Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 13/03/2012 à 09:47

oui sans sauce c'est bien.

apres sache que si tu prends du poisson et qu'il y a un peu de sauce tu ne vas pas mourir, ce n'est pas dramatique.

bien sur interdiction de tremper son pain dans la sauce ni meme sans sauce... lol

oui je l'explique car je suis aller qlq jours en vacances dans la famille et dudu en stand by total. j'ai meme fait qlq exces (+1,2kg)

donc en rentrant j'ai fait 2jours PP et la reprends mon rythme 1PP/1PL. j'ai reperdu le poids pris. mais a chaque fois que je perds plusieurs jours en suivant il y a toujours un cap où je stagne/reprends puis reperds.

la j'ai hate de passer ces 66kg et voir le 65kgs car ca fait tellement longtemps...

oui plus que 4-5kgs et j'aurais atteint mon objectif..

Posté le 13/03/2012 à 09:59

Oui tu as raison il faut eviter les ecarts.

je cours 2 fois/semaine 1h. j'aimerais esayer 3fois mais pas forcement le temps et musculairement c'est dur.

contrairement à klapotti (sur sa photo elle a de jolies jambes meme avec ses 10kilos en plus)moi j'ai pris tout le poids dans les cuisses et j'ai plein de cellulite.

donc qd j'ai commencé dudu je me suis mise au sport +creme de massage, visuellement c'est déjà bcp plus jolie.et toi tu fais du sport?

Posté le 13/03/2012 à 10:12

Je pense que pour la cellulite le regime ne suffira pas.

on a toutes déjà pu voir des filles tres mince mais pas musclé qui avait de la cellulite.

moi je conseille le sport pour regalber la silhouette et la creme (qui n'est pas magique en soi) mais le fait de se masser les jambes 1fois/jours permet e faire partir cette maudite cellulite.

petit conseil : prends tes mensurations 1fois/semaine ou toutes les 2semaines et tu verras la difference

Posté le 13/03/2012 à 12:31

Bonjour les filles, pas de perte pour moi mais je sais que ça bouge en général les jours suivants.

Marilou59, je ne fais as de sport, juste de la marche et quelques fois de l'elliptique, j'ai des journées chargées

et j'evite de trop boire car je fais de la rétention d'eau, j'ai depuis longtemps éliminé le sel de mon alimentation

ainsi que le surimi et les jambons sous vide. Je mange souvent du Colin, des aiguillettes de poulets vapeur,

des bioflan, et je mange du foi et de la viande rouge 1x par semaine, idemour le fromage blanc.

J'espère continuer à perdre aussi harmonieusement car avec ce régime on perd de partout.

Bonne continuation à vous toutes et merci de vos encouragelents et de ne pas m'avoir trop jugé sur les photos.

Posté le 13/03/2012 à 12:52

Oui les filles après le we en fête ce bien recomencer dudu e avancer  belle journee

Posté le 13/03/2012 à 17:51

Bon ben Maleurchen, y'a plus qu'à avancer, et puis c'est tout !

Géraldine, ça reste une belle victoire ! Tu sais pour les restos, soit je prend une viande grillée avec une salade, mais je commence à en avoir marre, soit je regarde avant sur le site internet du resto quel plat est le plus dudu. Ce midi je pensais aller au japonais... pas bon, y'a du riz partout... mais j'avais trouvée sur la carte une salade algue, champignons noirs, sauce épicé avec des calamars au gingembre. Finalement je suis allée au bord de la mer (il faisait trop beau) et j'ai pris des moules marinières avec une salade au lieu des frites ! C'est assez rare qu'il y ait rien du tout de compatible. Moi j'ai aussi perdu du haut du corps, mais là où le gras s'est installé, c'est à dire cuisses et bras, c'est dur dur dur à perdre. Pour ne pas trop me démotiver, je viens de prendre mes mesures histoire de voir si y'a évolution ou pas. Pourtant, en fin d'attaque, j'avais l'impression que mes cuisses étaient plus lisses... Pour ta recherche d'emploi, peut être que tu peux faire un bilan de compétences ?

Posté le 14/03/2012 à 07:31

Bonjour à toutes ! aujourd'hui ça fait pile 2 mois que j'ai commencé dudu, donc petit bilan : j'ai pas vu le temps passé et je ne suis pas trop frustrée, même si les pâtes, le pain, la crême et le sucre sous toutes ses formes me manquent. Même avec les vitamines, je suis très fatiguée, surement que les réveils nocturnes de ma princesse et le sport y participent grandement aussi. Financièrement, je trouve quand même que c'est un investissement conséquent, et étant au chômage jusqu'à la semaine prochaine, je morfle un peu ! Les écarts sont pas nombreux : 1 fois au restau (et oui Géraldine, je ne suis pas toujours sage quand même !) et je ne le referais pas car j'ai stagné pendant environ 10 jours après, ça m'a servi de leçon, et quelques tolérés en trop de temps en temps.

Résultat : j'ai perdu 8.7kg en 2 mois. Ce matin je vais aller m'acheter des fringues pour mon nouveau taf et j'espère que je vais voir les résultats dans les tailles de vêtements !

Alors courage, petit à petit, on y arrive !

Géraldine, tu as bien raison de profiter de tes petits bouts, la maternité est un pur moment de bonheur !

Et vous quoi de neuf aujourd'hui ?

Bonne journée à toutes !

Posté le 14/03/2012 à 09:39

Bonjour les filles ! Pour moi ce pp  bonne journée les dudu

Posté le 14/03/2012 à 10:57

coucou les filles ! envore - 200gr pour moi ce matin je suis trop heureuse (oui il m'en faut peu mais ca faisait des mois que je stagnais !! ) donc motivée a fond !! ajd petit footing et courses pour les 30 ans de ma soeur, pffffiou c trop de boulot et je suis tte seule a organiser j'espere que ca sera réussi

Journée pp pour moi !

Posté le 14/03/2012 à 11:39

hello les filles les journées sont bien chargées pour nous toutes ... c'est quoi du bioflan ? pour moi ce sera acras de poisson et petite salade ce midi. je viens de terminer ma recette d'acras et je pense qu'on va se régaler...

Je vois que pour certaines la fatigue est là aussi, les petits bouts y sont pour quelque chose mais les kilos qui fondent aussi!

je trouve aussi que le régime fait d'abord partir la graisse aux mauvais endroits...si elle s'attaque aux belles formes ce serait dommage de vouloir insister...pour ma part, suis super contente car je commence a flotter dans mes pantalons mais comme j'avais gardé des vêtements trop petits je suis ravie de les remettre..mais j'espère aussi prochainement visiter la nouvelle collection juste pour le plaisir...et si les jambes s'affinent pourqoui pas une petite robe d'été avec ce soleil qui pointe de plus en pus...

Posté le 14/03/2012 à 11:51

Tu peux trouver du Bioflan sur la feeregime ou dans ton supermarché, moi a carrefour il y en a, c'est un flan sans gluten ni sucre avec de l'agra agar que tu fais avec du lait écrémé et où tu ajoute ton faux sucre, de quoi caler les fringales de sucre et en pus c'est sans modération mais dans la limite du raisonnable hein ! 

Posté le 14/03/2012 à 16:07

Ouh la la ! ça se voit que c'est mercredi ! y'a eu plus de monde aujourd'hui !

Géraldine, j'espère que la balade s'est bien passée, nous on y va !

Nioutte, j'espère que ça va aller tes enfants,. Pour ton objectif, si tu te sens bien, alors passe en conso, et ne nous raconte pas ton premier gala lol !

Maliana bon courage pour l'organisation de l'anniversaire de ta soeur !

Trivières, j'ai adoré las accras de poisson, et toi ?

Marilou, tu vas bientôt arriver à ton objectif... Déjà... Je suis sûre que tu vas y arriver avant fin avril !

Et un grand bravo collectif pour vos bons résultats !

Je suis allée faire les magasins ce matin, et contrairement à ce que je pensais, j'ai perdu une taille de pantalon et j'ai bien perdu du ventre, mais mon tour de poitrine n'a pas changé (cool cool cool). Ca m'a fait très très plaisir de voir que je rentrais facile dans la taille du dessous en jean sans se tordre pour l'enfiler ! Bon, y'a encore du chemin, mais au moins ça avance !

Posté le 14/03/2012 à 19:17

balade super mais il y avait beaucoup de monde au parc

ca se voit qu'il fait beau!!!