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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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saraah666 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2013 à 23:04 Salam alikom les filles!! qu'est ce que c beau de voir comment vous vous soutenez mashAllah!! ça fait trop plaisir de vous lire!! et jvous remercie osi de votre soutien a mon égard!! @Chadou contente de te revoir parmi nous!! et Inchallah que ta motivation revienne a blok!! @Nassou bravo pour ta perte et pour ton changement d'IMC!! bientôt les 99kg Inchallah et c normal que tu passe par des paliers de temps en temps mais le corps finira par céder Inchallah!! @Sousou courage avec ta soupe!! g déjà essayé et ça marche bien mais attention à l'après soupe!!on reprend vite!! alors courage ma belle @Rachichi "doucement mais surement"!! l'essentiel est que tu te sente bien hamdoulillah jvous embrasse les filles!! courage à vous

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 08:13 hello les filles comment ca va aujouedhui? bien reveiller? moi tout va bien el hamdoulla reveiller tres tot petit dej pris el hamdoulla quoi de beau de pré"vu lyouma? bon javou il fait un temps super pourri mais bon Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 08:25 sbah el kheir, moi ça va hamdoullah et vous???? au réveil la pluie est là c'est saoulant mais bon on fait avec.... aujourd'hui PL mais je ne sais pas quoi faire encore on verra bien
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 11:34 hello petite noussa comment vas tu? ici aussi pluie temps pourri mais il fait lourd :( je suis sortie faire deux trois courses jai mis mon manteau mais jai eu super chaud :( en plus je crois que je dois avoir un peu de fièvre donc ca aide pas mais inchallah el rirh moi je vais envie de cuisiner aujourdhui lol je sais pas pourquoi il y a des jours comme ca mais bon tous ce que je cuisine je le mange pas lol donc c pour mon homme qui lui se regale et ce qui menerve ne grossi pas lol je pense faire un gateau cette apres midi inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 11:56 franchement vraiment temps pourri c'est démoralisant alors un peu de musique et ça va mieux pour ce midi je me prépare un poulet aux couleurs du soleil et pour ce soir je prépare des bouchées au thon
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 12:12 besaha noussa Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 12:36 merci et toi alors ta soupe ????
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 20:08 bah alors je me sens abandonnée vous avez profité de votre premier jour férié???? moi bof bof enfin bon hamdoullah je suis en bonne santé

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 20:19 moi aussi noussa sans plus j'ai cuisiné et j'ai essayé de me reposer mais bon el hamdoulla quoi de bon au diner inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 08/05/2013 à 20:30 bah j'ai pas faim, et j'ai déjà mangé ma dose de protéines du jour donc je vais boire de l'eau
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2013 à 08:56 sbah el kheir les oukhtynettes, ça va? hamdoullah aujourd'hui le temps n'a pas l'air terrible encore ça déprime un peu quand même... enfin bon je vais m'occuper comme je peux
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2013 à 10:19 coucou noussa ca va hbiba alors quoi de beau au programme moi je nai rien de prevu je sais pas trop encore j'aimerai beaucoup aller marché et me balader mais encore faut il voir sui est dispo lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2013 à 10:27 bah je vois que le soleil arrive ça fait plaisir je dois aller à la boulangerie donc grande promenade au rendez vous car elle est pas à coté celle qui est ouverte aujourd'hui je vais pouvoir mettre du linge à sécher dehors t'es en vacances en ce moment sousou????
saraah666 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2013 à 13:56 Salam les filles!! Comment cava? Moi hamdoullillah. G encore perdu presk un kg mais je crois que la balance dois beuguée c pas possible!! Je suis montée 10 fois dessus mais toujours le meme chiffre 65,4 kg!! Je n'avais pas fait ce poids depuis 3 ans jcrois!! Mais bon je me repeserais demain Inchallah parck ça me semble louche. lol Chez moi il fait un peu gris mais il fait bon alors je suis sortie courir un peu. Ça m'a fait du bien! Noussa bonne balade a toi!! Passez une bonne journée les filles Boussa
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2013 à 17:15 Non pas de vacance a mon grand regret lol Alors cette balade moi j'ai été aussi le balader avec une amie Sarah bravo continue a t'accrocher Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2013 à 19:24 bah pas de balade en fait car aujourd'hui je sens mes muscles faibles faut que je fasse attention

samia78 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2013 à 22:09 Salam ahleykoum mes sœurs fillah Je me présente Samia Marie 3 enfants alla huma barik j'ai pris beaucoup de poid avec mes grossesse et j'en peut plus c'est trop dur de plus pouvoir s'habiller de ne plus se sentir séduisante jolie ect... Alors aujourd'hui j'ai décider de commencer le régime dukan je veut trop y arriver mais mon gros problème c'est les sucreries !!!! C'est dur mai il faut que je le face ! Alors mes sœur je me donne comme objectif après le ramadan à la fête de l'aïhid afficher un 75 kilos je me donne trois mois !!! J'ai besoin de votre soutiens ! Je me suis dit au lieu de manger des msemene à l'heur du ftoure et Ben je me ferais les crêpes dukan à la maïzena ! Lol ! Bisous à ttes
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2013 à 22:42 Salem Alaykoum les filles. Bon je vois que c'est la grisaille partout. Je viens vous faire un petit coucou rapide car pour le week end on est descendu dans les landes. Noussa tu as peut être trop forcé sur le sport n'oublie pas de bien faire tes étirements. Sousoududu alors la soupe ? Des résultats ? Courage ... Bienvenue parmi nous samia78.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2013 à 08:52 sbah el kheir les filles, comment ça va???? bah aujourd'hui toujours la grisaille et on est le 10 mai quand même c'est rageant bienvenue à toi samia78, pour le soutien tu le trouvera ici inch'allah que tu arrive à ton objectif mais le principal c'est que tu perde le poids que tu veux...
samia78 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 09:03 Salam ahleyi Brakallahoufik ma sœur j'espère vraiment atteindre le poid que je veut et le garder!!!! Je veut inchallah être motivé jusqu'au bout merci les filles pour votre soutiens ....
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2013 à 14:46 alors aujourd'hui je suis en PL j'ai mangé ce midi une cuisse de poulet roti et une salade verte avec tomate et concombre très bon
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2013 à 22:03 alors moi ce soir j'ai mangé des oeufs mimosas à ma façon une petite tomate et un petit morceau de concombre
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2013 à 22:04 y a personne ce soir, personne aujourd'hui, je me sens seule, ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn bon je suis en mode je pete les plomb en ce moment
fanida62 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2013 à 22:35 Salam o aleikoum mes sisters!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Super ce post!!!!!!!!!!!!!! Comment ca va moi c est fanida 27 ans marié une petite filles de 2 ans c est mon 1er dudu depart le 1 er mars a 78 kilos et aujourd hui 63.800 dur dur les derniers kilos!!!! Aujourd hui j ai rattrapé un permier jours de ramadan de 2012 j ai manger a 21h26 (nord pas de calais) C est bizar je me suis peser avant de manger j etais a 63.600 moins 200g par rapport a ce matin et maintenant apres avoir manger 63.000kilos mdr!!!!!!!!!!!!!!!! bizar tout ca! C est surement ma balance qui commence a en avoir marre de voir!!!

samia78 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2013 à 00:11 Salam ahleykoum les filles J'arrive un peut tard dommage ! Aujourd'hui deuxième jour d'attaque j'attaque fermement lol ! Je vous souhaite une bonne nuits les sistre à demain bienvenue Fanida beau parcours aussi ... Et saha ftourek Nous sa tou le monde parle de ta recette génois je la veut ! Aussi! Jouet plient de tes recette talair de d'y connaître mashallah comme sa je me lasserais pas .... Bisous à ttes