Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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drinetta 1147 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/03/2012 à 10:41 Coucou Thierry,
Oui mes vertiges sont passé, l'ostéo à été géniale , a priori ça venait de ma mâchoire qui était décalé, je machait toujours du même coté car j'ai une dent douleureuse depuis la pose d'un plombage il y a plus d'un ans du coup le fait de toujours exercé les pression du même coté ça a mit le bazars. c'est curieux mais ses actions sur ma mâchoires ont marché tout de suite c'était trop top de retrouvé un état normal. J'aimerais continuer la croisière mais à un moment faut réfléchir et être raisonnable, je suis fatiguée, vider de toutes les maladies que j'ai eut cette hivers, et je fessait n'importe quoi du coup comme ça en conso je suis bien, c'est moins dure et je me refait une santé, ce qui est cool c'est que je perd du poids encore, donc je suis contente. Je tiens vraiment a consolidé mes trente kilos. Et je reprendrais surement pour finir mon combat! Merci pour ton message qui me fait grand plaisir! Bon courage à toi aussi , j'espère que tes efforts paye. Bises à toi et bon courage |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/03/2012 à 17:11 kumaaaaaaaaa mrciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii oui ta bien raison certaines personnes blessent les autre sans s'appercevoir qu'ils font du mal! mais bon! c la vie et puis c le printemps les petits oiseaux chantent sous mes fenêtres et sa c le bonheur. thiérry hello comment vas?drinita oui ta santé avant tout c le principal et comme tu dis faut savoir aller en conso car à la longue la santé hien!!!! et en conso c pas la misère ont as des fruits et féculents sa manque quand mème. allez bonne fin d'aprèm à tout le monde bizzz |
drinetta 1147 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/03/2012 à 21:17 Merci Tigresse pour ce petit mot, ça me conforte dans mon choix, bravo pour tes résultats je te suis de loin depuis longtemps et c'est vraiment bien ce que tu as réalisé, j'espère arrivé bientôt au but moi aussi. J'ai modifier un peu le programme de la conso sachant que je veux encore perdre, je ne prend pas les féculents et ne fait pas de gala, mais rien que un fruits et des légumes chaque jour ma fait un bien fou, avec une biscotte au pain complet et un fromage allégé de temsp en temps, j'ai vraiment l'impression de reprendre du poil d ela bête, comme tu dit la santé c'est primordiale!!! Bises |
Utilisateur47361 |
Posté le 22/03/2012 à 11:20 coucou bonjour qui veut un morceau de mon excellent gateau au chocolat dudu aux son ??? ne vous privez pas il est excellent !! ça change des muffins lol allez drine les beaux jours arrivent les microbes disparaissent j'ai la chance de ne pas avoir ete malade depuis longtemps je me demande si ça ne vient pas du fait que j'adore l'eau froide et quand je vais au sauna je passe énormément de temps dans les bassins d'eau froide voir glacé !! ça doit renforcer le corps !! de plus je n'ai jamais froid il n'y a qu'a partir de 6 degrés que je met une petite laine autrement je suis en permanence en teeshirt lol un peu ours le thierry mais c'est vrai que je ne suis pas frileux pour un sous !! tu sais tigresse ce que peuvent dire et penser les autres je vais te dire franchement j'essaye ne pas y prêter attention il y a des choses bien plus importante dans la vie que de se prendre la tête avec des gens comme ça !! et les gens "mechant " je les zappes complètement et une fois que j'ai fait une croix sur une personne ce n'est plus la peine qu'elle se fatigue je l'oublie et ne veux plus rien avoir a faire avec elle lol et ça me simplifie la vie !!lol allez passez toutes une bonne journée a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur52794 |
Posté le 22/03/2012 à 16:58 salut a tous super nous les gros et ex gros dudu je trouve dans se programme vraiment chouette le faite de pouvoir discuter de nos pt probleme et de se rendre compte que c'est une lutte pour toute la vie les kg partent et revienne et repartent et j'espere qu'ils vont nous quitter pour de BON courage a tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 22/03/2012 à 19:14 helloooooooooooooo bolchrist bien parler et toi thiérry un sage comme la belle bolchristzavez bien raison. drinita tu m'étonne pas du tout que sa doit faire un bien fou de re manger les fruits et légumes car c quand mème important pour la santé allez mes copinoux bonne soirée à vous tous bizzzzzzzzzzz. haaaaaaaaaaaaaoui mon ti homme ma acheter sur rochefort un vélo d'appart!! sa vas y allez sec!!! |
walou09 6193 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2012 à 16:50 Ceçi est un message de detresse...........
je n'arrive plus a maigrir,pas d'ecarts a la maison,cz des amis.....mais au travail,c'est la catastrophe !!!!!!!! je me suis décidé a passer en consolidation,depuis une semaine.....resultat:+2.5kg !!!!!! je suis dé-mo-ti-vé.....au secours En + je suis,frustré de ne pas avoir atteint mon objectif des 70 kilos !!! je fais encore une semaine en conso et apres ............ Dites-moi,Thierry,Tigresse et Bolchrist comment vous faites ?
je n'ai plus le moral |
Utilisateur52794 |
Posté le 02/04/2012 à 17:29 salut wallou pour ma part je regarde de la ou je suis partie et ou j'en suis !!! c'est vrai que j'ai repris 4KG mais je me dit que comparé a d'autres probleme ce n'ai rien et que la vie est belle par contre je me pese une fois part semaine avec ma belle soeur le lundi voilà je crois que cela me permet une certaine retenue je suis tres heureuse car je mange de tout vraiment tout voili voila biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/04/2012 à 18:50 hello. et ben ma petite walou y ce passe quoi ma toute belle? tu est en conso et est ce que tu mange bien tes 2 tranches de pain complet (surtout pas d'autre pain)!! et ton fruits hein c important!! pas plus d'un par jour et ta journée pp! suis embêtante mais faut y arriver ma poule!!! je sai c pas facile! surtout après avoir manger plein plein en croisière là faut gérer avec d'autres aliments nouveaux comme les 40g de fromage par jour ne pas les zapper! et tu continue quand mème avec des petits plats dudu sa vas venir doucement car tu nest pas la seule que je vois re prendre 1 ou 2 kg au début de leur conso et puis comme le dit l'amie olchrist gigi une fois la semaine et le restant de la semaine au placard!! vie fait toi belle profitte de la vie du beau temps dit toi que tu est belle avec tout ces kg perdus allez haut les coeurs wallou bisousssssssssssssss. thiérry comment vas tu loulou!!et toi bolchrist ? moi les copains consooooooooooooooooo ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii |
Utilisateur47361 |
Posté le 03/04/2012 à 09:23 coucou bonjour mesdames ça me fait toujours autant plaisir de vous voir en visite sur ma page !!
eh oui walou ce n'est pas simple de ne pas reprendre et encore plus dure de rester motiver mais on a pas le choix il faut y arriver et continuer meme si le moral est bof bof faut surtout pas s’arrêter !!! en tout cas tous les jours sauf rares exceptions je prend au p'tit dej toujours et encore mes sons sous forme de muffins ou de gateau au chocolat et je m'y suis tellement habitué depuis le temps que je m'en passe difficilement !!! concernant le moral ça va un peu mieux c'est normal avec ce soleil radieux ça ne peut aller que bien et si je retrouvais un boulot sympa ce le serait encore plus lol concernant tes repas au boulot il faut absolument éviter d'y manger vu que ça ne nous reussit pas il vaut mieux que tu te prépare tes plats dudu a emporter et que tu les mange de bon appetit sans avoir a culpabiliser c'est une contrainte de plus mais il te faudra malheureusement passer par la car malheureusement au moindre ecart on le paye tout de suite et je sais de quoi je parle j'ai repris jusqu'a 12 kg en 7 mois mais bon j'en ai reperdu avec difficulté 4 il m'en reste 8 a perdre pour arriver a mon poids que j'avais au plus bas et c'est une vrai galere pour les faire disparaître !!!! en tout cas walou n’hésite pas si tu veux en parler!!!
coucou tigresse comment ça fait plaisir de te voir et la perte de tes 55 kg t'ont donné une pêche d'enfer c'est génial ça fait plaisir a lire un grand bravo et felicitation pour ton arrivée en conso !!!! c'est génial un tel parcours !!! as tu toi aussi traversé des périodes de doutes et de démoralisations ??? comment les as tu géré ? en tout cas ton parcoure est exemplaire !!!!
salut christine comment va la zoubahiste?? et la countrigirl ???? je suis désolé pour la piscine du lundi mais comme j'ai pris un abonnement a l'année au club de sport a coté de chez moi et que j'y suis tous les jours voir tous les deux jours et que j'adore ça ça me laisse moins de temps pour d'autres activités, sinon a part ça comment vas tu??? le moral est bon??? tu stabilise ton poids ou tu fais toujours un peu yoyo ?? en tout cas je vous fais a toutes un gros bisou pour vous souhaiter une bonne journée a tres bientot bizzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur52794 |
Posté le 03/04/2012 à 17:39 tres heureuse de te lire thierry comme je l'ai dit je vais tres bien j'aimerai aussi relache les kg qui se sont reinstallé mais je me laisse du temps pour les lundi dommage !! mais je suis sur que l'on se reverra a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/04/2012 à 18:08 hello thiérry. et oui des moments de doutes et de démotivations il y en à eux les premiers mois car sa allait pas très vite la perte alors ba je continuaie comme une grande et me faisait des petits plats mais surtout des gâteaux car comme un bébé celà me réconfortait le gôut du sucré mème si c'était de l'aspartame et puis en vacances beaucoup de petites marches et de sorties pour passer les idées malsaines et des petits massages avec de bonnes crème et petit à petit le goût de me revoir féminine à pris le dessus et les achats de nouvelles fringues me faisait un plaisir de dingue pourtant j'avais l'impression que dans la glace sa bougeait pas beaucoup il a fallut pas mal de temps pour que je me vois avec mes kg en moins et dernièrement j'ai crue tout arr^ter sur une simple moquerie mais bon là sa vat !!la conso me tend les bras et ces avec joie que je vais me jetter dedans et éspérer bien gérer mème si je reprend un peu et bien pas grave mème pas peur la tigresse!! je pars bientôt dans mes charentes maritimes pour deux semaines me requinquer et qui sait dégommer 1ou2 dernier kg et bronzée enfin sa c un rêve le bronzigne!!!!gros bisous thiérry et merci d'ètre toujours à notre écoute merciiiiiiiiii |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/04/2012 à 17:45 Bonjour Thierry Comment vas tu ??? mieux j'espère le moral est revenu d'après ce que tu dis et c'est très bien. J'ai réussi à relancer l'ancien post avec Nanou, Lysandra et Estrella si tu veux nous rejoindre cela leur fera sans doute plaisir Cette semaine, je vais fêter mes 1 ans de régime le 6 avril exactement , je ne pensais pas tenir si longtemps et c'est grâce à vous que j'ai tenu merci encore Bon courage à toi et à bientôt. Amicales pensées martine |
pixelle 1508 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 05/04/2012 à 06:08 bonjour bonjour, Je vois que le moral est bon pour tout le monde.....Tant mieux car moi j'ai une pêche, aller mieux c'est difficilement imaginable. J'ai commencé ma consolidation ce dimanche 1er avril, je n'ai encore pas fait mon repas de gala, je me tâte....J'ai voulu faire les pâte faite par le mari de Christine, mais Ö désespoir ma fille a tout englouti, arf petite déception, va t on se rabattre sur une tartiflette ? Oui comme tu dis Thierry, se passer des sons le matin, ça deviendra difficile pour moi aussi ! ILs me calent tellement, que retourné aux tartines beurrées, ça sera pour les jours de fêtes ! Bon courage Martmoun joli parcours, moi aussi un an de régime au 4 avril, pour moi l'amaigrissement est terminé, par contre le régime non ! Une année de consolidation, ça va le faire ! Et je tiens à être une bonne élève ! Je dois vous dire que je vais certainement bientôt passer au JT de 13h sur France 2, à Rungis ce mardi, ils ont fait un reportage sur mon mari et moi, en combinaison avec mon producteur de tomates et fraises ! Je vous redis la date, certainement en mai ! Thierry ou Christine peux tu passer le bonjour à Chantal et sa sœur ! biz Pixelle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/04/2012 à 09:18 Bonjour tout le monde Merci Pixelle, je te souhaite une bonne consolidation, mais tu verras déjà réintégrer certains aliments que du bonheur avec parcimonie bien sur ! Alors Thierry tu ne viens plus tous les jours ??? |
tigressedu17 3859 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/04/2012 à 11:39 hello !! et bien voilà la conso est là et il y en a pour un an 1/2! trop bien Martmoun tu est en stabilisation comme je voudais que tout soit déja finit mais bon qui va piano vas sano. pixelle beau parcour bravoo et toi aussi en conso cool!!. thiérry tu vas bien? bisoussssssssss |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/04/2012 à 08:36 Bonjour les filles Aujourd'hui c'est mon 1er anniversaire Dukan et comme on le dirait dans le Nord "Bin j'aurai pas cru" C'est vrai que sans vous je n'aurai pas tenu si longtemps, on n'imagine pas le soutien des autres copines de régime !!! Un petit mot gentil quand on stagne, un conseil si on a un problème cela soutient et nous donne envie de continuer, alors un grand MERCI les filles. C'est vrai que je ne suis pas avare pour les autres mais tout de même que de belles rencontres. Allez on continue toutes ensembles et un peu d'humour |
Utilisateur59183 |
Posté le 22/04/2012 à 17:43 bonjour tout le monde,
je fais comme Thierry, je me suis cachée quelque temps. Mais voilà j'ai eu le courage de mettre à jour ma réglette (ce n'est pas brillant) et j'attends vos conseils pour reprendre mes bonnes habitudes ou plutôt pour reperdre ce que je viens de retrouver... mes kilos ! quand je mange une cochonnerie (sans faim) je me demande après pourquoi je l'ai fait, et ainsi de suite, jusqu'à reprendre les 5 kgs perdus. à l'aide Thierry, à l'aide les copines, merci d'avance. @ + Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur47361 |
Posté le 23/04/2012 à 08:15 bonjour a toutes eh oui ça faisait bien longtemps que je n'avais pas osé mettre ma réglette a jour ,voila c'est fait et ça n'est pas fameux !! je ne suis pas fier de moi 10 kg de repris en 9 mois donc gaeta comme tu le voie on est dans le même bateau , je ne sais pas pourquoi mais je n'arrive plus a me discipliner et reprendre dudu sans écarts et sans craquer pour tel ou tel aliment et après une fois mangé je me dit " mais quel Co,,N" !!! mais après il est toujours trop tard !! mais si tu savais a quel point ça me fait braire d'avoir repris autant ,,,, malgré les 6h de sport par semaine en faisant cardio steeper du vélo un peu de muscu et des abdo les kilos se sont réinstallé et ont beaucoup de mal a repartir mais je ne baisse pas les bras et tous les matin c'est muffins ou gateau au chocolat dudu a part de tres rare fois ou je me fais croissant ou baguette fraiche coucou martine je ne t'oublie pas ni toi ni toutes les copines de "motiv" je vous lis souvent mais je n'interviens pas je ne veux pas m'imposer car beaucoup de choses fausses ont été écrites sur mon compte donc ,,,,,,, en tout cas félicitation pour ton 1er anniv dudu salut tigresse je te lis souvent mais bon j'ai du mal a ecrire quand coté dudu c'est pas le top je pense que tu le comprend et c'est chaque fois pareil le matin je suis plein de motivation et en debut d'aprem je craque pour un éclair au café lol pas bien je sais mais bon ,, comme d'ab je vais essayer d'inverser la tendance et de les reperdre ces foutu 10 kg car j'ai acheté il y a 9 mois quand j'avais 89kg et que je voulais arriver a 84 des jeans en40 en prévision d'une perte de 5kg de plus et j'ai toujours pas reussit a y rentrer une jambe non non ne rigole pas ça n'est pas drole lol mdr mais bon je garde espoir d'y arriver car ils sont vraiment super sympa et ce serait dommage que je doive les garder pour mes petits enfants lol je fais aussi un gros bisous a christine a walou et a toutes les autres a tres bientot gros bisoux a toutes et merci de votre soutiens Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
pivoine76 1088 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/04/2012 à 09:14 Bonjour a tout le monde je fais un petit tour sur ton post Thierry pour essayer de retrouver de la motivation suis comme toi j avais repris 8 kilos de decembre a mars et c est tres dur en ce moment tout comme toi le matin ça va et puis comme je suis ala maison ben ds la matinée je crque sur une cochonnerie en general pourtant j ai envie de maigrir c est certain tout comme toi j ai deux jean s moi je rentre les jambes lolllllllllllllllll mais c est le ventre qui veut pas rentrer ou alors je suis allongée sur le lit pour le fermer mais grosse galere pour me relever mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr comment retrouver cette motivation je sais plus et le pire de tout c est que j arrive pas a me dire que j ai perdu 30 kilos je voulais refaire un nouveau post et redemarrer a zero peut etre une bonne solution je vous souhaite une bonne journée a bientot suis comme thierry je vous lis mais ne commente pas tjrs byeeeeeeeeeeeeeeeeee |
boulette70 220 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/04/2012 à 09:47 Coucou thierry comment va tu ? jai changer de speudo mais te rapel tu de moi ? je vis en allemagne a 1h30 de strasbourg on se suivait sur un post lannée dernière
Alors jai vu que ta reglette est un peu remonté tu étais a -25kilo non ? que cest-il passé ? comment va tu depuis le temps ?
Bis |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/04/2012 à 16:39 Bonjour Thierry et les filles J'ai été privée de plusieurs jours de "Dukan" car je n'avais plus accès aux participations !!! J'espèrais toujours que le lendemain ça s'arrangerait ..... Heureusement Proteinaute m'a arrangé tout ça. Je suis de retour et je vous ai lu. Je vois que tu es en galère Thierry et tu as de la difficulté à reperdre mais au moins tu as le courage d'essayer !! ce qui n'est pas le cas de tout le monde, ce qui me semble le plus difficile c'est de continuer à se priver surtout après une longue période de restriction. Moi je suis en ce moment au plus haut de mon poids avec aussi des difficultés à redescendre mais bon !!! Tu fais ce que tu veux concernant "motiv" mais les filles te réclament ! bises affectueuses à tous |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2012 à 09:04 Bonjour tout le monde Plus de nouvelles de Thierry ??? Allez Thierry, remonte nous le moral et nous remonterons le tien Je sais que c'est dur de reperdre mais tu en vu d'autres à + Martine |
martmoun 4015 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2012 à 09:06 Les filles venez m'aider à remonter le moral et la détermination de Thierry ! je compte sur vous |
nathalie55 28833 messages
Proteinaute expert |
Posté le 10/05/2012 à 10:18 bonjour a toutes bonjour Thierry et bien quelle changement ouaaaaaaaaaaaa c incroyable tout de même félicitation je m appercois que tout monde a des parte incroyable franchement je suis épaté je me suis pas présenté allée donc jeté un pti oeil sur mon avant après merci a bientôt ne baissée pas les bras
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