Stagnation et motivation

Posté le 04/02/2014 à 20:45

Oui normalement c'est même 250 gr de riz complet

Mais pour être honnête, j'y vais progressivement, je trouve que ça fait une grosse quantité pour reprise de féculent

Et tant qu'on insère un féculent à petite dose, ça va, je pense

Déjà 100 gr ça fait une bonne portion, je t'assure, pourtant je mange bien à mes repas en général

Oui si tu ressens de le faire une fois par semaine, c'est top

Et tu as eu raison de manger un peu, ton estomac ne tournera pas dans le vide et évitera de stocker

Posté le 04/02/2014 à 21:09

Oh ben ma janee que passa ??? :+(( tu peus me parler je sais etre muette comme une tombe !

si jpeus fair quoi que se soit hesite pas ma belle !

tu habite loin de moi ?(91)

oui jpenses tu fais bien moi g pas finit mon pain et jme suis vite calle ;+) mais qu est cke c etais bon !

Posté le 04/02/2014 à 21:54

Il y a aussi qu' arrivée à mon poids d'objectif, je n'arrive pas à ressentir une joie

Je veille au grain et je profite pas encore de me sentir changée

Je sais qu'il faut un moment

Alors je ne peux que te comprendre quand tu exprimes ce que tu ressens Miss

Posté le 05/02/2014 à 10:54

Coucou

Ce matin, pesée, et 64.5

Je pas descendu aussi bas en fin de croisière

Et j'ai mangé ma portion de féculent hier

Alors oui, on continue de perdre si on fait attention et qu'on suit la conso jour par jour

Posté le 05/02/2014 à 22:35

Coucouuuu

Ahhh comme ça fait plaisir de lire ça !!

Tu le mérite amplement ton gala et le pain, fruit etc !

Oui moi j'essaie de profiter aussi des bons mets, j'ai fait un gala léger la 1ère semaine le dimanche chez ma mère

Puis le week dernier, le repas japonais le midi et le dimanche les deux parts de galettes

Je commence à trouver mon rythme petit à petit

Dimanche je vais peut être refaire une petite galette, bon qu'on puisse avoir la fève cette fois-ci mdr

Ah je serais ravie de te rencontrer moi aussi miss Chaton !

Y a pas de soucis, si je peux, et bien je viendrai avec plaisir

Quant à toi si tu as l'occasion pendant les vacances de venir une journée ou deux à dieppe ( c'est la plage normande)

Bah je t'accueille aussi, j'ai un ptit studio mais je peux accueillir lool

Posté le 06/02/2014 à 01:19

Oui !!

Je vis dans dieppe même

Je n'ai pas de voiture, donc, vaut mieux lol

Mais j'y suis depuis septembre 2012, avant je vivais dans l'Oise, et avant, le 27 et en tout 1 er le 95, car j'y suis native et vécue jusqu'à mes 10 ans à côté de cergy pontoise, donc région parisienne je connais très bien

J'ai encore de la famille par-là : )

Je suis passée vite fait sur le forum, je vais regarder une mini série et hop dodo

Bonne nuit, à tantôt, bise !

Ah, n'ai crainte de la balance, ce n'est qu'un chiffre ( je me le dis chaque fois avant de monter dessus), pas facile mais ça marche quand même lol

Comme tu démarres là c'est bien, ai confiance

Pour le gala, c'est vrai que je pourrais manger un complet mais c'est pour la digestion, j'y vais petit à petit

En plus je peux pas manger tout ce qui est à base de produit laitier, ni d'oeuf (allergie) je sais pas comment j'ai fait pendant 3 mois à manger laitier et oeuf tous les jours, je suis une têtue, je vois que ça mdr

Posté le 07/02/2014 à 00:16

Coucouuu

Ah bah tant mieux, c'est ce qui faut, une conso l'esprit quand même serein

J'essaye moi aussi d'être zen, mais je compose bien mes menus à la semaine

En journée pp ce midi : mini crevette, miette de crabe, surimis, 2 pillons de poulet, 1 yaourt soja

Ce soir, un bouillon de vermicelle konjac et du pavé de saumon puis un porridge avec ma dose de sons, ça va là, j'ai été bien calée lol

Ohh le kfc jamais été, mais c'est vrai qu'un petit poulet frit, miam lol

Et merci de tes compliments Miss ! je dis de même pour toi tu sais, sincèrement 

Posté le 07/02/2014 à 01:45

G achetter les tag epinard konjac dudu a carrefour tt a l heure ! j addore ca mais en croisiere ca me faisais stagner :+( tu penses que jpeus remplacer mon feculent de la semaine par ca ??

Posté le 07/02/2014 à 12:26

Coucouu

Merci Chaton, moi aussi ! 

Oui la journée pp est plus difficile quand on est en conso ( et avec allergie alimentaire) mais ça va, en trouvant de bonnes recettes, on se débrouille lool

Alors pour le konjac, ma belle, tu peux y aller sans soucis, Dukan le dit à volonté donc ça n'est pas compté comme un féculent

Moi j'ai acheté un paquet, je mange les 250 gr + le féculent à la semaine

Je pense que la stagnation est plus dû que cela fasse un peu d'eau vu que c'est des fibres

Mais en faisant un test diététique, cela me dit que je mange trop de fibre à la semaine et trop de protéine ( lol ) c'est la méthode du régime mais c'est vrai que diminuer les fibres serait plutôt pas mal mais bon quand j'ai + faim à certains repas ça cale

Hari : Tu as sans doute relancer la perte, car au bout d'un moment, le corps ne veut plus brûler trop de calorie, il se met en réserve pour pouvoir continuer à nourrir les organes vitaux et l'énergie principale du corps (muscles+ glycogène)

Donc, un petit repas calorique de temps en temps, c'est bon pour le corps et le moral

Posté le 07/02/2014 à 22:32

ah ben tant que tu es dans ta fourchette c est top !!! moi g fais ma journee pp sans encombre ! g esquiver un grec yesssss demain pp pour rattrapper le gala de trop et j espere tenir !c est dur les pp d un coup .... en plus sans toleres histoire de bien limiter la casse

Posté le 08/02/2014 à 19:01

vouiiiii chui contente de moi ptrrrrr aujourd hui blanc de poulet et steak !!! aujourd hui beaucoup plus simple le pp demain je serais en cetose c top ! j etais a 70 aujourd hui alors j espere revoir mon 69 d ici samedi pro !! mise a part le 14 jcompte pas fair d ecart !!! j espere !!!! en tt cas je relativise ! et ca c est déjà enorme mdrrr

et toi alors ? menu du jours ?? et coté moral ?? ca vas ti mieu ma douce ?

Posté le 08/02/2014 à 23:37

Base coulis tomate, crème soja légère, lardons de volaille, poivrons champignons et herbes

Ca sera The recette pour ma pizza maintenant

( pas humide comme j'ai pu avoir avec les sons et le fromage blanc)