Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/03/2016 à 21:41
bienvenue au club ma choupi j'aime pas le bowling et en plus je suis très nul mdr
moi pour ma par aujourd'hui rien juste dodo et demain ménage pour commencer mes vacances et après préparation des anniversaire 3 cette semaines thème de l'anniv de mes loulous le sport
Elfie69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2016 à 09:23
Bonnes vacances Nigi...même si leur commencement n'est pas de tout repos, l'essentiel est de se changer les idées!!
Bon dimanche à toutes, je pense que je vais rester tranquille...
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2016 à 10:44
Coucou les poulettes!!!!
Pesée hebdomadaire. ... moins 1kg100 de perdu.... aaaahhhhh j'en peux pu mon coeur va pas tenir si cruelle me fait des bonnes nouvelles a chaque fois lol.
Bon aujourd'hui menage et repos..... avec le smile
Bisous bisous
Elfie69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2016 à 11:11
Bravo choupi!!! la mienne aussi a été gentille, - 2,2 en 10j !!!
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2016 à 11:23
Super elfie... Je suis très contente et fière de toi
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/03/2016 à 11:54
Coucou les minettes
Bravo les filles C'est super génial
Moi c'est demain j'espère qu'elle va être sympa c'est mon anniversaire
Elfie69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2016 à 12:20
Merci Choupi et Nigi!!
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 13/03/2016 à 17:19
Mais de rien ... c est normal!!!!
Tchouketta
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2016 à 21:40
bravoooooooooooooooooooooooooooooo
deydey971
166 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/03/2016 à 23:26
Bravo les filles
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/03/2016 à 12:22
Coucou les filles
-1kg300 ce matin super cadeau d'anniversaire
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2016 à 15:03
Wahou.... super nigi!!!!
Une OLA pour nigi..... comment je suis fière de toi....
Bisous
Elfie69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2016 à 16:40
Joyeux anniversaire Nigi !!!! et félicitation pource beau kdo ( que tu t'es fait à toi même!!!!!)
deydey971
166 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/03/2016 à 17:51
Joyeux anniversaire nigi pour la perte.
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/03/2016 à 22:18
merci les filles vous êtes adorables
anniversaire tranquille aujourd'hui j'ai tout regroupé le même jour mdr comme ça c'est plus facile les 2 petits et moi donc un seul gâteau
Elfie69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2016 à 10:04
Bonjour bonjour,
Très malin Nigi!!
Comment allez-vous? Je ne sais pas chez vous mais ici le soleil brille et ça fait du bien!!! Ca booste le mental
Comme je suis tranquille ce matin je me suis mise aux fourneaux, terrine de légumes et crème pistache, miam!
Bonne journée
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2016 à 11:00
Salut les filles!!!
Chez nous il fait super beau... donc je suis partie courir un peu près 50min... environ 6km de parcouru et la je prends un bain....
J ai pas déjeuné donc j'ai une dalle je vous raconte pas .. ce midi je vais m'éclater le bide.
Je vais me faire des crèmes aux oeufs aujourd'hui goût vanillé... ou pistache ou fraise en faire j en sais rien lol je verrais bien selon mes envies....
Bisous bisous
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2016 à 11:00
Salut les filles!!!
Chez nous il fait super beau... donc je suis partie courir un peu près 50min... environ 6km de parcouru et la je prends un bain....
J ai pas déjeuné donc j'ai une dalle je vous raconte pas .. ce midi je vais m'éclater le bide.
Je vais me faire des crèmes aux oeufs aujourd'hui goût vanillé... ou pistache ou fraise en faire j en sais rien lol je verrais bien selon mes envies....
Bisous bisous
nigi
1355 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/03/2016 à 13:05
Coucou les filles
Super temps ici et je suis bien d'accord ça fait du bien au moral
Elfie tu as raison de te préparer des bons petits plats ça motive
Ma petite choupi bravo quel courage On a plus de nouvelles de Charlice :rougir j'espère que tout va bien
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2016 à 20:01
J'ai pris des coups de soleil lol Mdr
Bon demain c est réparti pour le taff beurk
Tchouketta
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2016 à 20:57
Coucou les filles ! Tout d abord bon anniversaire Nigi en retard desoler je ne me suis pas connecter tres tres occuper et un peu patraque. Aujourdhui ca y est jai enlever mon implant. Ils m ont charcuter je suis rester 1h30 a me faire gratter dans le bras resultat jai des points au lieu des strips je suis un peu degouter et je souffre du coup!!! bref maintenant j espere vite perdre tout c kilos !! bisous a toutes
Charlices
651 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/03/2016 à 07:22
Coucou
Désolée pour le silence radio. C'est le speed. Week-end chargé et début de semaine sur les chapeaux de roue!
Mais ça va.
Pesée demain pour le verdict de ce week-end qui a été un peu fort en dérapage mais tant pis, c'était chouette.
Des bisous les girls
Bonne journée
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/03/2016 à 07:42
Salut les filles!!!
Déjà debout... c'est partie pour la journée... on prépare le loulou on l'emmène à l école et après c'est moi qui me prépare et direction le taff jusqu'à 20h ... mais quelle bonheur!!!!
Bisous
Elfie69
165 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/03/2016 à 08:09
Courage les filles!!! Je fiiile aussi ...
Passez une bonne journée, à +!
choupi956
508 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/03/2016 à 21:51
Eh c'est quoi le délire... y a pu personne ouhou vous êtes ou les filles!???
Bon bah elfie... super on nous a abandonné comment je suis triste
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