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tous les muslims bienvenue dans le monde dudu

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noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:19 alors sousou les blinis c'est cette recette et tu peux les faire sucré http://www.proteinaute.com/recette_blinis_ou_pancakes_au_tofu-3589.html

noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:22 aloes ma sousou ça a été le travail, pas trop fatiguée????
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:23 El hamdoulla un peu hard mais ça va merci pour la recette c'est cool quoi de bo de ton cote Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:24 bah j'ai fait des toutes petites courses un peu de rangement vite fait pas grand chose, j'ai fait 45 min de vélo et les blinis avec beaucoup de cumin
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:28 Bon bah c'est cool tu as grave gérer pour le sport bravo moi j'ai un peu délaissé la salle mais vu que au boulot je me dépense bcp ça va enfin ça compense lol mais fo que je me bouge les fesses car je paye le salle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:37 oui quand t'es en repos essaye d'y passer
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:40 mais bon en restauration ça bouge bien, je me souviensmon mari était en forme quand il marchait en salle
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:43 bon ma sousou c'est pas que je m'ennuie mais je vais aller me reposer bonne nuit ma belle fais de beaux reves et repose toi bien boussaaaaaaaaa mouahhhhhhhhhhhhhh

sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:44 Lol tu m'étonnes oui oui j'en fais pas malade la marche lol inchallah je vais essayer du aller genre deux heures pendant mes jour off ça fera 4h par semaine c pas mal Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 21:44 Boussa bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 22:03 Salem, les filles. Bon j'ai acheté mon tofu soyeux chez l'asiatique et je voulais une recette testée et validée par vous....
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 22:03 Bon bah je vais le coucher aussi c'est trop nul y'a personne Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Khadudu 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2013 à 22:27 Sousou le gateau est pour 2 jrs ) Idem je suis claqué ce soir je vais dormir, j'ai du faire un poirier et un tiramisu pour demain je suis invité donc on va esseyé de ne pas craqué inchAllah enfin je ne craquerais pas inchAllah!!! Lol Bonne soiree les filles!
Utilisateur115208	Posté le 30/03/2013 à 23:06 salam les filles dsl je viens un peu tard mais pas eu le temps de venir plus tôt. Noussa tu peux mettre des carré frais en plus avec le thon sur les blinis. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 30/03/2013 à 23:12 voilà les crêpes au profitar avec du dudutella maison Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur115208	Posté le 30/03/2013 à 23:14 Rachiche moi je vais essayer une recette de flan au tofu soyeux demain je te donnerai mon avis voilà la recette si ça t'intéresse http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_tofu_soyeux-7488.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur115208	Posté le 30/03/2013 à 23:17 et le lien des crêpes au profitar http://www.proteinaute.com/recette_crepes_protifar_sans_sons-626.html et le dudutella http://www.proteinaute.com/recette_free_totumella_simplifie_et_dukanise_pate_(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
hanoun0108 97 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/03/2013 à 23:32 Salam alikoum les filles Bon alors moi je passe en croisière demain inchallah et j'ai préparé mon gâteau pour demain inchallah, je vous met la photo... Verdict demain bisou les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 23:38 Chadou juste je viens de tester le fameux flan. Mais pas encore goûter.
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 23:39 Je suis bien tenter par tes crêpes elles ont l'air super bonnes.
Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 30/03/2013 à 23:42 Bonne nuit à demain inchallah
sousoududu 660 messages Proteinaute actif	Posté le 31/03/2013 à 07:58 Hello la compagnie comment ça va? Miammmmm toutes ces douceurs de bon matin ça donne envie les filles Je vous souhaite un excellent dimanche Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
noussa0211 845 messages Proteinaute actif	Posté le 31/03/2013 à 08:59 sbah el kheir les oukhtynettes, vous allez bien????? on a changé d'heure, on est à l'heure d'été sans soleil et chaleur bouhhhhhhhhhhhhhhhh aujourd'hui je suis en PL mais je sais pas encore ce que je vais manger à part pour mon petit déj galette, fromage blanc et thé bien sur...
tofla1111 159 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2013 à 11:18 Sbah elkhir les filles comment ca va? Moi depuis hier j'ai mes gr qui ont débarquées trop mal au ventre et nas du dos mais hmd ca va passer ce matin gateau au choco tofu que j'ai fait avant hier et que j'ai pas aimé le tofu ne me plait pas mais je suis oubligé de le finir j'aime pas gacher Rachichi je vois sue tu as unnutella gérblé c'est autorisé et j peux avoir ces ingrédient marqués sur le pot? Merci Bonne journée a toutes

Rachichi 513 messages Proteinaute actif	Posté le 31/03/2013 à 11:52 Salem Alaykoum les filles. Je pense que j'ai loupé quelque chose dans mon flab au tofu, c'est pas top du tout mais comme tu le dis tofla obligé de le manger j'aime pas le gâchis. Tofla oui j'ai le Nutella gerble et il est vraiment bon. J'ai lu dans un autre post qu'il n'y avait pas trop de différence avec czlui de dujan et il est moins cher donc..... la composition: protéines 5, 7 Glucides 55, 7 dont sucres 6, 1 polyol 46, 2 Lipides 6, 6 dont saturé 0, 68 Fibres 10, 4 Sodium 0, 050 C'est noté que 1cc correspond à 0, 92g de sucre

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