étaient avec les produits à gâteau, type gélatine, fruits confits, fleur d'oranger, arôme vanille. Dans mon petit leclerc de village, je n'en avais pas.

En lisant les commentaires sur le forum, je me rend compte qu'il y a beaucoup de produits compatibles dudu à géant casino ou monoprix, notamment la dernière trouvaille : le fromage affiné et le gâteau de fromage blanc à volonté dudu !

Posté le 16/03/2012 à 09:30

salut les filles

pour moi c pp sa va être omelette avec des de blanc de dinde et une tranche de jambon dégraisser bien sur que jv faire griller a la poele , ce matin je me suis peser et surprise -800g en 6jours ben je suis contente ...

Et niveau sport ben marche abdo et abdo fessier ..

Posté le 16/03/2012 à 09:58

Salut les filles,

eh non toujours pas sous les 66! la fete ne sera pas pour aujourd'hui ninatia... 

Oui je trouve que faire dudu coute assez cher. de mon coté j'achete que qlq varieté aromes trouvé en grande surface (vanille, citron et arome amer pour gateau rhubarbe) pas d'agar agar, ni protifar ou autres trucs de ce genre car je ne les avait pas trouvé en grande surface et que c'est cher via site internet. ce qui fait que je suis qd meme limité coté menus dudu.

rajouté à cela la viande, poisson...produits laitiers à 0% le porte monnie dit "aille aille aille"

apres j'ai peut etre tort, mais l'idée est aussi de revenir à une "vie normale" coté repas par la suite en mangeant equilibré et faisant du sport et de ne pas prendre à vie du protifar et ce qui s'en suit...

Idem pour la cuisson j'ai toujours continué à cuisiner comme avant, à savoir huile olive ou beurre liquide de cuisson selon les plats (bien evidemment j'en abuse pas et j'ai augmenté mes cuisson vapeur et papillotes..)

Les filles, est ce que certaines d'entres vous surveillent regulierement par des prises de sang?

De mon coté j'ai peur de consommé trop d'oeuf. meme si le matin j'utilise que blanc d'oeuf dans ma galette ; des lors que vous faites des plats/patisseries il y a toujours des oeufs.

mon petit plaisir sucré pdt dudu : des crepes au sucre (aspartame).

Maliana je te trouve courageuse de courir 2 jours en suivant, c'est bien! tu cours tous les jours??

moi je cours 2 fois 1h/sem, mais apres le footing je suis quand meme courbaturé et je ne pense pas pouvoir etre capable de recourir le lendemain. bravo à toi.

En fin de journée je décolle pour le week end avec mon mari et qlq amis. donc je serai pas dispo ce week end.

J'essaierai de repasser en début d'apres midi.

Aujourdhui c'est PP et footing en fin de matinée.

Bonne journée

Posté le 16/03/2012 à 11:37

marilou moi je fais des prise de sang tout les mois a peut prés

Posté le 16/03/2012 à 13:45

Salut les filles !

Bravo Nailsenvie. Maliana, sans les tolérés ça va repartir, t'inquiète pas !

Marilou, c'est pour demain ! Enfin je te le souhaite ! Je suis comme toi, je ne prend rien sur internet, à cause des frais de port. L'agar agar, je l'ai trouvé au supermarché asiatique à très bon prix (je me souviens plus combien) par rapport aux grandes surfaces. Je fais toujours très attention aux prix, et malgré ça, on a besoin de beaucoup de choses pour ne pas se lasser, et du coup on a quand même pas mal de trésorerie dans les placards. Côté oeuf, j’appréhende de faire mes analyses à cause de ça, j'ai l'ordonnance, mais j'y vais pas... Quand mes parents faisaient dudu, il n'y avait pas de restriction, l'oeuf était à volonté, je crois mais je ne suis pas sûre que le son n'était pas limité non plus, du coup je m'autorise de temps en temps, pas tous les jours, des écarts de ce côté là. Mais si ça ne change rien au régime, il faut quand faire attention au cholestérol. Passe un très bon week end !

Géraldine, tu me rassures avec tes courbatures !!!

Moi je reviens du sport, je suis incapable de courir, je m'essouffle très très vite, par contre j'enchaîne 2h de muscu 2 fois par semaine. Et j'ai des courbatures tout le temps !!!

Trivières, le protifar est un produit que tu trouves en pharmacie, qui est hyper protéiné, que tu peux consommer à volonté, et qui remplace la farine dans les préparations. Je ne connais pas ce produit personnellement, et je ne lis pas beaucoup de bien sur les forums.