Soutien et astuces pour nos croisières

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dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2012 à 16:24 Salut les filles. Voila, moi ca fait 12 jours que je suis passée en croisière et je n'ai perdu que kkes centaines de grammes.. et j'ai même repris du poids en 4 jours, sans écart et après avoir arrété les tolérés. Je pense que ca peut venir de la rétention car ce régime me donne vrt très soif. Je peux trouver du BOP ou? et c'est vraiment le nom du médicament ou des abréviations? Bon courage a toute. j'étais prête a baisser les bras quand j'ai vu la reprise de poids, et le forum m'a vrt fait du bien. MOTIVATIONS a toutes et surtout beaucoup de courage. au faite, une petite recette que j'adore plus que tout pour le matin ou dessert ou même encas de 4h : l'omelette sucrée. un vrai délice prêt en 5 minutes

Utilisateur98190	Posté le 19/04/2012 à 16:28 j'ai une question les filles: utilisez-vous du protifar ? ça me parait bizarre comme truc, et dangereux. Mais comme plein de recettes en emploient, j'aurai tendance à faire le pti mouton un avis ? merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/04/2012 à 16:31 Moi j'en ai commandé cette semaine sur le site féérégime, parce que beaucoup de recette me donne envie.. je pourrais te dire ca ce week end je pense
Utilisateur98190	Posté le 19/04/2012 à 17:17 et le taillefine 0% stracciatela c'est pas autorisé ou je me trompe? je suis en train d'en déguster un pour la première fois et miam miam (pardon dr dukan, j'ai péché!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 17:56 Salut les fille, oui bop c'est vrai nom.c'est en pharmacie c'est des plantes bouleau et Olivier.CA coûte 2,50 pour cure 10jr moi j'utilise pas tous ce qui est protifar,Agar agar .... Donc limité coté recettes... Mais vu que mon but est de revenir a la normal après...
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 17:59 Stratiatella je ne pense pas que ce soit autorisé ,regarde dans la liste aliments toléré. Tous les yaourts a 0% sans morceaux,fruits... Sont autorises. Yaourt aux fruits a 0% toléré 2/jr
geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 21:10 salut les filles moi j'utilise pas le profitar tu peux remplacer par maizena c'est quoi l'omelette sucré tu l'a fait comment?
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 23:31 Salut, Margaux Pas de protifar chez moi non plus, et s'il y en a dans les recettes, je mets de la farine de soja à la place ( dans le pain notamment). L'agar agar n'est rien d'autre qu'un gélifiant à base d'algues, c'est toujours mieux que la gélatine de porc (qui est un sous produit de boucherie qui a un coût énergie grise démesuré en fabrication), pas de contre indication question santé en tous cas....pour cette poudre. Marilou, Le BOP, c'est un médicament qui aide à l'élimination reinale, c'est utile en cas de rétention d'eau, ça fait dégonfler et c'est très économique. Il faut en prendre 2 comprimés 3 fois par jour, d'ailleurs ça me fait penser qu'il faut que j'aille en racheter demain, je n'en ai plus.... Bonne soirée à toutes.

Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 23:32 PS l'omelette sucrée, je n'ai jamais essayé mais il y a une binne rectte de flan patissier sur le site, avec 1l de lait, 1 oeuf, et 45g de maïzena.
marilou59 261 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 06:30 Salut les filles, juste pour vous faire un petit coucou avant mon départ. J'ai fini trop tard le boulot hier pour revenir vous voir.. Pour moi rien ce matin 63,6kg.. Je ne suis pas sur que je verrai les 62 avant mon passage en conso.en rentrant de week end,je fais 1semaine croisière et passe en conso bon courage bise
nioutte 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 08:20 bonjour les miss alors pesée du matin nickel...le poids ne bouge pas (toujours à58.2)...impec les problèmes de digestion sont derrière moi(vive les probiotique...cure finie et ça se maintien).par contre j'ai définitivement remplacé le pain complet par du pain aux céréales (pas très dudu mais bon...mon système digestif criait au secours!!).le côté positif c'est que j'ai retrouvé un appétit normal (je sais pas vous mais en croisière je dévorais!!).ça rassure!!! biz à toutes bonne continuation
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 18:38 Bravo Nioutte, je t'envie ! C'est décidé, je passe en 2/7 dès demain, pour liquider les deux derniers Kg avec des légumes, j'ai une variation de poidsb trop importante d'un jour à l'autre en alterance 1/1 ce qui fait que je suis démoralisée un jour sur deux. Je vous en donnerai les résultats, on verra bien ! Bonne soirée !
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 23:48 Aïe aïe aïe, j'ai fait une chose que je n'aurais pas dû faire. Je suis retournée sur la page de calcul du juste poids, et en répondant à nouveau aux questions, mon juste poids est à 59,4 et non plus 61Kg. Et là je sens comme un grand vide en moi : c'est si tentant, de tenter de passer sous les 60, de rabaisser cet objectif confortable de 61, dont je suis si près...repartir pour encore un bon mois de plus de croisière, vu mon rythme de tortue, il me faudra bien ça... Me donner un peu de mou pour si jamais la conso me faisait reprendre un peu ( j'ai lu qu'on pouvait osciller de quelques kilos autour de son poids en conso), car je sais très bien que dès que je vais remanger des féculents pour moi la baisse ce sera définitivement terminé... Bref, j'ai comme un grand vertige qui me dit d'accepter ce nouvel objectif (yes, you can do it !), et une petite voix qui me dit qu'il faut savoir s'arrêter quand c'est raisonnable, mais je n'ai pas envie de l'entendre, cette voix. Que feriez vous ? (Je précise que je n'ai jamais eu de désordre alimentaires graves, même si j'ai une relation assez conflictuelle avec la nourriture)
Klapoti99 1261 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/04/2012 à 10:02 Mea culpa, hier soir aussi j'ai fait un écart idiot mais qu'elle nouille pffffffffff 3 mois que je tiens le coup, je reprends le droit chemin, pas question que le stress guide mon estomac ! Bonne journée à toute !!
doriangray 72 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2012 à 11:04 Coucou les filles ! Klapkti moi aussi une tranche de gateau. Hummmm pas trop culpabilizer avancer les filles pour moi ce pp Hamburger dudu j aime
geraldinevi 468 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 13:02 salut les filles je pars en vacances pour 15 jours chez ma mere alors je serais peut etre pas trop la bon courage bisous

Ninatia 335 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 13:46 Bonjour ! J'espère que tour se passe bien pour vous, et bienvenue aux nouvelles ! De mon côté, toujours peu de temps, mais je continue à cuisiner et à perdre du poids, donc tout va bien ! Je viens d'essayer les gnocchis de son, c'est pas mal du tout, en terme de consistance, au goût ça rappelle les pâtes au blé complet faites maison. Géraldine passe de bonnes vacances ! Bonne continuation et bon courage !
ferdous 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 14:28 bonjour les filles je viens me joindre a vous car je trouve votre bavardage vraimment coul et je me suis fais pleines de réponses a mes questions grace a vous j ai commencer ce régime avec 78 k et mon obj est 62 vraiment vous fantastiques merci et exuses pour les fautes je suis pas beaucoup ordi
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 16:17 Bonnes vacances Géraldine ! Tu emportes ta balances ? Bienvenue Ferdous !
ferdous 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 17:03 merci a toi sinivali c est gentil
ferdous 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 17:12 bonjour les fille je me suis pesé hier et balance 72 et aujourd hui 71 je réve ou quoi???en plus pouvez m aider pour la quantité de lait est ce limité et merci d avance et exusez moi pour les fautes pas beaucoup ordi
Sinivali 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 22:23 Ferdous, tu es en costume traditionnel sur ta photo ou tu es danseuse tribale ? Les laitages, c'est illimité s'ils sont à 0% dans la nouvelle version du livre. Le lait à boire, je ne sais pas.... Le lait en poudre, 3 cuillères à soupe par jour. Tant mieux si ta balance est sympa avec toi ! Bonne soirée
koubida004	Ce message a été supprimé par son auteur.
ferdous 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2012 à 23:25 ah bon tu vois la photo sinivali pourtant moi je vois un oeuf merci alors ma balance et gentille avec moi en ce moment car ça fait une semaine quelle reste a 72 la photo c est pas moi mais je peut de dire que c est un habit folklorique du maroc bonne nuit et merci pour ton renseignement car je raffole le fromage blanc

noussa748 2099 messages Proteinaute expert	Posté le 23/04/2012 à 09:00 bjr les filles bcp d'absence mais des bonnes nouvelles -1,5kg ce matin je suis bien contente j'avais hate de passer aux 2 chiffres maintenant j'ai hate de descendre sous les 90 mais bon je ne perds pas patience je prefere que ca descende doucement que pas du tout et n mm tps perdre trop vite c'est pas bon nn plus nn? et vs les filles quoi de neuf

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