tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

Posté le 16/03/2013 à 20:37

Salam les filles je vois que tout le monde va à peu près bien Al, hamdoulillah.

Khadudu quel courage Macha Allah.

Shemsy bravo pour ta perte et attention au craquage.

Noussa, toi t'es fâchée avec ton mari LOL.Ca fait deux fois que tu le descends.Bon c'est pas mes affaires.Patientes ma belle incha Allah ça va passer.

Nanou Allahybarek c'est trop bien .Continues comme ça après ça passera sans difficulté.

Sousou reposes toi bien .

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Posté le 16/03/2013 à 22:03

effectivement ce soir y a personne

chadou on va dire que mon mari passe ses nerfs sur moi à longueur de journée et que ça en devient invivable je suis pas parfaite je le sais mais lui non plus du coup bah les nerfs lachent un peu heureusement que je n'ai pas craqué car d'hab c'est le cas mais là il ne m'aura pas j'y arriverai car je sais que je peux le faire

sinon moi ça va pas trop fatiguée, là j'ai envie de faire du crochet donc je pense que je ne vais pas rester je vous souhaite bonne nuit à toutes mes petites puces et à demain inch'allah

boussaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa mouahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Posté le 17/03/2013 à 07:31

sbah el kheir les oukhtynettes,

comment allez vous aujourd'hui? moi ça va moins fatiguée, je pense que la vitamine C fonctionne ça fait du bien

bon ce matin comme d'hab pourquoi changer, galette, fromage blanc et thé

boussa à plus tard

Posté le 17/03/2013 à 08:10

pas de soucis sousou quand on est fatiguée, faut se reposer. T'es gonflée, rétention d'eau peut être???

Posté le 17/03/2013 à 10:13

Salam alaykoum les filles.Moi ce matin ça va al hamdoulillah.

Sousou moi je suis fatiguée et que je me couche trop tôt bah finalement je ne me repose pas bien car c'est comme toi je me réveille plusieures fois et je me force à dormir.Résultat, j'ai passé plus de temps les yeux ouverts que d'être endormi.Perso quand c'est comme ça, je me pose tranquille et je bouge plus.

Noussa al hamdoulillah que tu ailles mieux.

Petitezazou OUH LALALA! Ressaisies toi, tu viens de vider tes placards.LOL.Subhanallah on dirait une crise de boulimie sans vouloir t'offenser.Il faut vraiment que tu apprennes à gérer ton stress et ne pas te réfugier dans la nourriture dès que quelque chose ne va pas.Ce conseil j'essaie déjà de l'appliquer à moi-même.J'avoue que parfois c'est pas évidant.On trouve tellement de réconfort dans toutes ces cochonneries, sucrées , douces et onctueuses.Mais si vraiment on veut réussir à perdre du poids, c'est essentiel de réussir ce gros défi.C'est vrai que dans le cadre du régime, on arrive plutôt à se restreindre dû au fait qu'il y a plusieurs restrictions.Mais dès qu'on arrêtera, est-ce qu'on va reprendre ces mauvais habitudes alimentaires?

Je dirai que c'est essentiel pour garder la ligne et gérer son juste poids de ne plus jamais, je dis bien jamais faire ce gavage de gâteaux , chips , bonbons en tout genre qui aura un effet dévastateur sur notre poids dès qu'on se sentira mal.

Hier dans la nuit , je me suis réveillée deux fois et j'avais faim.Mon mari m'a dit pourquoi tu vas pas manger un truc que t'as la droit de consommer.Je lui ai répondu que je ne voulais plus manger en dehors des heures des repas normaux.Qu'il faut vraiment que je m'habitue à ne prendre que mes trois repas jour et un goûter .Je veux apprendre à manger de façon saine et régulière.Car je pense déjà à l'après régime.Si je mange à volonté et à n'importe quelle heure pendant mon régime que se passera-t-il quand je reprendrai une alimentation normal?Qu'est ce que j'aurai appris de ce régime?De manger à volonté certains produits?

Non sincèrement je pense qu'au delà du fait de perdre du poids avec ce régime autour des protéines, dés qu'on sera en phase ce conso, c'est une alimentation saine et équilibré que le Dr Dukan nous propose.Les dernières phase de son régime sont longues pour que justement cette nouvelle façon d'appréhender la nourriture soit bien comprise et appliquer.

Qu'Allah nous facilite à toutes et qu'il nous accorde la réussite.

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Posté le 17/03/2013 à 11:16

petitezazou ta fais du gala hors conso ou qoui???? écoute ressaisis toi maintenant il n'est pas trop tard sinon tu vas tout lacher je suis entièrement d'accord avec ce que t'as dit chadou allez on est là on te soutient à bloc. 10 pompom girl derrière toi qui hurlent " les oukhtynettes perdre c'est kilo c'est dans la tête". Mais mais que vois-je? une sourire oh mais tu rigole bah voilà c'est gagné essuie ces larmes et reprend toi il n'est jamais trop tard.

chadou je pense comme toi je ne veux pas me gacher de produit sous pretexte qu'ils sont à volonté je veux habituer mon estomac à une dose normal un repas en quantité suffisant afin qu'il réapprenne la satiété. Je ne mange plus en dehors des repas et quand j'ai un creux je bois de l'eau. Allah nous a donné quelque chose de formidable une chose sans quoi on meurt c'est l'eau elle nous lave, nous purifie de l'intérieur comme à l'extérieur mais c'est aussi un rassasiant naturel et là je trouve qu'il n'y a pas mieux. Enfin bref d'accord avec tout ce que tu as dis ma chadou.

Posté le 17/03/2013 à 12:21

Merciiiii noussa et chadouuuu sa me touche

Starfuriulah j'ai eu un elan ou c'ete pas moi

A3oudoubilah a croire que j'ete possédé!!!

Je manger un truc avc la main droite et la main gauche s'empréssé de prendre un autre gateau !

Mon estomac n'a telment plus l'habitude que j'ai d'horrible crampe d'estomac !

Posté le 17/03/2013 à 14:12

voici le poulet tikka massala

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Posté le 17/03/2013 à 14:46

Bon maintenant je vais essayer d' en faire un pour moi incha Allah

A tout à l'heure

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Posté le 17/03/2013 à 18:28

Chadouuuu ton fraisier et magnifique macha allah

Et sousou j'etais "censé " etre un pl auj dc pp demain

J'ai courru un peu histoire de me rassurer

Et j'ai décidé de passer en conso pr 3 kg je ne veux pas gacher tout mes efforts puis peut etre que je les perdrais quand meme ces 3 foutu kilos qui me font galerer

Posté le 17/03/2013 à 20:48

Salam les filles après avoir passé presque toute la journée dans la cuisine je suis KO et mes enfants sont en train de m'achever.

Oui dur de résister au fraisier, j'avoue que je l'ai goûté pour voir si il était bon.Mais consolation j'en ai fait deux pour moi.J'ai inventé la recette tout à l'heure.Je vais mettre la recette mais pour ce soir j'ai mangé du bavarois au café TROP TROP TROP BON!

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Posté le 17/03/2013 à 20:50

Et voici le fraisier ZEEMA LOL.

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Posté le 17/03/2013 à 20:53

Et ça c'est mon repas de ce soir

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