Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffez votre four à 180°C
Mettre les blanc d'oeufs dans un récipient et y ajouter l'arôme
Battre les blancs et l'arôme et y verser, au fur et à mesure l'édulcorant
Quand vous avez monter les blancs en neige, y ajouter les sons.
Mettre du papier sulfuriseé sur un plateau. Prendre une poche à douille et former des biscuits.
Enfournez pendant 10 min.
Recette rapide, simple et surtout utile quand on ne sait pas quoi faire avec nos sons :)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 03/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Les miens n'avait pas du tout la meme tete lol mais avec du coca c'est très bien passé j'ai saupoudré d'hermestas en poudre le dessus et voila un gouter bien avalé merci
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faut monter les blancs ou non finalement ??
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Oui
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Je viens de tester la recette. J'ai dû me tromper quelque part vu que ça faisait plus une mousse au lieu d'une pâte et au bout de 5 min ça avait un peu cramé ^^ sinon c'est plutôt bon avec le café !! Je vais réessayer demain 
Merci pour la recette 
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je viens juste de les sortir du four, ils sont super bons . J'y ai mis un peu d'arôme vanille et du cacao dégraissé en poudre. Je me suis un peu loupée sur l?édulcorant j'en mettrai plus la prochaine fois. Merci pour cette recette qui me permet de manger mes sons agréablement !
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