Soutien et astuces pour nos croisières

Posté le 09/04/2012 à 18:47

Les chips de surimi :

http://www.proteinaute.com/recette_chips_de_surimi-5656.html

Tu fais un copier-coller de l'adresse de la recette

Posté le 10/04/2012 à 10:22

@ ninatia, merci pour la recette, je vais l'essayer ce soir.

@mamaours, profites bien de tes vacances et du moment que tu ne te laches pas trop cela devrait aller, je reste persuadée que ces petits écarts plaisir sont bénéfiques au régime, surtout pour le moral..

moi cela fait plusieurs jours que la balance descend! elle va finir par être ma copine lol...

j'aimerais faire un plat mijoté type pot au feu...vous avez des idées originales?

bonne journée a vous toutes.

Posté le 10/04/2012 à 21:23

salut les filles

alors pour moi le w e c'est bien passé

j'ai fait mon premier ecart une part de tiramisu!!! pas mal!

je commence a me lasser du régime j'attend la pesée de jeudi matin et je me tate pour passer en conso

voila

bizzz

Posté le 11/04/2012 à 08:23

Coucou !

Je me rêve Barcelone... Manours, tu vas y arriver, et sinon, tu profites et tu reviens plus forte, voilà tout !

Trivières : alors les chips de surimi ?

SInivali : http://www.proteinaute.com/recette_guacamole_a_l_asperge-423.html et bravo !

Géraldine, tu n'as plus grand chose à perdre, il paraît qu'en conso on continue à perdre encore un peu. Ca peut être une bonne idée. Sinon, j'ai lu ça aussi l'autre jour, ça peut peut-être t'aider : http://www.proteinaute.com/forum/bilan_alternance_2_7-27793.html

Bonne journée à toutes !

Posté le 11/04/2012 à 13:44

Bonjour Nioute, tu n'as jamis constaté d'intolérance au gluten avant ton régime ? Ca ressemble à des symptomes connus, ce que tu décris...

Posté le 11/04/2012 à 14:12

Salut les filles,

bravo pour les pertes.

Manours Barcelone c'est genial, profites en bien. j'espère que tu auras beau temps..

bon les filles, comme geraldine, j'ai petit ras le bol. ca stagne, c'est dur dur les derniers kilos..

en plus j'arrive à saturation... je suis fatigué, ca fait une semaine que j'ai des vertiges, je suis vaseuse...

j'ai fit prise de sang, ca a l'air correct. je craignais avoir trop de cholesterol mais apparemment non.

je vais essayer d'aller chez le medecin vendredi, je me demande si ce n'est pas une baisse de tension, une carence vitamine...

pourtant je prends des vitamines AZINC.

de plus je me suis remise au sport 3 à 4 fois/sem (footing) et la je suis HS.

j'ai voulu courir ce midi mais pas bien du tout, pas de force..

et vous pas de fatigue..?

Posté le 11/04/2012 à 19:43

coucou les filles, vous y êtes presque ...si cela s tagne il faut peut-être passer à l'étape suivante qui permet aussi de perdre encore quelques kilos...et plus agréable semble-til ?

La fatigue je l'ai règulièrement depuis le début du régime mais quand je prends du recul cela n'a peut-être rie à voir...c'est parfois lié au temps...mais voir un médicin ne fait pas de tort et aussi prendre des vitamines...que vous aurez dans les fruits autrosiés!

moi depuis Pâques je me traîne...et pourtant je suis en congé! en fait il faudrait sortir de chez moi pour me stimuler...mais il pleut

et aussi j'ai des envies !...je tiens le coup mais c'est dur dur...vite demain qu'elles soient passées!

allez, courage on va y arriver!

Posté le 12/04/2012 à 15:16

salut les filles

alors moi ce matin -0.7kg!

on y va tout doucement

on sort les rames!!!!

bizzz

Posté le 13/04/2012 à 08:07

bonjour les miss

pesée de ce matin -400g!!si ça continue je vais atteindre mon objectif initial pendant ce début de conso(suis à 58.8kg)

pour les maux de ventre ça s'arrange...j'ai commencé une cure de probiotique (comme dit la pharmacienne y'a pas que mon corps qui a "souffert "du régime,il ya aussi la multitude de petites bêtes de mon intestin ,du coup faut les bichonner!!!ça va donc bien mieux depuis ,par contre le pain complet c'est définitivement pas pour moi!!!il faut donc que je trouve un substitut...

courage vous tenez le bon bout!!!c'est vrai qu'à l'approche de l'objectif,le poids fait yoyo et que nous sommes bien plus impatiente!!!

biz à toutes

Posté le 13/04/2012 à 09:49

Bonjour les filles,

Merci pour tout vos messages, je suis sur le retour, Barcelone c était super , pour éviter de craquer je me suis vengée sur le shopping , j ai quand meme fait des ecarts , difficile de resister au petit dej geant de l hotel mais bon résultat ce matin sur la balance de l hôtel -100g donc pratiquement rien perdu mais pas pris non plus , le plus dur va été ce week end car nous passons voir une amie dans le sud de la France et la difficile de prendre le son ,surtout que mon amie ne sait pas que je fait dudu mais bon je repartirai sur les bonnes bases lundi

Pour toutes celles qui sont fatiguées ou qui stagnent , ne craquez pas, passez en phase conso si besoin car moi en 2010 lors de mon premier régime j étais comme vous après avoir perdu mes 18 kgs je pensais que c était gagné et du coup comme c était la fin de l hiver , que j étais fatigue , je n ai pas fais de phase conso ni stabilisation , résultat j ai repris 10 kg

Donc tenez bon , prenez des vitamines , allez essayer des vêtements qui vous plairaient mais dans une taille en dessous de celle que vous faites actuellement et dites vous que vous aimeriez bien rentrer dedans et prenez la décision de vous l acheter des que vous pourrez rentrer dedans sans problème, vous verrez cela motive ...

Moi j ai pris cette décision , du coup j ai essayé plein de fringues à Barcelone dans des biutiques comme zarra , esprit , mango , HM ...mais je n ai acheté que les hauts , des que je serai à 71kg , j irai m acheter des pantalonsou jupes pour aller avec .

Allez courage , pensez à votre taille de guêpe de cet été et au maillot de. Bain que vous allez pouvoir vous acheter

Bonne journée à toutes

Posté le 13/04/2012 à 15:40

Coucou les filles ! Pour moi aussi ce La grosse fatigue depuis paques :( allez les dudu

Posté le 14/04/2012 à 20:51

Salut !

Après 1 semaine de présence de mes parents, demain je vais pouvoir me remettre "normalement" à dudu ! Mine de rien, quand vous n'avez pas vos repères, c'est compliqué de résister aux tentations. J'ai l'habitude de manger des repas cuisinés, qui font plaisir, qui sont rassasiants, et complets (avec pain dudu et fromage 0%, sauce fromage blanc 0% en condiment, etc...). Et depuis 1 semaine, ben non. Du coup j'ai eu 2 craquages sur du chocolat aïe. Bref je suis contente de retourner à la normale demain.

Et vous comment ça va ?