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noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 21:38 sur le site de dukan tu vas calculer ton juste poids et il donne le nombre de jours de ta phase d'attaque et de ta croicière approximativement chadou je suis une fana de graphique et courbes en tout genre donc ça ne me dérange pas après je pourrais l'afficher ça sera plus parlant peut être????

noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 21:39 tu viens de me rappeler j'ai du brocoli dans le frigo je le ferai aussi samedi alors avec des brocolis
Utilisateur115208	Posté le 07/03/2013 à 21:40 Orientalissima67 sur le site du Dr.Va sur le haut de la page du forum.Il y a une case calculer son juste poids.Tu réponds à certaines questions puis il sera indiqué ton juste poids avec les différentes phase et leur durée approximative. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanou2805 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 21:41 Je crois que c'est bon mais sa ma mis en attaque!
Utilisateur115208	Posté le 07/03/2013 à 21:42 Noussa ça fait beaucoup pour toi subhanallah.Entre ta vie de famille, la couture, ton propre régime ...Fais comme tu veux . Alors c'est toi notre secrétaire LOL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Orientalissima67 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 21:45 Ouai j'ai fais mais c'est seulement en 3 jour sa me semble peu ..... Donc je devrai commencer la phase croisiere demain ?? J'ai commencé Mardi, donc a ce soir sa fais 3 ..... j'aurai perdu 1.5kg..... donc demain je commence en PL.... ?
Utilisateur115208	Posté le 07/03/2013 à 21:49 Oui orientallissima ( c'est long à écrire LOL) suis le diagnostique du Dr c'est mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 21:50 non chadou ça ne me gene pas le mardi je prend note je met dans le graphe (j'aurai préparé avant) et je vous montre je suis en train de finir de taper le programme de sport j'y suis presque tout en discutant avec vous orientalissima si il te dis 3 jours c'est ça après c'est toi qui voit

Orientalissima67 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 21:52 Lol chadou apelle moi Smina c'est mieux mdrrrrr , un petit surnom pour les intimes lol !!! En reflechissant g commencer Mercredi pas Mardi..... Starfallah je perd la tete en meme temps que les kilos !!! Donc plus que demain en attaque et Samedi Inch'Allah je commence la croisière ...... trop bien quand meme !
Utilisateur117837	Posté le 07/03/2013 à 21:52 Slm les filles! @ ninousse : oui je viens de voir ma recette publié et déjà une quinzaine de partage sur fb, lol ma recette va devenir célèbre mdrrr mais vous l'avez eu en avant première ;-D lol @ orient... comme dit chadou suis le site et passe en croisière demain inchallah Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur117837	Posté le 07/03/2013 à 21:55 Smina on a posté en même temps, lol C'est super l'idée du graphique pour reprendre les pertes de chacunes, ça sera plus parlant! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 07/03/2013 à 22:04 Les filles vous n'êtes pas devenue frileuse avec le régime.Moi j'ai le bout des doigts gelé.En plus à cause de l'eau de javel ,la peau de mes mains est super abîmée et j'ai une crevasse sur un doigt.Ca tue j'ai l'impression qu'on m'enfonce un couteau dedans quand je le touche. Kheir incha Allah je mets de la crème et je vais porter des gants pour le ménage incha Allah ça va guérir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Nanou2805 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 22:04 J'avais fais ma courbe au travail et je vous assure que c'est super motivant
Utilisateur115208	Posté le 07/03/2013 à 22:08 Bon les filles je vais vous laisser. Gros boussa à demain incha Allah. Salam alaykoum Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 22:10 boussa chadou kheir inch'allah à demain
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 22:20 j'ai fini de taper mon programme sportif youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 22:29 Chadou mais completement!!! J'ai froid pour un rien!! Ma soeur quand elle dor chez moi elle est en short et debardeur moi je suis en collant fouree a linterieur pantalon en polaire avec le haut qui va avec et un gilet en polaire aussi et des grosses chausette chausson le radiateur souflàn sur moi en dessous de la couete mais je caille quand meme alors qu'avant je sorter les cheveu mouiller en teeshirt kan il faisai -10 jme rapel jdormai la fenetre ou ouverte ma mere m'engueuler! Et la j'ai 20 mille couche sur moi mdr!!! Noussa on habite a coter inchallah un jour on se verra je t'apprendrais a les faire et meme d'autres gateaux si tu veux ( comme sa tu sera au top pour l'aid inchallah) je suis une fana de gateaux j'en fais tout le temps ( mais pas pour moi mdr)
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 22:34 oui avec plaisir ninouss les patisseries orientales c'est un grand reve de savoir les faire depuis des années j'ai bien un livre mais c'est plus facile quand on le voit faire
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 22:36 pour le froid il m'arrive à moi tout d'un coup j'ai froid super froid alors que je suis en pleine activité et que 30s avant tout aller bien c'est chiant
ninousse 332 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 22:42 Oui c'est clair moi c'est ma maman qui m'as apprit les basique apres le reste c'est les livres l'annee j'ai fais 15 sortes j'rn pouvais plus 2 kilos de chaque!!!
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 22:42 bon bah je vais vous laisser moi aussi je vous dis à demain bonne nuit, faites de beaux reves boussaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa bon courage ninouss si t'es au taf sinon repose toi bien
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 07/03/2013 à 22:58 Noussa merci pour ta disponibilité et ton idée de graphique ça va encore plus nous motivée inchallah Chadou inchallah rirh pour tes mains les miennes sont super abîme aussi a cause de la javel excellente idée pour le suivi du poids chaque mardi Ninouss tbakalla alik une vrai hedga lol comme on les aime chi nous ptdrrrrrr Je suis une grande passionnée de cuisine j'ai plein plein de livres et je suis tout le temps le nez sur le net a chercher de nouvelles recettes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2013 à 07:27 sbah el kheir les filles, alors ce matin ça va????? moi el hamdoullah sousou et chadou je vous ai envoyé un mail hier soir vous l'avez reçu? sion ce matin comme d'hab galette, fromage blanc, oeuf et thé... Allez thé pour tout le monde à la menthe bien-sur
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2013 à 08:17 Coucou noussa Merci encore pour ton programme j'attaque cela à fond la semaine pro inchallah Bien repose? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 08/03/2013 à 08:22 ça va el hamdoullah et toi comment te sens tu aujourdhui????? moi le programme je vais faire mardi jeudi et samedi

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