Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/03/2016 à 21:23
coucou
bah euh je sais pas j'étais super contente de mon poids alors ouais je mange n'importe quoi c'était débile
et ma choupi ça roule???????????
charlice bravo
bisous
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/03/2016 à 21:46
Bah moi ca va tranquille... les envies sont passées.... Je continue le régime à mon rythme.
Pour le moment pas d écarts ce qui me surprends.... j'avoue que je m étonne moi même.
Je te rassure nigi.... quand on a une belle perte de poids on a tendance à vouloir tout manger... tellement qu'on est contente...
Le principal..c'est de se reprendre en main et ca fait pas de mal de manger des cochonneries et surtout ne pas s'en vouloir.
Je suis out ce soir ... vivement le week e nd!!! Je vois pas les semaines passées..... c'est un truc de fou
Bisous les filles
A demain
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/03/2016 à 07:30
Coucou les minettes
Encore une nuit de passé plus que deux et je suis en vacances
Tu es super impressionnante choupi aucun écart c'est super bravo
Bon courage les filles à toute à l'heure
Charlices
651 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/03/2016 à 08:47
Coucou les filles!
Journée pp tenue hier! Ce fut dur, mais c'est un rythme à reprendre!
Bravo choupi pour cette détermination
Merci pour vos encouragements.
Courage pour ces deux nuits nigi.
Encore aujourd'hui et c'est le week end pour moi
Bonne journée les filles
Des
Tchouketta
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2016 à 12:44
Coucou les filles ! Je suis la petite nouvelle enfin petite pas tant ke ca sinon je serai pas la lol . Bref jai attaqué mon regime le 29 fevrier et jai 30 kg a perdre la route va etre tres longue mais grace a se forum ca aide de savoir kon est pas seule a combattre contre c maudit kilos. Alors j avais deja fait dukan resultat moins 25 kg mais jai eu la douce idee de me faire mettre un implant contraceptif et ce dernier ma fait re gagner tt mes kilos voir un petit supplement. voili voilou je vous souhaite bon courage a toute.Bise
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/03/2016 à 17:35
Bienvenue tchouketta..
On va pas te lâcher... Lol et tu vas abattre tous tes kilos hi hi hi on est la pour les bons comme les mauvais moments ... Tu peux compter sur nous
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/03/2016 à 17:55
Coucou les filles
C'est super charlice tu vois ça la fait Tu dois trouver des plats que tu aimes et ça va le faire tkt
Tchouketta bienvenue ici tu vas voir les filles sont super sympa
deydey971
166 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2016 à 19:16
Bienvenue tchouketta. Ne t'inquiètes pas tu vas y arriver on est là pour se soutenir.
Les filles je voulais vous dire merci. Vous lire tous les jours, me fait énormément de bien et grâce à vous je tiens le coup. Je suis à presque moins 8kg et c'est vous qui me donnez la force de pas baisser les bras. Alors un grand merci à vous toute.
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/03/2016 à 19:19
Youhou avec plaisir . .. on est la lol
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/03/2016 à 21:30
tchouketta tu vois je t'avais elles sont géniales
deydey on sera là jusqu'au bout avec plaisir et super tu as bien perdu bravo
bon allé c'est parti au boulot pfffff bisous
Charlices
651 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/03/2016 à 23:01
Bienvenue tchouketta!! Bonne route parmi nous!
On se soutiendra et on se motivera jusqu'au bout
Hey Deydey ton message fait chaud au cœur! Toi aussi tu nous aide!
Je m'aide, tu m'aide, elle m'aide, nous nous aidons
8 kg c est la classe! Tu assures!!
Contente de vois mon bidon fondre un peu! Vive la matière grasse qu'il y a dedans, on pourrait faire du saindoux les filles
Bonne nuit! Courage nigi bientôt les vacances
Des
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/03/2016 à 07:32
Hello les filles
Merci Charlice et tu te pèse quand déjà toi?
Plus que une nuit maintenant au dodo bisous
Elfie69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2016 à 08:16
Welcome Tchouketta!!
Bonne journée les filles, je fiiiiile, grosse journée aujourd'hui!
Charlices
651 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/03/2016 à 09:59
Coucou les filles!
Courage Elfie!
Nigi, je n'ai pas vraiment de jour ou de temps, je vais me peser lundi après un pp. comme ça fait deux jours que j'ai repris l'alternance je voudrais attendre encore un peu. J'espère que je serais sous le 67.
C'est les vacances demain matin! La chaaaaaaance! J'en ai pas avant le mois de mai, snif..
Comme toi choupi je vois pas les semaines passées!
Des
les poulettes
Tchouketta
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2016 à 12:44
Merci les filles pour votre acceuil. C est sure on va y arriver faut tenir !!! Pour ma part les vacances c dans 4 semaines et mon reve serais d avoir deja bien perdu mais bon on peut pas aller plus vite que la musique !!!!!
Tchouketta
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2016 à 18:15
RE Coucou les filles !! Je viens de lire vos commentaire vos petit tracas et la tentation revien assez souvent. Alors dites vous que je suis assistante d'education dans une ecole maternelle et une primaire. Bref c petit bambin fete regulierement leur anniversaire et les collegues ramene bcp de petit gateaux en tout genre. Et ya tjrs quelque chose qui traine dans la salle des maitres. Encore cet apres midi un anniversaire avec gateaux oasis et bonbons et bien jai aider la collegue a servir tout ca. Vous imaginez tenir cette part de gateau dans ma main me disant non non non et ma collegue " qui ne sait pas que je fais le regime " aller tu en veux un bout moi non non ma collegue mais si vas y !! ET BAH NON JAI PAS CRAQUER. debut de semaine une autre collegue pareil qui arrive avec des gateau provenance direct de la boulangerie avec du cidre !!! MAIS NON JAI PAS CRAQUER !!! La vie dans l'education nationale quand t au regime est dure!!! MDR! Joint une photos du genre de gateau qui tourne autour de moi au minimum un jour sur deux..... BIsous
Elfie69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2016 à 19:56
Ohlala en effet il faut que tu aies une résistance d'enfer avec toutes ces sollicitations!!
En tous cas bravo à la maman à l'origine de ce gâteau, il est superbe!!
Bon j'en ai plein les pattes...je ne vais pas faire long feu ce soir mais la journée a été efficace
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/03/2016 à 21:52
Petit coucou du soir...
Je suis out... Je vous fais des bisous et je vous dis à demain un peu plus en forme!!!
Bisous bisous
Tchouketta
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/03/2016 à 23:20
Oui pas facile lol et oui la maman a assuré. Moi au contraire de vous jai eu un coup de peps ce soir resultat menage du weekend fait linge fait en bref ce week end tranquilou. Bon week end les filles!!!
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/03/2016 à 04:28
Coucou
Elfie j'espère que ta journée c'est bien passé ?
Tchouketta super le gâteau j'en veux bien un bout mdr
Choupi repose toi bien ma louloute
Moi je suis en forme dans 2h je suis en vacances hihihi Charlice j'espère que ça ira pour toi
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/03/2016 à 06:55
Je suis en vacancesssssssss
Tchouketta
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2016 à 12:04
YOUPIIIIII Nigi profites en bien !!!!!!
deydey971
166 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/03/2016 à 16:54
Profites de tes vacances nigi
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/03/2016 à 18:31
Merci les filles vous êtes adorables
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/03/2016 à 20:36
Coucou tout le monde!!!
Ouais ma nigi..... elle est en vacances franchement profite bien et surtout prends soin de toi.
Enfin en week end.... vous avez prévu quoi!?
Mon fils me saoule pour aller au bowling ... j'aime pas lol
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